බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව: නිවසේදී බිත්තර පල්යා සකස් කරන්නේ කෙසේද?

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

  • පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කමචෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
  • adg_65_100x83
  • පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
  • පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
  • පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13 දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස වට්ටෝරු වට්ටෝරු oi-Ajitha Posted by: Ajitha| 2017 නොවැම්බර් 24 දින බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව සකස් කරන්නේ කෙසේද | බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව | වියළි බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව | බෝල්ඩ්ස්කි

බිත්තර පැල්යා යනු උතුරු හා දකුණු ඉන්දියාවේ අද්විතීය මිශ්‍ර කෑමක් වන අතර එය අතුරු කෑමක් ලෙස පිළියෙළ කර ඇත. ඕනෑම පල්යා මුලින් දකුණු ඉන්දියානු කෑමක් වන අතර එය මුළු ආහාර වේලෙහිම කොටසක් වේ. බිත්තර පල්යා රොටී, චපාති හෝ පරාතා සමඟ සේවය කළ හැකිය. එය බත් සමග අනුභව කළ හැකිය.



බිත්තර පැල්යා කැප්සියම් සහ තක්කාලි වැනි එළවළු සමඟ තම්බා බිත්තර වලින් සාදා ඇත. කෙනෙකුගේ මනාපය අනුව විවිධ එළවළු එකතු කළ හැකිය. තක්කාලි මත පදනම් වූ සොසේජස් සාමාන්‍යයෙන් බිත්තර වට්ටෝරු සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි.



බිත්තර පල්යා යනු නිවැරදි මසාලා සහ නිසි කුළුබඩුවක්. පිඟානේ ඇති කසුරි මෙති එය වඩාත් රසවත් කරයි. මෙම කෑමක් මොහොතකින් නිවසේදී සකස් කළ හැකිය. එය කිසිදු අවුලක් නොමැතිව සකස් කිරීම සඳහා වූ සුවිශේෂී ආහාරයකි.

එබැවින්, බිත්තර පැල්යා වල අපගේ අනුවාදය උත්සාහ කිරීමට ඔබ කැමති නම්, වීඩියෝව නරඹන්න සහ රූප අඩංගු සවිස්තරාත්මක පියවරෙන් පියවර ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව EGG PALYA RECIPE | EGG PALYA සූදානම් කරන්නේ කෙසේද | EGG METHI PALYA RECIPE | වියළි EGG PALYA RECIPE | SPICY EGG PALYA RECIPE බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව | බිත්තර පල්යා සකස් කරන්නේ කෙසේද | බිත්තර මෙති පල්යා වට්ටෝරුව | වියළි බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව සකස් කිරීමේ වේලාව විනාඩි 10 කුක් වේලාව 15 එම් මුළු කාලය මිනිත්තු 25 යි

වට්ටෝරුව: අර්චනා වී



වට්ටෝරු වර්ගය: අතුරු කෑම / කෑම

සේවය: 2-3

අමුද්රව්ය
  • බිත්තර - 3



    කැප්සියම් -

    තක්කාලි - 1

    තෙල් - 4 තේ හැදි

    කහ කුඩු - sp ෆොස්ෆේට්

    ජීරා කුඩු - 1 ෆොස්ෆේට්

    ලුණු -1 ෆොස්ෆේට් + tth ෆොස්ෆේට්

    රතු මිරිස් කුඩු - 1 ෆොස්ෆේට්

    කසුරි මෙති - 1 තේ හැදි

    මුළුතැන්ගෙයි කිං මසාලා - 1 ෆොස්ෆේට්

    කොත්තමල්ලි - 1 ෆොස්ෆේට් (කැඩුණු) + අලංකාර කිරීම සඳහා

රතු සහල් කන්ද පොහා සූදානම් වන ආකාරය
  • 1. සාස්පාන් තුළ බිත්තර එකතු කරන්න.

    2. බිත්තර සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී යාමට අවශ්‍ය තරම් ජලය එක් කරන්න.

    3. ලුණු තේ හැන්දක එකතු කර විනාඩි 15 ක් තදින් නභිගත කරන්න.

    4. මේ අතර, කැප්සියම් ගෙන අඩක් කපා.

    5. ඉහළ කොටසද කපන්න.

    6. ඇතුළත බීජ සමඟ සුදු කොටස ඉවත් කරන්න.

    7. තවද, කැප්සියම් භාගයක් පමණක් භාවිතා කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.

    8. කැප්සියම් හි ඉහළ කොටස තවමත් එහි ගොයම් ගහ කපා දැමීමෙන් භාවිතා කළ හැකිය.

    9. තක්කාලි ගෙන එහි ඉහළ කොටස ඉවත් කරන්න.

    10. එය සිරස් භාගයකට කපා තක්කාලි භාගය තවත් භාගයකට කපන්න.

    11. තක්කාලි පිහියකින් බීජ කරන්න.

    12. තවද, එය මධ්යම ප්රමාණයේ කැබලිවලට කපන්න.

    13. දැන්, රත් වූ සාස්පාන් තුළ තෙල් තේ හැදි 4 ක් එක් කරන්න.

    14. කපන ලද කැප්සියම් සහ තක්කාලි එකතු කරන්න.

    15. කහ කුඩු හා ජීර කුඩු තේ හැන්දක එක් කරන්න.

    16. ලුණු සහ රතු මිරිස් කුඩු තේ හැන්දක එක් කරන්න.

    17. මසාලා හොඳින් ෆ්රයි.

    18. ඉන්පසු ඔබේ අත් අතර කසුරි මෙති කුඩු කර මසාලාවට එක් කරන්න.

    19. දැන්, තම්බා බිත්තර ගෙන ඒවා අඩකට කපන්න.

    20. තවද, ඒවා මධ්‍යම පෙති වලට කපන්න.

    21. බැදපු මසාලා වල බිත්තර පෙති එක් කරන්න.

    22. ලුණු තේ හැන්දක එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

    23. අවසාන වශයෙන්, මුළුතැන්ගෙයි කිං මසාලා සහ කැඩුණු කොත්තමල්ලි කොළ දෙකම තේ හැන්දක එක් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

    24. බඳුනක එය මාරු කරන්න.

    25. කොත්තමල්ලි කොළවලින් එය අලංකාර කර සේවය කරන්න.

උපදෙස්
  • නැවුම් බිත්තර භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න
  • ඔබේ මනාපය අනුව විවිධ එළවළු භාවිතා කළ හැකිය
  • කොත්තමල්ලි කොළ සමග අලංකාර කිරීම සඳහා මින්ට් කොළ එකතු කළ හැකිය
පෝෂණ තොරතුරු
  • සේවා ප්‍රමාණය - 1 තහඩුව
  • කැලරි - 160.5 කැලරි
  • මේදය - 9.3 ග්රෑම්
  • ප්රෝටීන් - 8.2 ග්රෑම්
  • කාබෝහයිඩ්රේට් - 12.7 ග්රෑම්
  • සීනි - 1.1 ග්රෑම්
  • තන්තු - 2.6 ග්රෑම්

පියවරෙන් පියවර - එග් පල්යා කරන්නේ කෙසේද?

1. සාස්පාන් තුළ බිත්තර එකතු කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

2. බිත්තර සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී යාමට අවශ්‍ය තරම් ජලය එක් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

3. ලුණු තේ හැන්දක එකතු කර විනාඩි 15 ක් තදින් නභිගත කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

4. මේ අතර, කැප්සියම් ගෙන අඩක් කපා.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

5. ඉහළ කොටසද කපන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

6. ඇතුළත බීජ සමඟ සුදු කොටස ඉවත් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

7. තවද, කැප්සියම් භාගයක් පමණක් භාවිතා කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

8. කැප්සියම් හි ඉහළ කොටස තවමත් එහි ගොයම් ගහ කපා දැමීමෙන් භාවිතා කළ හැකිය.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

9. තක්කාලි ගෙන එහි ඉහළ කොටස ඉවත් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

10. එය සිරස් භාගයකට කපා තක්කාලි භාගය තවත් භාගයකට කපන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

11. තක්කාලි පිහියකින් බීජ කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

12. තවද, එය මධ්යම ප්රමාණයේ කැබලිවලට කපන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

13. දැන්, රත් වූ සාස්පාන් තුළ තෙල් තේ හැදි 4 ක් එක් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

14. කපන ලද කැප්සියම් සහ තක්කාලි එකතු කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

15. කහ කුඩු හා ජීර කුඩු තේ හැන්දක එක් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

16. ලුණු සහ රතු මිරිස් කුඩු තේ හැන්දක එක් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

17. මසාලා හොඳින් ෆ්රයි.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

18. ඉන්පසු ඔබේ අත් අතර කසුරි මෙති කුඩු කර මසාලාවට එක් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

19. දැන්, තම්බා බිත්තර ගෙන ඒවා අඩකට කපන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

20. තවද, ඒවා මධ්‍යම පෙති වලට කපන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

21. බැදපු මසාලා වල බිත්තර පෙති එක් කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

22. ලුණු තේ හැන්දක එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

23. අවසාන වශයෙන්, මුළුතැන්ගෙයි කිං මසාලා සහ කැඩුණු කොත්තමල්ලි කොළ දෙකම තේ හැන්දක එක් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

24. බඳුනක එය මාරු කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

25. කොත්තමල්ලි කොළවලින් එය අලංකාර කර සේවය කරන්න.

බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව බිත්තර පල්යා වට්ටෝරුව

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

ජනප්රිය තනතුරු