හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අපි හැමෝම වයසට යත්ම වයසට යන සම සමඟ කටයුතු කළ යුතුයි. වයසට යාම හෝ වෙනත් යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයන් නිසා ඇසිපිය අඩුවීමට ඉඩ ඇත. ලාභදායී හා පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි ඩ්‍රොපි ඇස් සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් කිහිපයක් තිබේ.
ඩ්‍රොපි අක්ෂි හෝ පතෝසිස් සඳහා ප්‍රධාන හේතුව සම වයසට යාමයි. වයසට යාමෙන් ඇස් වටා සමේ නම්යතාවය අඩු වන අතර එමඟින් ඇසිපිය ගැලවී යයි.
බොටොක්ස් එන්නත් වල අතුරු ආබාධ
පාරම්පරික සාධක, ඉරුවාරදය සහ වෙනත් රෝග ද ඩ්‍රොපි අක්ෂි වලට හේතු විය හැක. ඇසිපිය මිරිකීම උපතේදීම පවා සිදුවිය හැකි අතර මොළයේ හෝ අක්ෂි ප්‍රදේශයේ ඉතා කලාතුරකින් ගෙඩි හටගන්නේ ඇසිපිය වැටීමෙනි.
ඩ්‍රොපි අක්ෂි දෙපස හෝ එක් පැත්තකින් පමණක් සිදුවිය හැකිය. ඇතැම් විට ඇසිපිය ගැලීම නිසා ඇහිබැමි මත ඇහිබැමි රැඳී ඇති අතර එමඟින් ඔබ මහලු හා වෙහෙසට පත් වේ.
මෙම පොදු හිසරදය වර්ග ඔබ දන්නවාද?
ඩ්‍රොපි අක්ෂි සඳහා ප්‍රතිකාරය රෝගයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. ඩ්‍රොපි අක්ෂි සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් සිට සැත්කම් දක්වා විහිදේ.
ඩ්‍රොපි අක්ෂි සඳහා සමහර ස්වාභාවික පිළියම් පහත පරිදි වේ.
බිත්තර සුදු මාස්ක්
ඔබේ ඇසිපිය ගලා යාම වැළැක්වීම සඳහා බිත්තර සුදු කුඩා ප්‍රමාණයක් ඔබේ ඇහිබැම මතට දමන්න. මෙය අක්ෂි වටා සම ඔසවා තද කර ඩ්‍රොපි ආචරණය අඩු කරයි. එය තාවකාලිකව සහනයක් වුවද, දිගුකාලීන භාවිතය සමේ නම්යතාවය වැඩි කරයි.
පිපිඤ්ඤ
පිපි umber ් umber ා ඔබේ සම නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, ඔබේ සම සිනිඳු හා දීප්තිමත් වන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. පිපි umber ් umber ා වල අඩංගු ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ කැෆේක් අම්ලය ඉදිමීම අඩු කරන අතර සම සජලීකරණය කරයි.
හරිත තේ
හරිත තේ වල අඩංගු පොලිපෙනෝල් වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සූර්යයාගේ සමේ හානිය අඩු කරයි. හරිත තේ වල අධික සාන්ද්‍රණය වාචිකව හෝ මාතෘකාවෙන් ගත් විට සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ප්‍රවර්ධනය කරයි. එබැවින් යම් තාක් දුරට ඩ්‍රොපි අක්ෂි වලක්වා ගත හැකිය.
චමමයිල් තේ
චමමයිල් තේ වාචිකව හෝ මාතෘකාවෙන් යෙදීමෙන් ඔබේ සම සුමට හා මෘදු විය හැකිය. විනාඩි 20 ක් පමණ ඔබේ ඇස්වලට උඩින් චමමයිල් තේවල කපු පෑඩ් තබා ගන්න. මෙය ඔබේ ඇස්වලට සන්සුන් හා සන්සුන් බලපෑමක් ලබා දෙනු ඇත.
දුම් පානය, මත්පැන් සහ කෝපි පානය කිරීමෙන් වළකින්න
දුම් පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීම සමට පමණක් නොව තවත් බොහෝ රෝග වලටද හේතු වේ. දුම්පානය වයසට යෑමට හේතු වන අතර එමඟින් ඔබේ ඇසිපිය ගිලිහී යයි. අධික ලෙස කෝපි පානය කිරීමෙන් ද ඇහිබැමි ඇති විය හැක.
අයිස් අක්ෂි ආවරණ
අයිස් කැටයක් ඇසිපිය උඩින් මිනිත්තු කිහිපයක් රෝල් කරන්න. මෙය රුධිර නාල අවහිර කරන අතර සිසිලන ආචරණය බොහෝ විට අක්ෂිවල දැවිල්ල අඩු කරයි.
අක්ෂි අභ්යාස
ඔබේ ඇඟිල්ල ඇහි බැම යට තබා සෙමෙන් ඔසවන්න. තත්පර 10 ක් රැඳී සිට ඔබේ සම නිදහස් කරන්න. ඩ්‍රොපි අක්ෂි සඳහා හොඳම පිළියම මෙයයි.
නිසි සජලනය
ඇස්වල දියර අඩුවීම එක් හේතුවකි. එබැවින් ඔබේ සම සජලීව තබා ගැනීම සඳහා ජලය සහ යුෂ ඕනෑ තරම් පානය කරන්න. එසේම, ලුණු පරිභෝජනය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
සෘජු හිරු එළියෙන් stay ත්ව සිටින්න
දිගු කලක් හිරු එළියේ සිටීම, ඔබේ සමේ ව්‍යුහය තෙත් කරන අතර නොමේරූ වයසට යෑමට හේතු වේ. මෙය ඇසිපිය ගිලීමට හේතු වේ. එමනිසා, පිටතට යාමට පෙර සන්ස්ක්‍රීන් ක්‍රීම් භාවිතයෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරගන්න.
නිසි නින්ද
නිසි නින්දක් නොමැතිකම නිසා ඔබේ ඇස් ආතතියෙන් හා තෙහෙට්ටුවෙන් පෙනේ. ඇසිපිය ගැලීම අඩු කිරීම සඳහා දිනකට අවම වශයෙන් පැය 6 ක්වත් නිදාගන්න.
නිසි සජලනය හා ව්‍යායාම වලින් නිරෝගීව සිටීම ඩ්‍රොපි අක්ෂි සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාරය බව මතක තබා ගන්න.
