ඔබට දන්නවා සූර්ය ආරක්ෂණය කෙතරම් තීරණාත්මකද, නමුත් ඔබට තිබේ නම් සංවේදී සම , ඔබේ සම අවුල් නොකර එහි කාර්යය ඉටු කරන සූත්‍රයක් සොයා ගැනීම ඔබට අපහසු විය හැකිය.
ආචාර්ය ඔරිට් මාර්කොවිට්ස්, මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ නිර්මාතෘ ලෙස OptiSkin මෙසේ පැහැදිලි කරයි: 'සංවේදී සමක් ඇති අයෙකුට ඇති ලොකුම අභියෝගය වන්නේ බහුලව දක්නට ලැබෙන කෘත්‍රිම අමුද්රව්ය සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වලින් තොර හිරු එළියක් සොයා ගැනීමයි. හිරු ආවරණ . සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය හෝ කෘතිම අමුද්රව්ය සහිත ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් කෝපයට හේතු විය හැක.
සංවේදී සමක් ඇති අය සොයා බැලිය යුතු අමුද්රව්ය මොනවාද?
'මම මගේ සංවේදී සමේ රෝගීන්ට කියන්නේ සන්ස්ක්‍රීන් සමඟ සකස් කරන ලද එකක් සොයා බලන ලෙසයි සින්ක් ඔක්සයිඩ් එසේත් නැතිනම් ටයිටේනියම් ඔක්සයිඩ් ප්‍රධාන අමුද්රව්ය ලෙස' මාර්කොවිට්ස් පවසයි. 'මේවා UV ආරක්ෂාව සපයන ඛනිජ සහ භෞතික සන්ස්ක්‍රීන් වල ඇති ක්රියාකාරී ස්වභාවික අමුද්රව්ය වේ. සින්ක් ඔක්සයිඩ් ක්‍රියා කරන්නේ සම මතුපිටින් ආලෝකය පරාවර්තනය කිරීමෙන් සහ සන්ස්ක්‍රීන් යොදන සෑම තැනකම පරිසරයට ආපසු පැමිණීමෙන් වන අතර ටයිටේනියම් ඔක්සයිඩ් සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ අවශෝෂණය අවහිර කිරීමෙන් ක්‍රියා කරයි,' ඇය පැහැදිලි කරයි.
සංවේදී සමක් ඇති අය වැළකී සිටිය යුතු අමුද්රව්ය මොනවාද?
'රසායනික හිරු ආවරණ වල ඔක්සිබෙන්සෝන්, ඔක්ටිනොක්සේට්, ඔක්ටිසලේට් සහ ඇවෝබෙන්සෝන් වැනි ආලෝකය අවශෝෂණය කරන කාබන් අඩංගු අණු අඩංගු වන අතර ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම් මේවා වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. ඊළඟට, මම මගේ රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන්නේ වෙනත් අමුද්රව්ය සීමිත ප්‍රමාණයක් ඇති හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීමටයි. ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල්, ලැනොලින්, සුවඳ මිශ්‍රණය සහ කෝමාරිකා වැනි අමුද්රව්ය සංවේදී සමේ රෝගීන්ගේ අධි සංවේදීතාව ඇති කළ හැකි අමුද්රව්ය බව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත, එබැවින් ඔබට මේවායින් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය වනු ඇත,' Markowitz වැඩිදුරටත් පවසයි.
සන්ස්ක්‍රීන් ලේබල් කියවන විට දැනුවත් විය යුතු නොමග යවන කොන්දේසි තිබේද?
'මෙය සන්ස්ක්‍රීන් සඳහා සාප්පු යාමේදී සෑම කෙනෙකුම දැන සිටිය යුතු දෙයකි, නමුත් ලේබල් කර ඇති කිසිවක් වළක්වා ගැනීමට මම නිර්දේශ කරමි. එස්පීඑෆ් 70 ට වැඩි. SPF 70 සහ ඊට වැඩි රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් වල සාමාන්‍යයෙන් දක්නට ලැබෙන අතර ඛනිජමය හිරු ආවරණ වලට වඩා අඩු ආරක්ෂාවක් සහ 30-70 පරාසයේ SPF වලට වඩා අඩු ආරක්ෂාවක් සපයයි,' Markowitz පවසයි.
යෙදුම් ආකාරය ද සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. Markowitz පැහැදිලි කරන පරිදි: 'ඔබට සෑම විනාඩි 15 කට වරක් SPF 100 aerosol නැවත යෙදිය හැකි අතර සෑම පැය දෙකකට වරක් ඝන ඛනිජමය සන්ක්‍රීන් එකක් යොදනවාට වඩා අඩු ආරක්ෂාවක් ලැබෙනු ඇත. මක්නිසාද යත්, දියරයක් සමට ඇලී සිටින අතර ඉසින ආකාරයෙන් එන දෙයකට වඩා දිගු කාලයක් පවතින බැවිනි.'
ඔබට සංවේදී සමක් ඇති විට සන්ස්ක්‍රීන් සඳහා සාප්පු යාමේ අවසාන පියවර:
'සංවේදී සමක් ඇති අය සඳහා මගේ අංක එකේ ඉඟිය වන්නේ ඛනිජමය හිරු ආවරණවලට ඇලී සිටීමයි. මේවා සාම්ප්‍රදායිකව සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ ටයිටේනියම් වැනි ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර රසායනික සූත්‍රවල භාවිතා කරන බොහෝ කෘතිම අමුද්රව්ය මෙන් ඔබේ සමට කෝපයක් ඇති නොකරයි. සමහරක් ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල්, ලැනොලින් සහ සුවඳ ද්‍රව්‍ය වැනි අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන බැවින් සියලුම ඛනිජමය හිරු ආවරණ සංවේදී සම සඳහා සියයට 100ක් ආරක්ෂිත නොවන නිසා තවත් පියවරක් ඉදිරියට තබන ලෙස මම රෝගීන්ට උපදෙස් දෙමි. සහතික කර ගැනීම සඳහා පිටුපස ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්රව්ය සෑම විටම කියවීම බුද්ධිමත් යැයි මම සිතමි,' මාර්කොවිට්ස් පවසයි.
ඉහළම ශ්‍රේණිගත කළ සංවේදී සම හිරු ආවරණ (සහ Dr. Markowitz අනුමත තේරීම්) කිහිපයක් ඉදිරියෙන් මිලදී ගන්න.
සම්බන්ධයි : සංවේදී සම සඳහා හොඳම Exfoliators 7
සංවේදී සම සඳහා හොඳම හිරු ආවරණ
ඩර්ම්ස්ටෝර් 1. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
සමස්තයක් ලෙස හොඳම
එය සමහර ඖෂධ අලෙවිසැල් විකල්පයන්ට වඩා ඉහළ මිලක් ඇති නමුත්, මෙම ඩර්ම් (සහ celeb ) ප්‍රියතමය සියයට 100 ක ඛනිජ සූත්‍රයක් වන අතර එයට සම සුමටව තබා ගැනීමට සහ අඳුරු ලප ඉලක්ක කර ගැනීමට ස්කොලේන් වැනි අනෙකුත් විශිෂ්ට සම ප්‍රතිස්ථාපන ද්‍රව්‍ය ද ඇතුළත් වේ,' Markowitz පවසයි. 'එය ඩයි-නිදහස්, සුවඳ-ගාස්තු, තෙල්-නිදහස්, පැරබීන්-නිදහස් සහ කොමඩොජනික් නොවන අතර, එය සංවේදී සහ දද සහිත සම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් බවට පත් කරයි.
ඇමේසන් 2. Blue Lizard Australian Sunscreen SPF 30+
හොඳම අනුශූරයා
'සාමාන්‍යයෙන් Blue Lizard සන්නාමය මගේ ප්‍රියතම ඛනිජමය සන්ස්ක්‍රීන් රේඛාවන්ගෙන් එකක් වන අතර එය විශාල මිලකට බව මට පෙනී යයි. මෙය සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සමඟ සකස් කර ඇති අතර පැරබීන් හෝ සුවඳ අඩංගු නොවේ. එය ජලයට ප්‍රතිරෝධී වන අතර එය සන්ස්ක්‍රීන් එකක් මිලදී ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු තවත් වැදගත් කරුණකි,' Markowitz පවසයි.
ඇමේසන් 3. වැනික්‍රීම් බ්‍රෝඩ් ස්පෙක්ට්‍රම් එස්පීඑෆ් 35
ක්රියාකාරකම් සඳහා හොඳම
මෙම ක්‍රීම් මිශ්‍ර සූත්රය (සුවඳ විලවුන්, ඩයි සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වැනි) සියලුම පොදු ප්‍රකෝපකාරී ද්‍රව්‍යවලින් තොරය, මිනිත්තු 80ක් දක්වා ජලයට ප්‍රතිරෝධී වන අතර සිදුරු අවහිර නොකරයි, එය ක්‍රියාශීලී සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ස්ථිර තේරීමක් කරයි. එක් සමාලෝචකයෙකු බෙදාගන්නා පරිදි: මට ඉතා සංවේදී සමක් ඇති අතර කිසි විටෙකත් කිසිදු හිරු ආරක්ෂාවක් භාවිතා කිරීමට නොහැකි වී ඇත්තේ ඔවුන් සියල්ලන්ම මා අවුල් කළ බැවිනි. මම ගිම්හානය පුරාම Vanicream භාවිතා කර ඇති අතර කැඩී හෝ පිළිස්සී නැත, එකතු කරන ලද ප්‍රසාද දීමනාව වන්නේ වෙල්වට් සුමට සමයි. මෙය මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරන ඉතා විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක්.සම්බන්ධයි : කුරුලෑ ඇති සම සඳහා හොඳම හිරු ආවරණ 6 ක්
මම අලංකාරය විශ්වාස කරමි 4. Suntegrity ස්වභාවික ඛනිජ සන්ස්ක්‍රීන් SPF 30 සුවඳ නැති ශරීරය
හොඳම ස්වභාවික
ගන්ධ රහිත සහ නිර්මාංශ, මෙම සන්ස්ක්‍රීන් දැඩි රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් තොර, තෙල් සහිත නොවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත. හරිත තේ සාරය, පිපිඤ්ඤා සාරය සහ දෙළුම් බීජ තෙල් වැනි කාබනික අමුද්රව්ය සමඟ, එය ඔබේ සම අගය කරන සූත්රය වේ.
ඇමේසන් 5. Badger Unscented SPF 30 Active Mineral Sunscreen
ළමයින් සඳහා හොඳම
Badger's sunscreen එක Markowitz ගේ තවත් ප්‍රියතම එකක්. එය සක්‍රීය අමුද්රව්ය ලෙස පැහැදිලි සින්ක් ඔක්සයිඩ් වලින් සාදා ඇත. කොමඩොජනික් නොවන බවට අමතරව, එයට අමතර සුවඳක් හෝ සුවඳක් නොමැති අතර එය සංවේදී සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. මෙම දිලිසෙන සමාලෝචනය මගින් ඔප්පු කර ඇති පරිදි එය ළමුන් සඳහාද ආරක්ෂිත වේ: මගේ දුවට අතිශයින් සංවේදී සමක් ඇති බව මම කී විට මම බොරු නොකියමි...මම විවිධ වර්ගයේ හිරු ආවරණ වර්ග 15 කට වඩා උත්සාහ කර ඇත. මෙය මා භාවිතා කළ සියල්ලටම වඩා බොහෝ උසස් ය.
ඩර්ම්ස්ටෝර් 6. Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30
හොඳම Brush-On
හරි, ඔව්. මේ එක පිස්සෙක්. නමුත් එහි ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ් අඩංගු වන අතර එය හිරුගේ රළු කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට එකට ක්‍රියා කරන අතර කුඩු අත්තිවාරමකට සමාන ආලෝක ආවරණයක් ලබා දීම සඳහා එය වර්ණාලේප කර ඇත. තවද, සුපිරි සැහැල්ලු සූත්රය දවස පුරා අයදුම් කිරීමට සහ නැවත යෙදීම පහසු කරයි.
ඩර්ම්ස්ටෝර් 7. SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad Spectrum SPF 35
කුරුලෑ ඇති සම සඳහා හොඳම
Markowitz සඳහා තවත් යන්නක්, 'මෙය සින්ක් සහ ටයිටේනියම් සමඟ සකස් කරන ලද විශිෂ්ට ඛනිජ විකල්පයකි. එය පැරබීන් රහිත, හයිපෝඇලර්ජෙනික්, තෙල් රහිත, සුවඳින් තොර සහ කොමඩෝජනික් නොවන, එනම් එය සිදුරු අවහිර නොවන බව පෙන්වා දී ඇත.' (කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ කඩාවැටීම් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම් එය විශිෂ්ට තේරීමකි.)
ඇමේසන් 8. Isdin Eryfotona Ageless Tinted Ultralight Emulsion Broad Spectrum SPF 50
හොඳම බහුකාර්ය
මෙම සැහැල්ලු සන්ස්ක්‍රීන් එක සින්ක් ඔක්සයිඩ් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පෙප්ටයිඩ මිශ්‍රණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කර දැනට පවතින හිරු රශ්මියෙන් වන හානිය මැඩපැවැත්වීමට සහ සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කරන අතරම UV හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. වයනය ඇදහිය නොහැකි තරම් සේද සහ අනෙකුත් බොහෝ සූත්‍රවලට වඩා තුනී වන අතර එමඟින් ඔබේ සම පුරා ඒකාකාරව පැතිරීම පහසු කරයි. ප්‍රසාද දීමනාව: ඔබේ නාසය සහ කම්මුල් වටා ඇති ඕනෑම රතු පැහැයක් සමනය කරන සියුම් පැහැයක් එහි ඇත.
Ulta බියුටි 9. Cotz Face Prime & Protect Tinted Mineral Sunscreen SPF 40
තෙල් සහිත සම සඳහා හොඳම
ඔබ දිලිසෙන T-කලාපයක් ගැන කල්පනාකාරී නම්, ඔබට මෙම matte mineral sunscreen පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. එය සුපිරි පැහැපත් වයනයක් ඇති අතර ඉතා සැහැල්ලුවෙන් පැහැ ගැන්වී ඇති නිසා එය ඔබේ සම මත නොගැලපෙන දීප්තිය සහ ඕනෑම රතු පැහැයක් අඩු කරයි. එහි නමට අනුව, මෙම සූත්රය වේශ නිරූපණයට යටින් පාදමක් ලෙස අලංකාර ලෙස පැළඳ සිටී.
ඇමේසන් 10. Alba Botanica සංවේදී සුවඳින් තොර Mineral Sunscreen Lotion SPF 30
හොඳම අයවැය
ටියුබ් එකකට රුපියල් හයකට වඩා අඩුවෙන්, මෙම සන්සුන් සන්ස්ක්‍රීන් එකෙහි හරිත තේ, චමමයිල් සහ කෝමාරිකා ඇති අතර පහසුවෙන් ප්‍රේරණය කළ හැකි සම සජලනය කිරීමට සහ සන්සුන් කරයි. සැහැල්ලු සූත්රය ද ඒකාකාරව අදාළ වේ, ඉක්මනින් අවශෝෂණය වන අතර තෙල් සහිත නොවන නිමාවක් ඇත.
ඩර්ම්ස්ටෝර් 11. NYDG Skincare Chem-Free Active Defense SPF 30
හොඳම Splurge
ප්‍රමුඛ පෙළේ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු විසින් සකස් කරන ලදී ආචාර්ය ඩේවිඩ් කොල්බට් , මෙම සජලනය කිරීමේ සූත්රය ඔබේ සම හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ්බට යයි. පාරිසරික හානියට එරෙහිව ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, කාලයත් සමඟ සමේ ස්වරය සහ වයනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්කොලේන්, ආගන්, ජොජෝබා සහ පෙප්ටයිඩ වැනි අනෙකුත් අමුද්රව්ය රාශියක් ද එහි ඇත.සම්බන්ධිත: ඔබේ පිටුපසට Sunscreen යොදන්නේ කෙසේද (ඔබ විසින්ම)
