හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ හදිසියේම බඩේ මේදය වැඩිකර ඇති බව ඔබ සිතූ දින ගණනක් ඔබට තිබෙන්නට ඇති අතර, එය ඔබේ ළදරුවාගේ මේදය පමණක් යැයි සිතීම නොසලකා හරිමින් එය ඔබේ බඩ විශාල කර ඔබේ උදරය දැඩි කරන තෙක් ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ. හොඳයි, කාරණය වන්නේ බඩ ඉදිමීම සෑම විටම බර වැඩිවීමේ ලකුණක් හෝ මේදය සමුච්චය වීම ද පිටුපස ඇති ප්‍රධාන සැඟවුණු වැරදිකරු විය හැකිය.
මේදය හා ඉදිමීම යන දෙකම හේතු හා ඒවාට අදාළ සෞඛ්‍ය ගැටලු අනුව එකිනෙකට වෙනස් වේ. එමනිසා, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාර ක්‍රමවල කිසියම් වැරදි ප්‍රවේශයක් පුද්ගලයාට හානියක් විය හැකි බැවින් දෙදෙනා අතර වෙනස තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
බඩේ මේදය හා ඉදිමීම අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වන සලකුණු කිහිපයක් මෙන්න.
1. බඩ පිපීම දේශීයකරණය වන අතර බඩේ මේදය බහුලව දක්නට ලැබේ
මේ දෙක අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය එහි භෞතික පෙනුමයි. බඩේ මේදයේදී, බඩ පිපීම අතරතුර අතිරික්ත මේදය සමුච්චය වීම නිසා බඩට පමණක් නොව අනෙකුත් ශරීර කොටස් වලටද හිරි වැටීම, අධික ලෙස වායුව නිපදවීම නිසා ආමාශය පුපුරා යයි.
2. බඩ පිපීම තදින් පවතින අතර බඩේ මේදය ස්පොන්ජියකි
මේ දෙක අතර වෙනස දැන ගැනීමට, ඔබේ බඩ තද කර එය ස්පොන්ජ් හෝ තද දැයි දැනෙන්න. ස්පොන්ජි ආමාශයක් යනු මේදය සමුච්චය වීමේ ලකුණක් වන අතර ආමාශයේ තද ගතිය ඉදිමීම පිළිබිඹු කරයි. මෙයට හේතුව උදරය සහ ප්රාචීර මාංශ පේශි වල අක්රීය ප්රතීක පාලනය වන අතර එමඟින් ඉදිමීම අත්විඳින රෝගීන්ගේ උදරීය මාංශ පේශිවල තද බවක් ඇති වේ.
3. බඩේ මේදය නියත වන අතර ඉදිමීම උච්චාවචනය වේ
මේදය හා ඉදිමීම අතර ඇති වඩාත්ම කැපී පෙනෙන වෙනස නම් බඩේ මේදයේ ආමාශයේ ප්‍රමාණය නියතව පැවතීමයි. මන්ද මේදය සෑදීම නිසා ඉදිමීම අඩු වීමට කාලය ගතවන අතර ආමාශයේ ප්‍රමාණය දවස පුරා උච්චාවචනය වේ. දිනක් ඇතුළත සාමාන්‍ය තත්වයට පැමිණේ.
4. බඩේ මේදය වේදනා රහිත වන අතර ඉදිමීම වේදනාකාරී වේ
බඩේ මේදය හදුනා ගන්නා විට උදරයේ වේදනා රහිතව පුපුරා යාමෙන් වේදනාකාරී අත්දැකීම් සහ ශාරීරික අපහසුතා ඇති වේ. මෙයට හේතුව දීර් ab කාලයක් තිස්සේ උදරයේ අතිරික්ත වායුව සමුච්චය වීමයි.
ඉදිමීමට පොදු හේතු
ඉදිමීම විවිධ හේතු නිසා ඇතිවේ. ඉදිමීම සඳහා පොදු හේතු කිහිපයක් නම්:
- ගෝවා සහ ළූණු වැනි ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර
- අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හෝ වේගයෙන් ආහාර ගැනීම
- ලැක්ටෝස් නොඉවසීම හෝ තිරිඟු ආසාත්මිකතා වැනි වෛද්‍යමය තත්වයන්
- ලුණු අතිරික්ත පරිභෝජනය
- ශරීරයේ ජලය නොමැතිකම
- ආතතිය
- ඔසප් වීම
- නින්දේ රටාව වෙනස් කිරීම
ඉදිමුණු ආමාශය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
1. දවස පුරා සජලීව සිටින්න
2. අධික ප්‍රෝටීන් ආහාර ගැනීම
3. කාබ් කපා දමන්න
4. කුඩා ආහාර නිතර නිතර අනුභව කරන්න
5. සෑම ආහාර වේලකටම පසු ඇවිදින්න
6. සෝඩා හෝ කාබනීකෘත බීම වලින් වළකින්න
7. දවස පුරා ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව සිටින්න
අවසාන සටහන:
බඩ පිපීම තාවකාලික කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා වන අතර බොහෝ විට ඇතැම් ations ෂධ මගින් සනසවන අතර බඩ මේදය දිගු කල් පවතින අතර ශාරීරික ව්‍යායාම සහ අඩු කාබ් ආහාර අවශ්‍ය වේ. පළමුවැන්න බොහෝ විට සිදුවන්නේ අජීර්ණය නිසා වන අතර අධික ලෙස වායුව නිපදවීම නිසා ආමාශය පුපුරා යයි. දෙවැන්න උදරයේ මේදය සමුච්චය වීමයි. මිනිසුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ බඩ පිපීම බඩ මේදය ලෙස සැලකීමේ වැරැද්ද කරන අතර වෙනත් සෞඛ්‍ය සංකූලතා ඇති කරන ප්‍රතිකාර නොසලකා හරිති. මේ අනුව, ඉහත සඳහන් සං signs ා සලකා බැලීමේදී, උදරයේ බඩ පිටුපස ඇති නිශ්චිත හේතුව තේරුම් ගෙන නිවැරදි වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගන්න.
