හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඉන්දියාවේ වඩාත් ජනප්රිය උත්සවයක් වන දීපවාලී යනු කෙළවරේ වන අතර ලොව පුරා සිටින ඉන්දියානුවන් මෙම අවස්ථාවට මහත් උද්යෝගයක් දක්වනු ඇත.
හොඳයි, සෑම වසරකම, විශේෂයෙන් ඉන්දියාවේ උප මහද්වීපයේ, උත්සව ගණනාවක් සමරනු ලබන අතර, සමහර ඒවා රටපුරා සිදු වන අතර අනෙක් ඒවා එක්තරා ප්‍රාන්තයකට හෝ කලාපයකට විශේෂිත වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉන්දියාව 'උත්සව භූමිය' ලෙස ජනප්රිය වී ඇත්තේ එහි ජනයා විසින් සමරනු ලබන උත්සව ගණන නිසාය.
ඉන්දියාවේ විවිධ ආගම්, කුල හා සංස්කෘතීන්ට අයත් පුද්ගලයින් සිටින බැවින්, ඔවුන් එක් එක් අය විසින් විවිධ උත්සව සමරනු ලැබේ (බොහෝ පොදු උත්සව ද ඇත), එමඟින් මෙහි සමරනු ලබන උත්සව ගණන බොහෝ සෙයින් වැඩි වේ!
දැන්, අප දන්නා පරිදි, චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර හැරුණු විට, 'පූජා', relatives ාතීන් හා මිතුරන් හමුවීම, නව ඇඳුම් මිලදී ගැනීම යනාදිය ඉන්දියානු උත්සවවල වඩාත් සිත්ගන්නාසුලු අංගයක් වන්නේ රසවත් ආහාරයි!
විවිධ උත්සව වලදී ආහාර සම්බන්ධයෙන් විවිධ විශේෂතා ඇති අතර සියලුම උත්සවවලට මිහිරි කෑම ඇතුළත් වේ!
ඔව්, දීපවාලී පවා උත්සවයක් වන අතර එහි දී රසවත් කෑම සහ රසකැවිලි ගණනාවක් ජනතාව විසින් පිළියෙළ කොට රස විඳිති.
දීපවාලි වැනි උත්සව වසරකට එක් වරක් පමණක් සමරනු ලබන බැවින්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් හොඳ ආහාර ඇතුළුව උත්සවයේ සෑම කොටසක්ම භුක්ති විඳීමට පෙළඹෙති!
දැන් අප බොහෝ දෙනා දැනටමත් දන්නා පරිදි දීපවාලි සමයේදී පිළියෙල කරන ලද රසකැවිලි හා බැදපු ආහාර අනුභව කිරීම අපට සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවන නමුත් ඒවා අපගේ සෞඛ්‍යයට කෙතරම් බලපානු ඇත්දැයි අපි නොදනිමු.
එබැවින්, රසකැවිලි ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බලන්න, මෙම ලිපියෙන්.
බර වැඩිවීම
උත්සව සමයේ අතිරික්ත රසකැවිලි පරිභෝජනය කිරීමේ වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධයකි මෙය - බර වැඩිවීම. රසකැවිලි වල සීනි, තෙල්, බටර්, ගිතෙල් වැනි අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින් ඔබ දින කිහිපයක් සඳහා රසකැවිලි විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළත් ඔබට කිලෝ කිහිපයක් ලබා ගත හැකිය.
නැවත හැඩයට පැමිණීමට අපහසුය
දීපවාලි වැනි උත්සව වලදී රසකැවිලි පරිභෝජනය කිරීමෙන් ලබා ගන්නා බර අනිවාර්යයෙන්ම වැගිරවීමට ඉතා අපහසු වන අතර පුද්ගලයෙකුට නැවත හැඩයට පැමිණීමට මාස ගණනක් ගතවනු ඇත.
දත් වලට බලපායි
දීපවාලි සමයේදී අතිරික්ත රසකැවිලි පානය කිරීම ඔබේ දත් වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. බොහෝ රසකැවිලි වල ඇති කෘතිම රසකාරක සහ සීනි අන්තර්ගතය ඔබේ දත් වල බැක්ටීරියා වර්ධනයට ඉඩ සලසයි, කුහර සහ අනෙකුත් දත් / විදුරුමස් ගැටළු ඇති කරයි.
දියවැඩියා අවදානම වැඩි කරයි
එය දින කිහිපයක් පමණක් වුවද, සීනි සහිත ආහාර සහ රසකැවිලි විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි නම් සහ ඔබට දියවැඩියාව පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්. පසුකාලීනව දියවැඩියාව ඇතිවීමට රසකැවිලි ඔබේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නිපදවීමට බලපායි.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරයි
උත්සව සමයේදී සෞඛ්‍යයට අහිතකර යැයි සැලකෙන රසකැවිලි සහ වෙනත් ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යා හැකිය. අධික කොලෙස්ටරෝල් සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම භයානක වන අතර මිනිසුන්ගේ ප්‍රධාන හෘද රෝග සඳහා ප්‍රධාන හේතුවකි.
ක්‍රෝන් රෝගයේ අවදානම වැඩි කරයි
උත්සව සමයේදී කෘතිම රසකාරක භාවිතා කර සකස් කරන ලද රසකැවිලි හා ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිසුන් තුළ ක්‍රෝන් රෝගය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බව බොහෝ පර්යේෂණ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. ක්‍රෝන්ගේ රෝගය නිරන්තරයෙන් බඩේ වේදනාව හා අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කරන ගිනි අවුලුවන බඩවැල් තත්වයකි.
මල බද්ධය හා ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගයට ගොදුරු වේ
දීපවාලි වැනි උත්සව වලදී පිළියෙල කරන ලද රසකැවිලි වල සීනි සහ මයිඩා අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මයිඩා යනු බොහෝ මිනිසුන් තුළ මල බද්ධය හා වායුව ඇති කරන පොදු සං ingredients ටකයකි. එබැවින් උත්සව සමයේදී රසකැවිලි පානය කිරීම මල බද්ධය හා ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගයටද හේතු වේ.
සන්ධි වේදනාවට හේතු වේ
2008 දී අස්ථි සුව කිරීම පිළිබඳව කරන ලද පර්යේෂණ අධ්‍යයනයකින් කියැවුණේ උත්සව රසකැවිලි වැනි සෞඛ්‍යයට අහිතකර හා කෘතිම සීනි අධික ආහාර අනුභව කිරීම අස්ථිවලට බලපාන අතර ඒවා වඩාත් සිදුරු සහිත බවයි. මෙය පසුකාලීනව සන්ධි වේදනාව හා වෙනත් එවැනි තත්වයන් ඇති කළ හැකිය.
සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති කරයි
දීපවාලි සමයේ බොහෝ රසකැවිලි වෙළඳසැල් වලින් මිලදී ගනු ලැබේ, මෙම රසකැවිලි වල කෘතිම කිරි, කෝස්ටික් සෝඩා වැනි අන්තරායකර ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැකි අතර එමඟින් මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක් ඇති විය හැකිය.
ආමාශ හා වකුගඩු ආබාධ ඇති කරයි
සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් දීපවාලි රසකැවිලි සමහර විට රිදී තීරු සහ කෘතිම ආහාර වර්ණ අඩංගු වන අතර එමගින් ආමාශ හා වකුගඩු ආබාධ හා පිළිකා ඇති විය හැකි විෂ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ!
