හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුට්ටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
නිරෝගී පෙනුමක් ඇති සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සම පැහැපත් කිරීම අතිශයින්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ වයස, ඔබේ සම වර්ගය හෝ කාලගුණික තත්වයන් නොසලකා ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වීම අතිශයින්ම වැදගත්ය.
ඔබේ දෛනික සම ආරක්ෂණ තන්ත්‍රය තුළ ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ස්ක්‍රබ් කිරීම මඟින් ඔබේ සම ඇතුළත සිට දිලිසෙන බවත් එය ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියට ඇතුළත් කරන බවත් සහතික කරයි.
ස්ක්‍රබ් එකක් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ස්ක්‍රබ් සෑදී ඇත්තේ කුඩා පබළු හෝ කැටිති වලින්. මේවා මුහුණේ හෝ ශරීරයේ සම්බාහනය කරන විට (ඔබ ශරීර ස්කබ් එකක් භාවිතා කරන්නේ නම්) සම පැහැපත් කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ මියගිය සමේ සියලුම සෛල සෙමෙන් ඉවත් කරන බවයි. ස්ක්‍රබ් එකේ අතුල්ලන ක්‍රියාව මගින් සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
සංසරණය ඉහළ නැංවීම මඟින් ඔබ ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ සම වඩාත් දීප්තිමත් බව සහතික කරයි. සමෙහි මතුපිටට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමෙන් වසා ගැටිති සිඳී යාමේ ක්‍රියාවලිය උපකාරී වේ.
ඔලිව් තෙල් සහ සීනි වලින් සාදන ලද ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීමේ වරප්‍රසාද
ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් ඔබ වෙළඳපල තුළ මිලදී ගන්නා ඒවාට වඩා උසස් වේ. ස්වාභාවික හා නැවුම් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ, ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් මඟින් ඔබේ සම විවිධ වෙළඳසැල්වල ඇති සියලුම වාණිජ ස්ක්‍රබ්වල අඩංගු රසායනික ද්‍රව්‍යවල දැඩි බලපෑමට ලක් නොවන බවට සහතික විය හැකිය. සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වුවද, ඔලිව් තෙල් සහ සීනි භාවිතයෙන් සාදන ලද ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට වඩාත් සුදුසු වේ.
ඔලිව් තෙල් සහ සීනි භාවිතයෙන් ස්ක්‍රබ් එකක් සකස් කිරීම
ඔලිව් තෙල් සමේ තෙල් නිෂ්පාදනය සමතුලිත කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලයි. එබැවින් ගෙදර හැදූ ස්ක්‍රබ් එකක් පිළියෙළ කිරීමේදී වඩාත් සුදුසුම අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස සේවය කරයි. ඔලිව් තෙල් ද සිදුරු නොකිරීමට විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි.
නිපදවන අතිරික්ත සෙබන් (විශේෂයෙන් ඔබේ සම තෙල් සහිත විට) ඔලිව් තෙල් ඔබේ ලඳු කැලෑවල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් අවම කර ගත හැකිය.
සීනි (මී පැණි ද ඇතුළුව) සම ඉතා හොඳින් පිටකිරීමේ ප්‍රධාන ගුණාංගය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. කුරුලෑ වලට ඉතිරිව ඇති සම පීල් ඉවත් කිරීමෙන් කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එය පුදුම සහගතය.
ඔලිව් තෙල් සහ සීනි භාවිතයෙන් ස්ක්‍රබ් එකක් සකස් කිරීම
මෙම ස්ක්‍රබ් සකස් කිරීමට අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ:
• ඔලිව් තෙල් - එක් තේ හැන්දක
• මී පැණි - එක් තේ හැන්දක
• දුඹුරු සීනි - එක් tablespoon
ස්ක්‍රබ් එකක් සකස් කිරීම සඳහා ඉහත සඳහන් සියලු අමුද්‍රව්‍ය මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය විනාඩි 2 සිට 3 දක්වා ඔබේ මුහුණට ආලේප කරන්න. ඔබේ මුහුණේ ස්ක්‍රබ් අතුල්ලන විට රවුම් චලිතයක් භාවිතා කරන්න. ඇස් අසල ඇති ප්‍රදේශවලින් වළකින්න. පශ්චාත් සීරීමට, ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් මෙයට පිළියමක්. අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මෙම ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ස්ක්‍රබ් සකස් කිරීමට භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍යවල වැදගත්කම
ඔලිව් තෙල් සහ සීනි යන දෙකම ඔබට දීප්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දෙන බලශක්ති නිවාස වේ. ඔලිව් තෙල් සීනි සමඟ සංයෝජනය කිරීම ගෙදර හැදූ හොඳම ස්ක්‍රබ් වලින් එකකි.
ඔලිව් තෙල්: මෙය ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. මෙම ගුණාංගය සම අධික ලෙස මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඕනෑම ආකාරයක හානියකින් එය ආරක්ෂා කරයි. අතිරේක කන්‍යා තෙල් විටමින්, ඛනිජ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රභවයක් ලෙස හැඳින්වේ. ඔලිව් තෙල් වියළි, තෙල් සහිත හෝ වයස්ගත වේවා සියලුම සම වර්ග සඳහා වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. කුරුලෑ, සමේ රෝග සහ දද සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔලිව් තෙල් ද භාවිතා කර ඇත.
සීනි: මිය ගිය සමේ සෛල වලින් මිදීමට ඔබට හැකි සියලුම ස්වාභාවික ක්‍රම ලබා දීමට මෙය සේවය කරයි. දුඹුරු සීනි වඩාත් කුඩා කැටිති ඇති අතර ඔබේ සම මත මෘදු බැවින් වඩාත් සුදුසුය.
ඔලිව් තෙල් සීනි සමඟ සංයෝජනය වන විට වඩාත් sc ලදායී ස්ක්‍රබ් වේ. මෙම ඔලිව් තෙල් සහ සීනි මිශ්‍රණයට මී පැණි එකතු කිරීම ගැනද සලකා බැලිය හැකිය. මේ ආකාරයේ ස්ක්‍රබ් එකක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, තද පියනක් ඇති කන්ටේනරයක් භාවිතා කරන්න, එවිට සකස් කළ මිශ්‍රණය වාතය රහිතව තබා ගත හැකිය.
හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරන්න. ඔලිව් තෙල් සහ කාබනික මී පැණි මිශ්‍රණය මිශ්ර කරන්න (සාමාන්‍ය මී පැණි ද එසේ කරනු ඇත). මෙය මිශ්ර කිරීමෙන් පසු සීනි එකතු කරන්න. ධාන්ය ස්ක්‍රබ් එකක් සෑදීමට, ඔබ එකතු කරන සීනි ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න.
අනෙක් අතට, ඔබට සුමට වයනයකින් යුත් ස්ක්‍රබ් එකක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, භාවිතා කරන සීනි ප්‍රමාණය අඩු කරන්න - ඒ වෙනුවට ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න.
ඔලිව් තෙල්, සීනි සහ මී පැණි භාවිතයෙන් සාදන ලද මෙම ලඳු කැලෑව වඩාත් හොඳින් දන්නා ශරීර ස්කබ් වලින් එකකි. ඉතින්, මේ සමඟ, ඔබ සුමට මුහුණේ සමක් පමණක් නොව, අතිරේක දීප්තිමත් හා දීප්තිමත් ශරීර සමක් ලබා ගනී.
වැලමිට සහ පාද වැනි ඔබේ ශරීරයේ වියළි ප්‍රදේශවල වැඩි කාලයක් ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න. ඔබට අතිශයින් වියළි සමක් ඇත්නම්, ඔබ ස්ක්‍රබ් කිරීම අවසන් කළ පසු දියර හෝ ක්‍රීම් වර්ගයක් අනුගමනය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.
නිතිපතා පිටකිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් කාලයත් සමඟ ඔබේ සම මත එකතු වන සියලුම මිය ගිය සම සෛල ඉවත් කර ගත හැකිය. මෙම මිය ගිය සමේ සෛල වලට ප්‍රතිකාර නොකිරීමෙන් සමේ අඳුරු වීම, කුරුලෑ හා කැසීම, වියළි සම විය හැක.
