හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
කුකීස් යනු රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගෝනි වලට ආදරය කරන සියලු දෙනාගේ සර්වකාලීන ප්‍රියතමයන්ය. මෙම ශක්තිය පිරවූ සුලු කෑමෙන් ඔබට සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ලැබෙනු ඇති බවට විශ්වාසයි. කුකීස් යනු ඔබ ක්‍රියාශීලීව හා යෝග්‍යව තබා ගැනීම සඳහා පෝෂණය සොයන ආහාර වර්ග වලින් එකකි.
ඉවුම් පිහුම් ක්‍රමවේදය සහ භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව කුකීස් ඒවායේ පෝෂණ අගය හා රසය අනුව වෙනස් වේ. සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම සඳහා මිනිස් සිරුරට අවම වශයෙන් කැලරි 2300 ක් අවශ්‍ය වේ. එමනිසා, ඔබ ඔබේ ශරීරය කැලරි ප්‍රමාණයක් පෝෂණය කරන බවට සහතික විය යුතුය.
කුකීස් සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි: කුකී මාසය Spcl
කුකීස් යන වචනය ඇසෙන විට, ඔබ සියලු බටර් සහ සීනි ගැන සිතනු ඇත !! නමුත් යථාර්ථයේ දී, කුකීස් ඔබේ ශරීර ස්වභාවයට සරිලන පරිදි සාදන ලද නම්, සෞඛ්‍යමය වාසි රාශියක් ඇත. කුකීස් බොහොමයක් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර කුකීස් වල පෝෂණ ප්‍රතිලාභ තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතී.
කුකීස් යනු වෙනත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සුලු කෑම තේරීම් සඳහා හොඳ විකල්පයකි. කුකීස් වල ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද වැනි ශරීරයට ශක්තිය සපයන සාර්ව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. ඔබ ඕට්ස් භාවිතා කරන විට, ඕට්ස් වල සියලු වාසි ඔබට ලැබෙනු ඇත. මේවා මතකයේ තබා ගනිමින් පහත දැක්වෙන්නේ කුකීස් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයකි.
බර අඩුවීම
ඔව්, ඔබ නිවැරදිව කියෙව්වා! ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබ තේරුම් ගත් විට ඔබට මෙය වඩා හොඳින් අවබෝධ වනු ඇත. දෛනික පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ශරීරයට නියම කැලරි ප්‍රමාණයක් ලැබෙන විට, ඔබ අධික ලෙස ආහාර අනුභව නොකිරීමට මෙය සහතික වේ. එසේම, ඔබ ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දී ඇති බැවින් ඔබට වෙහෙස දැනෙන්නේ නැත.
GMO නොවන ආහාර
GMO යනු ජාන වෙනස් කළ ජීවීන් ය. ඉරිඟු පැපොල් සහ සෝයා වැනි ශාක GMO භෝග වීමට වැඩි අවදානමක් ඇත. ශාක හා සතුන් යන දෙඅංශයෙන්ම වඩා හොඳ ප්‍රති come ල ලබා ගැනීම සඳහා මෙය යොදා ගනී. කුකීස් වල පෝෂණ ප්‍රතිලාභ මෙම කාරණය තුළ පවතී. කුකීස් වැනි GMO නොවන ආහාර වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා හොඳ තේරීමක් වේ.
පෝෂණ අගය
කුකීස් ඉතා ඉහළ ප්‍රෝටීන් සුලූ කෑමක් ලෙස සැලකෙන අතර හොඳම කොටස එය ඉතා රසවත් වීමයි. කෘතිම රසකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ වර්ණ නොමැත. එබැවින් මෙය දරුවන්ටද ආරක්ෂිතයි. දියවැඩියාව හා තරබාරුකම ඇතුළු ජීවන රටාව පදනම් කරගත් ආබාධ ඇති අයට හොඳ ය. ඕනෑම හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම ද විශාල වශයෙන් අඩු කළ හැකිය.
ප්‍රෝටීන් පොහොසත්
කුකීස් වල සෞඛ්‍යමය වාසි වලින් එකක් වන්නේ එහි ඇති ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයයි. පරිවෘත්තීය ක්‍රියා කරන්නේ මෙම ද්‍රව්‍ය ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා ය. එබැවින්, ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන නොමැති බව ඔබට හැඟෙන විට, කුකියක් නිසැකවම ඒ සඳහා සූදානම් වේ. නව පටක සහ මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රෝටීන් විශාල කාර්යයක් කරයි.
ග්ලූටන් රහිත
ඔබ කුකීස් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ දෙස බලන විට, ඔබ දැනගත යුතු ඊළඟ දෙය නම් ඒවා ග්ලූටන් රහිත බවය. ග්ලූටන් යනු තිරිඟු සහ ඕට්ස් වල බහුලව දක්නට ලැබෙන ද්‍රව්‍යයකි. එබැවින් ආසාත්මිකතා ඇති අයට ග්ලූටන් සමඟ ආහාර පරිභෝජනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඒ අතරම, කුකීස් වලට ග්ලූටන් නොමැති අතර ඒවා ආහාරයට ගැනීමට ආරක්ෂිත වේ.
ඔබේ සන්ධ්‍යා මල්ල ලෙස කුකීස් උත්සාහ කර එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න.
