Mehndi එය වියැකී යාමට පටන් ගන්නා තුරු, ලස්සනයි. ඔබේ අත්වල වියැකී යන මෙහෙන්දි මෝස්තර ඉක්මනින් ඉවත් කර ගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබ කළ යුතු දේ මෙන්න
එම පරිපූර්ණ විචිත්රවත් පියයුරු සඳහා ඔබට බූබ් වැඩක් අවශ්ය නොවේ. ඒවා ඔසවන්න ස්වභාවික ක්රම පහක් සඳහා femina.in බලන්න.
ඔබේ ආහාරයට අමතර සින්ග් එකතු කරන මෙම මුළුතැන්ගෙයි කුළුබඩු සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලින්ද පිරී ඇත. දැන ගැනීමට කියවන්න
නිකට ප්රදේශය වටා ඇති අධික මේදය ගැන කලබල වෙනවාද? අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත. ද්විත්ව නිකට ඉවත් කිරීම සඳහා මෙම පහසු අභ්යාස උත්සාහ කරන්න.
යෝගා සහ සුවතා පුහුණුකරු සහ ආයතනික රූප විශේෂඥ ගරිමා භණ්ඩාරි ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ උත්සාහ කිරීමට මෙම ආසන නිර්දේශ කරයි
ව්යායාමයක් ලෙස ඇවිදීමෙන් බොහෝ වාසි ඇත. කෙසේ වෙතත්, උදෑසන ඇවිදීමෙන් ඔබට අමතර සෞඛ්ය වාසි රැසක් ලබා ගත හැක.
උදේ ආහාරයෙන් දවස ආරම්භ කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට සහ ආශාවන් වළක්වා ගැනීමට හිස් බඩක් මත මෙම ආහාර අනුභව කරන්න.
ලෙමන් තේ පානය කිරීමේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහ ඔබ එය ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුත්තේ මන්දැයි අපි ලැයිස්තුගත කරමු.
හරිත තේ යනු කුමක්ද, එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද, එය සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ උපරිම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා එය පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට මෙම ලිපිය කියවන්න.
ශාරීරික යෝග්යතාවයේ සංරචක සහ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ.
බඩ මේදය ඉක්මනින් නැති කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වෙනවාද? මෙම ව්යායාම ඉඟි සහ ආහාර අනුගමනය කරන්න, එමඟින් ඔබේ බඩේ මේදය ක්ෂණිකව දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසෙල් කඳ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය ශරීරයට ඉක්මනින් හා දිගු කාලයක් පූර්ණ බවක් දැනීමට උපකාරී වේ .කෙසෙල් වල සෑම කොටසක්ම පෝෂණය සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලින් පිරී ඇත.
සෑම උදෑසනකම හිස් බඩට මී පැණි සමඟ උණුසුම් ජලය පානය කරන්න, රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ
බර අඩු කර ගැනීම සහ ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම, ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම වැනි අනෙකුත් ප්රතිලාභ සඳහා ජීරා ජලය පානය කරන්න.
අධි රුධිර පීඩනයේ මෙම රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔබ විමසිලිමත් විය යුතු අතර ඔබ හොඳින් සිටින බව සහතික කර ගැනීම සඳහා නිතිපතා පරීක්ෂා කර ගන්න.
ඔබට ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට සහ දවස සඳහා සූදානම් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ උදෑසන ඔබේ කළු කෝපි වලට ප්රිය කළ හැකිය, නමුත් ඔබ ඒ ගැන කොපමණ දන්නේද?
උක් යුෂ වීදුරුවක් ප්රතිලාභවලින් පිරී ඇත. අපි ඔවුන් දෙස බලමු. උක් යුෂ වීදුරුවක් ප්රතිලාභවලින් පිරී ඇත. අපි ඔවුන් දෙස බලමු.
ඔබ හරිත තේ එහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ආගමික වශයෙන් පානය කරන්නෙකුද? ඔබ දැනගත යුතු හරිත තේ අතුරු ආබාධ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
වියළි මිදි මගින් කුහර ඇතිවීම වළක්වා ඔබේ පෙනීම වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද? වියළි මිදි වල සැඟවුණු ප්රතිලාභ ගැන දැන ගැනීමට කියවන්න.
Tamarind යනු රසවත් රසවත් බව පමණක් නොවේ, මෙම ප්රියතම පලතුර සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ඇත. ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න