අන්නාසි: සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ, පෝෂණ ගුණය සහ ආහාරයට ගත හැකි ක්‍රම

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අන්නාසි යනු එන්සයිම, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් පටවා ඇති නිවර්තන පලතුරකි. මෙම පලතුර බ්‍රොමේලියාසී පවුලේ සාමාජිකයෙකු වන අතර එය ආරම්භ වූයේ දකුණු ඇමරිකාවේ ය. යුරෝපීය ගවේෂකයෝ එය අන්නාසි ලෙස නම් කළේ එය පයින්කෝනයකට සමාන ය ^[1] .

පළතුරු වල සෞඛ්‍යමය වාසි ලබා දෙන බ්‍රොමේලයින් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වැනි වාසිදායක සංයෝග ඇත ^[දෙක] . අන්නාසි ඉන්දියාවේ සෑම ප්‍රාන්තයකම බොහෝ නම් වලින් හැඳින්වෙන අතර ග්‍රීෂ්ම during තුවේදී බහුලව ආහාරයට ගන්නා පලතුරකි.

අන්නාසි වල පෝෂණ අගය

අන්නාසි ග්‍රෑම් 100 ක කැලරි 50 ක් සහ ජලය ග්‍රෑම් 86.00 ක් අඩංගු වේ. එහි ද අඩංගු වන්නේ:

• ග්‍රෑම් 0.12 මුළු ලිපිඩ (මේදය)
• ග්‍රෑම් 13.12 කාබෝහයිඩ්‍රේට්
• ග්‍රෑම් 1.4 මුළු ආහාර තන්තු
• සීනි ග්‍රෑම් 9.85 කි
• ග්‍රෑම් 0.54 ප්‍රෝටීන්
• මිලිග්‍රෑම් 13 කැල්සියම්
• මිලිග්‍රෑම් 0.29 යකඩ
• මිලිග්‍රෑම් 12 මැග්නීසියම්
• මිලිග්‍රෑම් 8 පොස්පරස්
• මිලිග්‍රෑම් 109 පොටෑසියම්
• මිලිග්‍රෑම් 1 සෝඩියම්
• මිලිග්‍රෑම් 0.12 සින්ක්
• මිලිග්‍රෑම් 47.8 විටමින් සී
• 0.079 මිලිග්‍රෑම් තයමින්
• මිලිග්‍රෑම් 0.032 රයිබොෆ්ලැවින්
• මිලිග්‍රෑම් 0.500 නියාසින්
• මිලිග්‍රෑම් 0.112 විටමින් බී 6
• ෆෝලේට් 18 µg
• 58 IU විටමින් ඒ
• මිලිග්‍රෑම් 0.02 විටමින් ඊ
• 0.7 vitam විටමින් කේ

අන්නාසි වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

1. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහය දක්වයි

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම සඳහා දන්නා ද්‍රාව්‍ය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අන්නාසි වල විටමින් සී හොඳ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. බ්රෝමලේන් වැනි එන්සයිම පැවතීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හා ආසාදන වළක්වා ගැනීමේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි ^[3] . පාසැල් ළමුන් සඳහා ටින් අන්නාසි වල effectiveness ලදායීතාවය සහ එය බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදන කිහිපයකට ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වූ ආකාරය අධ්‍යයනයකින් හෙළි විය. ^[4] .

2. ආහාර ජීර්ණය පහසු කරයි

අන්නාසි ආහාර ජීර්ණය සහ ආමාශ ආශ්‍රිත අනෙකුත් ගැටළු සමනය කරන ආහාරමය තන්තු අඩංගු වේ. ඇමරිකානු පිළිකා සංගමයට අනුව බ්‍රෝමලේන් එන්සයිම ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන ප්‍රෝටීන බිඳ දැමීමට උපකාරී වේ. කුඩා පෙප්ටයිඩ හා ඇමයිනෝ අම්ල වැනි ප්‍රෝටීන් අණු ඒවායේ ගොඩනැඟිලි කොටස් වලට කඩා දැමීමෙන් බ්‍රොමේලයින් ක්‍රියා කරයි ^[5] .

3. ඇටකටු ශක්තිමත් කරයි

අන්නාසි වල සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයේ කැල්සියම් හා මැංගනීස් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර, මෙම ඛනිජ දෙකම ශක්තිමත් අස්ථි හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධක පටක පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය බව ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනය පවසයි. කැල්සියම් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලක්වන අතර සමස්ත අස්ථි හා ඛනිජ dens නත්වය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි ^[6] . අන්නාසි දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් අස්ථි බිඳීම සියයට 30 සිට 50 දක්වා අඩු වේ ^[7] .

4. පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරයි

අන්නාසි වල ඇති වාසිදායක සංයෝග පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන බව බොහෝ අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. මෙම සංයෝගවලින් එකක් වන්නේ පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට දන්නා බ්‍රොමේලයින්, විශේෂයෙන් පියයුරු පිළිකා සහ සෛල මරණයට හේතු වේ ^[8] , ^[9] . පිළිකා සෛල වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා සුදු රුධිරාණු වඩාත් making ලදායී කිරීම මගින් බ්‍රොමේලයින් සම, ඩිම්බකෝෂ සහ මහා බඩවැලේ පිළිකා සෛල මර්දනය කරයි ^[10] , ^{[එකොළොස්]} .

5. බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි

අන්නාසි වල යුෂ වල ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය කරන බ්‍රෝමලේන් එන්සයිම අඩංගු වන අතර එමඟින් අතිරික්ත බඩ මේදය දහනය වේ. පරිවෘත්තීය වැඩි වන තරමට මේදය දහනය වීමේ වේගය වැඩිවේ. අඩු කැලරි සහිත පලතුරක් වීම, බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා එය පරිපූර්ණයි. එසේම, අන්නාසි වල ආහාරමය තන්තු හා ජලය තිබීම ඔබේ ආමාශය දිගු කාලයක් පුරවන අතර එමඟින් ඔබ ආහාර සඳහා අඩු තෘෂ්ණාවක් ඇති කරයි ^[12] .

6. ආතරයිටිස් වලට ප්රතිකාර කරයි

අන්නාසි වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ වේදනාව සමනය කරන බව විශ්වාස කරන බ්‍රෝමලේන් එන්සයිමයෙන් පැමිණේ. ^[13] . රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බ්‍රොමේලීන් වල effectiveness ලදායීතාවය අධ්‍යයනයකින් හෙළි විය ^[14] . තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩයික්ලෝෆෙනැක් වැනි සාමාන්‍ය ආතරයිටිස් medicines ෂධ වලට සමානව ක්‍රියා කරන වේදනාවෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා ගත හැකි බැවින් එන්සයිමයට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවයි. ^{[පහළොව]} .

7. අක්ෂි සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

අන්නාසි වල විටමින් සී සහ බීටා-කැරොටින් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීම අක්ෂි පරිහානියේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිසුන් වයසට යත්ම ඇස් වලට බලපාන රෝගයකි. අධ්‍යයනයකට අනුව, විටමින් සී මගින් ඇසේ සුද ඇතිවීමේ අවදානම තුනෙන් එකකින් අඩු කළ හැකිය ^[16] . ඇසේ ඇති තරලයේ විටමින් සී ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර අක්ෂි තරලය පවත්වා ගැනීමටත් ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමෙන් ආරක්ෂා කිරීමටත් අන්නාසි ඇතුළු විටමින් සී පොහොසත් පලතුරු පරිභෝජනය කරයි.

8. විදුරුමස් සහ දත් නිරෝගීව තබා ගනී

අන්නාසි වලට ඔබේ දන්ත දිරායාම keep ත් කර තැබිය හැක්කේ ඒවායේ බිඳවැටීමේ සමරු .ලකය වන බ්‍රෝමලේන් එන්සයිම අඩංගු බැවිනි. සමරු que ලකය යනු ඔබේ දත් මත එකතු වන දත් ​​දත් එනමලය ඛාදනය කරන අම්ල නිපදවන බැක්ටීරියා සමූහයකි. එපමණක් නොව, බ්‍රොමේලයින් ස්වාභාවික දත් පැල්ලම් ඉවත් කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය සුදු පැහැයක් ගනී ^[17] .

9. බ්රොන්කයිටිස් ඉවත් කරයි

බ්රෝමෙලයින්ට ප්රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය බ්රොන්කයිටිස් සහ ඇදුම සමඟ සම්බන්ධ වන ශ්වසන ආබාධ සඳහා උපකාරී වේ. මෙම එන්සයිමයේ ශ්ලේෂ්මල බිඳීමට හා නෙරපා හැරීමට උපකාරී වන ශ්ලේෂ්මල ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ ^[18] . එය බ්රොන්පයිල් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

10. හෘද සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි

අන්නාසි වල විටමින් සී සහ අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක විටමින් තිබීම හෘද රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. ෆින්ලන්තයේ සහ චීනයේ කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව අන්නාසි මගින් කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය ^[19] , ^{[විස්ස]} . මීට අමතරව, මෙම පලතුරේ අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගත හැකි අතර ඒවායේ ඉහළ පොටෑසියම් ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් එය රුධිර වාහිනී ලිහිල් කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

11. සම නිරෝගීව තබා ගනී

විටමින් සී සහ බීටා-කැරොටින් යනු සූර්යයා සහ අනෙකුත් දූෂක මගින් සිදුවන ඔක්සිකාරක හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ. ඔක්සිකාරක හානිය නිසා සම රැළි වැටෙන අතර වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි ^{[විසි එකයි]} . එමනිසා, ඔබේ සම රැළි රහිතව තබා ගැනීම සහ වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීම සඳහා අන්නාසි ආහාරයට ගන්න.

12. ශල්‍යකර්මයෙන් වේගයෙන් සුවය ලැබීම

ඔබට ශල්‍යකර්මයෙන් වේගයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අන්නාසි ආහාරයට ගැනීම ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බැවින් ඒවා ක්‍රියා කරයි. බ්රෝමලේන් ශල්යකර්මයෙන් පසු බොහෝ විට ඇතිවන දැවිල්ල, ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කරන බව අධ්යයනයකින් හෙළි විය ^[22] තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දන්ත ශල්‍යකර්මයකට පෙර බ්‍රොමේලයින් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරන්නේ වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බවයි ^{[2. 3]} .

ඔබේ ආහාර වේලට අන්නාසි එකතු කළ හැකි ක්‍රම

• චීස් හා walnuts සමග ඉහළින් ඇති පැණි රස සඳහා ඔබේ එළවළු සලාදයේ අන්නාසි කැබලි එක් කරන්න.

• අන්නාසි, බෙරි සහ ග්‍රීක යෝගට් සමඟ පළතුරු සුමටයක් සාදන්න.

• ඔබේ ඉස්සන්, කුකුල් මස් හෝ ස්ටීක් කෙබාබ් වලට marinade ලෙස අන්නාසි යුෂ භාවිතා කරන්න.

• අඹ, අන්නාසි සහ රතු ගම්මිරිස් සමග සල්සා සාදන්න.

• ඔබට රසවත් අන්නාසි රයිටා එකක් බවට පත් කළ හැකිය.

අන්නාසි ජල වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

• අන්නාසි කුට්ටි 1 කෝප්පයක්
• වතුර වීදුරු 2 ක්

ක්‍රමය:

• අන්නාසි කැබලි වතුර භාජනයකට එක් කර නභිගත කරන්න. ගින්න අඩු කරන්න.
• මිනිත්තු 5 කට පසු, පාත්රය ඉවත් කර පැය කිහිපයක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
• දියර වික්රියා කර එය පරිභෝජනය කරන්න.

ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාව

අන්නාසි වල ඇති බ්‍රෝමලේන් එන්සයිම සමහර විට ඔබේ මුඛය, තොල් හෝ දිව කුපිත කරයි. එසේම එය අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් වමනය, කුෂ් and හා පාචනය ඇති විය හැක ^[24] . ඔබ කුෂ් ,, වද හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නේ නම් ඔබට අන්නාසි වලට ආසාත්මික විය හැකිය ^[25] .

ප්‍රතිජීවක blood ෂධ, රුධිර සිහින් වීම සහ විෂ නාශක වැනි ඇතැම් ations ෂධ වලට බ්‍රොමේලයින් බාධා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ආමාශ ආශ්‍රිත ප්‍රත්‍යාවර්ත රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නේ නම් අන්නාසි ආම්ලික ස්වභාවයක් ගන්නා බැවින් අජීර්ණ සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගන්න.

1. [1]හසන්, ඒ., ඔත්මන්, ඉසෙඩ්, සහ සිරිෆනිච්, ජේ. (2011) .පයිනපල් (අනනාස් කොමොසස් එල්. මෙර්.). නිවර්තන සහ උපනිවර්තන පලතුරු වල පසු අස්වනු ජීව විද්‍යාව හා තාක්ෂණය, 194–218e.
2. [දෙක]පවන්, ආර්., ජයින්, එස්., ශ්‍රද්ධා, සහ කුමාර්, ඒ. (2012) .බ්‍රොමෙලේන් හි ගුණාංග සහ චිකිත්සක යෙදුම: සමාලෝචනයක්. ජෛව තාක්ෂණ පර්යේෂණ ජාත්‍යන්තරය, 2012, 1–6.
3. [3]මොරර්, එච්. ආර්. (2001). බ්‍රොමේලයින්: ජෛව රසායන විද්‍යාව, c ෂධවේදය සහ වෛද්‍යමය භාවිතය. සෛලීය හා අණුක ජීව විද්‍යාව CMLS, 58 (9), 1234-1245.
4. [4]සර්වෝ, එම්. එම්. සී., ලිලිඩෝ, එල්. ඕ., බැරියෝස්, ඊ. බී., සහ පන්ලසිගුයි, එල්. එන්. (2014). තෝරාගත් පාසල් දරුවන්ගේ පෝෂණ තත්ත්වය, ප්‍රතිශක්තිකරණය සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ටින් අන්නාසි පරිභෝජනයේ බලපෑම. පෝෂණ හා පරිවෘත්තීය පිළිබඳ ජර්නලය, 2014, 1–9.
5. [5]රොක්සාස්, එම්. (2008). ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සඳහා එන්සයිම අතිරේකයේ කාර්යභාරය. විකල්ප වෛද්‍ය සමාලෝචනය, 13 (4), 307-14.
6. [6]සුනියෙක්ස් ජේ. ඒ. (2008). ඔස්ටියෝපොරෝසිස් කළමනාකරණය සඳහා කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී භාවිතය. චිකිත්සාව සහ සායනික අවදානම් කළමනාකරණය, 4 (4), 827-36.
7. [7]Qiu, R., Cao, W. T., Tian, ​​H. Y., He, J., Chen, G. D., & Chen, Y. M. (2017). පළතුරු සහ එළවළු වැඩි වශයෙන් ගැනීම අස්ථි ඛනිජ dens නත්වය හා අඩු ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. මැදිවියේ හා වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ අවදානම. ප්ලස් 1, 12 (1), e0168906.
8. [8]චොබොටෝවා, කේ., වර්නලිස්, ඒ. බී., සහ මජිඩ්, එෆ්. ඒ. (2010) .බ්‍රොමේලයින්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පිළිකා නාශක කාරකයක් ලෙස විභවය: වත්මන් සාක්ෂි සහ ඉදිරිදර්ශන. පිළිකා ලිපි, 290 (2), 148–156.
9. [9]දණ්ඩයූතාපානි, එස්., පෙරෙස්, එච්. ඩී., පරුලෙක්, ඒ., චින්නක්කන්නු, පී., කන්දලම්, යූ., ජැෆේ, එම්., සහ රතිනවේලූ, ඒ. (2012). Food ෂධීය ආහාර පිළිබඳ ජර්නලය, 15 (4), 344–349.
10. [10]රොමානෝ, බී., ෆසොලිනෝ, අයි., පගානෝ, ඊ., කපසෝ, ආර්., පේස්, එස්., ද රෝසා, ජී.,… බොරෙලි, එෆ්. (2013). අන්නාසි කඳේ සිට බ්‍රොමේලීන් වල රසායනික ප්‍රතිකර්ම ක්‍රියාව ( මහා බඩවැලේ පිළිකා කාරක මත Ananas comosusL.), ප්‍රතිප්‍රතිවිරෝධක සහ ප්‍රොපොප්ටෝටික් බලපෑම් වලට සම්බන්ධ වේ. අණුක පෝෂණය සහ ආහාර පර්යේෂණ, 58 (3), 457-465.
11. [එකොළොස්]මුලර්, ඒ., බරාට්, එස්., චෙන්, එක්ස්., බුඅයි, කේසී, බොස්කෝ, පී., මාලෙක්, එන්පී, සහ ප්ලෙන්ට්ස්, ආර්ආර් (2016) .මූලික චෝලන්ජියෝකාර්සිනෝමා සෛල රේඛාවල බ්‍රොමේලයින් සහ පැපේන් වල ප්‍රතිවෛරස් බලපෑම් පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනය . ඉන්ටර්නැෂනල් ජර්නල් ඔෆ් ඔන්කොලොජි, 48 (5), 2025-2034.
12. [12]හැඩ්රිවි, ජේ., සේගාඩ්, කේ., සහ ක්‍රිස්ටෙන්සන්, ජේ. ආර්. (2017). සාමාන්‍ය බර හා අධික බර සහිත කාන්තා සෞඛ්‍ය සේවකයින් අතර ආහාරමය තන්තු ප්‍රමාණය: අවසාන සෞඛ්‍යය තුළ ගවේෂණාත්මක කැදැලි සිද්ධි පාලන අධ්‍යයනයක්. පෝෂණ හා පරිවෘත්තීය පිළිබඳ ජර්නලය, 2017, 1096015.
13. [13]බ්‍රයන්, එස්., ලුවිත්, ජී., වෝකර්, ඒ., හික්ස්, එස්. එම්., සහ මිඩ්ල්ටන්, ඩී. (2004) සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව, 1 (3), 251-257.
14. [14]කොහෙන්, ඒ., සහ ගෝල්ඩ්මන්, ජේ. (1964). රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් හි බ්‍රොමේලයින් චිකිත්සාව. පෙන්සිල්වේනියා වෛද්‍ය සඟරාව, 67, 27-30.
15. [පහළොව]අක්තාර්, එන්. එම්., නසීර්, ආර්., ෆාරුකි, ඒ. ඉසෙඩ්, අසීස්, ඩබ්ලිව්., සහ නසීර්, එම්. (2004). දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඩයික්ලෝෆෙනැක්ට එදිරිව මුඛ එන්සයිම සංයෝජනය - ද්වි-අන්ධ අනාගත අහඹු ලෙස අධ්‍යයනය කිරීම.
16. [16]යොනෝවා-ඩොයිං, ඊ., ෆෝකින්, ඉසෙඩ් ඒ, හයිසි, පී. ජී., විලියම්ස්, කේ. එම්., ස්පෙක්ටර්, ටී. ඩී., ගිල්බට්, සී. ඊ. න්යෂ්ටික ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ ප්රගතියට බලපෑම් කරන ජාන හා ආහාර සාධක. අක්ෂි විද්යාව, 123 (6), 1237-44.
17. [17]චක්‍රවර්ති, පී., සහ ආචාර්යා, එස්. (2012). පැපේන් සහ බ්‍රොමේලීන් නිස්සාරක අඩංගු නව දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් බාහිර පැල්ලම් ඉවත් කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව. තරුණ pharma ෂධවේදීන්ගේ ජර්නලය: ජේවයිපී, 4 (4), 245-9.
18. [18]බවර්, එක්ස්., සහ ෆ ru ම්මන්, ජී. (1979). වෘත්තීය නිරාවරණයෙන් පසුව අන්නාසි ප්‍රෝටියේස් බ්‍රෝමලේන් වලට ඇදුම ඇතුළු අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා කරයි. සායනික හා පර්යේෂණාත්මක අසාත්මිකතා, 9 (5), 443-450.
19. [19]නෙක්ට්, පී., රිට්ස්, ජේ., පෙරෙයිරා, එම්ඒ, ඕ'රෙයිලි, ඊ.ජේ, ඔගස්ට්සන්, කේ., ෆ්‍රේසර්, ජීඊ,… ඇෂෙරියෝ, ඒ. (2004) .ඇන්ටොක්සිඩන්ට් විටමින් සහ කිරීටක හෘද රෝග අවදානම: සංචිත විශ්ලේෂණය සමකාලීනයන් 9 ක්. සායනික පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය, 80 (6), 1508–1520.
20. [විස්ස]ෂැං, පී. වයි., ෂු, එක්ස්., සහ ලී, එක්ස් සී. (2014). හෘද වාහිනී රෝග: ඔක්සිකාරක හානිය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව. අපගේ Rev Med Pharmacol Sci, 18 (20), 3091-6.
21. [විසි එකයි]ලිගුරි, අයි., රුසෝ, ජී., කර්සියෝ, එෆ්., බුලි, ජී., අරන්, එල්., ඩෙලා-මෝර්ට්, ඩී., ගාර්ගියුලෝ, ජී., ටෙස්ටා, ජී., කැචියෝටෝර්, එෆ්., බොනඩූස්, ඩී .,… අබෙට්, පී. (2018). ඔක්සිකාරක ආතතිය, වයස්ගත වීම සහ රෝග. වයස්ගත වීමේ සායනික මැදිහත්වීම්, 13, 757-772.
22. [22]අබ්දුල් මුහම්මද්, ඉසෙඩ්, සහ අහමඩ්, ටී. (2017). ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලදී අන්නාසි නිස්සාරණය කළ බ්‍රොමේලයින් චිකිත්සක භාවිතයන් - සමාලෝචනයක්. ජේපීඑම්ඒ: පාකිස්තාන වෛද්‍ය සංගමයේ ජර්නලය, 67 (1), 121.
23. [2. 3]මජිඩ්, ඕ. ඩබ්ලිව්., සහ අල්-මෂාදානි, බී. ඒ. (2014). පෙරියෝපරේටිව් බ්‍රොමේලීන් වේදනාව හා ඉදිමීම අඩු කරන අතර මැන්ඩිබුලර් තුන්වන මෝලර් සැත්කමෙන් පසු ජීවන මිනුම්වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි: අහඹු ලෙස, ද්වි-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ සායනික අත්හදා බැලීමක්.
24. [24]කබීර්, අයි., ස්පීල්මන්, පී., සහ ඉස්ලාම්, ඒ. (1993). අන්නාසි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු පද්ධතිමය අසාත්මිකතා සහ පාචනය. නිවර්තන සහ භූගෝලීය වෛද්‍ය විද්‍යාව, 45 (2), 77-79.
25. [25]මාරූගෝ, ජේ. (2004). අන්නාසි (අනනාස් කොමොසස්) නිස්සාරණය පිළිබඳ ප්‍රතිශක්ති රසායනික අධ්‍යයනය * 1. අසාත්මිකතා සහ සායනික ප්‍රතිශක්ති විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 113 (2), එස් 152.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න