හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පරිපූර්ණ පෝසිලේන් සම, සිහින් සිරුර සහ සුන්දර අගුල් යනු චීන කාන්තාවක් විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන පොදු වාක්‍ය ඛණ්ඩයකි. ඔවුන් මන asy කල්පිත ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණද, සෑම චීන කාන්තාවකටම මෙම ගුණාංග ඇති බවත්, ඔවුන් පිටුපස ඇත්තේ ඔවුන්ගේම රූපලාවණ්‍ය රහස් බවත් සත්‍යයකි. චීන රූපලාවණ්‍ය ඉඟි යනු චීන කාන්තාවන්ට සෑම විටම එම දීප්තිමත් දීප්තිය ලැබීමට හේතුවයි.
චීන කාන්තාවන්ගේ රූපලාවණ්‍ය රහස් සියවස් ගණනාවක සිට පවතින අතර වර්තමාන පරම්පරාවන් විසින් ද එය දිගටම කරගෙන යනු ලැබේ.
මෙම ප්‍රාථමික චීන රූපලාවණ්‍ය ඉඟි ගෝලීය කීර්තියක් ලබා ගැනීමට හේතු දෙකකි - එක් එක් චීන රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිකාර අනිවාර්යයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන අතර දෙකක්, මේවා කිරීමට අමුද්‍රව්‍ය සහ ක්‍රමවේදය සරල ය.
එසේම, ඉන්දියාවේ සහ චීනයේ සමාන කාලගුණික තත්ත්වයන් සහ අමුද්‍රව්‍ය ලබා ගැනීම ඉන්දියානු උප මහද්වීපයේ මෙම රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිකාර පහසු කරයි.
හිසකෙස් සිට සම දක්වා, චීන කාන්තාවන්ට ශරීරයේ සෑම කොටසක් සඳහාම රහසිගත රූපලාවන්‍ය ඉඟි ඇති අතර effective ලදායී ප්‍රති .ලයක් සඳහා පහසුවෙන් කළ හැකි චීන රූපලාවණ්‍ය ඉඟි දහයක් මෙහි ලැයිස්තු ගත කර ඇත. මෙම චීන රූපලාවණ්‍ය ඉඟි තත්‍ය කාලීන ප්‍රති .ල සඳහා අනුගමනය කළ යුතු නිවැරදි අමුද්‍රව්‍ය සහ යෙදුම් ක්‍රම අවශ්‍ය වේ.
සම ටෝනර්: සහල් ජලය
චීන කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන බොහොමයක් නිවසේදීම පිළියෙළ කිරීමට උත්සාහ කරන අතර මෙය ඔවුන්ගේ රූපලාවණ්‍යයේ සාර්ථකත්වයට එක් යතුරකි. රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන අතර, චීන කාන්තාවන් තම ටෝනර් සකස් කිරීම සඳහා මුළුතැන්ගෙයෙහි හා ජලයෙහි සෑම විටම ලබා ගත හැකි සරල සහල් භාවිතා කරයි. මෙම වට්ටෝරුව සමඟ ඔබට එකම සහල් වතුර සම ටෝනර් සකස් කළ හැකිය.
සහල් වතුර සම ටෝනර් සඳහා වට්ටෝරුව
සකස් නොකළ සහල් කුඩා බඳුනක්
වතුර කෝප්ප 1 ක් (ලොකු)
- සහල් සම්පූර්ණයෙන්ම වතුරට ඇතුල් වන පරිදි සහල් වතුර භාජනයක පොඟවා මුළු රාත්‍රිය පුරාම තබන්න.
- ඊළඟ දවසේ උදේ, මිශ්රණය කලවම් කරන්න, එවිට ජලය කිරි සුදු වී ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
- සහල් ඉවතට ගන්න, ඔබට ලැබෙන කිරි ජලය චීනයේ හොඳම රූපලාවන්‍ය රහස්වලින් එකක් වන සහල් වතුර සම ටෝනර් ය.
හිසකෙස් සහ ශරීර තෙල්: කැමිලියා තෙල්
කැමෙලියා නට් තෙල් හෝ තේ බීජ තෙල් චීනයේ හිසකෙස් සහ ශරීර තෙල් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම හරිත වර්ණ තෙල් ආසියාවේ බොහෝ ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබෙන්නේ එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහිත ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසර් වන අතර ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රතිජීවක, විකෘති හා ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ස්වභාවයක් ගන්නා බැවිනි. ලිපිඩ අඩු කිරීමේ බලපෑම් සමඟ, හිසකෙස් සැකසීම, වයස්ගත වීම, තුවාල, සම අසාත්මිකතා, සම පිළිස්සීම් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා එය අපූරු ලෙස ක්‍රියා කරයි. චීන රූපලාවණ්‍ය රහස් වලින් මෙම තෙල් ඉඟිය ගෙන එය ඔබේ රූපලාවණ්‍ය ක්‍රමයට එකතු කිරීම නිසැකවම වර්ණ පෙන්වනු ඇත.
සම අසාත්මිකතාව: මුතු කුඩු
චීනයේ කාන්තාවන් පැණි හා බිත්තර කහ මදය සමඟ බෙල්ලන් ෂෙල් කුඩු මිශ්‍ර කර මිශ්‍රණයක් පිළියෙළ කර ඔවුන්ගේ සම ආසාත්මිකතාවයට ප්‍රතිකාර කරති. කුඩු ඉන්දියාවේ බහුලව දක්නට නොලැබෙන හෙයින්, ඔබට ප්‍රමුඛ පෙළේ වෙළඳ නාම විසින් නිපදවන ලද මුතු ආවරණ වෙත මාරු විය හැකි අතර රූපලාවණ්‍ය වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත හැකිය. මුතු ඇසුරුම ආසාත්මිකතා හා කෝපයක් ඇති වුවහොත් මුහුණ, අත් සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලටද යෙදිය හැකිය.
සම සුදු කිරීම: මින්ට් කොළ පේස්ට්
චීන රූපලාවණ්‍ය ඉඟි වලින් ලබාගත් මින්ට් කොළ පේස්ට් නිවසේදී සෑදීම ඉතා පහසු වන අතර දීප්තිමත් හා තරුණ සමක් ලබා ගැනීම සහ සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඕනෑම සම වර්ගයක කාන්තාවන්ට යෙදිය හැකිය. පේස්ට් සකස් කිරීම සඳහා නැවුම් මින්ට් කොළ භාවිතා කළ යුතු අතර මෙය අනාගත භාවිතය සඳහා ගබඩා නොකළ යුතුය. මින්ට් කොළ පාප්පයක් පිළියෙළ කරන්න, එය එක් වරක් භාවිතා කරන්න, ඔබට අමතර දේ ගබඩා කිරීමට වඩා ඊළඟ වතාවට එය නැවුම් ලෙස සකස් කළ හැකිය.
මින්ට් කොළ පේස්ට් සඳහා වට්ටෝරුව - සම සුදු කිරීම
නැවුම් මින්ට් කොළ 1 පොකුරක්
කුඩා වතුර භාජනයක්
- නැවුම් මින්ට් ඇඹරුම් යන්තය තුළට දමා එය පාප්පයක් බවට පත් කරන්න. පළමු අවස්ථාවේ දී, එය වියළි බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් වතුර ස්වල්පයක් වත් කර නැවත එම සුදුළූණු ගෙන ඒම සිනිඳු මින්ට් කොළ පාප්පයක් බවට පත් කරන්න.
- ඔබේ ශරීරය පුරා මෘදු ලෙස ආලේප කර විවේක ගන්න. වියළන විට මින්ට් කොළ පේස්ට් සීතල වතුරෙන් සෝදාගත හැකිය.
කුරුලෑ ඉවත් කිරීම සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීම: මූං බෝංචි
චීන රූපලාවණ්‍ය රහස් වලට අනුව, ඔබේ ඇස් අවහිර කිරීම හෝ කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම - පිළියම වන්නේ මුං බෝංචි ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සම මත කෙලින්ම යෙදිය හැකි බෝංචි නොවේ, නමුත් ඔබ කුඩු ආකාරයෙන් මුං බෝංචි එකතු කළ යුතුය. ඕනෑම සිල්ලර වෙළඳසැලකින් විමසන්න, ඔබට මුං බෝංචි කුඩු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය.
මුන්ග් බෝංචි සඳහා වට්ටෝරුව ඩෙෆින් සහ කුරුලෑ සඳහා අලවන්න
මූන් බෝංචි කුඩු 1 tablespoon
කිරි 1 tablespoon
- බඳුනක මුන්ග් බෝංචි කුඩු සහ කිරි සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කරන්න. එය කුඩා යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, කිරි හෝ වතුර ටිකක් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය ද්‍රවශීලී නම්, ඔබට කුඩු ටිකක් වැඩියෙන් එකතු කළ හැකිය.
- Paste න පේස්ට් සෑදූ පසු, ඔබේ ඇස් වටා හෝ කුරුලෑ ඇති වූ තැන ආරක්ෂිතව යොදන්න. ටික වේලාවක් තබා සීතල වතුරෙන් සෝදන්න.
වයසට යෑම: ආමන්ඩ් කිරි
ආමන්ඩ් කිරි භාවිතය ඉන්දියානු කුටුම්භවල එතරම් සුලභ නොවිය හැකි නමුත් එය ඉන්දියාවේ තිබේ. ඉතින්, වයෝවෘද්ධ කාන්තාවන්ට සිහින් රේඛා සහ රැළි කරදර කරන චීන කාන්තාවන් වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරන ආමන්ඩ් කිරි ගෙදර පිළියමක් සඳහා යා හැකිය. ආමන්ඩ් කිරි සමඟ, මෙම වයස්ගත නොවන ෆේස් පැක් සෑදීම සඳහා ඔබට තවත් ඉතා සරල මුළුතැන්ගෙයි නිෂ්පාදන දෙකක් අවශ්‍ය වේ.
වයස්ගත වීම සඳහා ආමන්ඩ් කිරි ෆේස් පැක් සඳහා වට්ටෝරුව
ආමන්ඩ් කිරි කුඩා බඳුනක්
මී පැණි තේ හැන්දක
කහ තේ හැන්දක (හල්ඩි කුඩු)
- ආමන්ඩ් කිරි, මී පැණි සහ හල්ඩි කුඩු මිශ්‍ර කරන්න. ඇසුරුම වියළි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ආමන්ඩ් කිරි වැඩිපුර එකතු කරන්න. එය අධික ලෙස දියර නම්, මී පැණි ඔබට උදව් කළ හැකිය.
- හල්ඩි කුඩු අධික ලෙස එකතු නොකරන්න, එමඟින් සම කහ පැහැයට හැරේ.
- ආමන්ඩ් කිරි ෆේස් පැක්හි මෘදු කබාය මුහුණ පුරා ආලේප කරන්න, විදුලි පංකාව වියළී සීතල වතුරෙන් සෝදන්න.
- මෙය නැවත නැවත භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ වයස්ගත මානසික අවපීඩනයට සැබෑ වෙනසක් ඇති කළ හැකිය.
මුහුණ: බිත්තර සුදු
මුහුණේ ඇති විට චීන රූපලාවණ්‍ය පිළියම් මඟින් බිත්තර සුදු ජාතිකයින් භාවිතා කිරීම යෝජනා කරයි. බිත්තර සුදු පැහැති මුහුණේ මුහුණ ඔබට ඉතා සුළු කාලයක් ගත කළ හැකි නම් නිවසේදී ඉතා පහසුවෙන් කළ හැකිය.
බිත්තර සුදු මුහුණු ඇසුරුම සඳහා වට්ටෝරුව
බිත්තර 2 ක් (මුහුණ සඳහා පමණි)
අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2 ක්
- බිත්තර හා කහ මදය වෙන් කරන්න. බිත්තර සුදු ජාතිකයින් බඳුනකට දමා සුදුළුනු දමන්න. බිත්තරයේ සුවඳ සමහර කාන්තාවන්ට අපහසුතාවයක් වන බැවින් සගන්ධ ෙතල් බින්දු දෙකක් එකතු කරන්න. බිත්තර සුදු ජාතිකයින් .න වන තෙක් සුදුළුනු හෝ පහර දෙන්න. මුහුණේ සහ බෙල්ලේ බිත්තර සුදු ජාතිකයින් සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු පහළොවක් පමණ තබන්න. සීතල වතුරෙන් මෘදු මුහුණ සේදීම සහ සහල් වතුර ටෝනර් සමඟ ටොනිං කිරීම (මෙය ඔබ විසින් සාදා ඇත්නම්) මෙය අනුගමනය කළ හැකිය.
සම පුනර්ජීවනය: කප් කිරීම
කප්පිං යනු වසර 2000 කට වැඩි කාලයක් පුරා පවතින චීන චිකිත්සාවකි. එය කුඩා කෝප්ප භාවිතයෙන් සම පුනර්ජීවනය කිරීමයි. කප් කිරීම ශරීර වේදනාවද සුව කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට තුන්වන පුද්ගලයෙකුගේ සහාය අවශ්‍ය වේ.
කප් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය: සම පුනර්ජීවන ප්‍රතිකාරය
කුඩා වීදුරු කෝප්ප 8-10
මයික්‍රෝවේව්
- සෑම කෝප්පයක්ම මයික්‍රෝවේව් උදුනෙහි තබා තත්පර 20 බැගින් රත් කරන්න.
- ඇඳ මත වැතිර සිටින්න, ඔබේ ශරීරය මත ඇල්මැරුණු උණුසුම් කෝප්ප තබන්නැයි ඔබේ රූපලාවණ්‍ය ශිල්පියාට පැවසිය හැකිය.
- සිදුවන්නේ, කෝප්ප සිසිල් වන අතර තාපය චූෂණ චලනයක් තුළ ඔබේ සිරුරට ඇතුළු වන අතර එමඟින් ඔබට අභ්‍යන්තරයෙන් හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
නිරෝගී සම: රෝස්බඩ් තේ
ඉන්දියාවේ මෑත කාලීන ප්‍රවණතාවක් වන්නේ බර අඩු කර ගැනීම සහ රූපලාවණ්‍ය සත්කාර සඳහා හරිත තේ ය. චීනයේ, පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ මෙය සිදු කර ඇත්තේ රෝස්බඩ් තේ විසිනි. පොෂ් තේ සාප්පුවකට ගොස් ඔබට රෝස්බඩ් තේ ලැබෙනු ඇත. රෝස්බඩ් තේ සමඟ ඔබේ දවස ආරම්භ කරන්න, සති කිහිපයකින් ඔබට දීප්තිමත් සමක් ලැබෙනු ඇත. දිගුකාලීන ප්‍රති .ල සඳහා රෝස්බඩ් තේ තන්ත්‍රය අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යා යුතුය.
පිටකිරීමේ / ස්ක්‍රබර්: මුහුදු ලුණු ස්ක්‍රබ්
චීන කාන්තාවන් හිස සිට පාදය දක්වා සමේ පිටවීම සඳහා මුහුදු ලුණු ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරයි. සමේ පිටකිරීම විෂ හා මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සමේ පිටවීම්, සමේ රෝග ඉවත් කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. රූපලාවණ්‍ය ගබඩාවෙන් ඔබට සූදානම් කළ මුහුදු ලුණු ස්ක්‍රබ් එකක් ලබා ගත හැකිය.
