හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
වතුර චෙස්ට්නට් හෝ විශේෂයෙන් චීන ජල චෙස්නට් ලෙස හැඳින්වෙන එලියොචරිස් ඩල්සිස් ඇත්ත වශයෙන්ම නමට අනුව ගෙඩි නොවේ. ඒවා ජලජ කොර හෝ බල්බ-අල වන අතර ඒවා ගංවතුරට ලක්වූ ප්‍රදේශ, කුඹුරු, පොකුණු, වගුරුබිම් සහ නොගැඹුරු, සෙමින් ගමන් කරන ජල කඳවල් වල වර්ධනය වේ.
ඔවුන් දකුණු චීනය, ඉන්දියාව, පිලිපීනය, තායිවානය සහ ජපානය වැනි ආසියානු රටවලට සහ ඕස්ට්‍රේලියාව, අප්‍රිකාව වැනි රටවලට සහ ඉන්දියන් සාගරයට හා පැසිෆික් සාගරයට ආසන්න සමහර දූපත් වල ස්වදේශිකයෝ වෙති.
චීන ආහාරවල ඉතා ජනප්රිය කොටසක් වන බැවින් ඒවා විශේෂයෙන් චීන වතුර චෙස්නට් ලෙස හැඳින්වේ. පිසින ලද හෝ තම්බා ගත් විට පවා ඒවා ඉතා හැපෙනසුළු බව ප්‍රසිද්ධයි. මෙයට හේතුව මෙම කොර වල සෛල බිත්ති හරස් සම්බන්ධ වී ඇති අතර ෆීනෝලික් සංයෝග සහ පුන්චින් ලෙස හඳුන්වන පෙනිසිලින් වැනි ප්‍රතිජීවක කාරකයක් මගින් ශක්තිමත් වීමයි. මෙමඟින් පිසින ලද හෝ තම්බා ගත් විට කෝම් හැපෙනසුළු වන අතර ඒවා එකතු කරන ඕනෑම කෑමකට හැපෙනසුළු බවක් එක් කරයි.
එලියෝචරිස් ඩල්සිස් මෙතරම් පෝෂ්‍යදායී වන්නේ කුමක් ද?
ජලය චෙස්නට් 75% ක් ජලය වන අතර එය තන්තු වලින් පොහොසත් වේ. ෆෙරුලික් අම්ලය නම් ෆීනලික් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ද ඔවුන් සතුව ඇත. රයිබොෆ්ලැවින්, ෆෝලේට්, පිරිඩොක්සීන්, තයමින් සහ පැන්ටොතනික් අම්ලය වැනි බී සංකීර්ණ විටමින් ප්‍රමාණයක් ද එහි ඇත. කොපර්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, මැන්ගනීස්, පොස්පරස් යනාදිය ඛනිජයේ අඩංගු වේ.
කොරම් ආහාරයට ගත හැකි එකම බිටු බැවින්, ශාකයේ ඉතිරි කොටස කොම්පෝස්ට් හෝ ගව පෝෂක ලෙස භාවිතා කරයි.
එලියොචරිස් ඩල්සිස් වෝටර් චෙස්නට් ලෙසද හඳුන්වන ට්‍රපා නටාන් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. මෙම ජල චෙස්නට් හෝ වතුර කැල්ට්‍රොප් විශේෂය වවුලන් මෙන් හැඩගස්වා ඇති අතර අර්තාපල් හෝ අල වර්ග වලට සමාන රසයක් ඇත.
එලියෝචරිස් ඩල්සිස්ගේ වාසි මොනවාද?
1. අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග අඩු කරයි:
හෘදයාබාධ හා අධි රුධිර පීඩනය ශරීරයේ අඩු පොටෑසියම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. පුද්ගලයෙකුට දිනපතා ආහාරයට ගැනීමට අවශ්‍ය පොටෑසියම් වලින් 7% ක් ජල චෙස්නට් මඟින් සපයයි. පොටෑසියම් මඟින් පද්ධතියේ අතිරික්ත සෝඩියම් වල බලපෑම පාලනය කරන අතර එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර හෘදයටද යහපත් වේ. එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය අඩු කරයි.
2. අඩු කැලරි සහිත ඉහළ තන්තු:
ජල චෙස්නට් පෝෂ්‍යදායී වන අතර ඒවායේ කැලරි ප්‍රමාණයද ඉතා අඩුය. ජල චෙස්නට් ග්රෑම් 100 ක් පමණ කැලරි 97-100 ක් අඩංගු වේ. ඒවා තන්තු මත ඉහළ මට්ටමක පවතී. මෙම තන්තු රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරයි, නිරෝගී බඩවැල් චලනය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, සහ ඔබේ බඩවැල් නිරෝගීව තබා ගනී. ඒවා 'ඉහළ පරිමාවකින් යුත්' ආහාර ලෙස හැඳින්වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ඔබව තව දුරටත් පූර්ණ ලෙස තබා ගන්නා බවයි. ඒවායේ එතරම් ජලය අඩංගු වන අතර කැලරි ප්‍රමාණය අඩු බැවින් ඔවුන් විශිෂ්ට ආහාර වේලක් සාදයි.
3. පිළිකා කාරක:
ජල චෙස්නට් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ෆෙරුලික් අම්ලය බහුල වේ. පිළිකා සෛල නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් පොහොසත් පරිසරයක වර්ධනය වීමට උත්සාහ කරයි. ෆෙරියුලික් අම්ලය නම් ප්‍රතිඔක්සිකාරකය ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කරන අතර පද්ධතියේ නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරයි, පිළිකා සෛල වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
4. ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය:
අක්‍රමවත් ඔසප් චක්‍රයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට වතුර චෙස්නට් යනු පුදුම ආහාරයකි. සයාේනිය අසාමාන්‍ය ලෙස විසර්ජනය වන සයාේනිය, ජල චෙස්නට් ආහාරයට ගැනීමෙන්ද ප්රතිකාර කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔවුන් කිරි සමඟ පරිභෝජනය කරයි. පිරිමින්ගේ ශිෂේණය ys ජු ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහාද මෙයම පානය කළ හැකිය.
5. බැක්ටීරියා සහ වෛරස් සමඟ සටන් කරයි:
වෝටර් චෙස්නට් වල යුෂ වල පුදුමාකාර ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ ප්‍රති වෛරස් ගුණ ඇත. උගුරේ අමාරුව, සෙම් රෝග, ලිහිල් චලනයන් ආදිය සඳහා මෙය කදිම ප්‍රතිකාරයකි. සරම්ප සහ සෙංගමාලය වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ජල චෙස්නට් සමග තම්බා ගත් ජලය එක් නිවෙස් පිළියමකි. මෙම ජලය පානය කිරීමෙන් ඔක්කාරය සමනය වේ. වතුර චෙස්නට් සම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ලෙමන් යුෂ සමග මිශ්‍ර කර ආලේප කළ විට දද වැනි සමේ රෝග සුව කරයි. පානීය ජලය චෙස්නට් ජලය දිනකට දෙවරක් අහුපෑවතට හෝ මුඛ පිළිකා තුවාල සුව කරයි.
ජල චෙස්නට් වසර පුරා ලබා ගත හැකිය. ආසියානු රටවල ශීත during තුවේ දී ඒවා වඩාත් පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය. ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි මගින් දරුවාට වැඩි කිරි ප්‍රමාණයක් ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරන බැවින් ගර්භනී කාන්තාවන්ට එය විශිෂ්ටයි. කලලරූපයේ වර්ධනයට හා වර්ධනයට ද එය හොඳ ය.
Eleocharis Dulcis පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද?
වතුර චෙස්නට් අමු, තම්බා, පිසින ලද සහ බිම පානය කළ හැකිය. ඒවා වැඩිපුරම එකතු කරනු ලබන්නේ චොප්සි සූයි, කලවම්-ෆ්‍රයිස්, සලාද සහ ව්‍යංජන වැනි කෑම වර්ග වලිනි. කේක් සෑදීමට භාවිතා කරන පිටි සෑදීම සඳහා මෙම කරල් වියළන ලද අතර බිම දමනු ලැබේ. අමු ලෙස පරිභෝජනය කරන විට, ඒවාට ආවේණික වූ සුවිශේෂී රසයක් නොමැත. ඒවා සුදු, මාංසමය, තරමක් පැණිරස හා අතිශයින් හැපෙනසුළු ය. සහල් නූඩ්ල්ස්, කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු තෙල්, උණ බම්බු සහ වෙනත් සෝස් වර්ග හා කුළුබඩුවක් සමඟ ඒවා හොඳින් ගමන් කරයි.
ඉන්දියාවේ, නිරාහාරව සිටියදී ජල චෙස්නට් වල පිටි පරිභෝජනය කරයි. නිරාහාරව සිටියදී ධාන්ය වර්ග පරිභෝජනය නොකරන අතර මේවා ධාන්ය නොවන බැවින් මේවායේ පිටි පැතලි පාන් සෑදීමට යොදා ගනී.
ජල චෙස්නට් ආයුර්වේදයේ සහ පුරාණ චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අනිවාර්ය අංගයකි. එය විශිෂ්ට ඩයුරටික් එකක් බැවින් උග්‍ර වූ පිටා දෝෂ සන්සුන් කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන ලදී. එය පුරාණ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පුනර්ජීවනය කරන බොහෝ සූත්‍රවල කොටසකි.
එය අපේ මුතුන් මිත්තන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභ සහිත වයස්ගත ප්‍රතිකර්මයකි. රෝග වළක්වා ගැනීම සහ එකම වේලාවක නිරෝගීව සිටීම අපගේ ආහාරයේ කොටසක් විය යුතුය.
