ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල්: ප්‍රතිලාභ සහ සම සහ හිසකෙස් සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

සම සහ හිසකෙස් ගැටළු වලට දිනපතාම මුහුණ දිය යුතු බොහෝ කාන්තාවන් සිටින කාලයක, නිවෙස් පිළියම් ආශීර්වාදයක් ලෙස පැමිණේ. සම සහ හිසකෙස් යන දෙකටම වඩාත්ම ගැලපෙන එවැනි නිවෙස් පිළියමක් වන්නේ ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් ය. එය ලබා දෙන පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ සඳහා එය ප්‍රසිද්ධයි.

මිදි බීජ වලින් උපුටා ගත් මිදි තෙල් විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් වර්ගයක් වන අතර එය හිසකෙස් රැකවරණය සම්බන්ධයෙන් බොහෝ කාන්තාවන්ගේ වඩාත් කැමති තේරීමකි. ඔබේ හිසකෙස් දිලිසෙන, සිනිඳු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවට පත් කිරීමට පොරොන්දු වන ඔමේගා -3 මේද අම්ල සමඟ ලිනොලෙයික් අම්ලය අඩංගු වේ. ^[1]

සම රැකවරණය ගැන කතා කරන විට, ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් වල ඔමේගා -6 මේද අම්ල සහ විටමින් ඊ අඩංගු වන අතර එය බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ප්‍රමුඛ තේරීමක් වේ. එය රැළි සහ සිහින් රේඛා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනවා පමණක් නොව, ඔබේ සම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව හා දීප්තිමත් කරයි. මීට අමතරව, ඔබේ සමේ ඇති සිදුරු ඉවත් කර අපිරිසිදු, දූවිලි හා දූෂණයෙන් keep ත් කර තැබීමට උපකාරී වන ඉහළ ලිනොලෙයික් අම්ලය ද එහි අඩංගු වේ.

ඒවා ඔබේ රූපලාවණ්‍ය තන්ත්‍රයට ඇතුළත් කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

ප්‍රතිලාභ සහ සම සඳහා ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

1. සම තද කරයි

කෙසෙල් ඔබේ සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරන අතර සිදුරු තද කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[දෙක]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි මිදි තෙල්
• 1 තේ හැදි පොඩි කළ කෙසෙල් පල්ප්
• මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ඇති සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 15 ක් පමණ තබන්න.
• ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. වයසට යාම වළක්වයි

කෝපි කුඩු, ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් සමඟ මුහුණේ සිනිඳු වන අතර සිහින් රේඛා අඩු කරයි. මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමෙන් එය සම පිරිසිදු කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි මිදි තෙල්
• 1 තේ හැදි කෝපි කුඩු (සිහින් ව බිම්)

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනකට අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකතු කර ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු ඒවා එකට සුදුළුනු.
• පේස්ට් ඔබේ මුහුණට ආලේප කර පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
• සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය නැවත කරන්න.

3. කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරයි

ලෙමන් සතුව කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රමුඛතම තේරීමක් වන කහට ගුප්ත ගුණ ඇත. ^[3]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි මිදි තෙල්
• 1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන විනාඩි 3-5 ක් පමණ ඔබේ මුහුණ මෘදු ලෙස සීරීමට ලක් කරන්න.
• තවත් විනාඩි 15 ක් තබා එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

4. වියළි බව වළක්වයි

කෝමාරිකා ජෙල් වල සමේ මොයිස්චරයිසින් ගුණ ඇත. එමඟින් ඔබේ සම මෘදු හා අතිරේක වේ. එය වියළි බව වළක්වයි. ^[4]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි මිදි තෙල්
• 1 තේ හැදි කෝමාරිකා ජෙල්
• 1 ෆොස්ෆේට් ඔලිව් තෙල්
• කොහොමද කරන්නේ
• බඳුනකට ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් සහ කෝමාරිකා ජෙල් ස්වල්පයක් එක් කර ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු මිශ්‍ර කරන්න.
• ඊළඟට එයට ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• පේස්ට් ඔබේ මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 20 ක් පමණ තබන්න.
• සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

ප්‍රතිලාභ සහ හිසකෙස් සඳහා ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

1. හිසකෙස් ගැලවීම වළක්වයි

ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් වල විටමින් ඊ සහ ලිනොලෙයික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල්, ලැවෙන්ඩර් තෙල්, ජොජෝබා තෙල්, මී පැණි සහ බිත්තර භාවිතා කර ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආවරණයක් සාදා ගත හැකිය. ^[5]

අමුද්රව්ය

• මිදි තෙල් 2 තේ හැදි
• ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් 2 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි ජොජෝබා තෙල්
• මී පැණි 1 තේ හැදි
• බිත්තර 1 යි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක බිත්තරය විවෘත කර මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න.
• මෙම අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කර පසෙකට දමන්න.
• දැන්, කුඩා පෑන් එකක් ගෙන, එහි ඇති සියලුම තෙල් එකින් එක එකතු කර අඩු ගින්නක් මත උණුසුම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
• තෙල් මිශ්‍රණය තරමක් උණුසුම් වන තෙක් තත්පර 20-30 අතර කාලයක් රත් කරන්න (ඔබේ හිස්කබලේ එය ආලේප කිරීමට තරම් උණුසුම් වේ.) තාපය නිවා දමන්න.
• දැන් බිත්තර හා මී පැණි මිශ්‍රණය තෙල් මිශ්‍රණයට එකතු කර ඇලෙන සුළු පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු සියල්ල එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය සමාන කොටස් දෙකකට බෙදන්න. වරකට එක් කොටසකින් ආරම්භ කරන්න.
• තෝරාගත් කොටස කුඩා කොටස් වලට බෙදන්න සහ බුරුසුවක් භාවිතයෙන් සෑම අංශයකම මිශ්‍රණය යෙදීම ආරම්භ කරන්න.
• ඔබේ හිස ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටින්න.
• මෘදු සල්ෆේට් රහිත ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතයෙන් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සෑම දින 15 කට වරක් මෙම ආවරණ නැවත කරන්න.

2. හිසරදයට ප්‍රතිකාර කරයි

ග්‍රැපීස්ඩ් තෙල් සහ තේ ගස් තෙල් වල වියළි හා සිනිඳු හිස්කබලට ප්‍රතිකාර කරන ඉමොලියන්ට් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසරදයට නිතිපතා භාවිතයෙන් ප්‍රතිකාර කරයි. ^[6]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි මිදි තෙල්
• තේ හැදි 1 තේ හැදි
• පොල් තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• ඊළඟට එයට පොල්තෙල් ටිකක් එකතු කර සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සුදුළුනු දමන්න.
• මිශ්රණය තත්පර කිහිපයක් පමණ රත් කරන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් දෙකකට බෙදන්න.
• තෝරාගත් කොටස කුඩා කොටස් වලට බෙදා සෑම අංශයකම මිශ්‍රණය යෙදීම ආරම්භ කරන්න.
• තෙල් සමෝච්ඡය සමඟ ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න. ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
• එය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
• ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

3. හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි

මිදි බීජ තෙල් වල විටමින් ඊ අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් පටක සෑදීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, පොල් කිරි ඔබේ හිසකෙස් වලට විටමින් සී තල්ලුවක් ලබා දෙන අතර ඔබේ හිසකෙස් තත්වයට පත් කරයි. ඔබේ හිසකෙස් ස්වාභාවිකව කෙළින් කිරීමටද එය උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි මිදි තෙල්
• මම පොල් කිරි තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක මිදි තෙල් සහ පොල් කිරි ටිකක් ඒකාබද්ධ කරන්න.
• එයට ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් එක් කර ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය මදින්න සහ ගැට ගැට ගසන්න.
• ඊළඟට, ඔබේ කොණ්ඩය සමාන කොටස් දෙකකට බෙදන්න.
• තෝරාගත් කොටස කුඩා කොටස් වලට බෙදා සෑම අංශයකම මිශ්‍රණය යෙදීම ආරම්භ කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලට සහ හිසකෙස් වලට පේස්ට් යොදන්න - මුල් සිට ඉඟි දක්වා.
• එය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ තබා ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ සෝදා හරින්න.
• ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම මෙය නැවත කරන්න.

1. [1]ගරාවග්ලියා, ජේ., මාකෝස්කි, එම්. එම්., ඔලිවෙයිරා, ඒ., සහ මාකැඩෙන්ටි, ඒ. (2016). මිදි බීජ තෙල් සංයෝග: සෞඛ්‍යය සඳහා ජීව විද්‍යාත්මක හා රසායනික ක්‍රියා. පෝෂණය හා පරිවෘත්තීය අවබෝධය, 9, 59-64.
2. [දෙක]සුන්දරම්, එස්., අංජුම්, එස්., ද්විවේදි, පී., සහ රායි, ජී. කේ. (2011). ඉදෙමින් පවතින විවිධ අවස්ථා වලදී මානව එරිත්රෝසයිට් වල ඔක්සිකාරක රක්තපාතයට එරෙහිව කෙසෙල් පීල් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ආරක්ෂිත බලපෑම.
3. [3]කිම්, ඩී. බී., ෂින්, ජී. එච්., කිම්, ජේ. එම්., කිම්, වයි. එච්., ලී, ජේ. එච්., ලී, ජේ. එස්., ... සහ ලී, ඕ. එච්. (2016). පැඟිරි මත පදනම් වූ යුෂ මිශ්‍රණයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ වයස්ගතවීමේ ක්‍රියාකාරකම්. ආහාර රසායන විද්‍යාව, 194, 920-927.
4. [4]ෆීලි, ඒ., සහ නමාසි, එම්. ආර්. (2009). චර්ම රෝග විද්‍යාවේ කෝමාරිකා: සංක්ෂිප්ත සමාලෝචනයක්.
5. [5]ලී, බී. එච්., ලී, ජේ. එස්., සහ කිම්, වයි. සී. (2016). C57BL / 6 මීයන් තුළ ලැවෙන්ඩර් තෙල්වල හිසකෙස් වර්ධනය-ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ බලපෑම්. විෂ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ, 32 (2), 103-108.
6. [6]සැචෙල්, ඒ. සී., සෞරාජන්, ඒ., බෙල්, සී., සහ බාර්නෙට්සන්, ආර්. එස්. (2002). 5% තේ ගස් තෙල් ෂැම්පූ සමඟ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම. ඇමරිකානු චර්ම රෝග විද්‍යා ඇකඩමියේ ජර්නලය, 47 (6), 852-855.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න