තරුණ දිලිසීමක් සඳහා නිවෙස් පිළියම් 20 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අපේ විසි ගණන්වල පසු වූ කාලයට වඩා කාල යන්ත්‍රයක් තිබෙන්නට ඇතැයි අපි කවුරුත් බලාපොරොත්තු නොවෙමු! භයානක 30 ගණන්වල ගැහැනු පිරිමි දෙපක්ෂයටම පහර දුන් විගසම ඔවුන්ගේ සම ගැන අවධානය යොමු නොකළ සෑම අවස්ථාවකම ඔවුන් පසුතැවෙනවා. නමුත් කාලය, අප කවුරුත් දන්නා පරිදි, කිසිවෙකු සඳහා නතර නොවේ. අහිංසක සුදු කොණ්ඩය වේවා, කකුළුවාගේ පාද කොතැනකවත් නොපෙනී යයි පෙනේ, මුඛය අසල ඇති සියුම් රේඛා වඩ වඩාත් කැපී පෙනේ - සෑම දෙයක්ම ඔබට එක දෙයක් පමණක් පවසන බව පෙනේ - ඔබ වැඩෙමින් තිබේ!

වයසට යාම යනු රූපලාවණ්‍ය කටයුත්තක් පමණක් නොව එය සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් ද වේ. නිරෝගී සමක් යනු වයස ප්‍රමාද කරන, ස්වාභාවික දීප්තියක් ඇති කරවන අතර අපව තරුණ පෙනුමක් ඇති කරයි. එබැවින් වයසට යාම සිදුවන්නේ ඇයි සහ එයට හේතුව කුමක්ද යන්න අපි තේරුම් ගනිමු. අප දන්නා පරිදි, ශ්වසනය යනු අපගේ ශරීරයට ඔක්සිජන් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසන ක්‍රියාවලිය වන අතර එමඟින් අප ගන්නා ආහාර ශක්තිය බවට පරිවර්තනය වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය පරිවෘත්තීය ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත් පරිවෘත්තීය ඔක්සිකාරක හෝ නිදහස් රැඩිකලුන් මුදාහරින අතර ඒවා සමුච්චය වීමට පටන් ගන්නා විට ශරීරය වයසට යයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, සාපේක්ෂව දීර් for කාලයක් තිස්සේ එළිමහනේ තබා ඇති ඇපල් ගෙඩියක් අඩක් ගන්න. එහි නිරාවරණය වූ පැත්ත දුඹුරු පැහැයට හැරීමට පටන් ගන්නා ආකාරය සැලකිල්ලට ගන්න. මෙහි මූලධර්මය එක හා සමානයි - කාලයත් සමඟ ශරීරය ස්වභාවික දීප්තිය නැති වීමට පටන් ගනී.

නමුත් අම්මාගේ මුළුතැන්ගෙය ඇතුළත උපකාර සෑම විටම තිබේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීම සඳහා සරල නිවෙස් පිළියම් ගණනාවක් භාවිතා කළ හැකිය. වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා ගෙදර හැදූ පහසු උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

මී පැණි

මී පැණි යනු වයස් සීමාව ඉක්මවා යාම සඳහා සොබාදහමේ රහස් තෑග්ගකි. එය හොඳම ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසර් වලින් එකක් වන අතර ප්‍රති ඔක්සිකාරක හෝ වයස්ගත ස්වාභාවික රසායනික ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් වේ. මී පැණි කිසි විටෙකත් නරක් නොවන බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔව්, ඔබට මී පැණි කන්ටේනරයක සියවස් ගණනාවක් තබා ගත හැකි අතර එය කුණුවී හෝ නරක නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, වයස නොසලකා හැරීම සඳහා රහසක් එහි අඩංගු විය හැකි බව මිනිසුන් විශ්වාස කරයි. වයස්ගත නොවන ආලේපන ලෙස මී පැණි භාවිතා කළ හැකි ආකාරය මෙන්න.

අමුද්රව්ය

කාබනික මී පැණි තේ හැදි

ක්‍රියාවලිය

1. රවුම් චලිතය භාවිතයෙන් ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ සම්බාහනය කරන්න.

2. මිනිත්තු විස්සක් තබා ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

සංඛ්‍යාතය

සෑම දින දෙකකට වරක්

රෝස් වෝටර් පැක්

සමෙහි ඇති සිදුරු වැඩි වේලාවක් නොකැඩී පවතින්නේ නම්, එමගින් සමේ දීප්තිය හා පුනර්ජනනීය ගුණාංග නැති වී යයි. රෝස් වෝටර් මෘදු ඇස්ට්‍රිජන්ට් වීම නිසා සිදුරු සිදුරු සඳහා වඩාත් effective ලදායී ප්‍රතිකාරයකි. එය සිසිලනය සහ සිනිඳු බලපෑමක් ඇති අතර ඇස් යටින් සුදුමැලි වීම අඩු කළ හැකිය. වයස්ගත වීම සඳහා රෝස් වෝටර් භාවිතා කරන ආකාරය මෙන්න.

අමුද්රව්ය

රෝස් වෝටර් 2 ෆොස්ෆේට්

ලෙමන් යුෂ ෆොස්ෆේට්

ග්ලිසරින් 3-4 බිංදු

1 කපු බෝල

ක්‍රියාවලිය

1. හොඳින් මිශ්‍ර වන තුරු සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කරන්න

2. කපු බෝලය ගිල්වා ඔබේ මුහුණ පුරා මෘදු ලෙස තවරා ගන්න. යෙදුමෙන් පසු ඔබේ මුහුණ සෝදා නොගැනීමට මතක තබා ගන්න

සංඛ්‍යාතය

සෑම විකල්ප රාත්‍රියක්ම

අර්තාපල් යුෂ

අර්තාපල් ඒවායේ ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයට නරක නමක් ලබා ගැනීමට නැඹුරු වුවද, අමු අර්තාපල් විටමින් සී පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර එය වයසට යාම මන්දගාමී කරයි. විටමින් සී කොලජන් පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සිහින් රේඛා සහ රැළි ඉවත් වේ. වයස නොසලකා හැරීම සඳහා අර්තාපල් යුෂ භාවිතා කරන ආකාරය මෙන්න.

අමුද්රව්ය

1 කුඩා අර්තාපල්

1 කපු බෝල

ක්‍රියාවලිය

1. අර්තාපල් දැලක දමා මස්ලින් රෙදි කැබැල්ලක එකතු කර සියලු යුෂ කුඩා භාජනයකට මිරිකා ගන්න

2. කපු බෝලය මෙම යුෂ වල පොඟවා මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා මෘදු ලෙස තවරන්න.

3. මිනිත්තු විස්සක් තබා සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න

කෙසෙල්

අප ඒ ගැන වැඩි යමක් නොසිතනු ඇත, නමුත් සර්වබලධාරී කෙසෙල් යනු විටමින් ඒ, බී සහ ඊ වැනි වයස්ගත වීම වළක්වන සංයෝගවලින් පිරුණු දුර්ලභ පලතුරකි. එසේම පොටෑසියම් සහ සින්ක් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ ද තරුණ දිදුලන රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ අපේ සමේ

අමුද්රව්ය

1 ඉදුණු කෙසෙල්

රෝස් වෝටර් 1 ෆොස්ෆේට්

මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

යෝගට් 1 ෆොස්ෆේට්

ක්‍රියාවලිය

1. මධ්යම භාජනයක් තුළ, ඔබට සිනිඳු පේස්ට් ලැබෙන තුරු කෙසෙල් කැබලි කර අඹරා ගන්න. මී පැණි සහ රෝස්වෝටර් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න

2. අවසානයේ යෝගට් එකතු කර සමජාතීය පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.

3. බුරුසුවක් භාවිතා කර මෙම ෆේස් පැක් එක මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ඒකාකාරව පැතිරෙන්න

4. මිනිත්තු විස්සක් තබා සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට දෙවරක්

කැරට් සහ අර්තාපල්

විටමින් A වලින් පොහොසත් කැරට් කොලජන් පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රැළි වැටේ. විටමින් සී පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අර්තාපල් සමඟ ඒකාබද්ධව මෙම ඇසුරුම පෙනෙන්නට ඇති සියුම් රේඛා මැකී යාම සඳහා ඉතා effective ලදායී වේ. මෙම ඇසුරුම නිතිපතා හා රැළි ආරම්භයේදීම භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ ආරම්භය ඉක්මනින්, වඩා හොඳය.

අමුද්රව්ය

1 කුඩා කැරට්

1 කුඩා අර්තාපල්

කහ 1 ක්

ෙබ්කිං සෝඩා 1 ක්

ජල

ක්‍රියාවලිය

1. කැරට් සහ අර්තාපල් තම්බා, ඒවා කුඩා කැබලිවලට කපා සුමට පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු මිශ්‍ර කරන්න

2. කහ සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කර අර්ධ solid න පේස්ට් සෑදීමට අවශ්‍ය තරම් ජලය එක් කරන්න.

3. මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා යෙදීම සඳහා යෙදුම් බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න

4. මිනිත්තු විස්සක් තබන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති results ල සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම ෆේස් පැක් භාවිතා කරන්න

පොල් කිරි

පොල් කිරි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති ඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර සම පුනර්ජීවනය සඳහා උපකාරී වන අතර ඔබේ සම සිනිඳු වන අතර සිහින් රේඛා සහ රැළි අඩු කරයි

අමුද්රව්ය

පොල් කිරි තේ හැදි 3 යි

1 කපු බෝල

ක්‍රියාවලිය

1. කපු බෝලය පොල් කිරි වල පොඟවා මුහුණ පුරා ආලේප කරන්න.

2. මිනිත්තු පහළොවක් සම මත තබා සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

මෙම ඇසුරුම සතියකට තුන් වරක් භාවිතා කරන්න

ආමන්ඩ්, සඳුන් සහ රෝස්වුඩ් තෙල්

සම මෘදු කරන ඉමොලියන්ට් හෝ සංයෝග ලෙස හැඳින්වෙන මෙම තෙල් වර්ග තුනම සංයෝජනයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් සිහින් රේඛා මැකී යන අතර සම වයසට යාම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

ආමන්ඩ් තෙල් 1 තේ හැදි

රෝස්වුඩ් තෙල් 2/3 බිංදු

සඳුන් තෙල් 3-4 බිංදු

ක්‍රියාවලිය

1. ඔබට සමජාතීය විසඳුමක් ලැබෙන තුරු සියලුම තෙල් වර්ග මිශ්‍ර කරන්න

2. ඔබේ සම පිරිසිදු කර මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා ආලේප කර විනාඩි තුනක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න

3. හොඳම ප්‍රති results ල සඳහා සේදීමට පෙර පැයක් තබන්න

සංඛ්‍යාතය

සෑම රාත්රියකම ක්රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න

පැපොල්

ප්‍රති ඔක්සිකාරක සමඟ පටවා ඇති පැපොල් පැන්ට්රියේ දක්නට ලැබෙන වඩාත් පුළුල් ලෙස පිළිගත් රූපලාවන්‍ය භාණ්ඩයකි. පැපේන් නම් එන්සයිමයක් ද එහි අඩංගු වන අතර එය සම පැහැපත් කරන අතර අවහිර වූ සිදුරු පිරිසිදු කරයි.

අමුද්රව්ය

ඉදුණු පැපොල් කැබලි 5/7

ක්‍රියාවලිය

1. පැපොල් අඹරන්න හෝ ඉතා සුළු ජලය භාවිතා කර සිනිඳු පේස්ට් එකකට මිශ්‍ර කරන්න

2. මුහුණේ සහ බෙල්ලේ නොමසුරුව ආලේප කරන්න

3. මිනිත්තු විස්සක් තබා උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති results ල සඳහා, සතියකට දෙවරක් මෙම ඇසුරුම භාවිතා කරන්න

යෝගට්

ස්වාභාවික යෝගට් වල ලැක්ටික් අම්ලය නම් මෘදු අම්ලයක් අඩංගු වන අතර එය විවෘත සිදුරු හැකිලීමට සහ සම තද කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම එහි ස්වාභාවික කිරි මේද සම නැවුම්ව හා සජලීව තබා ගනී.

අමුද්රව්ය

යෝගට් 2 ෆොස්ෆේට්

මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

ලෙමන් යුෂ 1 ෆොස්ෆේට්

1 විටමින් ඊ කැප්සියුල

කහ 1 ක්

ක්‍රියාවලිය

1. සමජාතීය පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු ලෙමන් යුෂ, යෝගට්, මී පැණි සහ කහ එකට මිශ්‍ර කරන්න

2. පරිස්සමින් විටමින් ඊ කැප්සියුලය විවෘත කර හොඳින් මිශ්‍ර වන තුරු එහි ඇති තෙල් ඇසුරුම් මිශ්‍රණයට දමන්න

3. මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා ආලේප කරන්න

4. මිනිත්තු විස්සක් තබා උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

ක්‍රියාවලිය සතියකට තුන් වරක් නැවත කරන්න

ආමන්ඩ් සහ කිරි

ආමන්ඩ් විටමින් ඊ පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර සම නැවත පණ ගැන්වීමට සහ මෘදු හා සජලීයව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

8/10 ආමන්ඩ්

පොඟවා ගැනීම සඳහා කිරි

ක්‍රියාවලිය

1. ආමන්ඩ් සම්පූර්ණයෙන්ම එක රැයකින් කිරිවල පොඟවා ගන්න

2. ඔබට සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු ආමන්ඩ් සහ කිරි බ්ලෙන්ඩරයේ මිශ්‍ර කරන්න

3. මෙම පේස්ට් සම සහ බෙල්ලට ආලේප කරන්න

4. මෙයට පිළියමක් යෙදීමට පෙර මිනිත්තු තිහක් තබන්න

සංඛ්‍යාතය

මෙම ඇසුරුම සතියකට දෙවරක් ඉතා මැනවින් යෙදිය හැකිය

ස්ට්රෝබෙරි

ස්ට්රෝබෙරි පුදුමාකාර ලෙස සැහැල්ලු කෑමක් පමණක් නොව, විටමින් සී සහ ප්රති ඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වේ. රේඛා සහ රැළි මැකී යාමට උපකාරී වන ප්‍රතිෂ් tive ාපන සංයෝගයක් වන කොලජන් නිෂ්පාදනයට ඒවා උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

3-4 ස්ට්රෝබෙරි

ක්‍රියාවලිය

1. ඔබට සුමට සමජාතීය පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු ස්ට්‍රෝබෙරි මිශ්‍ර කරන්න

2. යෙදුම් බුරුසුවක් භාවිතා කර මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කර විනාඩි විස්සක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න

3. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

සතියකට දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න

අලිගැටපේර

ස්වාභාවිකව ඇති විටමින් E හි තවත් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන්නේ අලිගැට පේර ය. එය සමේ දීප්තිය වැඩි කරන අතර කොලජන් පුනර්ජනනය සඳහා ඉතා effective ලදායී වේ.

අමුද්රව්ය

1 අලිගැට පේර

ක්‍රියාවලිය

1. අලිගැට පේර වල වළ ඉවත් කර මෑෂ් හෝ සුමට පේස්ට් එකකට මිශ්‍ර කරන්න

2. මෙම පේස්ට් අයදුම්කරු බුරුසුවකින් සම මත ඒකාකාරව ආලේප කරන්න

3. මිනිත්තු පහළොවක් තබා එය සේදීම

සංඛ්‍යාතය

මෙම ඇසුරුම සතියකට වරක් යෙදිය හැකිය

මල් ආවරණ

'මල් බලය' යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය සිහින් වාතයෙන් පමණක් නොපෙන්වයි. මාරිගෝල්ඩ්, ඉන්දියාව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන සුවඳැති මලකි, සම පෝෂණය හා මොයිස්චරයිසින් ගුණාංග ඇත. රෝස මල් සමේ පැහැය සහ අවහිර වූ සිදුරු පිරිසිදු කරයි. Chamomile මල් සමට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.

අමුද්රව්ය

ඔලිව් තෙල් බින්දු 4 ක්

මැරිගෝල්ඩ් පෙති අතලොස්සක්

රෝස පෙති අතලොස්සක්

චමමයිල් පෙති අතලොස්සක්

ජල

ක්‍රියාවලිය

1. බ්ලෙන්ඩරයට සියලු අමුද්‍රව්‍ය එකතු කර සුමට පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු මිශ්‍ර කරන්න. මල් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන තරම් ජලය එක් කරන්න.

2. වෙස් මුහුණ ඒකාකාරව ආලේප කිරීම සඳහා අයදුම්කරු බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න

3. එය විනාඩි විස්සක් තබා සිසිල් ජලයෙන් සෝදා හරින්න

4. ඔබේ සාමාන්‍ය ටෝනර් සහ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න

සංඛ්‍යාතය

සතියකට වරක් මෙම ක්‍රියාවලිය අනුගමනය කරන්න

දෙහි යුෂ

සොබාදහමේ ස්වාභාවික මෘදු විරංජක කාරකය වන ලෙමන් යුෂ සමේ තානය සඳහාත් වයසට යාම නිසා ඇතිවන අඳුරු පැල්ලම් මැකී යාමටත් විශිෂ්ටයි.

අමුද්රව්ය

නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ

ක්‍රියාවලිය

1. ඔබේ සම පුරා අඳුරු පැල්ලම්, කැළැල්, වයස් පැල්ලම් සහ වෙනත් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට ලෙමන් යුෂ ආලේප කරන්න

2. මිනිත්තු පහළොවක් තබා එය සේදීම

සංඛ්‍යාතය

දිනකට එක් වරක් පුනරාවර්තනය කරන විට හොඳම

අන්නාසි

වයස්ගතවීම සඳහා බලයෙන් පිරුණු සහ පෝෂ්‍යදායී පොහොසත් පිළියමක් වන්නේ අන්නාසි ය. එහි ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හා ෆයිටොකෙමිකල්ස් වයසට යාමේ කුඩාම හා මුල්ම සං signs ා පවා සටන් කිරීමට විශිෂ්ටයි.

අමුද්රව්ය

ඉදුණු අන්නාසි පෙත්තක්

ක්‍රියාවලිය

1. අන්නාසි පෙත්තක් විනාඩි පහක් ඔබේ සම මත මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න

2. යුෂ සේදීමට පෙර මිනිත්තු දහයක් ඔබේ සම මත ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සතියකට තුන් වරක් මෙය නැවත කරන්න

අත්යවශ්ය තෙල්

පරෙස්සමින් තෝරාගත් අත්යවශ්ය තෙල් සංයෝගයක් මගින් සමේ පුනර්ජනනය වැඩි කිරීමට, වයස් ලප සුව කිරීමට සහ වියළි ස්වභාවයට ප්රතිකාර කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය

සඳුන් තෙල් බින්දු 5 ක්

රෝස් ගෙරානියම් තෙල් බින්දු 5 ක්

ජැස්මින් තෙල් බින්දු 5 ක්

නෙරෝලි තෙල් බින්දු 5 ක් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ)

ෆ්‍රැන්කින්සෙන්ස් තෙල් බින්දු 5 ක් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ)

ක්‍රියාවලිය

1. පිරිසිදු, විෂබීජහරණය කළ බෝතලයක අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සියල්ලම මිශ්‍ර කරන්න

2. ඔබේ සම මත 2-3 බිංදු ආලේප කර සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තෙක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න

සංඛ්‍යාතය

සෑම රාත්රියකම යොදන විට හොඳම

උක් ගස

උක් යුෂ වල අඩංගු ස්වාභාවික මෘදු අම්ලයක් වන ග්ලයිකෝලික් අම්ලය, මිය ගිය සමේ සෛල පිට කරන අතර ශරීරයට කොලජන් නිපදවීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

උක් යුෂ 2-3 තේ හැදි

කහ 1 ක්

ක්‍රියාවලිය

1. කහ කුඩු සහ උක් යුෂ මිශ්ර කරන්න

2. සුදුමැලි ඇස්, සිහින් රේඛා සහ වයස් ලප හෝ මුළු මුහුණ වැනි බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට අයදුම් කරන්න

3. මිනිත්තු දහයක් තබා සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති results ල සඳහා, සතියකට දෙවරක් මෙම ඇසුරුම උත්සාහ කරන්න

බිත්තර සුදු

ඔමේගා -3 මේද අම්ල, සින්ක් සහ අත්යවශ්ය ප්රෝටීන වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, බිත්තර සුදු කොලජන් නිපදවීමට උපකාරී වන අතර පාපය ස්ථීර හා සිනිඳු කරයි

අමුද්රව්ය

1 බිත්තර සුදු

Mil tsp කිරි ක්‍රීම්

1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ

ක්‍රියාවලිය

1. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කරන්න

2. මිනිත්තු පහළොවක් තබා සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්

සංඛ්‍යාතය

දින තුනකට වරක් භාවිතා කරන විට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි

අම්ලා පවුඩර්

හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමේ නිෂ්පාදනයක් ලෙස අපි ගූස්බෙරි දැන සිටියත් එය සමට සමානවම ප්‍රයෝජනවත් වේ. අප දන්නා විටමින් සී වලින් පොහොසත් මූලාශ්‍රවලින් එකක් වන අම්ලා ශරීරයේ කොලජන් නිපදවීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

අම්ලා පවුඩර් 2 ෆොස්ෆේට්

මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

යෝගට් 1 ෆොස්ෆේට්

උණු වතුර

ක්‍රියාවලිය

1. සමජාතීය විසඳුමක් ලැබෙන තුරු මී පැණි සහ යෝගට් එකට මිශ්‍ර කරන්න.

2. එයට අම්ලා කුඩු එක් කර අවශ්‍ය නම් උණු වතුර එකතු කරන තෙක් මිශ්‍ර කරන්න

3. මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා ඒකාකාරව ආලේප කරන්න

මිනිත්තු පහළොවක් පමණ වියළීමට ඉඩ දී එය සෝදා හරින්න

සංඛ්‍යාතය

සතියකට වරක්

එඬරු තෙල්

එ Cast රු තෙල් යනු දුස්ස්රාවී තෙල් වන අතර එය සිනිඳු ගුණ ඇති අතර සමේ සිහින් රේඛා සහ රැළි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින්ට එයින් බොහෝ ප්‍රයෝජන ලැබෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය

එ Cast රු තෙල් 3-4 බිංදු

ක්‍රියාවලිය

1. ඔබේ අත්වල එ Cast රු තෙල් බින්දු කිහිපයක් ගෙන ඉහළට චලනය වන විට බෙල්ලේ සිට මුහුණ දක්වා සමට සම්බාහනය කරන්න.

2. පසුදා උදෑසන මුහුණ සේදීමට පෙර එක රැයකින් එය තබන්න

සංඛ්‍යාතය

හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා සෑම විකල්ප රාත්‍රියක්ම භාවිතා කරන්න

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න