හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අද බොහෝ කාන්තාවන් බලා සිටින්නේ එම රෝස කම්මුල් සාධාරණ ඒවා මෙන් ලබා ගැනීමටයි. රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ එම මිල අධික රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මිලදී ගත් විට කුමක් සිදුවේද? ඔබේ පෙනුම සදහටම විනාශ කළ හැකි අඳුරු කැළැල් ඇති කුරුලෑ ඇතිවීම පමණක් ඔබට අවසන් වනු ඇත. කටුක හා මිල අධික නිෂ්පාදන සඳහා යාම වෙනුවට, රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් ලස්සන හා මිත්‍රශීලී ඉඟි කිහිපයක් අපි ඔබට ලබා දෙමු.
සෑම කාන්තාවක්ම රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීමට වාසනාවන්තයි යන මතය සෑම විටම පවතී, ඔවුන් ඉපදුණු දා සිට හෝ ඔවුන් භාවිතා කරන නිෂ්පාදිතය වැඩ කර ඇත. නමුත් මම ඔබට මෙය කියන්නම්, වැඩ කළ හැකි හෝ නොවිය හැකි මිල අධික නිෂ්පාදන තිබියදීත්, ඔබට උපස්ථ වීමට සැමවිටම ස්වාභාවික ක්‍රම තිබේ. රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීමට මෙම ස්වාභාවික ක්‍රම සරල හා අනුගමනය කිරීමට පහසුය.
ඔබේ කම්මුල් රතු ඇපල්, සුපිරි, මෘදු හා ලස්සන ලෙස පෙනෙන්නට උත්සාහ කරන්නේ නම්, අපි ඔබ වෙනුවෙන් පෙළ ගැසී ඇති මෙම ස්වාභාවික ඉඟි කිහිපයක් දෙස බලන්න. රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම ස්වාභාවික ක්‍රම ඔබේ සම සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර, ඔබ අපේක්ෂා කරන ප්‍රති result ලය ඔබට ලබා දෙනු ඇත.
ස්වාභාවික මාර්ග භාවිතා කරමින් ඔබේ කම්මුල් රෝස කරන්න
මුහුණේ සම්බාහනය
දැන් නැවත නැවතත් ඔබ මේසය මත හිඳගෙන සිටින විට, ඔබේ මුහුණ රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඉහළ කම්මුල් චක්‍රලේඛ චලිතයකින් චලනය කර රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කර ඔබේ කම්මුල් රෝස බවට පත් කළ යුතුය.
එක්ස්ප්ලෝලියට්
ඔබේ කම්මුල් ස්වාභාවිකවම රෝස බවට පත් කළ හැකි හොඳම ක්‍රමයක් නම් මෘදු මුහුණක් සහිත ඔබේ කම්මුල් පමණක් පිටකිරීමයි. මිය ගිය සෛල සමේ පැහැය අඳුරු කරයි, එබැවින් රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීමට ඔබ පිටාර ගැලීමට වග බලා ගන්න.
මෙයට පිළියමක්, මෙයට පිළියමක් සහ මෙයට පිළියමක්
ස්වාභාවිකවම රෝස කම්මුල් ලබා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමයක් වන්නේ ඔබේ මුහුණ උණුසුම් ජලයෙන් සේදීමයි. උණුසුම් ජලය සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබේ කම්මුල් රෝස පැහැයට හැරේ. රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීම මිනිත්තු දෙකක උපක්‍රමයකි.
ව්යායාම කරන්න
ඔබ හොඳ සහ දිනපතා ව්යායාම පුරුද්දක් අනුගමනය කරන විට, ඔබේ ශරීරය සුදුසු වන අතර ඔබේ මනස හා ආත්මයද එසේමය. ඔබේ ශරීරයට ව්යායාම නොමැති විට එය ඔබේ මුහුණේ දිස් වේ. එමනිසා, ඕනෑම ආකාරයක ව්‍යායාමයකින් ඔබේ ශරීරය ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීම ඔබට හොඳය.
සජලනය
ඔබ සජලීකරණය වූ විට, ඔබේ මුහුණේ පොහොසත් දිලිසීමක් සහ කම්මුල් රෝස පැහැයෙන් හා අලංකාර ලෙස පෙනෙනු ඇත. විචිත්‍රවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු 8 ක් වත් පානය කළ යුතුය.
සමබර ආහාර වේලක්
රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීම සඳහා රූපලාවණ්‍ය උපක්‍රම වලින් එකක් වන්නේ සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමයි. ඔබේ ප්‍රෝටීන සහ විටමින් සමතුලිත වන විට, එය ඔබේ මුහුණේ දීප්තියෙන් ඉවතට විසි කරයි. පීච්, කොමඩු සහ තක්කාලි ඔබේ සමේ පැහැය වැඩි වන පරිදි ආහාරයට ගත යුතු අත්‍යවශ්‍ය පලතුරු වේ.
පළතුරු ඇසුරුම්
ස්වාභාවික පළතුරු ඇසුරුම් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ සමට හොඳයි. එම රෝස පැහැය ඔබට ලබා දීම සඳහා ඔබේ මුහුණේ බෙරී පළතුරු පැකට්ටුවක් සහ කම්මුල්වල ඇති අමුද්‍රව්‍ය වැඩි ප්‍රමාණයක් යෙදිය යුතුය. රතු සහ වර්ණවත් ඕනෑම පලතුරක් ෆේස් පැක් ලෙස භාවිතා කර රෝස පැහැති ස්වාභාවික කම්මුල් ලබා ගැනීම හොඳය.
විනාකිරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔබේ කම්මුල්වල රෝස පැහැයක් ගනී නම් ඒවා භාවිතා කිරීමට හොඳම නිවෙස් පිළියම් බව ඔබ දැන සිටියාද? කපු පුළුන් ආධාරයෙන් විනාකිරි වියළී යන තෙක් ඔබේ කම්මුල් මත තවරා ගන්න. ප්‍රති .ල බැලීමට සතියක් ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.
බීට්රූට්
ස්වාභාවිකවම රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, බීට්රූට් වලින් සාදන ලද ඔබේ කම්මුල් සඳහා ෆේස් පැක් එකක් සෑදිය යුතු බව කියනු ලැබේ. කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ඔබේ සම රෝස පැහැයට හුරු කිරීමට මෙම ෆේස් පැක් හොඳය.
සීනි
ඔබේ තෙත් කම්මුල් සීනි ස් st ටික සමඟ සම්බාහනය කිරීම රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීමට තවත් ස්වාභාවික ක්‍රමයකි. සතියකට වරක් රෝස කම්මුල් ලබා ගැනීමට මෙම රූපලාවණ්‍ය ඉඟිය උත්සාහ කරන්න.
