හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මැජික් අමුද්‍රව්‍යයක් සහ සෑම සම රැකවරණයක්, හිසකේ සත්කාරයක් සහ ශරීර ආරක්ෂණ ගැටලුවක් සඳහාම පහසු විසඳුමක් වන කෝමාරිකා සඳහා හැඳින්වීමක් අවශ්‍ය නොවේ. සෑම නිවසකම පාහේ එයට ස්ථානයක් ඇත. ගැටළු සහිත ප්‍රදේශය කුමක් වුවත් - කුරුලෑ, කුරුලෑ, කැළැල්, බ්ලැක් හෙඩ්ස්, වයිට් හෙඩ්ස්, අව්වේ පිළිස්සීම, හිසකෙස් වැටීම, වියළි හා සිනිඳු හිස්කබල හෝ පාද ඉදිමුණු වේවා, කෝමාරිකා සම්බන්ධ විසඳුමක් තිබේ.
කෝමාරිකා වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය වඩාත් සුදුසු නිවෙස් පිළියම් වලින් එකකි. [1] කෝමාරිකා සඳහා තවත් බොහෝ වාසි ඇත, ඒවායින් සමහරක් පහත ලැයිස්තු ගත කර ඇත.
සම සඳහා කෝමාරිකා වල වාසි
- ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත
- වයසට යාම වළක්වයි
- සම තෙතමනය
- අව් රශ්මිය සමනය කරන්න
- කෝපය අඩු කරයි
- ටැන් අඩු කරයි
- කුරුලෑ කැළැල්, අඳුරු පැල්ලම් සහ කැළැල් සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ
කෝමාරිකා ජෙල් නිවසේදී සාදා ගන්නේ කෙසේද?
- යමෙකු තේරුම් ගත යුතු පළමු හා ප්‍රධානතම දෙය නම් කොළ ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීමයි. සාමාන්යයෙන්, ශාකයේ මධ්යයේ කොළ ඉස්ම සහිත, මෘදු හා පළල් වේ. එබැවින් ඒවායේ කෝමාරිකා ජෙල් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ඒවා තෝරන්න.
- කොළයක් ගෙන වතුරෙන් සෝදන්න.
- දැන් මිනිත්තු 15 ක් පමණ කෙළින් සිටගෙන යුෂ ඉවතට විසිවී යන්න. යුෂ මූලික වශයෙන් කහ පැහැති ද්‍රවයක් වන අතර ඔබ කොළ කපන විට පිටවෙයි. එමනිසා, කෝමාරිකා ජෙල් නිස්සාරණය කිරීමට පෙර එය සම්පූර්ණයෙන්ම බැස යාමට ඉඩ දිය යුතුය.
- ඊළඟට, කොළ නැවත සෝදන්න.
- කපන පුවරුවක එය සමතලා කරන්න. දැන්, පත්‍රයේ දෙපසම ප්‍රවේශමෙන් කපන්න. කටු ගස් ඇති බැවින් පැති කැපීමේදී ඔබට හානියක් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
- එය අවසන් වූ පසු, පත්‍රයේ ඉහළ ස්ථරයෙන් පීල් කර කුඩා කැට කපා දමන්න.
- දැන්, හැන්දක් ගෙන කැට වලින් ජෙල් ඉවතට ගන්න. එය වායු තද බහාලුමකට මාරු කර අනාගත භාවිතය සඳහා ගබඩා කරන්න.
- ඔබට තවත් කොළ සමග එකම ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළ හැකි අතර මෘදු හා දීප්තිමත් සම සඳහා මෙම ජෙල් නිතිපතා භාවිතා කරන්න.
විවිධ සම වර්ග සඳහා DIY කෝමාරිකා වෙස් ෆේස් පැක්
A. වියළි සම සඳහා කෝමාරිකා ෆේස් පැක්
1. කෝමාරිකා සහ රෝස්වෝටර්
රෝස් වෝටර් යනු සමේ කෝපයක් ඇති කරන සහ සමට තානය ලබා දෙන කහට රසකාරකයකි. ඊට අමතරව, සෛල පුනර්ජනන ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ. වියළි හා අඳුරු පෙනුමක් ඇති සම සඳහා ගෙදර හැදූ ෆේස් පැක් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා ඔබට රෝස්වෝටර් කෝමාරිකා සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි රෝස්වෝටර්
කොහොමද කරන්නේ
- ඔබට ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මිශ්රණය ඔබේ මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 15-20 ක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා දිනකට එක් වරක් මෙය නැවත කරන්න.
2. කෝමාරිකා සහ කහ
කහ වල කර්කුමින් අඩංගු වන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. සමේ දීප්තිය සහ සැහැල්ලු කිරීමේ ගුණාංග නිසා එය ප්‍රසිද්ධ වී ඇති අතර එය ෆේස් පැක් සෑදීමේදී බොහෝ කාන්තාවන්ගේ හොඳම විකල්පයන්ගෙන් එකකි. [දෙක]
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- කහ කුඩු 1 ෆොස්ෆේට්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට පේස්ට් ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- මිනිත්තු 30 කට පසු එය සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- ඔබට අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලැබෙන තෙක් සෑම දිනකම මෙය නැවත කරන්න.
තෙල් සහිත සම සඳහා කෝමාරිකා ෆේස් පැක්
1. කෝමාරිකා සහ මල්ටානි මිට්ටි
මල්ටානි මිට්ටි යනු ඔබේ මුහුණේ ඇති සිදුරු පිරිසිදු කර ඕනෑම ආකාරයක අපිරිසිදු හෝ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන රූපලාවණ්‍ය මැටි වර්ගයකි. [3]
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි මල්ටානි මිට්ටි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනකට මල්ටානි මිට්ටි සහ කෝමාරිකා ජෙල් ටිකක් එක් කරන්න.
- මිශ්රණය ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
2. කෝමාරිකා සහ ග්‍රෑම් පිටි (බෙසන්)
ස්වාභාවික සමේ පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් වන බෙසන් ඔබේ මුහුණේ සිදුරු පිරිසිදු කර තද කරයි. නිතිපතා භාවිතා කරන විට මෘදු සම පැහැපත් කරයි.
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි හාදුව
කොහොමද කරන්නේ
- ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු බඳුනක ඇති සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට පේස්ට් ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
C. සමේ කෝමාරිකා ෆේස් පැක්
1. කෝමාරිකා සහ යෝගට්
විශිෂ්ට සම පිරිසිදු කිරීමක් වන යෝගට් වල මෘදු අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් සම පැහැපත් වන අතර සියලු අපිරිසිදු හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි.
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- යෝගට් 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 15 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා දිනකට එක් වරක් මෙය නැවත කරන්න.
2. කෝමාරිකා, තක්කාලි සහ මසූර් පරිප්පු (රතු පරිප්පු)
මසූර් පරිප්පු යනු ස්වාභාවික සමේ පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයකි. මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට එය උපකාරී වන අතර ඔබේ මුහුණේ ඇති සිදුරු ඉවත් කරයි. බ්ලැක් හෙඩ්ස් සහ වයිට් හෙඩ්ස් .ලදායී ලෙස ඉවත් කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි මසූර් පරිප්පු
කොහොමද කරන්නේ
- මසූර් පරිප්පු ලබා ගැනීම සඳහා, එක රැයකින් වතුර කෝප්පයක මසූර් පරිප්පු ටිකක් පොඟවා ගන්න. උදේ පාන්දර, වතුර ඉවතට ගෙන, පරිප්පු ටිකක් ලබා ගැනීම සඳහා පරිප්පු ටිකක් වතුර සමග මිශ්ර කරන්න.
- ඔබට සුමට පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට පේස්ට් ආලේප කර විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
D. සාමාන්‍ය සම සඳහා කෝමාරිකා ෆේස් පැක්
1. කෝමාරිකා සහ කෙසෙල්
කෙසෙල් ඔබේ සම පෝෂණය කර තෙතමනය ලබා දෙයි. ඔවුන් ඔබේ සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කර එය ස්ථිර කරයි. සාමාන්‍ය සමේ තානය සඳහා ඔබට ගෙදර හැදූ කෝමාරිකා සහ කෙසෙල් ෆේස් පැක් සෑදිය හැකිය.
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි පොඩි කළ කෙසෙල් පල්ප්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනකට නැවුම් නිස්සාරණය කළ කෝමාරිකා ජෙල් ටිකක් එකතු කරන්න.
- ඊළඟට, පොඩි කළ කෙසෙල් පල්ප් එකතු කර අමුද්රව්ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
- මිශ්රණය ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 20 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
2. කෝමාරිකා සහ ලෙමන් යුෂ
ලෙමන් යුෂ වල සම පැහැපත් කිරීමේ ගුණ ඇත. කුරුලෑ සහ කුරුලෑ වැනි සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට ලෙමන් ප්‍රතිබැක්ටීරීය ස්වභාවයක් ගනී. [4]
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මිශ්රණය යොදන්න සහ විනාඩි 15-20 ක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා දිනකට එක් වරක් මෙය නැවත කරන්න.
සංවේදී සම සඳහා කෝමාරිකා ෆේස් පැක්
සටහන: සංවේදී සමක් ඇති අය ඕනෑම ෆේස් පැක් / සෙරුම් / ක්‍රීම් / ටෝනර් / මොයිස්චරයිසර් (ගෙදර හැදූ හෝ ගබඩා මිලට ගත් ඒවාද) අත්හදා බැලීමට පෙර ඔවුන්ගේ නළලෙහි පැච් පරීක්ෂණයක් කළ යුතු අතර එය කිසියම් ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරයිදැයි බැලීමට පැය 48 ක් පමණ රැඳී සිටින්න . එය එසේ නොවේ නම්, ඔවුන්ගේ මුහුණේ සහ අනෙකුත් ශරීර කොටස් මත එය උත්සාහ කළ හැකිය.
1. කෝමාරිකා සහ පිපි umber ් umber ා
අව් රශ්මිය සහ සමේ කෝපවීම සඳහා විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමක් වන පිපි umber ් umber ා වල අධික ජල අන්තර්ගතයක් ඇති අතර එය ඔබේ සමට සජලනය වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සමෙන් තෙල්, අපිරිසිදු හෝ වෙනත් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ද එය උපකාරී වේ. [5]
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- පිපි umber ් umber ා යුෂ 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට ආලේප කරන්න.
- පැය භාගයක් පමණ එය තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- ඔබට අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලැබෙන තෙක් සෑම දිනකම මෙය නැවත කරන්න.
2. කෝමාරිකා සහ කිරි
කිරි වල ලැක්ටික් අම්ලය බහුල වන අතර මෘදු සම පැහැපත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එහි ඇති ලැක්ටික් අම්ල අන්තර්ගතය වර්ණක අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සමේ වියළි බව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සංවේදී සමක් ඇති අයට එය පරිපූර්ණ අමුද්රව්යයකි.
අමුද්රව්ය
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
- කිරි 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- ඔබට ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට පේස්ට් ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.
- [1]ෆීලි, ඒ., සහ නමාසි, එම්. ආර්. (2009). චර්ම රෝග විද්‍යාවේ කෝමාරිකා: සංක්ෂිප්ත සමාලෝචනයක්. ඉතාලි චර්ම රෝග විද්‍යාව හා පශු වෛද්‍ය විද්‍යාව: නිල ඉන්ද්‍රිය, ඉතාලි චර්ම රෝග හා සිෆිලොග්‍රැෆි සංගමය, 144 (1), 85-91.
- [දෙක]තංගපසම්, ආර්. එල්., ෂර්මා, ඒ., සහ මහේෂ්වරී, ආර්. කේ. (2007). සමේ රෝග වල කර්කුමින් වල ප්‍රයෝජනවත් කාර්යභාරය. සෞඛ්‍ය හා රෝග වල කර්කුමින් අණුක ඉලක්ක සහ චිකිත්සක භාවිතයන් (පි. 343-357). ස්ප්‍රින්ගර්, බොස්ටන්, එම්.ඒ.
- [3]රෝල්, ඒ., ලී, සී. කේ., ගස්ටින්, එම්. පී., ක්ලාවෝඩ්, ඊ., වෙරියර්, බී., පිරොට්, එෆ්., සහ ෆෝල්සන්, එෆ්. (2017). සමේ අපිරිසිදු කිරීමේදී විවිධ ෆුලර්ගේ පෘථිවි සංයෝග හතරක් සංසන්දනය කිරීම. ව්‍යවහාරික විෂ විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 37 (12), 1527-1536.
- [4]කිම්, ඩී. බී., ෂින්, ජී. එච්., කිම්, ජේ. එම්., කිම්, වයි. එච්., ලී, ජේ. එච්., ලී, ජේ. එස්., ... සහ ලී, ඕ. එච්. (2016). පැඟිරි මත පදනම් වූ යුෂ මිශ්‍රණයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ වයස්ගතවීමේ ක්‍රියාකාරකම්. ආහාර රසායන විද්‍යාව, 194, 920-927.
- [5]මුකර්ජි, පී. කේ, නේමා, එන්. කේ, මයිටි, එන්., සහ සර්කාර්, බී. කේ. (2013). පිපි umber ් of ා වල ෆයිටොකෙමිකල් සහ චිකිත්සක විභවය. ෆිටෝටෙරපියා, 84, 227-236.
