හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අපගේ කකුල් සහ දණහිස් සීමිත වන තෙක් සහ චලනය වීමේ නිදහස අපි භුක්ති විඳින්නෙමු. පුද්ගලයෙකු වයස්ගත වීමට පටන් ගත් පසු, වෙනත් ශාරීරික ගැටළු වලට අමතරව, පුද්ගලයෙකු දණහිසේ වේදනාවෙන් පෙළේ. වැඩිහිටියන්ට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි දණහිසේ වේදනාව සඳහා නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු.
දණහිසේ වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් ආතරයිටිස් හෝ ඔබේ සන්ධි එකක් හෝ වැඩි ගණනක් දැවිල්ල ලෙස පැමිණේ. ඔස්ටියෝ සහ රූමැටොයිඩ් යන ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් ඇත. මේ දෙකම සන්ධියට විවිධ ආකාරවලින් බලපායි.
කෙසේ වෙතත්, වේදනාවේ නිශ්චිත ස්ථානය වෙනස් විය හැක්කේ සමහර විට එය දණහිසේ, දණහිසේ සන්ධියේ හෝ මාංශ පේශිවල, අස්ථි වල හා කාටිලේජයේ වේදනාවක් විය හැකි බැවිනි.
දණහිසේ වේදනාවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන හොඳම පිළියම් කිහිපයක් අපි මෙහිදී ඔබට සඳහන් කරමු. මෙම නිවෙස් පිළියම් ආතරයිටිස් ඇතුළු දණහිසට සම්බන්ධ අනෙකුත් ගැටළු වලටද effective ලදායී වේ.
1. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි දණහිසේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අතිශයින්ම උපකාරී වේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇති ක්ෂාරීය විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා එය දණහිස ප්‍රදේශය වටා ඇති ගොඩනැගීම හා විෂ සහිත මූලද්‍රව්‍ය විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සන්ධිවල ඇති ලිහිසි තෙල් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබට නිදහසේ ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි. පෙරූ වතුර කෝප්ප දෙකක් ගෙන එයට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කෝප්ප දෙකක් එක් කරන්න. දැන් දවස පුරා මෙම දියර කුඩා ප්‍රමාණවලින් පානය කරන්න. මේ හැර, ඔබට ස්නානය කරන ජලයට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කෝප්ප දෙකක් එකතු කර දිනපතා මෙම පිළියම භාවිතා කළ හැකිය.
2. ඉඟුරු
ඉඟුරු යනු remed ලදායී පිළියමක් වන අතර එය ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ දණහිසේ වේදනාවට treat ලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඉඟුරු වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ නිසා එය දණහිසේ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉතා effective ලදායී බව ඔප්පු කරන අතර ආතරයිටිස්, මාංශ පේශි වික්‍රියා හෝ තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන වේදනාවන්ටද ප්‍රතිකාර කරයි. ඉඟුරු වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී effective ලදායී බව ඔප්පු කරන අතර දැවිල්ල අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ. එක් ඉඟුරු මූලයක් ගෙන වතුර කෝප්ප 2-3 කින් විනාඩි 10 ක් උනු. සුදුමැලි කහ පැහැයට ජලය වෙනස් වන තෙක් ජලය උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. දැන් මිශ්රණයට මී පැණි සහ ලෙමන් එක් හැන්දක් එක් කරන්න. මෙම ඉඟුරු තේ දිනකට දෙතුන් වතාවක් පානය කරන්න. ඉඟුරු තෙල් ආධාරයෙන් ඔබේ ගිනි අවුලුවන ප්‍රදේශය සම්බාහනය කළ හැකිය.
3. කහ
කහ effective ලදායී බව ඔප්පු වන අතර දණහිසේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයකි. කර්කුමින් නම් රසායනික ද්‍රව්‍යය නිසා වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ එහි අඩංගු වේ. වාර්තා වලට අනුව, කහ මගින් රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වල ප්‍රගතිය මන්දගාමී විය හැකි අතර එය දණහිසේ වේදනාවට ප්‍රධාන හේතුවකි. කහ හැන්දක් අඩක් ගෙන උතුරන වතුර කෝප්පයකට එක් කරන්න. දැන්, පැණි හැන්දක් එක් කර රස කර දිනකට දෙවරක් මෙම ජලය රසවිඳින්න. මේ හැරුණු විට ඔබට කහ කැප්සියුල මිලිග්‍රෑම් 250 ත් 500 ත් අතර ප්‍රමාණයක් ගත හැකිය.
4. අබ තෙල්
අබ තෙල් වේදනාකාරී දණහිසට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන අතර දණහිසේ ඇතිවන දැවිල්ල අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ. මේ හැරුණු විට අබ තෙල් ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් වේදනාව සමනය කර දණහිසේ වේදනාව සඳහා හොඳ නිවෙස් පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. අබ තෙල් හැඳි දෙකක් හෝ තුනක් ගෙන තෙල්වලට කැඩුණු සුදුළූණු කිහිපයක් එක් කරන්න. දැන් සුදුළූණු දුඹුරු වන තෙක් තෙල් රත් කරන්න. මෙම ද්‍රාවණය සමඟ මිශ්‍රණය සිසිල් කර ඔබේ දණහිස සම්බාහනය කරන්න. එවිට වාතය දණහිසට ස්පර්ශ නොවන පරිදි ප්ලාස්ටික් තොප්පියකින් දණහිස ආවරණය කරන්න. දිනකට දෙතුන් වතාවක් මෙය කරන්න.
5. එප්සම් ලුණු
එප්සම් ලුණු වල මැග්නීසියම් සල්ෆේට් අඩංගු වන අතර එය දණහිසේ වේදනාවෙන් හොඳ සහනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එප්සම් ලුණු වල ඇති මැග්නීසියම් ස්වාභාවික මාංශ පේශි ලිහිල් කරන ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය දණහිසේ අතිරික්ත තරලය නිස්සාරණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ උතුරන වතුරට එප්සම් ලුණු කෝප්පයක් එකතු කර හොඳින් කලවම් කළ යුතුය. ඉන්පසු දණහිස විනාඩි 15 ක් පොඟවා ගන්න. වේදනාවෙන් සම්පූර්ණ සහනයක් ලැබෙන තුරු දිනකට තුන් හතර වතාවක් මෙය කරන්න.
