හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ ඔබේ සම රැකවරණයේදී තක්කාලි භාවිතා කර ඇත්නම්, එය ඔබේ සමට කළ හැකි දේ හරියටම දන්නවා. එහෙත්, ඔබ එසේ නොවේ නම්, ඔබට යමක් මග හැරේ. ගෙදර හැදූ තක්කාලි මුහුණු ආවරණ මගින් ඔබේ සම වචනාර්ථයෙන් පරිවර්තනය කළ හැකිය. මෙන්න කොහොමද.
අපි මුලින්ම තක්කාලි සංයුතිය තේරුම් ගනිමු. තක්කාලි වල 16% විටමින් A අඩංගු වන අතර එය රළු සම සුමට කිරීමට ක්‍රියා කරන අතර වයස් ලප අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
එසේම කියවන්න: බෙල්ලේ රැළි අඩු කිරීම සඳහා Home ලදායී නිවෙස් පිළියම්
තක්කාලි විටමින් සී හි 22% කට වඩා වැඩි බලයක් ඇති අතර එය සමේ කොලජන් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි.
විටමින් බී 6 න් 5% කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු වන අතර එමඟින් හානියට පත් සමේ සෛල අළුත්වැඩියා කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සාදයි.
ඒ හැරුණු විට තක්කාලි වල පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ ඉහළ අනුපාතයක් අඩංගු වන අතර එය සමේ වියළී ගිය පිටත තට්ටුව රචනා කරන අතර එමඟින් සමට හයිඩ්‍රේට් කර දීප්තිමත් දීප්තියක් ලබා දෙයි.
එසේම කියවන්න: දෝෂ රහිත සම සඳහා ලෙමන් භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම 7 ක්
ගබඩාවේ බොහෝ වාසි ඇති බැවින්, රතු, ඉදුණු පලතුරු ඔබේ රූපලාවණ්‍ය කටයුතුවලට ඇතුළත් නොකිරීම මෝඩකමකි.
ඔබේ කාර්යය පහසු කිරීම සඳහා, අපි පැහැදිලි, පරිපූර්ණ හා සිනිඳු සමක් සඳහා හොඳම පිරිසිදු කිරීමේ තක්කාලි මුහුණු ආවරණ 7 ක් සුවපත් කර, බලන්න සහ ඒවා අත්හදා බලන්න.
සිදුරු අඩු කරන වෙස්
මෙම වෙස් මුහුණෙහි ඇති ලෙමන් වල සමට තානය, සිදුරු හැකිලීම සහ කුරුලෑ සලකුණු සැහැල්ලු කරන කහට ගුණ ඇත.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- ඉදුණු තක්කාලි පල්ප් නිස්සාරණය කර නැවුම් මිරිකා තැඹිලි යුෂ තේ හැන්දක සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ බෙල්ල සහ මුහුණ මත සිහින් කබායක් ලිහිල්ව යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් වාඩි වී මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
- මෙම පිරිසිදු කිරීමේ තක්කාලි මුහුණු ආවරණ ඉවත් කිරීමෙන් පසු, පෝෂණය සඳහා ආමන්ඩ් තෙල් බින්දු කිහිපයක් සමඟ ඔබේ මුහුණ සම්බාහනය කරන්න.
සම දීප්තිමත් මාස්ක්
තක්කාලි වල පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව ස්වාභාවික පලිහක් ලෙස ක්‍රියා කරන ලයිකොපීන් අඩංගු වේ. ඒ හැරුණු විට මෙම වෙස් මුහුණෙහි ඇති යෝගට් වල ස්වාභාවික විරංජක ගුණ ඇති අතර එය සමේ සැහැල්ලුබව හා පෝෂණය සඳහා ක්‍රියා කරයි. මී පැණි යනු සමේ මොයිස්චරයිසින් කරන දීප්තිමත් හියුමැක්ටික් ය.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- තක්කාලි සුමට පල්ප් බවට මිශ්ර කරන්න. යෝගට් තේ හැන්දක සහ මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න.
- ඔබට සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු බීට් කරන්න.
- ඔබේ බෙල්ලට සහ මුහුණට උඩින් DIY තක්කාලි ආවරණයේ තුනී කබායක් යොදන්න.
- මිනිත්තු 20 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- මෙයට පිළියමක් සහ වියළීම.
බ්ලැක්හෙඩ් ඉවත් කිරීමේ මාස්ක්
තක්කාලි වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය අපිරිසිදු සම පිරිසිදු කරයි. සීනි කැටිති මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- ඉදුණු තක්කාලි පෙති දෙකක් කපන්න.
- ත්‍යාගශීලී සීනි ප්‍රමාණයක් සමඟ එය ආලේප කරන්න.
- ඔබේ අත් දෙකෙහිම පෙති ගෙන රවුම් චලිතයකින් සම සීරීමට පටන් ගන්න, ඔබේ නාසයේ කෙළවරේ ඇති නපුරු කළු හිස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
- යුෂ විනාඩි 5 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
- සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් සහ පැට් වියළන්න.
තෙල් පාලනය කරන මාස්ක්
තක්කාලි යනු තෙල් සහිත සම පාලනය කිරීම සඳහා වඩාත්ම පරීක්‍ෂා කරන ලද ආයුර්වේද පිළියම් වලින් එකකි. තක්කාලි වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත.
පිපි umber ් umber ා 95% කට වඩා ජලය ඇති අතර එය සමට හයිඩ්‍රේට් කරයි, දැවිල්ල සමනය කරයි සහ තෙල් නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- තක්කාලි අඩකින් කපන්න, පීල් ඉවත් කර පල්ප් බවට මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණයට නැවුම් පිපි umber ් umber ා යුෂ 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න.
- ශීතකරණය සඳහා මිනිත්තු 15 ක් ශීතකරණය තුළ වෙස් මුහුණ තබන්න.
- මෙම වෙස් මුහුණ බින්දු බැවින් ඔබේ ඇඳුම් පැල්ලම් කළ හැකි බැවින් පැරණි ටී ෂර්ට් එකක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න.
- ඔබේ බෙල්ල සහ මුහුණ මත තුනී කබායක් යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
- රවුම් චලිතයකින් එය සීරීමට හා සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
සම තද කරන වෙස් මුහුණ
අලිගැට පේරයට විෂබීජ නාශක හා මොයිස්චරයිසින් ගුණ ඇති අතර තක්කාලි වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර ඒවා සිදුරු හැකිලී කොලජන් නිෂ්පාදනය ඉහළ නංවන අතර එමඟින් සම තදින් හා අතිරේකව ලබා ගනී.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- පොඩි කළ අලිගැට පේර පල්ප් මේස හැන්දක් ගෙන තක්කාලි යුෂ 1 tablespoon සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- අමුද්රව්ය හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තුරු මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ බෙල්ලට සහ මුහුණට සිහින් කබායක් යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් වාඩි වී, සේදීම සහ පැට් වියළීම.
- පැහැදිලි සම සඳහා මෙම තක්කාලි මුහුණු ආවරණ සතියකට දෙවරක් යොදන්න.
මුහුණු ආවරණ හයිඩ්‍රේටින් කිරීම
බටර් වල අඩංගු අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අව් රශ්මිය සම සුව කිරීමට, සමේ තානය සැහැල්ලු කිරීමට සහ සමේ ස්ථරවලට ගැඹුරට විනිවිද යාමෙන් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- බටර් මේස හැදි දෙකක් ගෙන තක්කාලි යුෂ 1 tablespoon සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- අමුද්රව්ය හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තුරු සුදුළුනු.
- කපු බෝලයක් ද්‍රාවණය තුළට ගිල්වා, අතිරික්තය මිරිකා ඔබේ මුහුණ පුරා ලිබරල්ව ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 20 කට පසු එය සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
රැලි විරෝධී මාස්ක්
ඔලිව් තෙල් සහ තක්කාලි යන දෙකම ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රබල ස්ථානයක් වන අතර එමඟින් සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ඉහළ නැංවිය හැකි අතර එය ස්ථිර, අතිරේක හා තද කරයි.
එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය
- ඔලිව් තෙල් බින්දු 10 ක් සමඟ තක්කාලි යුෂ 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ මුහුණ සහ බෙල්ල පුරා මිශ්‍රණය සම්බාහනය කරන්න.
- ගෙදර හැදූ තක්කාලි ෆේස් මාස්ක් විනාඩි 15 ක් වාඩි වී මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
