එක/ 10
ශරීරයේ අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කිරීම සඳහා වැක්ස් කිරීම ඔබේ ආරක්ෂිතම ඔට්ටුව විය හැකි අතර, සමහරුන්ට, විශේෂයෙන් සංවේදී සමක් ඇති අයට, සිනිඳු සහ සිනිඳු සමක් මිල අධික විය හැකිය. සමේ කැසීම, රතු පැහැය, වියළි සහ කෝපයට පත් සම සංවේදී සමක් ඇති අය ඉටි සැසියෙන් පසු අත්විඳින අතුරු ආබාධවලින් කිහිපයක් පමණි. ඔබේ නඩුවද එය නම්, දවස පුරා වේදනාව, වේදනාව හෝ අපහසුතාවයන් පහව යාමට උපකාරී වන නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න.
කෝමාරිකා සහ calendula තෙල්
කෝමාරිකා වල ඇති සන්සුන් සහ සිසිලන ගුණාංග එය හොඳ ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් බවට පත් කරයි. බඳුනකට නැවුම්ව නිස්සාරණය කරගත් කෝමාරිකා ජෙල් ස්වල්පයක් දමා පසෙකින් තබන්න. මෙයට calendula තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න. මෙම තෙල්වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ දෑත් පිරිසිදු කර, වැක්ස් කිරීමෙන් පසු බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට මෙම ජෙල් තට්ටුවක් යොදන්න. එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න. මොයිස්චරයිසින් දියරයක් යොදන්න.
සිසිල් සම්පීඩනය
ශීත කළ කඩල හෝ අයිස් මල්ලක් ගෙන මෘදු තුවායක් ඔතා. මෙමගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න. වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු වන තුරු අවම වශයෙන් දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. සිසිල් සම්පීඩනය සුව කිරීමේ ක්රියාවලියට උපකාර කරයි.
පිපිඤ්ඤ
පිපිඤ්ඤා එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ සිසිලන ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර රතු සහ ගිනි අවුලුවන සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. පිපිඤ්ඤා තුනී පෙති වලට කපා පැයක් ශීතකරණයේ තබන්න. මෙම පෙති බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා කෙලින්ම අතුල්ලන්න. ඔබට පිපිඤ්ඤා තලපයක් ලෙස මිශ්ර කර ඉටි තැබූ ප්‍රදේශයට කෙලින්ම ආලේප කළ හැකිය.
Witch hazel
Witch hazel ස්වභාවික කහට ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එම නිසා ඉටි ඉවත් කිරීමෙන් පසු දැවිල්ල සහ වියලි සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල්වල අඩංගු ටැනින් සමේ රතු පැහැය අඩු කිරීමට තවදුරටත් උපකාරී වේ. witch hazel හැදි තුනක් පුරවා ඇති භාජනයක කපු තැටියක් පොඟවා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ යොදන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි යොදන්න
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ගිනි අවුලුවන සම මත අරුමපුදුම දේ කරයි, වේදනාව හෝ රතු පැහැය අඩු කරයි. උණුසුම් ජලය බාල්දියක අමු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කෝප්පයක් මිශ්ර කරන්න. ස්නානය කිරීමට මෙම මිශ්රණය භාවිතා කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබට මෘදු කපු තුවායක් හෝ කපු පෑඩ් භාවිතයෙන් හානියට පත් ප්‍රදේශවලට සුව කිරීමේ විසඳුම යෙදිය හැකිය.
මින්ට් සහ හරිත තේ
මින්ට් ස්වභාවික සිසිලන කාරකයක් වන අතර, හරිත තේ වල ඇති ටැනින් වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ හානියට පත් සමට ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙයි. නැවුම් මින්ට් කොළ කෝප්ප දෙකක් සහ හරිත තේ බෑග් 4 සිට 5 දක්වා වතුර වීදුරු එකහමාරක් උනු. අවම වශයෙන් විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා මිශ්රණය පෙරීමට සහ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම මිශ්‍රණයේ කපු බෝලයක් පොඟවා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයේ ආලේප කරන්න.
කිරි
කිරිවල ඇති මොයිස්චරයිසින් සහ සම සිනිඳු කිරීමේ ගුණය වියළි, කෝපයට පත් සහ දැවිල්ල සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, සීතල කිරි ද කැක්කුම සහ රතු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සිසිල් කළ කිරි ස්වල්පයක් පුරවා ඇති භාජනයක කපු පෑඩ් පොඟවා ඉටි තැබූ ප්‍රදේශවල ත්‍යාගශීලී තට්ටුවක් යොදන්න. ස්වභාවිකව වියළීමට ඉඩ දී පසුව සීතල වතුර ටිකක් සෝදා හරින්න. වඩා හොඳ සහනයක් සඳහා මෙය අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් අනුගමනය කරන්න.
යෝගට්
මෙම ප්‍රෝබියොටික් ඉටි ගැසීම හා සම්බන්ධ ඕනෑම රතු පැහැයක් හෝ දැවිල්ලක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ කළ යුත්තේ රස නැති, සහ වඩාත් සුදුසු ගෙදර හැදූ, යෝගට් කිහිපයක් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල ආලේප කර වියළීමට ඉඩ දීමයි. සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. වියළා මොයිස්චරයිසර් එකක් හෝ පොල්තෙල් ටිකක් ආලේප කරන්න.
මතක තබා ගත යුතු වෙනත් සම ආරක්ෂණ උපදෙස්
හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, ඔබේ හිසකෙස් සුදුසු දිගට වැඩීමට ඉඩ සලසන බවට වග බලා ගන්න; අඩුම තරමින් අඟල් භාගයක් හෝ එසේත් නැතිනම් එය පිටතට ඇද ගැනීමට කිහිප වතාවක්ම උත්සාහ කළ හැකි අතර, එමගින් ඔබේ සමට හානි වේ.
ඔබේ ඉටි ගැසීමේ හමුවීම සඳහා පිටතට යාමට පෙර, ඔබ නිවසේදී පිටවීම වැදගත් වේ. සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා සීනි සහ මී පැණි ස්ක්‍රබ්, ලූෆා හෝ පියුමිස් ගල් භාවිතා කිරීම ද වර්ධනය වීම වළක්වයි.
ඉටි ගැසීමට ආසන්න ප්‍රදේශයට ළදරු කුඩු ටිකක් යොදන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න. කුඩු අතිරික්ත තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ ඉටි සමට නිසි ලෙස පිළිපැදීමට ඉඩ සලසයි.
හිසකෙස් වර්ධනයේ දිශාවට ඉටි යොදන බවත්, තීරුව ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට ඇදගෙන යන බවත් සෑම විටම සහතික කරන්න. මෙය ක්රියාවලිය පිරිසිදු හා සුමට කරයි.
ඔබේ සම සජලනය කිරීම සඳහා වැක්ස් කිරීමෙන් පසු ආමන්ඩ්, ඔලිව් හෝ පොල් තෙල් ස්වල්පයක් ආලේප කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබේ සම සමනය කිරීම සඳහා ඔබට මොයිස්චරයිසින් දියර හෝ කීම් ද තෝරා ගත හැකිය.
