හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
චීන කෑමක් ඔබේ මනසෙහි ඇති අතර, පිඟාන පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබ මුලින්ම තෝරා ගන්නේ හරිත වසන්ත ළූණු පොකුරක් වන අතර එය බොහෝ විට වසන්ත ලූනු ලෙස හැඳින්වේ. හොඳයි, එය චීන කෑම සඳහා පමණක් නොව හරිත වසන්ත ළූණු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇත.
එබැවින් අද මෙම ලිපියෙන් අපි සඳහන් කරන්නේ හරිත වසන්ත ලූනු වල සෞඛ්‍යමය වාසි ගැන ය. ටෙන්ඩර් සුදු ළූණු රසවත් පමණක් නොව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයකින් පොහොසත් ය. Times ත අතීතයේ සිටම චීන ජාතිකයන් green ෂධීය අරමුණු සඳහා හරිත වසන්ත ලූනු භාවිතා කරයි.
එසේම කියවන්න: ඇදුම රෝගය සුව කිරීමට රතු ළූණු උදව් කරන්නේ කෙසේද?
එය තන්තු අන්තර්ගතය, විටමින් සී, විටමින් කේ, විටමින් ඒ සහ විටමින් බී 2 සහ අත්‍යවශ්‍ය ෆ්ලේවනොයිඩ්, තඹ සහ පොටෑසියම් වලින් පොහොසත් ය. හරිත වසන්ත ළූණු වල හොඳම කොටස වන්නේ එය අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් වීමයි. හරිත වසන්ත ලූනු වල අඩංගු මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සියල්ලන්ටම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
හරිත වසන්ත ළූණු පිසීමට හා පරිභෝජනය කළ හැකිය. නැතහොත් එය අමු ආහාරයට ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය වන්නේ සලාද වලට එකතු කර එය අලංකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමයි. හරිත වසන්ත ලූනු වල ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙහි ලැයිස්තු ගත කර ඇත. බලන්න.
1. ආහාර දිරවීමේ ආධාරක:
තන්තු අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත්, හරිත වසන්ත ළූණු වඩා හොඳ ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ. එය නිතිපතා පිසින ලද ස්වරූපයෙන් හෝ අමු, සලාද වලට එකතු කර ගැනීම වැදගත් කරුණක් කර ගන්න.
2. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නංවයි:
විටමින් සී සහ විටමින් ඒ පොහොසත්, හරිත වසන්ත ළූණු ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට සහ ආසාදන වලින් එකක් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
3. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සහ දියවැඩියාව වැළැක්වීම:
හරිත වසන්ත ලූනු වල අඩංගු සල්ෆර් සංයෝග රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් දියවැඩියාව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
4. සීතල වළක්වයි:
හරිත වසන්ත ළූණු ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රතිවෛරස් ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. මේවා සීතල වැනි වෛරස් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ:
ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පොහොසත් හරිත වසන්ත ළූණු වල නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට සහ පිළිකා සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන ඇලයිල් සල්ෆයිඩ් නමින් හැඳින්වෙන සංයෝගයක් ද අඩංගු වේ.
6. අක්ෂි සෞඛ්‍යයට හොඳයි:
විටමින් ඒ සහ කැරොටිනොයිඩ් වලින් පොහොසත්, කොළ පැහැති වසන්ත ලූනු ඇස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට සහ පෙනීම නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
7. හදවතට හොඳයි:
හරිත වසන්ත ළූණු විටමින් සී සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
8. අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ:
විටමින් සී, විටමින් කේ සහ තවත් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත්, හරිත වසන්ත ළූණු අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ආහාර වේලට නිතිපතා හරිත වසන්ත ළූණු එක් කරන්න. එය උපකාරී වේ.
