හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබේ දරුවා විශාල වේගයකින් වර්ධනය වේ. ඔහු / ඇය ඔහුගේ / ඇයගේ ජීවිත කාලය තුළ ඕනෑම කාල පරිච්ඡේදයකට වඩා මානසික හා ශාරීරික වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී.
ඔබේ දරුවාගේ මොළය ඔහු / ඇය අවට ලෝකය අවශෝෂණය කර ගැනීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට වෙහෙසෙයි. ඔහුගේ / ඇයගේ ශරීරය ඔහුගේ / ඇයගේ වටපිටාව සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට නව කුසලතා වර්ධනය කිරීමට හා වර්ධනය කිරීමට සමානව වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරයි.
මේ සියලු වෙහෙස මහන්සි වී එය පෝෂණය කිරීම සඳහා හොඳ පෝෂණය ඉල්ලා සිටී. බොහෝ දෙමව්පියන්ගේ කනස්සල්ලට හේතුව මෙයයි. දෙමව්පියන් නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන්නේ ඔවුන් නිවැරදි ආහාර වර්ග පෝෂණය කරන්නේ නම් සහ ඔවුන් තම දරුවා පෝෂණය කරන්නේ නම් ප්‍රමාණවත්ද නැද්ද යන්නයි.
ළදරුවන්ගේ පෝෂණ පුරුදු සහ බර පිළිබඳව අදහස් දක්වන මිතුරන් සහ relatives ාතීන් විසින් මෙම කනස්සල්ල තවදුරටත් ගැඹුරු කරයි.
එක් අතකින්, ඔහු / ඇය අ ries න සෑම අවස්ථාවකම දරුවා කුසගින්නෙන් පෙළෙන බව සිතන හොඳ ආච්චිලා සීයලා සිටිය හැකි අතර, අනෙක් අතට, දරුවා තරමක් බරින් යුක්ත යැයි පෙනෙන කිට්ටු මිතුරන් සිටිය හැකිය. මෙවැනි තත්වයක් යටතේ දෙමාපියන් කුමක් කළ යුතුද?
හොඳම ක්‍රමය නම් දරුවා ලබා දෙන උපදෙස් අනුගමනය කිරීමයි. දරුවා ක්‍රියාශීලී හා සතුටින් සිටී නම්, ඔබ කරන්නේ ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් වැඩ කිරීමට ඇති ඉඩ කඩයි. උපතේ පළමු වසර තුළ ඔබේ දරුවාගේ බර තුන් ගුණයකින් වැඩි වී ඇත්නම්, දරුවා තරමක් නිරෝගී ය.
අද, අපි ඔබට මාස අටේ සිට අවුරුද්දක් වයසැති ළදරුවෙකුට පෝෂණය කළ නොහැකි සහ කුමන ආකාරයේ ආහාර වර්ගදැයි සොයා බලමු.
දිනකට අවශ්‍ය පෝෂණ වාර ගණන ගැන ද අපි කතා කරමු. ඔබේ දරුවා වඩාත් කාර්යක්ෂමව පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් අපි ලබා දෙන්නෙමු. එබැවින්, වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා කියවන්න.
මාස 8 දී දරුවාට Food න ආහාර අනුභව කළ හැකිද?
දරුවා මාස 8 ක් වයසැති බොහෝ කලකට පසු දෙමව්පියන් තම ළදරුවන්ට භූගත ආහාර සහ ළදරු ආහාර වැනි හතු ආහාර සපයන බව පෙනේ. මාස 6 ක් වයසැති ළදරුවන් සඳහා හතු සහිත ආහාර විශිෂ්ට වුවත්, මාස අටක් වයසැති ළදරුවෙකු ඒ ගැන සතුටු නොවිය හැකිය.
ඔබේ මාස අටක දරුවා ඔහුගේ / ඇයගේ ආහාරවල යම් වයනය හා රසය ලබා ගැනීමට ආශා කරයි. ඔහුට / ඇයට ඔහුගේ / ඇයගේ දෑතින් රැගෙන ආහාරයට ගත හැකි මෘදු ආහාර සහ පිසූ ආහාර පිරිනමන්න
ඔබේ දරුවා id න ආහාර සඳහා සූදානම් දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
ළදරුවන් විවිධ අනුපාත යටතේ වර්ධනය වේ. මාස අටකට ළදරුවන්ට ids න ද්‍රව්‍ය ලබා දිය යුතු බවට සම්මතයෙන් නියම කර ඇති නිසා, ඔබේ දරුවා තවමත් solid න ආහාර සඳහා සූදානම් බව සහතික නොකරයි. ඔබේ දරුවා ids න ද්‍රව්‍ය සඳහා සූදානම්ද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වන චර්යාත්මක හා භෞතික සං signs ා කිහිපයක් තිබේ.
තෙරපුම් ප්‍රතීකයක් නැතිවීම
කුඩා දරුවෙකු ලෙස, ඔබේ දරුවාට සහජ ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ඇත. විදේශීය ද්‍රව්‍යයක් ඔබේ දරුවාගේ කටට ඇතුළු වූ විට, ඔහු / ඇය ඔහුගේ / ඇයගේ දිව තල්ලු කර එය කෙළ ගසනු ඇත. මෙම ප්‍රත්‍යාවර්තනය මඟින් ඔබේ දරුවා අහම්බෙන් යටපත් නොවන බව සහතික කරයි. මෙම ප්‍රත්‍යාවර්තනය මාස හතරක පමණ කාලයකදී අතුරුදහන් වන නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය දිගු කල් පවතිනු ඇත.
ඔබේ දරුවාගේ ids න ද්‍රව්‍ය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තුරු ඔබට පෝෂණය කළ නොහැක. එතෙක් ඔබට මව්කිරි, සූත්‍ර කිරි සහ හතු සහිත ආහාර මත යැපීමට සිදුවේ.
ළදරුවාට ඔහු / ඇය පිරී ඇති විට ඔබට පැවසිය හැකිය
ඔබේ දරුවා ඔහු / ඇය පිරී ඇති විට මත්පැන් පානය කිරීම නවත්වනු ඇත. ඔහු / ඇය ඔහුගේ / ඇයගේ හිස හරවා හෝ ඔහු / ඇය පිරී ඇති විට එය කෙළ ගසනු ඇත. ඔහු / ඇය මෙය කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔහු / ඇය ids න ද්‍රව්‍ය සඳහා සූදානම් බව ඔබ දන්නවා. මෙම ක්‍රියාව ඔබේ දරුවාට අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.
උපත් බර දෙගුණ කිරීම
ඔබේ දරුවාගේ බර දෙගුණ වී ඇත්නම්, ඔබේ දරුවාට ids න ද්‍රව්‍ය සැපයීම ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. Solid න ආහාර පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබ වෙනත් සලකුණු අනුගමනය කළ යුතුය.
ඔබේ දරුවාට දැන් කෙළින් ඉඳගන්න පුළුවන්
කෙළින් ඉඳගෙන සිටීමෙන් ඔබේ දරුවා අහම්බෙන් ඔහුගේ / ඇයගේ ආහාර යටපත් නොවන බව සහතික කරයි. ඔබේ දරුවා කෙළින් වාඩි වී සිටින්නේ නම්, ඔහු / ඇය බොහෝ විට හතු සහිත ආහාර වලට වඩා සූදානම්ය.
ඔබේ දරුවා පෝෂණය සඳහා රාත්‍රියේ අවදි වේ
මව්කිරි, සූත්‍ර කිරි සහ හතු සහිත ආහාර ඉක්මනින් ජීර්ණය වේ. ඔබේ දරුවා පෝෂණය සඳහා රාත්‍රියේ අවදි වුවහොත්, ඔහු / ඇය solid න ආහාරයට ගැනීමට සූදානම් නිසා විය හැකිය.
ඔබේ දරුවා එළියට පැමිණ ඔබේ පිඟානෙන් ආහාර ලබා ගනී
ඔබේ දරුවා මාස හයකට වඩා වැඩි නම් සහ ids න ද්‍රව්‍ය ලබා ගන්නේ නම්, ඔහු / ඇය ඒවා අනුභව කිරීමට සූදානම් නිසා විය හැකිය. ඔහු / ඇය මෘදු හා පිසින ලද ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබට ඔහු / ඇය ඔවුන් සඳහා සූදානම් දැයි බැලීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ඔබේ දරුවා ids න ද්‍රව්‍ය මත ආරම්භ කිරීම ප්‍රමාද විය හැකිද?
ඔබේ ළදරු ids න ද්‍රව්‍ය පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔබ බොහෝ වේලාවක් බලා සිටියහොත්, දරුවා කිසි විටෙකත් che න ද්‍රව්‍ය හපන්නට හා ගිල දැමීමට ඉගෙන නොගනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. මෙය මිථ්‍යාවක් වන අතර එය නොසලකා හැරිය යුතුය.
නමුත් ඔබ බොහෝ වේලාවක් බලා සිටියහොත්, මතු විය හැකි වෙනත් ගැටළු තිබේ, ඒවා පහත පරිදි වේ:
- අසාත්මිකතා
පර්යේෂණයන් පවසන පරිදි ඔබ ඔබේ දරුවා ids න ද්‍රව්‍යවලට හඳුන්වා දුන් විගසම ජීවිතයේ පසුකාලීනව ආහාර අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. ළමුන් තුළ ඇදුම, දද සහ පිදුරු උණ ද අඩු අනුපාතයකින් දක්නට ලැබේ.
- රක්තහීනතාවය
දරුවෙකු ඉපදුණු විට, ඔහුගේ / ඇයගේ ශරීරයේ යකඩ ප්‍රමාණයක් මාස 4 සිට 6 දක්වා පවතිනු ඇත. මෙයින් පසු ඔහු / ඇය යකඩ සඳහා බාහිර ප්‍රභවයන් මත රඳා පවතී. මව්කිරි හෝ සූත්‍ර කිරි මගින් දරුවාට ප්‍රමාණවත් යකඩ ලබා නොදේ. ඔහු / ඇය / න ද්‍රව්‍ය සඳහා සූදානම් වන විට ඔහුට / ඇයට යකඩ බහුල ආහාර ලබා නොදුනහොත් ඔහු / ඇය රක්තහීනතාවයට පත්විය හැකිය.
ඔබේ දරුවාට ආහාර
වයස අවුරුදු 8 සිට 10 දක්වා
වර්ධනයන්
ඔබේ දරුවා අලුත් දේවල් වේගයෙන් ඉගෙන ගන්නවා. ඔහු / ඇය දැන් ඔහුගේ / ඇයගේ ඇඟිලි තුඩු සහ මාපටැඟිල්ල භාවිතයෙන් දක්ෂ ලෙස දේවල් තෝරාගෙන පයින්සර් ග්‍රහණය කර ගෙන ඇත. ඔහු / ඇය ඔහුගේ / ඇයගේ මුඛයේ දේවල් තබා හොඳින් හපන්න ඉගෙනගෙන ඇත.
ආහාර
මාස අටේ සිට දහය දක්වා වූ ආහාරවල අඩංගු විය යුතුය:
ෆෝමියුලා කිරි හෝ මව්කිරි
ළදරුවාගේ අවශ්‍යතා පෙර තරම් ඉහළ මට්ටමක නොතිබුණද, දරුවාට තවමත් මව්කිරි සහ සූත්‍ර කිරි ලබා දිය යුතුය.
පළතුරු
ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කළ හැකි පලතුරු නම් - කෙසෙල්, අලිගැට පේර, පීච්, පෙයාර්ස්, ඇපල්, ඇප්රිකොට් ඇට, චෙරි, බ්ලූබෙරීස්, දිනයන්, තම අස්වන්න, මිදි, කැන්ටලූප්, අත්තික්කා, කිවි, පැපොල්, පිසිනු ලබන්නේ, කප්පාදු සහ වට්ටක්කා, නෙක්ටරීන් ය.
එළවළු
අර්තාපල්, ස්කොෂ්, පැණිරස අර්තාපල්, කැරට්, ඇට, බ්රොකොලි, වට්ටක්කා, බිම්මල්, වම්බටු, zucchini සහ ගම්මිරිස්.
ධාන්ය වර්ග
සහල්, තිරිඟු, හණ ඇට, ඕට්ස්, මෙනේරි, බාර්ලි, අමරන්ත්, අම්බෙලිෆර්, තිරිඟු විෂබීජ, තල ආදිය.
ප්‍රෝටීන්
බිත්තර, කුකුල් මස්, හරක් මස්, ork රු මස්, තුර්කිය, ටෝෆු, මාළු, බෝංචි සහ වෙනත් රනිල කුලයට අයත් බෝග.
පෝෂණ කාලසටහන
දරුවාට දිනකට අවම වශයෙන් ආහාර වේල් තුනක් වත් ලබා දිය යුතුය. ආහාර වේලෙහි කිරි නිෂ්පාදන කෝප්පයක්, ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර, ධාන්ය වර්ග සහ පලතුරු සහ එළවළු අඩංගු විය හැකිය. මේවා තනි තනිව හෝ එකට ලබා දිය හැකිය. දිනකට දෙවරක් ඇඟිලි ආහාර අනුභව කිරීමට දරුවා කැමති විය හැකිය.
පෝෂණය කිරීමට උපදෙස්
- ඔබ ආහාරයට කුළුබඩු කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය.
- ප්‍රෝටීන් බහුල මස් සහ වෙනත් ආහාර පිරිසිදු කළ යුතු අතර ඉතා කුඩා කැබලිවලට කපා ගත හැකිය.
- ආහාර සමබර ආහාර වේලක් සැපයිය යුතුය.
- ටෝෆු සහ පනීර් කෙලින්ම පෝෂණය කළ හැකි අතර ආහාර පිසීම අවශ්‍ය නොවේ. එය දරුවාට පෝෂණය කිරීමට පෙර පිරිසිදු කර හෝ කපා දැමිය හැකිය.
- දරුවාගේ කුසගින්න වේදනාව පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉඟියක් ලෙස දැකිය යුතුය.
වයස අවුරුදු 10 සිට 12 දක්වා
වර්ධනයන්
දරුවාට දැන් වඩා හොඳින් හපන්නටත් ගිල දැමීමටත් හැකිය. ඔහුට / ඇයට දැන් වැඩි දත් තිබේ. ඔහුට / ඇයට දැන් හොඳ මෝටර් කුසලතා ඇත. ඔහු / ඇය හැන්ද සහ දෙබල වැනි මෙවලම් සමඟ කෑමට උත්සාහ කිරීමට උනන්දු විය හැකිය.
ආහාර
මව්කිරි සහ සූත්‍ර කිරි
ඔබ තවමත් මව්කිරි දෙනවා නම්, ඔබට එය දිගටම කරගෙන යා හැකිය. ඔබේ දරුවා සූත්‍ර කිරි පෝෂණය කරන්නේ නම්, ඔබ එය දිගටම ඔහුට / ඇයට පෝෂණය කළ යුතුය.
පළතුරු
ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට වෙනත් බෙරි සහ පැඟිරි පලතුරු එකතු කළ හැකිය.
එළවළු
ඔබ දැනටමත් ඔබේ දරුවා පෝෂණය කළ එළවළු ලැයිස්තුවට ඉරිඟු, නිවිති, තක්කාලි සහ පිපි umbers ් umbers ා එකතු කරන්න.
ධාන්ය වර්ග සහ ධාන්ය වර්ග
ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම ධාන්ය වර්ග හා ධාන්ය වර්ග පෝෂණය කළ හැකිය.
ප්‍රෝටීන්
ඔබට දැන් ඕනෑම ආකාරයක මාළු හෝ වෙනත් ප්‍රෝටීන ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කළ හැකිය.
කිරි
ඔබේ දරුවාට සම්පූර්ණ කිරි, යෝගට් සහ චීස් පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය.
පෝෂණ කාලසටහන
ඔබේ දරුවාට දැන් විශාල ආහාර රුචියක් ඇති අතර තවත් ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී. ඔබේ දරුවා සම්පූර්ණ කිරි වලට හඳුන්වා දෙන්න. ඔබ කිරි වැරීමට තීරණය කළ විට වෙනස ලිහිල් කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.
පෝෂණය කිරීමට උපදෙස්
- ඔබේ දරුවා උනන්දුවෙන් හා කුතුහලයෙන් තබා ගැනීමට නව රසකාරක එකතු කරන්න.
- ඔබට පලතුරු, පැස්ටා සහ එළවළු ආහාරයට ගත හැකිය.
- මස් සහ අනෙකුත් ප්‍රෝටීන තවමත් පිසීමට, පිරිසිදු කිරීමට හෝ කැඩුණු විය යුතුය.
මාස 8 සිට අවුරුද්ද දක්වා කාලය තුළ වළක්වා ගත යුතු ආහාර වර්ග මොනවාද?
හුස්ම හිරවීමේ උපද්‍රව පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතු අතර එවැනි ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. අධික සීනි හෝ ලුණු අන්තර්ගත ආහාර ද වළක්වා ගත යුතුය.
පහත සඳහන් ආහාර වලින් ඔබේ දරුවා පෝෂණය නොකරන්න:
- නූල් බෝංචි, කැරට්, සැල්දිරි, ඇට (අමු), අමු අමු පලතුරු
- නොකැඩූ මිදි බෙරි, කොමඩු සහ චෙරි තක්කාලි
- වියළි පලතුරු සහ ඇට වර්ග
- සොසේජස් සහ හොට් ඩෝග් වැනි සැකසූ මස්
- මස්, චීස් සහ එළවළු විශාල කැබලි
- රටකජු බටර් වැනි නට් බටර්
- කැන්ඩි සහ ජෙලි බෝංචි වැනි රසකැවිලි
- චිප්ස්, පොප්කෝන් සහ ප්‍රීට්සෙල්
- කේක්, කුකීස් සහ පුඩිං
- රසවත් බීම
- මාෂ්මෙලෝස්
