පශ්චාත් සී කොටස වළක්වා ගත යුතු ආහාර

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස ගර්භණී මාපිය පශ්චාත් ප්‍රසූතිය Postnatal oi-Staff විසින් පිරුවි සිරෝහි සිං තාරා | ප්‍රකාශනය: 2015 මාර්තු 14 සෙනසුරාදා, 5:31 [IST]

සිසේරියන් සැත්කම යනු ප්‍රධාන ශල්‍යකර්මයක් වන අතර ඉන් පසු කාන්තාවන්ගේ ශරීරයට නැතිවූ සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සුව කිරීමට සහ නැවත ලබා ගැනීමට බොහෝ කාලයක් ගත වේ. ගර්භාෂයේ සංවේදීතාව සහ මැහුම් නිසා මෙම වර්ගයේ දරු ප්‍රසූතියේදී ඉක්මණින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු බොහෝ දේ සහ නොකළ යුතු දේ නියම කර ඇත. අන්තර්ජාලයෙන් බොහෝ පිටු සී කාණ්ඩයෙන් පසු භයානක ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි, ඒ වෙනුවට ඔවුන් ආහාර සැලසුම් සහ වෙනත් ඉඟි ගැන කතා කරයි.

පශ්චාත් සී කොටස කාන්තාව ගෑස් පසු කරන තෙක් බොහෝ විට දියර හෝ IV ආහාර වේලක් මත තබා ඇත. මෙයට හේතුව ශල්‍යකර්මයේදී මුත්‍රාශයට වාතය විශාල ප්‍රමාණයක් පොම්ප වන අතර එය අපහසුතාවයට පත්වීම සඳහා ආහාරයට පෙර මුදා හැරිය යුතුය. ශල්‍යකර්මයේ බරපතලකම නිසා බදු අය කළ හැකි බැවින් වේදනාව සමනය කර ගැනීමට වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් පරිදි නිතිපතා වේදනා නාශක ගන්න. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පශ්චාත් ප්‍රසූතිය

මේ සියල්ලට අමතරව, ආහාර ගැනීමෙන් පසු තමාට හෝ දරුවාට ඇතිවිය හැකි කරදරයෙන් ගැලවීම සඳහා මව විසින් ඇය අනුභව නොකළ යුතු දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින්, වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු භයානක සී පෝස්ට් සී කොටසේ ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

1. බර හා කුළුබඩු

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, එනම් කොලේ, රාජ්මා වැනි ස්වභාවික බරක් ඇති බැවින් ඒවා දරුවාට සමතලා විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ සංවේදී ආමාශය නිසා එවැනි අධික ආහාර සැකසීමට නොහැකි වනු ඇත.

2. කුළුබඩු සහිත මුග්ලායි ආහාර

මුග්ලායි ආහාරවල පොහොසත් ගුරුත්වාකර්ෂණ ඇති අතර මවගේ සහ දරුවාගේ තත්වය හේතුවෙන් ඒවා ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වේ. එබැවින් ජනවාර්ගික මුග්ලායි අවන්හලකින් ලබා දුන් කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.

3. අමතර උණුසුම් සෝස් සහිත රෝල්ස් සහ බර්ගර්

රෝල්ස් සහ බර්ගර් යනු තවත් භයානක ආහාර කාණ්ඩයක් වන අතර ඒවා මස් සහ විවිධ සෝස් වර්ග සැකසූ බැවින් ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට අජීර්ණ ඇති කිරීමෙන් ආමාශයේ පටලයට බාධා ඇතිවිය හැකිය.

4. රතු මිරිස් තඩ්කාස්

සියළුම ඉන්දියානු ආහාර ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේ ආහාරවල රතු මිරිස් තඩ්කා නොමැතිව කළ නොහැකි නමුත් එය භයානක ආහාර ලැයිස්තුවේ සී කොටසේ බොහෝ ය. මෙයට හේතුව රතු මිරිස් මව්කිරි මගින් පරිභෝජනය කරන මවට සහ දරුවාට අජීර්ණ හා සමතලා වීමයි.

5. කුළුබඩු සහිත සුදුළූණු ආහාර

ආසන්නයේ ඇති සන්ධි වලින් ලැබෙන සලාද සහ පීසා බෙදා හැරීමේ ලැයිස්තුවෙන් පසු කුළුබඩු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීමේ කොටසක් වන අතර ඒවා ආමාශය කෝපයට පත් කළ හැකි අතර මලබද්ධය ඇතිවීමට හේතු විය හැක.

6. බිත්තර

සී කොටසට පසු වළක්වා ගත යුතු ආහාර මොනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ මේ ගැන සිතා බැලිය යුතුය. බිත්තර ළදරුවන්ට සහ මවට සමතලා වීමට හේතු වන අතර එය සී කොටසට පසුව වේදනාකාරී විය හැකිය

7. කිරි

සීතල කිරි වායුව හා අජීර්ණ සමඟ උණුසුම් බැවින් කිරි මුලින් ආමාශය කුපිත කරයි. එබැවින් කිරි ඔබට හොඳින් ගැලපෙන්නේ නැතිනම් එය වළක්වා ගැනීම සුදුසුය.

8. කෝපි සහ තේ

සමහර ළදරුවන්ට එවැනි බීම වලට සංවේදීතාවයක් ඇති අතර සමතලා වීමට හේතු විය හැකි බැවින් ආහාර අඩංගු කැෆේන් භයානක ආහාර විය හැකිය.

9. ධාන්‍ය හා ඇට වර්ග

සමහර ළදරුවන් තිරිඟු, ඉරිඟු, රටකජු හෝ සෝයා වැනි ධාන්ය වර්ග හා ඇට වර්ග වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බව වාර්තා වේ.

10. වයින්

මව්කිරි දීමේදී දරුවාට අනතුරුදායක විය හැකි බැවින් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු අවම වශයෙන් මාස තුනක්වත් එවැනි බීම වළක්වා ගත යුතුය.