හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබට එම මිය ගිය සම තට්ටුව සීරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ වෙහෙසට පත් සම පැහැපත් කර ඔබේ සමට අවශ්‍ය ශක්තියෙන් පුනර්ජීවනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ ඇපල් මුහුණු ආවරණ උත්සාහ කර බලන්න!
ඔබේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට වඩා විශ්වාසදායක පෝෂ්‍යදායී ඇපල් ගෙඩියක් කළ හැකි යැයි කිසි විටෙකත් නොසිතුවා නේද? අපිත් එහෙම කළේ නැහැ!
ඇපල් වල විටමින් A සහ B සංකීර්ණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් මිය ගිය සමේ ස්ථර ඉවත් කිරීම, සිදුරු වැසීම, රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කිරීම සහ යටින් පැහැදිලි සමක් හෙළි කරයි.
ඇපල් ද විටමින් සී ප්‍රබල පහරක් ඇසුරුම් කරන අතර එය සමේ නම්යතාවය වැඩි කරයි. එමඟින් සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි!
ඇපල් වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක අනුපාතය සමේ සෛල වලට හානි කරන පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව සම මත ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සාදයි, හානියට පත් සමේ සෛල අළුත්වැඩියා කරයි සහ නව සමේ පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
එපමණක්ද නොව, ඇපල් වල අඩංගු ස්වාභාවික අම්ලයද සමේ ගැඹුරින් පිරිසිදු කරයි, කැළැල් අඩු කරයි, ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කර කුරුලෑ වියළී යයි!
ඇපල් වලට ඔබේ සමට කළ හැකි දේ දැන් ඔබ හරියටම දන්නා නිසා, අඳුරු පැල්ලම් සඳහා bal ෂධීය ඇපල් වෙස් මුහුණු ගවේෂණය කිරීමට සහ එම පැහැපත්, දීප්තිමත් සම ලබා ගැනීමට කාලයයි!
තෙල් පිරිසිදු කිරීමේ මාස්ක්
තෙල් සහිත සම සඳහා වඩාත් සුදුසු මෙම වෙස් මුහුණ අපිරිසිදුකම් ඉවත් කර තෙල් නිෂ්පාදනය පාලනය කරයි.
- බඳුනක් ගෙන, ගාන ලද ඇපල් මේස හැන්දක්, ලෙමන් යුෂ මේස හැන්දක් සහ අවශ්‍ය කිරි එකතු කරන්න.
- ඒ සියල්ල සුමට පේස්ට් එකකට මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට තුනී කබායක් යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් පමණ වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
- සීරීමට හා මෙයට පිළියමක්.
හයිඩ්‍රේටින් මාස්ක්
වියළි සම සඳහා වඩාත් සුදුසු මෙම වෙස් මුහුණ අඳුරු පැල්ලම් ඉවත් කරයි, හයිඩ්‍රේට් සහ සම පුනර්ජීවනය කරයි!
- ඇපල් යුෂ මේස හැන්දක් ගෙන ග්ලිසරින් හා මී පැණි සමාන ප්‍රමාණයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- එය හොඳින් මිශ්ර වන තුරු සුදු කරන්න.
- ඔබේ මුහුණට සහ බෙල්ලට තුනී කබායක් යොදන්න.
- මිනිත්තු 20 ක් සමට අවශෝෂණය කර සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් යොදන්න!
කුරුලෑ ඉවත් කිරීමේ මාස්ක්
- ඇපල් භාගයක් ගාන ලද, පිරිසිදු මී පැණි මේස හැදි දෙකක් සහ තේ ගස් තෙල් බින්දු 5 ක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට එය කෙලින්ම යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් වාඩිවීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය සෝදා පිරිසිදු කරන්න.
- කුරුලෑ වල දෘශ්‍යමාන වෙනසක් දකින තුරු සෑම දිනකම මෙම ඇපල් මුහුණු ආවරණ භාවිතා කරන්න.
ඇපල් ස්ක්‍රබ්
මෙම ස්ක්‍රබ් මගින් අපිරිසිදු සම පිරිසිදු කරයි, ගැඹුරින් කාවැදී ඇති මළ සෛල ඉවත් කර මළ සමේ ස්ථර ඉවත් කරයි.
- බිම් ඕට් මස් මේස හැන්දක් ගෙන මී පැණි තේ හැන්දක, ඇපල් යුෂ මේස හැන්දක් හා අවශ්‍ය රෝස් වතුර ප්‍රමාණයක් මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකකට දමන්න.
- ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර වෙස් මුහුණ ඒකාකාරව ආලේප කරන්න.
- එය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී යන තෙක් රැඳී සිටින්න.
- ඔබේ මුහුණට වතුර ස්වල්පයක් දමා රවුම් චලිතයකින් අතුල්ලන්න.
- මිනිත්තු 5 ක් මෙය කර සරල ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ෆේස් ටෝනර්
මෙම ටෝනරය සමේ pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, අව්වේ පිළිස්සීම සහ කැළැල් අඩු කරයි.
- කපු බෝලයක ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බින්දු කිහිපයක් ගෙන ඔබේ සම මත ඒකාකාරව අතුල්ලන්න.
- එය ස්වභාවිකව ඔබේ සමට අවශෝෂණය වීමට ඉඩ දෙන්න.
සම අළුත්වැඩියා කිරීමේ වෙස්
- පොඩි කළ ඇපල් පල්ප් 1 tablespoon, කැරට් යුෂ තේ හැන්දක, තැඹිලි යුෂ තේ හැන්දක 1, විටමින් E කැප්සියුල 2 සහ රෝස් වතුර බින්දු කිහිපයක් ගන්න.
- සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කර ඔබට සුමට පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු කසයෙන් තළන්න.
- මෘදු ෆේස් වොෂ් එකකින් ඔබේ මුහුණ හොඳින් සෝදන්න.
- වෙස්මුහුණ අවම වශයෙන් මිනිත්තු 20 ක් පමණ සමට අවශෝෂණය කර ඇල්මැරුණු ජලය සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
- සිදුරු වැසීමට සරල ජලය සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
අඳුරු කව රවුම
- ඇපල් යුෂ 1 tablespoon ආමන්ඩ් තෙල් බින්දු කිහිපයක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- දෙබලක භාවිතා කර එය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ ඇස්වලට පහළින් තුනී කබායක් යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් වාඩි වී තෙතමනය සහිත කපු පෑඩ් එකකින් එය පිස දමන්න.
- ඉතිරි විසඳුම වායු තද භාජනයක ගබඩා කර ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.
සම මත ඇපල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබට තවත් උපදෙස් තිබේ නම්, එය පහත අදහස් දැක්වීමේ කොටසෙහි බෙදා ගන්න.
