හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා ඔලිව් තෙල් භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 15 ක්!

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය හිසකෙස් රැකවරණය හිසකෙස් රැකවරණය oi-Amruta Agnihotri By අම්රුතා අග්නිහෝත්‍රි 2019 මාර්තු 14 දින

වියළි හා හානියට පත් හිසකෙස් ගැටළු රැසකට ආරාධනා කරන අතර එම ගැටළු වළක්වා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ගෙදර පිළියම් භාවිතා කිරීමයි. නිවෙස් පිළියම් කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැත. එසේම, ගෙදර හැදූ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෑම විටම අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා ගන්නා අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දිලිසෙන බව සහතික කරයි.

එසේ පැවසීමෙන් පසු, ඔබ කවදා හෝ ගෙදර හැදූ ෂැම්පූ, ගෙදර හැදූ කන්ඩිෂනර් හෝ ගෙදර හැදූ සෙරුමය භාවිතා කර තිබේද? හොඳයි, ඔබ සැබවින්ම නොමැති නම්, ඔබ මෙම පුදුමාකාර ඔලිව් තෙල් වලින් පොහොසත් ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සෑදීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර ඔබේ කොණ්ඩය මත ඔවුන් අතහැර යන පුදුමාකාර මෘදු බව දැකගත හැකිය. මෙම නිෂ්පාදන ඔලිව් තෙල්වල ගුණයෙන් පිරී ඇති අතර ඔබේ හිසකෙස් මෘදු හා ශක්තිමත් කරවන අතරම දවස පුරා එය කිසි විටෙකත් වියළී නොයන බවට සහතික වේ. හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල්වලින් ලැබෙන වාසි සහ ඔබේ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා එය සුදුසු වීමට හේතු පහත දැක්වේ.

හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල් ප්‍රතිලාභ

ඔලිව් තෙල් පිරිනැමීම සඳහා පුදුමාකාර වාසි කිහිපයක් ඇත. ^[1] ඒවාට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:

හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි
හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරයි
හිසකෙස් නොමේරූ වීම වළක්වයි
හිස්කබලේ ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරයි
හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි
වියළි හා හානියට පත් හිසකෙස් අලුත්වැඩියා කිරීම
ඔබේ er න සහ ශක්තිමත් හිසකෙස් ලබා දෙයි
කෙස් කළඹ පෝෂණය කර මෘදු කරයි

ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඇති මූලික අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔලිව් තෙල් භාවිතයෙන් ඔබට ගෙදර හැදූ ෂැම්පූ, කන්ඩිෂනර්, සේරම් සහ කෙස් ආවරණ සෑදිය හැකිය. එය කරන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරනවාද? හොඳයි, මෙන්න උදව්වක්! පුදුමාකාර ඔලිව් තෙල් වලින් පොහොසත් කෙස් සත්කාර වට්ටෝරු කිහිපයක් දැන ගැනීමට කියවන්න.

ඔලිව් තෙල් ෂැම්පූ

1. මෘදු හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ පොල්තෙල්

පොල්තෙල් ඔබේ හිස්කබලට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර එමඟින් එය අභ්‍යන්තරයෙන් පෝෂණය වේ. එය ඔබේ කොණ්ඩය මෘදු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ ආතතියට දීප්තියක් එක් කරයි. ^[දෙක]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
පොල්තෙල් 2 තේ හැදි
& frac12 කෝප්ප කැස්ටල් සබන්
වතුර කෝප්ප 34 ක්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනකට වතුර ටිකක් එකතු කර විනාඩියකට රත් කරන්න.
එයට කැස්ටිල් සබන් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
ඊළඟට පොල්තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර නැවත හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා බෝතලය මිරිකා ගැනීම සඳහා එය බීට් කර මාරු කරන්න.

2. හිසේ කැක්කුම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ තේ ගස් තෙල්

තේ ගස් තෙල් කෙස් කළඹ ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ හිසකෙස් වල මුල් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඒවා වඩාත් ශක්තිමත් වේ. එය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද උපකාරී වේ. ^[3]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
තේ හැදි 2 තේ හැදි
& frac12 කෝප්ප කැස්ටල් සබන්
වතුර කෝප්ප 34 ක්

කොහොමද කරන්නේ

උනුසුම් භාජනයක වතුර ටිකක් එකතු කර නභිගත කරන්න.
මිනිත්තු කිහිපයකට පසු එයට කැස්ටිල් සබන් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
ඊළඟට පොල්තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර නැවත මිශ්ර කරන්න.
තාපය නිවා දමා පෑන් වල අන්තර්ගතය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා එය මිරිකා බෝතලයකට මාරු කරන්න.

3. වියළි හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි

මී පැණි යනු විමුක්තිදායකයෙකි. එය ඔබේ හිසකෙස්වල තෙතමනය මුද්‍රා තැබීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් එය කොන්දේසි සහිතව තබා ගනී. ^[4]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
මී පැණි 2 තේ හැදි
& frac12 කෝප්ප කැස්ටල් සබන්
වතුර කෝප්ප 34 ක්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනකට වතුර ටිකක් එකතු කර විනාඩියකට රත් කරන්න.
එයට කැස්ටිල් සබන් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
ඊළඟට පොල්තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර නැවත මිශ්ර කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා බෝතලය මිරිකා ගැනීම සඳහා එය බීට් කර මාරු කරන්න.

4. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ පොල් කිරි

පොල් කිරි ඔබේ හිස්කබල හා කැපුම් හරහා විනිවිද යන අතර ඔබේ කෙස් සහ හිසකෙස් පෝෂ්‍යදායී වේ. එය ඔබේ හිසකෙස් වල වයනයද වැඩි දියුණු කරයි.

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි කෝප්ප 14 ක්
ඔලිව් තෙල් 4 තේ හැදි
& frac12 කෝප්ප කැස්ටල් සබන්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක පොල් කිරි සහ ඔලිව් තෙල් යන දෙකම මිශ්‍ර කරන්න. එය පසෙකට දමන්න.
බඳුනකට කැස්ටිල් සබන් ටිකක් එකතු කර විනාඩි කිහිපයක් රත් කරන්න.
ඊළඟට එයට පොල් කිරි සහ ඔලිව් තෙල් මිශ්‍රණය එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න. තාපය නිවා දමන්න.
එය මිරිකන බෝතලයකට මාරු කර අනාගත භාවිතය සඳහා එය සුරකින්න.

5. නිරෝගී හිස්කබලක් සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ යෝගට්

යෝගට් යනු හිසේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, හිස්කබලේ ඇති වන ගැටළු වළක්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
යෝගට් 2 තේ හැදි
& frac12 කෝප්ප කැස්ටල් සබන්
මී පැණි 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

සියලුම අමුද්රව්ය - ඔලිව් තෙල්, යෝගට් සහ මී පැණි බඳුනක මිශ්ර කරන්න. එය පසෙකට දමන්න.
දැන්, පෑන් එකක් ගෙන විනාඩි 2-3 ක් පමණ කැස්ටිල් සබන් රත් කරන්න.
තාපය නිවා දමන්න. සබන් සඳහා මිශ්රණය එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා එය මිරිකන බෝතලයකට මාරු කරන්න.

ඔලිව් තෙල් කන්ඩිෂනර්

1. හිසේ කැක්කුම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ කෙසෙල්

පොටෑසියම්, ස්වාභාවික තෙල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ විටමින් වලින් පොහොසත්, කෙසෙල් කළමණාකරනය සහ බැබළීම වැඩි කරයි, හිසේ කැක්කුම වැළැක්වීම සහ පාලනය කිරීම සහ ඔබේ හිස්කබල තෙතමනය කර ගැනීම. ^[5]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
& frac12 කෙසෙල්

කොහොමද කරන්නේ

බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතයෙන් කෙසෙල් ගෙඩියක් සාදා එයට ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
මිශ්රණයේ ත්යාගශීලී ප්රමාණයක් ගෙන එය ඔබේ හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න.
මිනිත්තු 10-15 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ අලිගැට පේර

ප්‍රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල සහ විටමින් සමඟ පටවා ඇති අලිගැට පේර හිස්කබල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ඔවුන් දිගු, ශක්තිමත්, නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයක් ද ප්‍රවර්ධනය කරයි. ^[6]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
2 තේ හැදි අලිගැට පේර පල්ප්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනකට ඔලිව් තෙල් සහ අලිගැට පේර පල්ප් එකතු කරන්න. ඔබට සිනිඳු, ස්ථාවර මිශ්‍රණයක් ලැබෙන තුරු අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
මිශ්රණයේ ත්යාගශීලී ප්රමාණයක් ගෙන එය ඔබේ හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න.
මිනිත්තු 10-15 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

3. හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ ඇපල්

ඇපල් වල මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, තඹ සහ කැල්සියම් අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කිරීමට සහ නිරෝගී හිස්කබල ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. තවද, හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වන ප්‍රොසියානිඩින් නම් සංයෝගයක් ද ඒවායේ අඩංගු වේ. ^[7]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
2 තේ හැදි ඇපල් පල්ප්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ ඇපල් පල්ප් දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
පේස්ට් සෑදීමට අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
ඔබේ කොණ්ඩයට ෂැම්පූ කර මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කරන්න.
මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දී එය සෝදා හරින්න.
ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කරන සෑම අවස්ථාවකම මෙය භාවිතා කරන්න.

4. හිසකෙස් කැඩීමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ බිත්තර

විටමින් පොහොසත්, බිත්තර නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. ඔවුන් ඔබේ කොණ්ඩයට දිලිසෙන සහ වයනය එක් කරයි. මීට අමතරව, බිත්තර හිසකෙස් කැඩීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ^[8]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
බිත්තර 1 යි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ බිත්තර දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න.
සුමට හා ස්ථාවර මිශ්රණයක් සෑදීම සඳහා අමුද්රව්ය දෙකම සුදුළුනු.
එය ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කර ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න.
මිනිත්තු 15 ක් පමණ රැඳී සිට පසුව එය සෝදා හරින්න.
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

5. හිස්කබලෙන් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ කෝමාරිකා

කෝමාරිකා වල හිස්කබලේ ඇති මිය ගිය සමේ සෛල අලුත්වැඩියා කරන ප්‍රෝටිලයිටික් එන්සයිම අඩංගු වේ. ^[9] කෝමාරිකා වලද හිසකෙස් මෘදු කිරීම හා කැඩී යාම අඩු කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත. එය හිසකෙස් වර්ධනයට ද අනුබල දෙයි.

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතයෙන් කෙසෙල් ගෙඩියක් සාදා එයට ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලින් ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න.
මිශ්රණයේ ත්යාගශීලී ප්රමාණයක් ගෙන එය ඔබේ හිසකෙස් වලට ආලේප කරන්න.
මිනිත්තු 10-15 ක් පමණ එය තබා සෝදා හරින්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

ඔලිව් තෙල් සේරම්

1. දිලිසෙන හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ ජොජෝබා තෙල්

ඔබේ හිසකෙස් මොයිස්චරයිසින් කර බැබළීමක් ලබා දෙන ජොජෝබා තෙල් ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි. ^[10]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
ජොජෝබා තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ ජොජෝබා තෙල් දෙකම ඒකාබද්ධ කර ඒවා මිශ්‍ර කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා ඒවා ඉසින බෝතලයකට මාරු කරන්න.

2. තෙල් රහිත හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල්, ආමන්ඩ් තෙල් සහ ආගන් තෙල්

හිසකෙස් හා හිස්කබල යන දෙකටම ප්‍රයෝජනවත් වන ආගන් තෙල් ආලේප සහිත හිසකෙස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට බහුලව භාවිතා වේ. එය හිස්කබලේ ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසර් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර හිසේ කැක්කුම හා වියළි හිස්කබලට එරෙහිව සටන් කරයි. ^{[එකොළොස්]}

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
2 තේ හැදි මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල්
ආගන් තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් දෙකම මිශ්‍ර කරන්න.
එයට ආගන් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කර සියලු තෙල් එකකට මිශ්‍ර වන තුරු හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා විසඳුම ඉසින බෝතලයකට මාරු කරන්න.

3. හිසකෙස් කැඩීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ මිදි තෙල්

මිදි බීජ තෙල් ඔබේ කොණ්ඩයේ තෙතමනය අගුළු දැමීමට සහ කෙස්, බෙදීම් සහ කෙස් වැටීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[12]

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
මිදි තෙල් 2 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ මිහිරි මිදි තෙල් දෙකම ඒකාබද්ධ කර ඒවා මිශ්‍ර කරන්න.
අනාගත භාවිතය සඳහා එය ඉසින බෝතලයකට මාරු කරන්න.

සියලුම හිසකෙස් වර්ග සඳහා ඔලිව් තෙල් කෙස් ආවරණ

1. වියළි හිසකෙස් සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ මෙයොනීස් හිසකෙස් ආවරණ

මෙයොනීස් වල L-cysteine නම් ඇමයිනෝ අම්ලයක් අඩංගු වන අතර එය ඔබේ හිස්කබල පෝෂණය කිරීමට සහ නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. වියළි හා හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් වලින් එකකි.

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
2 තේ හැදි මෙයොනීස්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක ඔලිව් තෙල් සහ මෙයොනීස් යන දෙකම මිශ්‍ර කරන්න. සුමට පේස්ට් සෑදීමට අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
ඔබේ හිසකෙස් ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදන්න.
ඔබේ හිසකෙස් මත පේස්ට් ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
මිනිත්තු 30 ක් රැඳී සිට පසුව එය සෝදා හරින්න.
වාතය ඔබේ හිසකෙස් වියළා ගෙන අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ ෂියා බටර් කෙස් ආවරණ

ෂියා බටර් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් හිස්කබලේ ආසාදන වළක්වා ගත හැකිය. එමඟින් හිසකෙස් හානිවීම, කැඩී යාම සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම අවම කරයි. ඔලිව් තෙල් සහ කෙසෙල් පල්ප් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබට ෂී බටර් කෙස් ආවරණයක් සාදා ගත හැකිය.

අමුද්රව්ය

2 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
2 තේ හැදි ෂියා බටර්
1 තේ හැදි කෙසෙල් පල්ප්

කොහොමද කරන්නේ

බඳුනක් ගෙන එයට ෂී බටර් ස්වල්පයක් එක් කරන්න. එය සිනිඳු වන තෙක් සුදුළුනු.
එයට කෙසෙල් පල්ප් සහ ඔලිව් තෙල් එකතු කර සියලු අමුද්‍රව්‍ය එකට මිශ්‍ර කරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදන්න.
ඔබේ හිසකෙස් මත පේස්ට් ආලේප කර ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
මිනිත්තු 30 ක් රැඳී සිට පසුව එය සෝදා හරින්න.
වාතය ඔබේ හිසකෙස් වියළා ගෙන අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]ටොං, ටී., කිම්, එන්., සහ පාක්, ටී. (2015). ඔලියුරොපීන් හි මාතෘකාව යෙදීම ටෙලොජන් මවුස් සමෙහි ඇනජන් හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ. ප්ලොස් එකක්, 10 (6), ඊ 0129578.
[දෙක]ඉන්දියාව, එම්. (2003). හිසකෙස් හානිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඛනිජ තෙල්, සූරියකාන්ත තෙල් සහ පොල්තෙල් වල බලපෑම. J, Cosmet. Sci, 54, 175-192.
[3]සැචෙල්, ඒ. සී., සෞරාජන්, ඒ., බෙල්, සී., සහ බාර්නෙට්සන්, ආර්. එස්. (2002). 5% තේ ගස් තෙල් ෂැම්පූ සමඟ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම. ඇමරිකානු චර්ම රෝග විද්‍යා ඇකඩමියේ ජර්නලය, 47 (6), 852-855.
[4]එඩිරිවීර, ඊ. ආර්., සහ ප්‍රේමරත්න, එන්. වයි. (2012). මී මැසි පැණි වල and ෂධීය හා රූපලාවණ්‍ය භාවිතයන් - සමාලෝචනයක්. අයූ, 33 (2), 178-182.
[5]ෆ්‍රොඩෙල්, ජේ. එල්., සහ ඇල්ස්ට්‍රෝම්, කේ. (2004). සංකීර්ණ හිස්කබල් දෝෂ ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම: කෙසෙල් පීල් නැවත බැලීම. මුහුණේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වල ලේඛනාගාරය, 6 (1), 54-60.
[6]නැම්, වයිඑච්, රොඩ්‍රිගුස්, අයි., ජියොන්ග්, එස්වයි, ෆාම්, ටී., නුන්කව්, ඩබ්ලිව්., කිම්, වයිඑච්, කැස්ටැසෙඩා, ආර්., ජියොන්ග්, එස්වයි, පාක්, එම්එස්, ලී, කේඩබ්ලිව්, ලී, ජේඑස්, කිම්, ඩීඑච්, පාක්, වයිඑච්, කිම්, එස්එච්, මූන්, අයිඑස්, චෞං, එස්වයි, හොං, බීඑන්, ජියොන්ග්, කේඩබ්ලිව්,… කැන්ග්, ටීඑච් (2019). අලිගැට පේර තෙල් නිස්සාරණය ඇමයිනෝ අම්ල ජෛව සංස්ලේෂණ ජාන නියාමනය කිරීම හරහා ශ්‍රවණ කෙස් සෛල ක්‍රියාකාරිත්වය මොඩියුලේට් කරයි. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, 11 (1), 113.
[7]කමිමුරා, ඒ., සහ තකහාෂි, ටී. (2002). ඇපල් වලින් නිස්සාරණය කරන Procyanidin B - 2 හිසකෙස් වර්ධනයට අනුබල දෙයි: රසායනාගාර අධ්‍යයනයක්. බ්‍රිතාන්‍ය ජර්නල් ඔෆ් චර්ම රෝග විද්‍යාව, 146 (1), 41-51.
[8]ගොලුච්-කොනියුසි ඉසෙඩ් එස් (2016). ඔසප් වීමේ කාලය තුළ හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටලුවක් ඇති කාන්තාවන්ගේ පෝෂණය. ප්‍රෙස්ග්ලාඩ් menopauzalny = ඔසප් වීම සමාලෝචනය, 15 (1), 56-61.
[9]තාරමේෂ්ලූ, එම්., නොරූසියන්, එම්., සාරීන්-ඩොලාබ්, එස්., ඩැඩ්පේ, එම්., සහ ගැසෝර්, ආර්. (2012). විස්ටාර් මීයන්ගේ සමේ තුවාල සඳහා කෝමාරිකා, තයිරොයිඩ් හෝමෝනය සහ රිදී සල්ෆැඩියාසීන් යෙදීමෙන් ඇතිවන බලපෑම පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනයක්. රසායනාගාර සත්ව පර්යේෂණ, 28 (1), 17-21.
[10]ලින්, ටී. කේ., ෂොං, එල්., සහ සන්තියාගෝ, ජේ. එල්. (2017). සමහර ශාක තෙල්වල මාතෘකා යෙදුමේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සම බාධක අළුත්වැඩියා කිරීමේ බලපෑම්. අණුක විද්‍යා පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 19 (1), 70.
[එකොළොස්]මොන්ෆලූටි, එච්. ඊ., ගුයිලූම්, ඩී., ඩෙන්හෙස්, සී., සහ චාරුෆ්, ඉසෙඩ්. (2010). ආගන් තෙල්වල චිකිත්සක විභවය: සමාලෝචනයක්. Pharma ෂධ හා c ෂධවේදය පිළිබඳ ජර්නලය, 62 (12), 1669-1675.
[12]ගරාවග්ලියා, ජේ., මාකෝස්කි, එම්. එම්., ඔලිවෙයිරා, ඒ., සහ මාකැඩෙන්ටි, ඒ. (2016). මිදි බීජ තෙල් සංයෝග: සෞඛ්‍යය සඳහා ජීව විද්‍යාත්මක හා රසායනික ක්‍රියා. පෝෂණය හා පරිවෘත්තීය අවබෝධය, 9, 59-64.