හිසකෙස් සඳහා පොල් කිරි භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 10 ක්!

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය හිසකෙස් රැකවරණය හිසකෙස් රැකවරණය oi-Amruta Agnihotri By අම්රුතා අග්නිහෝත්‍රි 2019 අප්‍රියෙල් 12 දින

හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා පොල් කිරි සෑම විටම විශාල දෙයක් වී තිබේ. හිසකෙස් වලට හිතකර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය අපිරිසිදු තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර ඔබේ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය හා පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි.

මෙය ජනප්‍රිය හිසකෙස් ආරක්ෂණ අමුද්‍රව්‍යයක් වුවද, එහි ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව නොදන්නා අය තවමත් ඕනෑ තරම් සිටිති. ඉතින්, අද බෝල්ඩ්ස්කි හිදී, මෙම සාම්ප්‍රදායික හිසකේ සත්කාරක අමුද්‍රව්‍යය ඔබේ හිසකේ සත්කාර ක්‍රමයට ඇතුළත් කිරීමෙන් ලැබෙන ඉහළම ප්‍රතිලාභ ලැයිස්තුවක් අපි සකස් කර ඇත්තෙමු.

එහි බහුවිධ ප්‍රතිලාභ නිසා එය මිල දී ගත් සාප්පු වලට වඩා හොඳ සහ ආරක්ෂිත හිසකෙස් ආරක්ෂණ අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් වන අතර ඒවා අධික මිල ගණන් යටතේ සහ සැක සහිත සංරචක වලින් පිරී තිබේ.

හිසකෙස් සඳහා පොල් කිරි වල වාසි

හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි
ඔබේ හිසකෙස් ගැඹුරු තත්වයන්
හිසකෙස් නොමේරූ වීම වළක්වයි
ඔබේ හිස්කබලේ ඇති ඕනෑම විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි
හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරයි
වියළි හා හානියට පත් හිසකෙස් පෝෂණය හා අළුත්වැඩියා කිරීම
හිසකෙස් කැඩීම වළක්වයි
එය කෙස් කළඹක් හීලෑ කරයි
එය හිසකෙස් වැටීම වළක්වයි

නිවසේදී පොල් කිරි සාදා ගන්නේ කෙසේද?

පහත සඳහන් සරල හා පහසු පියවර අනුගමනය කරන්න:

නැවුම් පොල් ගෙඩියක් ගන්න. එය දැලක.
එය අවසන් වූ පසු, චීස්ක්ලොත් භාවිතයෙන් සියලුම කිරි මිරිකා ගන්න.
තත්පර කිහිපයක් පෑන් රත් කර එයට කිරි වත් කරන්න.
මිනිත්තු 5 ක් පමණ ගිල්වා පසුව තාපය නිවා දමන්න. එය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
එය වායු තද බහාලුමක් හෝ වීදුරු බෝතලයකට මාරු කර අනාගත භාවිතය සඳහා ශීතකරණයේ ගබඩා කරන්න.

හිසකෙස් සඳහා පොල් කිරි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. පොල් කිරි සම්බාහනය

පොල් කිරි ඔබේ හිස්කබල හා කැපුම් හරහා විනිවිද යන අතර එමඟින් ඔබේ කෙස් කළඹ පෝෂණය හා තත්වයට පත් වේ.

අමුද්රව්යය

& frac14 කෝප්ප පොල් කිරි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක පොල් කිරි ටිකක් එකතු කරන්න. තත්පර 1-15 ක් පමණ එය රත් කරන්න.
මිනිත්තු 15 ක් පමණ ඔබේ හිස්කබලට සම්බාහනය කරන්න.
ඔබේ කොණ්ඩයටද එය යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
තවත් විනාඩි 45 ක් තබන්න.
ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. පොල් කිරි සහ මී පැණි

මී පැණි යනු ඔබේ හිස්කබලේ ඇති තෙතමනය අගුලු දැමූ හියුමෙක්ටන්ට් ය. ඔබට එය පොල් කිරි සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය. එය හිසේ කැක්කුම සහ අනෙකුත් හිස්කබලේ ගැටළු වලටද effectively ලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කරයි. ^[1]

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
මී පැණි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඇති අමුද්‍රව්‍ය දෙකම ඒකාබද්ධ කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
මෙම මිශ්‍රණයෙන් ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ හිස්කබලට හා හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න. ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා වියළා ගන්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

3. පොල් කිරි සහ කෝමාරිකා

කෝමාරිකා වල හිසකෙස් වර්ධන ගුණ ඇත. එය ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් ගැඹුරින් පෝෂණය කරයි. ^[දෙක]

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ හිසකෙස් හා හිස්කබලේ ආලේප කරන්න.
ඔබේ හිස ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කර මිශ්‍රණය පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

4. පොල් කිරි සහ යෝගට්

ඔබේ කොණ්ඩය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ලැක්ටික් අම්ලය යෝගට් වල අඩංගු වේ. එය ඔබේ හිසකෙස් ගැඹුරින් පෝෂණය කරන අතර එය නිරෝගී කරයි.

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
2 තේ හැදි යෝගට්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම මිශ්‍ර කර ස්ථාවර මිශ්‍රණයක් ලැබෙන තුරු සුදුළුනු දමන්න.
මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන එය ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
ෂවර් කැප් එකක් දමා පැයක් පමණ තබන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

5. පොල් කිරි සහ ලෙමන් යුෂ

විටමින් සී පොහොසත්, ලෙමන් යුෂ ඔබේ හිස්කබල පෝෂණය කර හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. ^[3]

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
2 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක පොල් කිරි සහ ලෙමන් යුෂ දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
සුමට පේස්ට් එකක් සෑදීමට අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට පේස්ට් යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
එය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

6. පොල් කිරි සහ මහදුරු

මහදුරු බීජ හිසකෙස් වර්ධනයට පමණක් නොව ඔබේ හිස්කබලේ හා හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. ^[4]

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
2 තේ හැදි මහදුරු බීජ කුඩු
කොහොමද කරන්නේ
බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට පේස්ට් යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
එය පැයක් හෝ ඊට ආසන්න කාලයක් තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

7. පොල් කිරි සහ ඔලිව් තෙල්

ඔලිව් තෙල් ඔබේ හිසකෙස් පතුවළට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර එය ඇතුළත සිට පෝෂණය කරයි. ^[5]

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඇති අමුද්‍රව්‍ය දෙකම ඒකාබද්ධ කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න.
ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට පේස්ට් යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
එය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

8. පොල් කිරි සහ ග්‍රෑම් පිටි

ග්රෑම් පිටි ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් වල ඇති අපද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර බාධාවකින් තොරව හිසකෙස් වර්ධනයට ඉඩ සලසයි.

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
ග්‍රෑම් පිටි 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඇති අමුද්රව්ය දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට පේස්ට් යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
එය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

9. පොල් කිරි සහ බිත්තර

බිත්තර වල ප්‍රෝටීන අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් හා හිසකෙස් පෝෂණය කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
බිත්තර 1 යි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක බිත්තරය විවෘත කර පොල් කිරි ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.
මෙම අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කර පසෙකට දමන්න.
ඔබේ හිසකෙස් වලට මිශ්රණය යොදන්න.
ඔබේ හිස ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටින්න.
මෘදු සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
අපේක්ෂිත ප්‍රති .ල සඳහා සෑම දින 15 කට වරක් මෙම ආවරණ නැවත කරන්න

10. පොල් කිරි සහ පොල්තෙල්

පොල්තෙල් වල ලෝරික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් පතුවළට විනිවිද ගොස් එය ශක්තිමත් කරයි.

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි 2 තේ හැදි
පොල්තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
මිශ්රණයෙන් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
එය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]අල්-වයිලි, එන්. එස්. (2001). නිදන්ගත සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් සහ හිසේ කැක්කුම සඳහා බොර මී පැණි වල චිකිත්සක සහ රෝග නිවාරණ බලපෑම්. වෛද්‍ය පර්යේෂණ පිළිබඳ යුරෝපීය ජර්නලය, 6 (7), 306-308.
[දෙක]තාරමේෂ්ලූ, එම්., නොරූසියන්, එම්., සාරීන්-ඩොලාබ්, එස්., ඩැඩ්පේ, එම්., සහ ගැසෝර්, ආර්. (2012). විස්ටාර් මීයන්ගේ සමේ තුවාල වලට කෝමාරිකා, තයිරොයිඩ් හෝමෝනය සහ රිදී සල්ෆැඩියාසීන් යෙදීමෙන් ඇතිවන බලපෑම පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනයක්. රසායනාගාර සත්ව පර්යේෂණ, 28 (1), 17–21.
[3]සයිඩ්, ඒ. එන්., ජරාදත්, එන්., ඊඩ්, ඒ. එම්., අල් සබාඩි, එච්., අල්කියාත්, ඒ., සහ ඩාර්විෂ්, එස්. ඒ. (2017). හිසකෙස් හා හිස්කබලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන නිවෙස් පිළියම් සහ ඒවා පිළියෙළ කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් පිළිබඳ මානව විද්‍යාත්මක සමීක්ෂණය බටහිර ඉවුර-පලස්තීනයේ. බී.එම්.සී. අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව, 17 (1), 355.
[4]ස්වරූප්, ඒ., ජයපුරියාර්, ඒ. එස්., ගුප්තා, එස්. කේ., බග්චි, එම්., කුමාර්, පී., ප්‍රියස්, එච්. ජී., සහ බග්චි, ඩී. (2015). පොලිකාස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝම් (පීසීඕඑස්) හි නවකතා බීජ නිස්සාරණයක (ට්‍රයිගොනෙල්ලා ෆීනම්-ග්‍රේකම්, ෆූරෝසිස්ට්) කාර්යක්ෂමතාව
[5]ටොං, ටී., කිම්, එන්., සහ පාක්, ටී. (2015). ඔලියුරොපීන් හි මාතෘකාව යෙදීම ටෙලොජන් මවුස් සමෙහි ඇනජන් හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ. ප්ලොස් එකක්, 10 (6), ඊ 0129578.