හිස්කබලේ දිලීර ආසාදනය සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක්ද? එයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා remed ලදායී පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

Thick න සහ සිනිඳු හිසකෙස් ඇති කර ගැනීමට නිරෝගී හිස්කබල ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ හිස්කබල ඔබට යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ සවන් දිය යුතුය. සෑම දිනකම රසායනික ද්‍රව්‍ය, පරිසර දූෂණය, දහඩිය හා අපිරිසිදුකම් වලට නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ හිස්කබල වියළී හා හානිවීමට ඉඩ ඇත. හිස්කබලේ නිරන්තර කැසීම සහ කෝපවීම කිසි විටෙකත් හොඳ සලකුණක් නොවේ. එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබට අතේ විශාල ගැටළුවක් ඇතිවිය හැකි බවයි - දිලීර ආසාදනයකි.

හිස්කබලේ දිලීර ආසාදනය අපහසු සහ අපහසුතාවයක් පමණක් නොව, හිසකෙස් වැටීම, හිසේ කැසීම, දැවෙන හා බෙදීම් වැනි දරුණු හිසකෙස් ගැටළු වලටද මග පාදයි. එබැවින් ඔබ හැකි ඉක්මනින් එය සමඟ ගනුදෙනු කළ යුතුය. මෙම ලිපියේ අවසාන කොටසේ එය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු. ඊට පෙර, හිස්කබලේ දිලීර ආසාදනය වීමේ පැහැදිලි සලකුණු දෙස බලමු.

හිස්කබලේ දිලීර ආසාදන සං s ා

ඔබට හිස්කබලේ දිලීර ආසාදනයක් ඇත්දැයි සොයා බැලීමට අවශ්‍ය සං signs ා පහත දැක්වේ.

• සම මත රතු පැල්ලම්
• සම මත කුෂ් hes ය
• හිස්කබලේ සුදු පිටි
• සම මත බිබිලි
• නිරන්තර කැසීම
• හිස්කබලේ වේදනාව
• සම මත තෙතමනය හා සුදු ප්‍රදේශ

හිස්කබලේ දිලීර ආසාදනය සඳහා නිවෙස් පිළියම්

1. තේ ගස් තෙල්

තේ ගස් තෙල් යනු අප සතුව ඇති හොඳම ස්වාභාවික ප්‍රති-දිලීර හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරකයකි. [1] කැසීම සහ කෝපයට සමු ගැනීම සඳහා තේ ගසෙහි තනුක කරන ලද ස්වරූපය භාවිතා කරන්න.

අමුද්රව්ය

• ෂැම්පූ (අවශ්‍ය පරිදි)
• තේ ගස් තෙල් 4-5 බිංදු

කුමක් කරන්න ද

• ඔබේ සුපුරුදු ෂැම්පූ අතේ ගන්න.
• මේ සඳහා තේ ගස් තෙල් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබ සාමාන්‍යයෙන් කරන ආකාරයට මෙම ෂැම්පූ භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සෝදන්න.
• ඉදිරි මාස කිහිපය සඳහා ඔබේ හිස්කබල සේදීම සඳහා මෙම DIY ප්‍රති-බැක්ටීරියා ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න.

2. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මෙයට පිළියමක් යනු ඔබේ සමේ ඇති වන බොහෝ ගැටළු වලට විසඳුමකි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි දිලීර හා බැක්ටීරියා ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇත. එය ඔබේ හිසකෙස් මෘදු හා දිලිසෙන බවට පත් කරයි. [දෙක]

අමුද්රව්ය

• 1 කෝප්ප ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
• වතුර කෝප්ප 4 ක්

කුමක් කරන්න ද

• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ජලය සමග මිශ්‍ර කර එය තනුක කරන්න.
• ඔබ ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතයෙන් පසු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ද්‍රාවණය භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබල සේදීම.
• තත්පර 30 ක් පමණ ඔබේ හිස්කබලේ වාඩිවීමට ඉඩ දෙන්න.
• අවසන් වරට සාමාන්‍ය ජලය සමග ඔබේ හිස්කබලට මෙයට පිළියමක් දෙන්න.

3. සුදුළූණු සහ මී පැණි

සුදුළූණු දිලීර නාශකයක් වන අතර හිස්කබල පිරිසිදුව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගනී. ඊට අමතරව, කැසීම සහ දැවිල්ල සමනය කරන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණද එහි ඇත. [3] මී පැණි වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය හිස්කබලේ කෝපයට ප්‍රතිකාර කරයි. [4]

අමුද්රව්ය

• සුදුළූනු කරාබුනැටි 5-6
• මී පැණි 5 තේ හැදි

කුමක් කරන්න ද

• පාප්පයක් සෑදීමට සුදුළූනු කරාබුනැටි කුඩු කරන්න.
• එයට මී පැණි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබල මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න.
• තවත් විනාඩි 10 ක් තබන්න.
• සුපුරුදු පරිදි ෂැම්පූ පසුව.

4. ලෙමන්

ස්වාභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන ලෙමන් නිරන්තර කැසීම වලින් සහනයක් ලබා දෙයි. ආම්ලික වීම, එය ඔබේ හිස්කබලේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට සහ අනවශ්‍ය බැක්ටීරියා සහ දිලීර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. [5]

අමුද්රව්ය

• ලෙමන් යුෂ 4-5 තේ හැදි
• වතුර කෝප්පයක්

කුමක් කරන්න ද

• ලෙමන් යුෂ වතුරෙන් තනුක කරන්න.
• ෂැම්පූ පසු ලෙමන් යුෂ ද්‍රාවණය භාවිතයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
• මිනිත්තු 10 ක් පමණ තබන්න.
• සාමාන්‍ය ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.

5. ෙබ්කිං සෝඩා

ෙබ්කිං සෝඩා වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග නිසා හිස්කබලේ ඇති දිලීර ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය ප්‍රබල පිළියමක් වේ. එය ඔබේ සම පිරිසිදු කර හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. [6]

අමුද්රව්ය

• 3 තේ හැදි ෙබ්කිං සෝඩා
• වතුර කෝප්පයක්

කුමක් කරන්න ද

• ෙබ්කිං සෝඩා වතුර කෝප්පයේ මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ හිස්කබලට යොදන්න.
• මිනිත්තු 5-10 ක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

6. පොල්තෙල්

පොල්තෙල් වල පුදුමාකාර මොයිස්චරයිසින් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එමඟින් ඔබේ හිස්කබල පෝෂණය වන අතර අනවශ්‍ය බැක්ටීරියා සියල්ලම වළක්වා ගත හැකිය. [7]

අමුද්රව්ය

• පොල්තෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

කුමක් කරන්න ද

• පොල්තෙල් තත්පර කිහිපයක් උණුසුම් කරන්න. ඔබේ හිස්කබල පුළුස්සා දැමීමට තරම් උණුසුම් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
• උණුසුම් පොල්තෙල් භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
• මිනිත්තු 45-60 අතර කාලයක් තබන්න.
• සුපුරුදු පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කරන්න.

7. හරිත තේ

මහා තේ යනු ඔබේ හිස්කබලේ ඇති හානියට එරෙහිව සටන් කළ හැකි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ප්‍රබල ස්ථානයකි. එය හිස්කබල සනසවනවා පමණක් නොව, ඔබේ කොණ්ඩයට දීප්තිය හා දීප්තිය එක් කරයි. [8]

අමුද්රව්ය

• හරිත තේ බෑග් 2-3 ක්
• වතුර කෝප්පයක්

කුමක් කරන්න ද

• හරිත තේ කෝප්පයක් සාදන්න.
• සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
• තේ භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සෝදන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

8. කෝමාරිකා

හිස්කබලේ සුවදායක කාරකයක් වන කෝමාරිකා වල මොයිස්චරයිසින්, ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ හිස්කබල පිරිසිදු කර කැසීම සහ කෝපයෙන් මිදෙයි. [9]

අමුද්රව්යය

• කෝමාරිකා ජෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

කුමක් කරන්න ද

• කෝමාරිකා ජෙල් ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් තබන්න.
• සාමාන්‍ය ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.

9. තෙල් ගන්න

එහි medic ෂධීය ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ වී ඇති නියපොතු වල ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා දිලීර නාශක ගුණ ඇති අතර එය කැසීම ඇති හිස්කබලට ක්ෂණික සහනයක් ලබා දිය හැකිය. [10]

අමුද්රව්යය

• නීම් තෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

කුමක් කරන්න ද

• නියපොතු ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• සාමාන්‍ය ජලය භාවිතයෙන් පසුව එය සේදීම.

10. ලූනු යුෂ

ලූනු යුෂ වල අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහ පොලිපෙනෝල් මගින් හිස්කබලේ ඇති දිලීර ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන පුදුමාකාර ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත. මීට අමතරව, එය හිසකෙස් වර්ධනයටද දායක වන අතර ඔබේ ආතතියට පරිමාව එක් කරයි. [එකොළොස්]

අමුද්රව්යය

• 1 විශාල ළූණු

කුමක් කරන්න ද

• ලූනු වලින් යුෂ නිස්සාරණය කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලට යුෂ යොදන්න.
• මිනිත්තු 30 ක් තබන්න.
• කාලය අවසන් වූ පසු සුපුරුදු පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කරන්න.

හිස්කබලේ දිලීර ආසාදන වැළැක්වීමට උපදෙස්

ඔබට මෘදු කැසීම ඇති අතර එය අප්රසන්න දිලීර ආසාදනයකට තුඩු දෙන බව ඔබට හැඟේ නම්, ආරම්භක අවධියේදී එය නැවැත්වීමට ඔබට පියවර කිහිපයක් ගත හැකිය. ඔබේ හිස්කබලේ දිලීර ආසාදනය වැළැක්වීම සඳහා මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.

• ඔබේ හිස්කබලේ අධික උණු වතුර භාවිතා නොකරන්න. එය ඔබේ හිස්කබලේ තෙතමනය උරා ගන්නා අතර වියළි හිස්කබල හා ඒ ආශ්‍රිත ගැටළු වලට මග පාදයි.
• ඔබ පිටතට යන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ හිස වසා ගැනීමෙන් සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලින් ඔබේ හිස්කබල ආරක්ෂා කරගන්න.
• තෙත් හිසකෙස් බැඳ නොගන්න. එය ඔබේ හිස්කබලේ ඇති තෙතමනය හසුකර ගන්නා අතර බැක්ටීරියා ආසාදනය සඳහා සුදුසු පරිසරයක් ලබා දෙයි.
• ස්වාභාවික හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ උණුසුම් තෙල් සම්බාහනය සමඟ නිතිපතා වන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න