හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- COVID-19 සඳහා ධනාත්මක පතාන් ටෙස්ට් කණ්ඩායමේ කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින්ගෙන් පසුව ෂාරුක් ඛාන් නිරෝධායනය කරයි
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
වෙනස්වන ජීවන රටාව, උදාසීන ජීවිත සහ සමබර ආහාර වේලක් නොමැතිකම සහ අපගේ ජීවිතයේ ව්‍යායාම නිසා නිවැරදි බර පවත්වා ගැනීම දුෂ්කර වේ.
ප්රතිඵලය? මුරණ්ඩු මේදය. මෙම මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව බෙහෙවින් is ලදායී වේ.
එසේම කියවන්න: වැඩ කරන ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර 10 ක්
“ආයුර්වේදය” යන වචනය ආයු හා වේද යන වචන දෙකේ එකතුවකි. “ආයු” යන්නෙහි අර්ථය “ජීවිතය” සහ “වේද” යන්නෙහි අර්ථය “දැනුම” යන්නයි.
ආයුර්වේදයේ අතීත යුගයේ රහස් වලින් සමන්විත වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සහ පරිපූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීම මගින් යහපත් සෞඛ්‍යයට රහස් ඇත.
ආයුර්වේදයට අනුව, ඔබේ දෝෂයේ අසමතුලිතතාවය බර වැඩිවීමට සහ තවත් රෝග කිහිපයකට හේතු වේ. මෙම ශරීර වර්ග හෝ දෝෂ තුන වන්නේ වත්ත, පිට්ටා සහ කෆා ය.
ආයුර්වේදයට අනුව මිනිස් ශරීරයක් මෙම දෝෂ තුනෙන් එකකින් සෑදී ඇත. එමනිසා, ඔබේ දෝෂ වලට අනුකූල ආහාර වේලක් ඔබට වඩාත් ගැලපේ.
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඊළඟ පියවර වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ ආයුර්වේද bs ෂධ පැළෑටි හඳුන්වා දීමයි, එමඟින් බර අඩු කර ගැනීම වඩාත් පහසු වේ. ඉතින්, බර වැඩිවීම අඩු කිරීම සඳහා හොඳම ආයුර්වේද පිළියම් 5 මෙන්න.
එසේම කියවන්න: ආයුර්වේදයට අනුව කුංකුම වල විස්මිත භාවිතයන්
ත්‍රිපාල
ත්‍රිපාල යනු බර අඩු කර ගැනීමේ b ෂධ පැළෑටියක් වන අතර එය හරිතකි, බිබිටකි සහ අම්ලතකි යන bs ෂධ පැළෑටි තුනක මිශ්‍රණයකි.
මෙම bs ෂධ පැළෑටිවලට අද්විතීය පවිත්‍රකරණය, පුනර්ජීවනය සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත. ක්‍රමයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට ත්‍රිපාල ද උපකාරී වේ.
දිනපතාම ත්‍රිපාල පරිභෝජනය කිරීමෙන් බර වැඩිවීම අඩු කර ගැනීමට වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියක් සහ ඔබ පරිභෝජනය කරන ආහාර වලින් වැඩි පෝෂණයක් ලබා ගත හැකිය. එවිට ඔබට කුසගින්න අඩු වේ.
භාවිතය
දෘශ්‍ය ප්‍රති .ල දැකීමට මාසයකට උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් සමඟ ත්‍රිපාල කුඩු හැන්දක් ගන්න.
ගුගුල්
ආයුර්වේදයට අනුව, ඔබේ කෆා හි අසමතුලිතතාවයක් නැවත බරට හේතු විය හැක. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ආයුර්වේද bs ෂධ පැළෑටි කිහිපයක් ඇති අතර ගුගුල් ඉන් එකකි.
ගුගුල් බඩවැලේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් සහ මේද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බර වැඩිවීම අඩු කරයි.
ගුගුල් අක්මාව උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර මේද වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බර අඩු කරයි.
භාවිතය ගුගුල් දිනපතා උණු වතුරෙන් ගැනීම වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ.
කෝමාරිකා
කෝමාරිකා පුදුම පැළෑටියක් ලෙස හැඳින්වීම පුදුමයක් නොවේ. එය වඩා හොඳ සමක් ලබා ගැනීමට, වඩා හොඳ ජීර්ණය, බර අඩු කර ගැනීම සහ ඒ අතර ඇති සියල්ල ලබා ගැනීමට භාවිතා කරයි. එය ඩෙටොක්සයිෆ් කිරීමට, පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
භාවිතය
කෝමාරිකා යුෂ ලෙමන් යුෂ, ජලය සහ මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. Weight ලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රතිකාරයක් සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික බර අඩු කර ගැනීමේ තන්ත්‍රයට මෙය ඇතුළත් කරන්න.
කරි පට්ටා
කරපිංචා හෝ කරි පට්ටා මේදය දහනය කරන විශිෂ්ට ආහාරයකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් ආයුර්වේදයේ ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ගනී. ඔවුන්ගේ බර අඩු කිරීමේ ගුණාංගවලට අමතරව, කරී පට්ටා ඔබේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංගද ඇත. කුඩා අන්ත්රය හා ආමාශයේ වඩා හොඳ ක්රියාකාරිත්වයටද ඒවා උපකාරී වේ.
භාවිතය ඔබේ පරිප්පු සහ සබ්සි රස බැලීමට කරි පට්ට කොළ භාවිතා කරන්න. ඔබට ඒවා උණුසුම් ජලයේ තම්බා පානය කළ හැකිය.
මෙති ඕනෑම ඉන්දියානු මුළුතැන්ගෙයක් වටා බලන්න, ඔබට එහි මෙති සොයා ගැනීමට විශ්වාසයි. එහෙත්, එම අතිරික්ත බර දහනය කිරීමේදී මෙති විශිෂ්ට බව වටහා ගන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් පමණි.
මෙති තන්තු වලින් පිරී ඇති අතර අක්මාව තුළ මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි පාහේ නොපවතින කැලරි හා කාබන් අඩංගු වන අතර මෙම ඔසු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ආයුර්වේද පිළියමක් බවට පත් කරයි.
භාවිතය මෙති බීජ හැන්දක් එක රැයකින් වතුරේ පොඟවා ගන්න. මෙය ඇල්මැරුණු ජලයේ මිශ්‍ර කර හිස් බඩක් මත පානය කරන්න. ඔබට බැදපු මෙති බීජ වියළා ගත හැකි අතර එය ඩහී හෝ සලාද මත කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
