අප ප්‍රිය කරන නිෂ්පාදන සහ ගණුදෙණු සොයා ගැනීමට සහ ඔබට පැවසීමට අපගේ කණ්ඩායම කැපවී සිටී. ඔබත් ඔවුන්ට ආදරය කරන්නේ නම් සහ පහත සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් ලැබෙනු ඇත. මිලකරණය සහ ලබා ගැනීමේ හැකියාව වෙනස් වීමට යටත් වේ.
The Know’s The Wellness Lab හි, අපි සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය මිථ්‍යාවන් බිඳ දමමු සහ අපගේ සත්කාරක වෛද්‍ය ආලෝක් පටෙල් සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය ඉහළම හැඩයේ තබා ගැනීම සඳහා හොඳම නිෂ්පාදන ගැන ඉගෙන ගනිමු.
The Wellness Lab සත්කාරක වෛද්‍ය ආලෝක් පටෙල්ට අනුව සමේ පිළිකා යනු එක්සත් ජනපදයේ වඩාත් සුලභ පිළිකා වර්ගයයි. එය බොහෝ විට හිරුට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම නිසා ඇති වන නමුත් ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ගත හැකි පහසු වැළැක්වීමේ පියවරක් තිබේ: හිරු ආවරණ. නමුත් ඔබ මෙය දැනටමත් දන්නවා ඇති.
හොඳයි, මෙන්න ඔබට කළ හැකි දෙයක් නැත දැනගන්න: සෑම දිනකම, අවුරුද්ද පුරා, ඔබේ සමේ වර්ණය කුමක් වුවත්, ඔබ පිළිස්සීමට හෝ දුඹුරු වීමට නැඹුරු වුවද, ඔබ හිරු ආවරණ පැළඳිය යුතුය, ආචාර්ය කැරොලයින් රොබින්සන් The Wellness Lab හි නවතම කථාංගයේ In The Know වෙත පැවසීය.
සන්බ්ලොක් සඳහා සාප්පු යාමේදී, වෛද්‍ය රොබින්සන් ඔබ මතක තබා ගත යුතු කරුණු දෙකක් පැහැදිලි කළේය: SPF 30 හෝ ඊට වැඩි විය යුතු අතර SPF පුළුල් වර්ණාවලියක් විය යුතුය, එයින් අදහස් වන්නේ එය UVA කිරණ, වයස්ගත කිරණ සහ සහ UVB කිරණ, දැවෙන කිරණ.
වෛද්‍ය රොබින්සන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද මෙම පුළුල් වර්ණාවලි හිරු ආවරණ තුන පරීක්ෂා කරන්න - සහ දිනපතා අයදුම් කිරීමට අමතක නොකරන්න. බරපතල ලෙස, එය වැදගත් වේ.
1. SPF 30 සමඟ CeraVe Ultra Light Moisturizing Lotion , .96
ණය: Amazon
මෙය CeraVe විසින් හිරු ආවරණ යනු රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් එකක් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය පාරජම්බුල කිරණ අවශෝෂණය කර තාපය බවට පත් කරන බවයි. එහි රසායනික මිශ්‍රණයක් ඇති අතර එය ඔබව UVA සහ UVB වලට එරෙහිව සමානව ආරක්ෂා කරයි, නමුත් එය මිශ්‍ර කළ හැකි බව වෛද්‍ය රොබින්සන් පවසයි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය ඔබේ සම මත හිඳ නොගැනීම හෝ ඝන බවක් දැනෙන්නේ නැති බවයි. එය සැහැල්ලු බර, තෙල් රහිත සහ කුරුලෑ සමඟ අරගල කරන අයට විශිෂ්ටයි.
2. Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Sunscreen Lotion with Broad Spectrum SPF 50 , .97
ණය: Amazon
මෙය නියුට්‍රොජිනා මගින් හිරු ආවරණ ඛනිජමය සන්ස්ක්‍රීන් එකක් හෝ සමහරු භෞතික සන්ස්ක්‍රීන් එකක් ලෙස හඳුන්වනවා. එහි සින්ක් අඩංගු වන අතර පාරජම්බුල කිරණ භෞතිකව අවහිර කිරීම සඳහා සමට ඉහළින් පිහිටා ඇත. ආචාර්ය රොබින්සන් වඩාත් සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය නිර්දේශ කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය සමේ සුදු පැහැයක් ඉතිරි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් අඳුරු සමේ වර්ණ ඇති අයට.
3. Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 ,
ණය: සෙෆෝරා
Tatcha ගේ ඛනිජ හිරු ආවරණ සින්ක් අංශු කුඩා කිරීම මගින් අනෙකුත් සන්ස්ක්‍රීන් වල අධික සුදු වැස්ම ඉවත් කිරීම අරමුණු කරයි, එනම් එය නියුට්‍රොජිනා ඛනිජ සන්ස්ක්‍රීන් වල ඝනකම නොවේ. ඔබ සොයන වෙනත් දෙයක් නම්, සිදුරු වල පෙනුම කුඩා හෝ බොඳ වී පෙනෙන පරිදි මෙම නිෂ්පාදනය සාදා ඇත.
ඔබ කුමන හිරු ආවරණයක් තෝරා ගත්තද, ඕනෑම දෙයක් (SPF 30 ට වැඩි සහ පුළුල් වර්ණාවලියක්!) කිසිවකට වඩා හොඳය. සමය කුමක් වුවත් ඔබේ සම ආරක්ෂා කර හිරු කිරණවලින් ආරක්ෂා වන්න.
ඔබ උනන්දු වන්නේ නම් සම සඳහා විටමින් C ගැන ඉගෙන ගන්න, තවදුරටත් බලන්න එපා!
