සමහරුන්ට, ඉරිදා රාත්රී භෝජන සංග්‍රහය (ඔව්, ප්‍රාග්ධන D සමඟ) යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ මුළු දවසම ඉවුම් පිහුම් කිරීමට ගත කළ කෑම වර්ග සමඟ විසිතුරු, වාඩි වී සිටීමයි. අපගේ නඩුවේදී, විවේකී පවුලේ ආහාර වේලක් යනු අපගේ කටට රතිඤ්ඤා හලමින් ගෙදර දොරේ වැඩ නිම කිරීමට ඉක්මන් වීමක් බවට පත්වේ. අපි එය එකවරම වෙනස් කරමු. ඔබට සිත් ඇදගන්නා සුළු කොටස ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් මුළු දවසම මුළුතැන්ගෙයෙහි ගත කිරීමට අපි විශ්වාස නොකරමු. මෙම ඉරිදා රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ 38 හෘදයාංගම, සම්භාව්ය, ඉක්මන් සහ පහසු වන අතර, ඒවා මංගල්‍යයක් සේ හැඟේ (නමුත් හොර රහසේ ඔබේ කාලයෙන් විනාඩි කිහිපයක් පමණක් ගත කරන්න). ඔහ්, සහ හොඳම කොටස? මේසයේ සිටින සෑම කෙනෙකුම ඒවා අනුභව කරනු ඇත - එය ප්‍රධාන වාසියකි.
සම්බන්ධිත: රහසිගතව විනාඩි 30ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් ගතවන විසිතුරු රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ 19ක්
එරින් මැක්ඩෝවෙල්1. පහසු One-Pan Ratatouille
සාම්ප්‍රදායික අනුවාදය උදුන මත සෙමින් පිසින අතර, මෙය උඳුනේ පුලුස්සන ලද අතර ප්‍රියජනක ලෙස අතින් නිවා දමයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ඉරිඟු සහ චෙරි තක්කාලි සමඟ වංචාකාරයාගේ කුසලතා ලසඤ්ඤා
අපි අවංක වෙමු: පැය ගණන් පැස්ටා සහ ගෙදර හැදූ බෙචමෙල් ලේයරින් කුස්සියේ කවුන්ටරය මත සිටීමට අපට වෙලාවක් නැත. ඔබ ආශා කරන සියලුම යහපත් ගුණ ඇති නමුත් තාච්චියක ලිහිල්ව එකට විසි කරන මෙම පහසු අනුවාදයට අපි ප්‍රිය කරන්නේ එබැවිනි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
නිශා වෝරා3. Instant Pot Vegan Spelled Risotto
විනාඩි 30ක් ඇවිස්සීමද? නැ ස්තුතියි. අපගේ ප්‍රියතම මුළුතැන්ගෙයි උපකරණයේ ඇති සියල්ල එකට දමා එකම ක්‍රීම් ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට අපි වඩාත් කැමැත්තෙමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. Cheater's Slow-Cooker Beef Bourguignon
ඔබේ මුඛයේ දියවන හරක් මස් බෝර්ගිග්නොන් සෑදීමට පැය ගණනක් ගතවේ...ඔබේ විශ්වාසවන්ත මන්දගාමී උදුනක් නොමැති නම් සියලු වැඩ කරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin Mcdowell5. ඔරේන්ජ් සහ ස්විස් චාර්ඩ් සමග පෑන්-ෆ්රයිඩ් කෝඩ්
ප්‍රවෘත්ති ෆ්ලෑෂ්: මුහුදු ආහාර පිසීම උපක්‍රමශීලී සහ කාලය ගතවන දෙයක් විය යුතු නැත. තැඹිලි සහ ස්විස් චාර්ඩ් සහිත මෙම පෑන්-ෆ්රයිඩ් කෝඩ් විනාඩි 30 කින් ශීතකරණයෙන් මේසයට යයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell6. බීට් සහ ක්‍රිස්පි කේල් සමග එක් පෑන් ස්ටීක්
ඇණවුම් කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුගේම ස්ටීක් තනි තනිව පිසිනවා වෙනුවට, ඒවා තහඩු තැටියකට විසි කර ඒවා සියල්ලම එකවර පුළුස්සා දමන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell7. 30-මිනිත්තු එක-පොට් වංචාකාරයාගේ Bouillabaisse
මෙම රසවත් ප්‍රොවෙන්සාල් මුහුදු ආහාර ඉස්ටුවෙන් විනාඩි 90 ක ඉවුම් පිහුම් කාලය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? පහසුයි: කුඩා මුහුදු ආහාර සමඟ එක් භාජනයක් තුළ එය උයන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell8. One-Pan Spaghetti සහ Meatballs
මස් බෝල් සහ පැස්ටා එකම පෑන් තුළ උයන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා ගත්තෙමු. ආයුබෝවන්, පිඟන් වලින් පිරී ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. අර්තාපල් සමඟ මන්දගාමී කුකර් සම්පූර්ණ කුකුල් මස්
ගෙදරදී සම්පූර්ණ රෝස්ට් කුකුල් මස් කසයෙන් තළන විට එය ආකර්ශනීය, සම්භාව්ය සහ සිත් ඇදගන්නා සුළුයි - අවසාන ට්‍රයිෆෙක්ටා. එකම ගැටලුව? එය උඳුන තුල පිසින අතරතුර ඔබට පැය ගණනක් ළදරුවා බලා සිටිය යුතුය. ඒ වෙනුවට, එය Crock-Pot හි අලවා, ඉවත්ව ගොස් ඔබේ දවස ගත කරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. වංචාකාරයාගේ දක්ෂතාවය Paella
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ පෑන්, ඔබේ උඳුන සහ ඔබේ පවුල ස්පාඤ්ඤයට ප්‍රවාහනය කිරීමට පැයක් පමණි. මෙම අවස්ථාව සඳහා රතු වයින් බෝතලයක් විවෘත කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමුද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: 17 කම්මැලි රාත්‍රීන් සඳහා එක්-ඉඳුල් ආහාර
ඕබ්‍රි පික්/තවත් සඳහා බඩගිනි11. Chrissy Teigen'ගේ Cheesy Chicken Milanese
සම්භාව්ය ආහාරය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට එය Teigen වෙත තබන්න එවිට එය පැයකට අඩු කාලයකින් සූදානම් වේ - එය අමතර හැපෙනසුළු සහ ඉස්ම සහිත වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell12. Zucchini සහ බෙල් පෙපර්ස් සමඟ Cheater's Vegetarian Pizza
මෙම රසැති පයි ආරම්භ වන්නේ ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් බීජ සහිත පැතලි පාන් වලින් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට පිටි ගුලිය (හෝ ශීත කළ ආහාර අන්තරාලයෙන් පිටතට යාමට) අවශ්‍ය නොවන බවයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. ඇස්පරගස් සහ අර්තාපල් සමඟ Skillet Steak
රාත්රී කෑම මේසයට මුළු ඩාර්න් ස්කිලට්ම ගෙනැවිත් සෑම කෙනෙකුටම තමන්ටම සේවය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. අවන්හලක ස්ටීක් ඇණවුම් කිරීමට වඩා විනෝදජනකයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell14. 15-මිනිත්තු වංචාකාරයාගේ පෑඩ් තායි
කණගාටු නොවන්න, ඔබට සාමාන්‍ය සුපිරි වෙළඳසැලේ සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිලදී ගත හැකිය - ජාත්‍යන්තර සිල්ලර වෙළඳසැලට සංචාරයක් අවශ්‍ය නොවේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell15. පාච්මන්ට් වල බේක් කරන ලද තල-ඉඟුරු සැමන්
ඉවුම් පිහුම් වලට කැමතියි, නමුත් පිඟන් කෝප්ප කිරීමට අකමැතිද? ඔබේ සිහින රාත්රී භෝජන සංග්‍රහය හඳුන්වා දීම: විනාඩි 30කින් සූදානම් වන, භාජන හෝ භාජන අවශ්‍ය නොවන සම්පූර්ණ ආහාර වේලක්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell16. 30-මිනිත්තු වංචාකාරයාගේ බීෆ් ස්ට්‍රොගනොෆ්
අපි සම්භාව්ය ආහාරය ක්‍රමවත් කර ඇති අතර එමඟින් ඔබේ තෘෂ්ණාවෙන් විනාඩි 30 කට පසුව එය රස විඳීමට සූදානම් වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell17. රතු ශක්ෂුකා
ඉරිදා දිනවල රතු සෝස් අනුභව කිරීම ගැන යමක් තිබේ. මෙම වට්ටෝරුව පැන්ට්‍රියෙන් අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් සමඟ කසයෙන් පිස දැමීම පහසුය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell18. එක්-පොට්, විනාඩි 15 ලෙමන් පැස්ටා
අමුද්‍රව්‍ය බඳුනකට දමා තම්බා ගන්න. (අපි මේක සතියේ හැම රාත්‍රියකම හැදුවොත් හරිද?)
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell19. Cheater's White Wine Coq au Vin
සාමාන්‍යයෙන්, ඔබට මෙම සම්භාව්ය ප්‍රංශ ආහාරය ඇද ගැනීමට ජූලියා ළමා මට්ටමේ කුසලතා අවශ්‍ය වේ. නමුත් අද නොවේ. කෙටිමං කිහිපයකට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබ කුස්සියේ සැහැල්ලු ඉසිලීමක් කරන විට ඉතිරිව ඇති සුදු වයින් පානය කළ හැකිය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Swayampurna Mishra / My Indian Kitchen20. මිනිත්තු 40 සාග් පනීර්
පොල් සහ කජු පිරවූ අනුවාද මග හැර මෙම පහසු වට්ටෝරුව වැනි වඩාත් අව්‍යාජ දෙයක් තෝරා ගන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධයි : 7 ක්ලැසික්, විසිතුරු ප්‍රංශ රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහා වංචාකාරයාගේ වට්ටෝරු
ක්‍රිස්ටෝපර් හර්ෂයිමර්/කැනල් හවුස් යමක් උයන්න21. පැන්සෙටා සහ හරිත ඔලිව් සමග චිකන් කලවා
අපේ ඉරිදා රාත්‍රියට වැඩිපුර කුකුල් මස් සහ බේකන් අවශ්‍යයි. (ඔබේ දරුවන් ඒවා ස්පර්ශ නොකරන්නේ නම්, ඔබට ඔලිව් පැත්තකින් මෙය සෑදිය හැක.)
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
පාවෙන කුස්සිය 22. Meyer Lemon සහ Pine Nut Fettuccine
ලෙමන් පැස්ටා fettuccine alfredo හමුවෙයි? ඔව්, අපි ඒකට සම්බන්ධයි.
අම්මා 100 23. ඉතාලි සල්සා වර්ඩ් සමඟ ඌරු මස් කැබලි
සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් (ඌරු මස් චොප්ස් Katie Workman, මේ දක්ෂයෙක්.
අභිලාෂකාමී කුස්සිය 24. Amazing Easy Turkey Tacos
අපි Taco ඉරිදා දෙයක් කරමු. බලන්න Monique Volz ගේ ළමයින්ට හිතකර තුර්කිය tacos එකලස් කිරීමට ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසුයි.
KRISTEN KILPATRICK / අර්ථ දක්වා ඇති ආහාරය25. ෂීට්-පෑන් චිකන් ෂවර්මා සමග ලෙමන්-තහිනි ඩ්‍රිසල්
ඔබ නිවසේ අච්චාරු කන අය සිටී නම්, එළවලු වෙනම උයන්න, ඔවුන් කැමති ඕනෑම දෙයක් සමඟ ඔවුන්ගේ කුකුළු මස් උඩ තබන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
දුඹුරු සීනි සහ වැනිලා 26. රසට හැපෙන අර්තාපල් ටැකෝස්
Alejandra Graf ළමයින්ගේ ආහාර ගැනීම ගැන යමක් හෝ දෙකක් දනී, එබැවින් මෙම හැපෙනසුළු අර්තාපල් ෆ්ලෝටා ළමා අනුමත බව පවසන විට අපි ඇයව විශ්වාස කරමු.
කුමක් ද'ගේ ගේබි ඉවුම් පිහුම් 27. සුදුළූනු ගම්මිරිස් කබොල හරක් මස් ටෙන්ඩර්ලොයින්
Gaby Dalkin ගේ සුදුළුණු මිරිස් කරල්-කබොල සහිත හරක් මස් ටෙන්ඩර්ලොයින් සමඟ මුළු කාර්ය මණ්ඩලයම විශ්මයට පත් කරන්න (එය සංකීර්ණ ලෙස පෙනෙන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ඉතා පහසුයි).
ලුණු සහ සුළඟ 28. තක්කාලි සුගෝ, සොසේජස් සහ දුම් චීස් සමග පැස්ටා
සොසේජස් සහ දුම් චීස් සමග Fusilli alla salsiccia සමඟ Aida Mollenkamp's සමඟ ඔබේ සම්මත රතු සෝස් ඉහළට ඔසවන්න.
ක්වෙන්ටින් බේකන් / ඔක්සාකා29. Poblano Salsa හි ස්පැගටි
ඔබේ දරුවාගේ ප්‍රියතම ආහාරය ස්පැගටි වේ, එබැවින් ඔබ මෙම මාසයේ එය ආසන්න වශයෙන් 235 වතාවක් අනුභව කර ඇත. සමහර විට ඇය අවම වශයෙන් උත්සාහ කරන්න දේවල් සොලවන්න පොබ්ලානෝ ගම්මිරිස් වලින් සාදන ලද මෙම හරිත සෝස්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Foodie Crush 30. CRÈME FRAÎCHE සමඟ බේක් කළ සැමන්
Heidi Larsen අපට කුඩා දරුවන්ට මෙන්ම වැඩිහිටියන්ටද ප්‍රිය කරන උත්සාහ කළ සහ සැබෑ සැමන් රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයක් ගෙන එයි. ඊට අමතරව, ඔබ එම ඔමේගා-3 ඇසුරුම් කරනු ඇත.
Foodie Crush 31. ලෙමන් සහ කපර්ස් සමඟ මිනිත්තු 30 ක ඌරු මස් ස්කල්ලෝපිනි
සෑම අසල්වැසි ඉතාලි අවන්හලකම පාහේ ඌරු මස් ස්කලෝපිනි මෙනුවේ ඇති බවට හේතුවක් තිබේ. Heidi Larsen වෙතින් මෙම වට්ටෝරුව සමඟ නිවසේදී එය උත්සාහ කරන්න.
බටර් සමග හොඳින් සෙල්ලම් කරන්න 32. ග්රිල් කරන ලද ටස්කන් ස්ටීක්
සිකුරාදා ජෙස් රීලිගේ ග්රිල් කරන ලද ටස්කන් ස්ටීක් සඳහා marinade සූදානම් කරන්න; ඉරිදා වන විට, ඔබට විනාඩි කිහිපයකින් රාත්රී ආහාරය පිළිස්සීමට හැකි වනු ඇත.
සම්පූර්ණ උපකාරය 33. කරි අල, පරිප්පු සහ කඩල
මෙම පහසු ඉන්දියානු ආභාසය සහිත ව්‍යංජනය ඔබට නාන් සමඟ උකහා ගත හැකි රසවත් ආහාරයක් සඳහා හෘදයාංගම අර්තාපල්, ක්‍රීම් පරිප්පු සහ කඩල ඒකාබද්ධ කරයි.
කුමක් ද'ගේ ඉවුම් පිහුම් හොඳ පෙනුමක් 34. Snap Pea Slaw සහ Crispy Potatoes සමග කළු ගම්මිරිස් සහ දෙහි බේක් කළ වල් සැමන්
අන්තිම වතාවට ඔබ ඔබේ දරුවාට මාළු දීමට උත්සාහ කළ විට ඔහු එය බිමට විසි කළේය. ජෝඩි මොරෙනෝගේ සැමන් මත්ස්‍යයා හැම්බර්ගර් බනිස් ගෙඩියක් මත තබා, එය ස්ලාව් සමඟ ඉහළට ගොඩ ගසන්න, එය විනාඩි දහයකින් පහව යනු ඇත.
අම්මා 100 35. රටකජු සෝස් සමග නූඩ්ල්ස්
එය රැගෙන යන බව ළමයින්ට පවසන්න, ඔවුන් Katie Workman වෙතින් මෙම සෝසි නූඩ්ල්ස් සඳහා සැබවින්ම උද්යෝගිමත් වනු ඇත.
කොලින් මිල/ඇට දෙක සහ ඔවුන්ගේ කරල් කුක් පොත 36. මී පැණි අබ ෂීට්-පෑන් චිකන් බ්රසල්ස් පැළ සමග
Maria Lichty ළමයින්ට ඔවුන්ගේ බ්රසල්ස් පැළ අනුභව කරන්නේ කෙසේදැයි දනී: මී පැණි-අබ කුකුල් මස් සමඟ ඔවුන්ට සේවය කරන්න. (නැතහොත් අවම වශයෙන්, ඔබ දන්නවා, එය උත්සාහ කිරීම වටී.)
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 37. බේක් කළ මැක් සහ චීස්
මැක් සහ චීස් වලට ආදරය නොකරන දරුවෙකු ඔබට කවදා හෝ හමු වී තිබේද? (නැතහොත් වැඩිහිටියෙක්, ඒ සඳහාද?) මාරියා ලිච්ටිගේ උපදෙස් ලබාගෙන එය උඩින් පැන්කෝ සමඟ පුළුස්සන්න.
පාවෙන කුස්සිය 38. තක්කාලි, සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ එක් පෑන් චිකන් සහ සුදු බෝංචි
ලිස් හැරිස් කියා සිටින්නේ ඇගේ එක පෑන් කුකුල් මස් සහ සුදු බෝංචි කෑම ඔබේ රාත්රී ආහාර ගැටලු සියල්ල විසඳන බවයි. අපි ඒ ගැන විවාද කරන්න යන්නේ නැහැ.
සම්බන්ධිත: 61 පහසු පවුලේ රාත්රී ආහාර මේසයේ සිටින සියලු දෙනාම අනුභව කරනු ඇත
කුස්සියට උපකරණ තෝරා ගන්න:
සම්භාව්ය අඟල් 8 චෙෆ් පිහිය
ඩොලර් 125 දැන් මිලදී ගන්න
ආපසු හැරවිය හැකි මේපල් කැපුම් පුවරුව
දැන් මිලදී ගන්න
වාත්තු යකඩ රවුම් කොකෝට්
ඩොලර් 360 දැන් මිලදී ගන්න
පිටි ගෝනි තුවා
දැන් මිලදී ගන්න
