අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේද සඳහා Home ලදායී නිවෙස් පිළියම්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 2 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
• 
• පැය 6 කට පෙර චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
• පැය 13 කට පෙර රොංගාලි බිහු 2021: ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදාගත හැකි උපුටා දැක්වීම්, පැතුම් සහ පණිවිඩ
• පැය 13 කට පෙර සඳුදා බ්ලේස්! හුමා කුරේෂි අපට තැඹිලි පැහැති ඇඳුමක් ඇඳීමට අවශ්‍ය කරයි

අතපසු කරන්න එපා

• මුදල් එක්සත් ජනපද භාණ්ඩාගාරය ඉහළ යන විට රන් මිල පහත වැටේ
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට කර්නන් දිනය 4 බොක්ස් ඔෆිස් එකතුව: ධනුෂ් ස්ටාරර් ස්ථාවර වේගයක් පවත්වා ගනී
• තාක්ෂණ විජය විකිණීම උගාඩි සහ ගුඩි පද්වා විකිණීම: ලැප්ටොප් පරිගණකවල වට්ටම් දීමනා
• ක්රීඩා අයි.පී.එල්. 2021, ආර්.ආර් එදිරිව පී.බී.කේ.එස්: කේ.එල්.
• පුවත් සමාජයේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය වෙනස් කොට සැලකීම අවසන් කරන ලෙස උප ජනාධිපති වෙන්කයා නායිදු ඉල්ලා සිටී
• මෝටර් රථ මීළඟ ජෙනරාල් ස්කොඩා ඔක්ටේවියා සැඟවීමකින් තොරව පැල්ලම් පරීක්ෂාව: ඉන්දියාවේ ළඟදීම දියත් කිරීම
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්‍රයේ සාමාන්‍ය කාලය දින 28 ක් වන නමුත් මෙය කාන්තාව සිට ස්ත්‍රිය දක්වා වෙනස් වේ ^[1] . සෑම දින 24 ත් 38 ත් අතර කාලයක් දර්ශනය වන විට ඒවා නිතිපතා ලෙස සලකනු ලබන අතර කාල වකවානු වෙනස් වෙමින් පවතී නම් ඒවා අක්‍රමවත් ලෙස සලකනු ලැබේ. ^[දෙක] .

සායනික අන්තරාසර්ග විද්‍යාව හා පරිවෘත්තීය පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2018 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ගැහැණු ළමයින්ට ඔසප් අක්‍රමිකතා ඉහළ සංඛ්‍යාතයක් ඇති බවයි. ^[3] . තරබාරුකම ඇති කාන්තාවන්ට PCOS වැනි ඔසප් ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති අතර එය දියවැඩියාව හෝ වෙනත් පරිවෘත්තීය ගැටළු වලට හේතු විය හැක. ^[4] , ^[5] . මෙම ලිපියෙන් අපි අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේදයන් ස්වාභාවිකව ජය ​​ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු.

සැලකිය යුතු බර වැඩිවීම හෝ බර අඩු කර ගැනීම, ගබ්සා වීම, අධික ලෙස මත්පැන්, මත්ද්‍රව්‍ය හෝ දුම් පානය, ශාරීරික දුර්වලතාවය, ආතතිය, වෛද්‍ය ඉතිහාසය, දැඩි ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටා තේරීම් ඇතුළත් පුළුල් පරාසයක සාධක ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයන්ට බලපායි.

මෙම පොදු ගැටළු වලට අමතරව, අධි තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, ඔසප් වීම, රක්තහීනතාවය, ක්ෂය රෝගය, අක්මා රෝග සහ ගර්භාෂයේ අසාමාන්‍යතා වැනි අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍ර ද ඇති විය හැකිය.

අවිධිමත් කාල සීමාවන් ජය ගැනීම සඳහා නිවෙස් පිළියම්

1. දින දර්ශනය

කැලෙන්ඩුල යනු ගෙවතු මැරිජෝල්ඩ් සඳහා වන තවත් යෙදුමකි. එය කැරොටිනොයිඩ්, ග්ලයිකෝසයිඩ්, ස්ටෙරොයිඩ්, ෆ්ලේවනොයිඩ්, ක්වෙර්සෙටින්, වාෂ්පශීලී තෙල් සහ ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පොහොසත් වේ. ^[6] . නුසුදුසු හා අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමට දින දර්ශනය උපකාරී වේ. පූර්ව ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන විශ්ලේෂණ ගුණ එහි ඇත.

• උතුරන වතුර කෝප්පයකට වියළි මැරිජෝල්ඩ් මල් ග්‍රෑම් 2 ක් එක් කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය තදින් හා වෙහෙසට පත් කර දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න.

2. උක් යුෂ

උක් යුෂ අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේද සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ. උක් තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර හෝමෝන සමතුලිත කරයි. මේ හැරුණු විට උක් යුෂ යකඩ, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ වෙනත් ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් වලින් පොහොසත් ය ^[7] .

• ඔසප් චක්‍රය විධිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයට සතියකට පෙර උක් යුෂ පානය කරන්න.

3. විටමින් සී

ඔබට අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේදයක් තිබේ නම්, විටමින් සී බහුල ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න. මෙම විටමින් ඩිම්බ කෝෂ වල ඩිම්බ කෝෂ වලට උපකාර වන අතර විටමින් සී ඔබේ ශරීරයේ එස්ටජන් සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන අතර එමඟින් ඔබේ ගර්භාෂයේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා රුධිරය එකතු වේ. ^[8] .

• ගුවා, දොඩම්, කළු කරන්ට් ඇතුළු රතු ගම්මිරිස්, කිවි වැනි විටමින් සී බහුල ආහාර ඇතුළත් කරන්න.

4. අසෆොයිටිඩා

අසාෆොයිටිඩා යනු අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේදයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ජනප්‍රිය හා ස්වාභාවික පිළියමකි. ඔබේ කාල සීමාවන් නියාමනය කරන හෝමෝනයක් වන වැඩිපුර ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිපදවීමට ශරීරය දිරිමත් කිරීමෙන් ඔබේ කාල සීමාවන් නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන සංයෝග එහි අඩංගු වේ ^[9] , ^[10] .

• කුඩු කළ ඇස්ෆොයිටිඩා කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කර පැහැදිලි කළ බටර්වල ෆ්රයි. මෙම මිශ්‍රණය මී පැණි ඉරකින් කිරි වලට එකතු කර පානය කරන්න.

5. තල ඇට

තල ඇට ශරීරයේ තාපය නිපදවන අතර එමඟින් ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයන් විධිමත් කිරීමේ හැකියාව ඇත. බීජ ඔසප් කැක්කුම සමනය කරන අතර ගර්භාෂ හැකිලීම් ලිහිල් කරයි ^{[එකොළොස්]} . තල ඇට රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීමට, හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ පෝෂක අවශෝෂණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

• තල ඇට සිහින් කුඩු කර දමන්න. මී පැණි මේස හැන්දකට කුඩු වත් කරන්න. එය හොඳින් මිශ්ර කර දිනපතා පරිභෝජනය කරන්න.

6. Parsley

Parsley ඔසප් වීමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් home ලදායී නිවෙස් පිළියම් ලෙස සැලකේ. ඔබේ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය හා සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු apiol එහි අඩංගු වේ. සෑම දිනකම parsley යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ඔබේ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය වේ.

• බ්ලෙන්ඩරයක තැළුණු parsley සහ කොත්තමල්ලි කොළ එක් කරන්න. රසය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබට සීනි හෝ මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

7. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයක් ඇති බැවින් PCOS ඇති කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර වන අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ ප්‍රජනක හෝමෝන සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බර අඩු කර ගැනීම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි කිරීම, අව්වේ පිළිස්සීම සහ යනාදිය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

• වතුර වීදුරුවකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 1-2 තේ හැදි එක් කර අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේදයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා දිනපතා එය ගන්න.

8. තිත්ත රසැති

තිත්ත රසැති ආහාරයට ගැනීමට කිසිවෙකු කැමති නැත, නමුත් මෙම එළවළු ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ වලින් පිරී ඇති බව දැනගැනීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේදයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට මෙම එළවළු ඔබේ ඔසප් වීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.

• කටුක කරවිල යුෂ සති දෙකකට වරක් හෝ දෙවරක් පානය කරන්න.

9. ඉඟුරු

කාන්තාවන්ගේ මාසික කාලසීමාව නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරී සංයෝග ඉඟුරු ඉඟුරු වල අඩංගු වේ. එය ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර ඔසප් වීම ප්‍රවර්ධනය කරන සහ ඔසප් කැක්කුම වළක්වන සුව ගුණ වලින් සමන්විත වේ ^[12] .

• නැවුම් බිම ඉඟුරු තේ හැදි 1 ක් වතුරෙන් විනාඩි 5 ක් උනු. සීනි එකතු කර දිනකට තුන් වරක් මිශ්රණය බොන්න.

10. කහ

ඔබේ ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිත කිරීම සඳහා කහ විශාල කාර්යයක් කරයි. කහ වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක ගුණාංග කාල පරිච්ඡේදයේ කැක්කුම අඩු කරන අතර නිතිපතා ඔසප් චක්‍රයක් සහතික කරයි. මෙම කුළුබඩු PMS රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද ප්‍රසිද්ධයි ^[13] .

• කහ තේ හැන්දකින් හතරෙන් එකක් කිරි වීදුරුවකට එක් කරන්න. මී පැණි එකතු කර දිනපතා පානය කරන්න.

11. මිදි

අක්‍රමවත් කාලයන් විධිමත් කිරීම සඳහා මිදි ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. ඒවා විටමින් ඒ, විටමින් සී සහ තඹ විශාල ප්‍රභවයකි. ඔසප් අක්‍රමිකතා නියාමනය කිරීමට අමතරව, මිදි මගින් හෘද සෞඛ්‍යය නංවාලීමට, දියවැඩියාව වැළැක්වීමට, අක්ෂි සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට යනාදිය හැකිය.

• ඔබට අමු මිදි තිබිය හැකිය, නැතහොත් ඔබට එය යුෂ බවට පත් කර පානය කළ හැකිය.

12. කුංකුම

කුංකුම ගැහැණු ප්‍රජනක පදධතියට හොඳ යැයි සැලකෙන අතර සාමාන්‍ය හෝමෝන මට්ටම පවත්වා ගනී. කුංකුම වල properties ෂධීය ගුණාංග ඔසප් වීම උත්තේජනය කරන අතර වේදනාකාරී ඔසප් කැක්කුම සමනය කරයි.

• වතුර කෝප්ප භාගයක කුංකුම තේ හැන්දක උනු. මෙම මිශ්‍රණය දිනකට තුන් වරක් බොන්න. ඔබට කිරි වීදුරුවකට කුංකුම එකතු කළ හැකිය.

13. අත්තික්කා

බොහෝ කාන්තාවන් විසින් ඔවුන්ගේ අක්‍රමවත් කාලසීමාවන් නිවැරදි කිරීම සඳහා අත්තික්කා පරිභෝජනය කරනු ලැබේ. හෝමෝන සමතුලිත කිරීමෙන් නිරෝගී ඔසප් චක්‍රයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හා නියාමනය කිරීමට ඔවුන් ඉතා හොඳය. අත්තික්කා තඹ, පොටෑසියම්, මැන්ගනීස් සහ කැල්සියම් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ කිහිපයකින් සමන්විත වේ.

• උතුරන වතුර කෝප්පයක අත්තික්කා 5 ක් එක් කරන්න. මෙම කසාය වික්රියා කර දිනපතා පානය කරන්න.
• ඔබට නැවුම් අත්තික්කා යුෂ ද පානය කළ හැකිය.

14. කුරුඳු

කුරුඳු වල උනුසුම් වීමේ බලපෑම ඔසප් කැක්කුම අවම කිරීම සඳහා ඉතා තීරණාත්මක සාධකයක් වන අතර PCOS ඇති කාන්තාවන්ගේ කාල පරාසය විධිමත් කරයි. ^[14] . කුරුඳු යනු හෘද සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝගවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි.

• කිරි වීදුරුවකට කුරුඳු කුඩු තේ හැන්දක භාගයක් එක් කරන්න. සති කිහිපයක් සඳහා මෙය දිනපතා පානය කරන්න.

15. දුරු බීජ

දුරු බීජ වල මැජික් යනු ශරීරය උණුසුම් කිරීමෙන් සහ ගර්භාෂ මාංශ පේශි හැකිලීමෙන් ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමයි, එමඟින් සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහය විධිමත් කිරීම සඳහා එය effective ලදායී වේ. දුරු බීජ ආහාර ජීර්ණයට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට සහ ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

• දුරු ඇට කුඩු කර අඹරා මී පැණි 1 තේ හැදි එක් කරන්න. මෙම මිශ්රණය දිනපතා පරිභෝජනය කරන්න.

16. මහදුරු බීජ

නිසි ඔසප් වීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා මහදුරු බීජ effective ලදායී වේ. පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ ඔසප් කැක්කුම සමනය කරන විෂබීජ නාශක ගුණ ද ඔවුන් සතුව ඇත ^{[පහළොව]} .

• වතුර භාජනයක් තුළ මහදුරු බීජ තේ හැදි 2 ක් එක රැයකින් පොඟවා ගන්න. මෙම විසඳුම වික්රියා කර පානය කරන්න.

17. කොත්තමල්ලි බීජ

කොත්තමල්ලි බීජ අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේදයන් සඳහා වඩාත් home ලදායී නිවෙස් පිළියමක් යැයි කියනුයේ ඒවාට එම්මානගෝග් ගුණ ඇති හෙයිනි, එනම් ඔසප් වීම උත්තේජනය කරයි.

• කොත්තමල්ලි ඇට තේ හැන්දක වතුර කෝප්ප භාගයක් උනු. විසඳුම වික්රියා කර දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න.

18. කෝමාරිකා

කෝමාරිකා යනු අක්‍රමවත් කාල පරිච්ඡේද සඳහා තවත් home ලදායී නිවෙස් පිළියමකි. එය කාන්තා ප්‍රජනක හෝමෝන නිපදවීම ඉහළ නංවන අතර නිතිපතා ඔසප් චක්‍රයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නමුත් ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය තුළ ඔබ මෙම පිළියම භාවිතා නොකරන බවට වග බලා ගන්න, ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය ආරම්භ වීමට පෙර එය ගන්න.

• කෝමාරිකා ජෙල් ගෙන මී පැණි 1 තේ හැදි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. උදේ ආහාරයට පෙර මෙම මිශ්රණය ගන්න.

1. [1]චියාස්, එල්., බ්‍රේයර්, එෆ්. ටී., මැසිස්කෝ, ජේ. ජේ., පාකර්, එම්. පී., සහ ඩෆි, බී. ජේ. (1968). මිනිස් ඔසප් චක්‍රයේ දිග හා විචල්‍යතාවය.ජමා, 203 (6), 377-380.
2. [දෙක]ෆ්‍රේසර්, අයි. එස්., ක්‍රිච්ලි, එච්. ඕ., බ්‍රෝඩර්, එම්., සහ මුන්රෝ, එම්. ජී. (2011, සැප්තැම්බර්). සාමාන්‍ය හා අසාමාන්‍ය ගර්භාෂ ලේ ගැලීම් සඳහා පාරිභාෂිතය හා අර්ථ දැක්වීම් පිළිබඳ FIGO නිර්දේශ. ප්‍රජනක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ InSeminars (වෙළුම 29, අංක 5, පිටුව 383).
3. [3]කෙල්සි, එම්. එම්., බ්‍රැෆෙට්, බී. එච්., ජෙෆ්නර්, එම්. ඊ., ලෙවිට්ස්කි, එල්. එල්., කැප්‍රියෝ, එස්.,… මැකේ, එස්. වී. (2018) සායනික අන්තරාසර්ග විද්‍යාව සහ පරිවෘත්තීය පිළිබඳ ජර්නලය, 103 (6), 2309-2318.
4. [4]සෑම් එස්. (2007). තරබාරුකම සහ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය. තරබාරුකම කළමනාකරණය, 3 (2), 69-73.
5. [5]ස්ටැන්ලි, ටී., සහ මිස්රා, එම්. (2008). තරබාරු නව යොවුන් වියේ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය. අන්තරාසර්ග විද්‍යාව, දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම පිළිබඳ වත්මන් මතය, 15 (1), 30-36.
6. [6]ඔලෙනිකොව්, ඩී. එන්., කෂ්චෙන්කෝ, එන්. අයි., චිරිකෝවා, එන්. කේ., අකොබිර්ෂෝවා, ඒ., සිල්ෆිකාරොව්, අයි. එන්., සහ වෙනොස්, සී. (2017). මැරිගෝල්ඩ් (කැලෙන්ඩුල ඔෆිසිනලිස්) මල් සහ සූදානමෙහි ඇසිටිල්කොලීනෙස්ටරේස් මූලධර්ම ලෙස ඉසෝර්හැම්නෙටින් සහ ක්වෙර්සෙටින් ව්‍යුත්පන්නයන්. අණුක විද්‍යා පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 18 (8), 1685.
7. [7]සිං, ඒ., ලාල්, යූ. ආර්., මුක්තාර්, එච්. එම්., සිං, පී. එස්., ෂා, ජී., සහ ධවාන්, ආර්. කේ. (2015). උක් වල ෆයිටොකෙමිකල් පැතිකඩ සහ එහි විභව සෞඛ්‍ය අංශ. Pharma ෂධ සමාලෝචන, 9 (17), 45-54.
8. [8]ඩෙනී ජේ (1940). විටමින් සී සහ ඔසප් ක්‍රියාකාරිත්වය. අල්ස්ටර් වෛද්‍ය සඟරාව, 9 (2), 117-24.
9. [9]මහේන්ද්‍ර, පී., සහ බිෂ්ට්, එස්. (2012). Ferula asafoetida: සාම්ප්‍රදායික භාවිතයන් සහ c ෂධ ක්‍රියාකාරකම්. Pharma ෂධ සමාලෝචන, 6 (12), 141-146.
10. [10]අමල්රාජ්, ඒ., සහ ගෝපි, එස්. (2016). අසාෆොයිටිඩා හි ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සහ properties ෂධීය ගුණාංග: සමාලෝචනයක්. සාම්ප්‍රදායික හා අනුපූරක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ජර්නලය, 7 (3), 347-359.
11. [එකොළොස්]යවරි, එම්., රුහෝලමින්, එස්., ටැන්සාස්, එම්., බයූස්, එස්., සහ එස්මෙයිලි, එස්. (2014). ඉරාන සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඔසප් රුධිර වහනය නැවැත්වීමට ප්‍රතිකාර කිරීම: නියමු අධ්‍යයනයක ප්‍රති Results ල. ෂිරාස් ඊ-වෛද්‍ය සඟරාව, 15 (3).
12. [12]ඩේලි, ජේ. ඩබ්ලිව්., ෂැං, එක්ස්., කිම්, ඩී. එස්., සහ පාක්, එස්. (2015). ප්‍රාථමික ඩිස්මෙනෝරියා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඉඟුරු වල කාර්යක්ෂමතාව: අහඹු ලෙස සායනික අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. වේදනා ine ෂධ, 16 (12), 2243-2255.
13. [13]කයාත්, එස්., ෆැනෙයි, එච්., කෙයිර්කා, එම්., මොගඩම්, ඉසෙඩ්, කසෙයියන්, ඒ., සහ ජාවඩිමෙහර්, එම්. (2015). පාලිත අත්හදා බැලීම. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අනුපූරක ප්‍රතිකාර, 23 (3), 318-324.
14. [14]කෝර්ට්, ඩී. එච්., සහ ලොබෝ, ආර්. ඒ. (2014) .පොලිසිස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කාන්තාවන් තුළ කුරුඳු ඔසප් චක්‍රය වැඩි දියුණු කරන බවට මූලික සාක්ෂි: අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද අත්හදා බැලීමක්. ප්‍රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය, 211 (5), 487.e1–487.e6.
15. [පහළොව]අබ්දුල්ලාහි, එන්. ජී., මිර්ගාෆූර්වාන්ඩ්, එම්., සහ මොල්ලාසාඩේ, එස්. (2018). ඔසප් රුධිර වහනය මත මහදුරු වල බලපෑම: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. අනුපූරක හා ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය සඟරාව, 15 (3).

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න