හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පැතලි බඩක් තිබීම සෑම කාන්තාවක්ම අපේක්ෂා කරන දෙයකි. එහෙත්, උදාසීන ජීවන රටාව, වැරදි ආහාර පුරුදු සහ ව්‍යායාම නොමැතිකම, බඩ වටා මේදය සමුච්චය වීමට හේතු වන සාධක කිහිපයකි. මෙය එක් අයෙකු අවලස්සන පෙනුමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන බවට ලකුණකි.
එසේම කියවන්න: පියයුරු පිළිකා පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ සං s ා
ඉතින් ඔබ ඉක්මනින් පැතලි බඩක් ලබා ගැනීමට වෙහෙසෙන අය අතර බඩේ මේදය අඩු කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් දරන්නේ නම්, අද බොල්ඩ්ස්කි හිදී අපි ඔබ වෙත ගෙන එන්නේ බඩ මේදය අඩු කිරීම සඳහා හොඳම ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයකි.
වියළි ඉඟුරු, බටර්, කළු ගම්මිරිස්, අජ්වයින්, දුරු ඇට සහ පාෂාණ ලුණු වැනි ස්වාභාවික අමුද්රව්ය කිහිපයක් අවශ්‍ය වේ. මෙම සියලු අමුද්රව්ය එකට එකතු කර ගත් විට පුදුම සහගතය. සතියකින් යන්තම් බඩ මේදය සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකට අඩු කිරීමට මෙය උපකාරී වන අතර මෙය සනාථ වී ඇත.
එසේම කියවන්න: අමු සුදුළූණු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
ඉඟුරු වල අඩංගු ජින්ජරෝල් නම් සංයෝගය මේදය සමුච්චය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රකට අමුද්‍රව්‍යයකි. මීට අමතරව, බටර් යනු ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශරීරයෙන් මේදය පිට කිරීමට උපකාරී වන තවත් අමුද්‍රව්‍යයකි.
අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීමේ ක්රමය මෙහි විස්තර කෙරේ. බලන්න.
1. වියළි ඉඟුරු කුඩු: වියළි ඉඟුරු කුඩු ආකාරයෙන් ගන්න.
2. කළු ගම්මිරිස්: කළු ගම්මිරිස් කුඩු ආකාරයෙන් ගන්න.
3. අජ්වයින්: කැරම් බීජ ලෙසද හැඳින්වෙන අජ්වයින් බීජ කුඩු කුඩා කැබැල්ලක් ගන්න
4. දුරු බීජ: දුරු ඇට කුඩු ආකාරයෙන් එක් කරන්න.
5. පාෂාණ ලුණු: පාෂාණ ලුණු කුඩා කැබැල්ලක් ගෙන එය අඹරා ඉන්පසු කුඩා කැබැල්ලක් ගන්න.
6. බටර් කිරි: බටර් වීදුරුවක් ගන්න.
7. බටර් මිල්ක් වීදුරුව සමඟ මේ සියලු අමුද්රව්ය වලින් හැන්දක් මිශ්‍ර කරන්න.
8. දිනකට දෙවරක් පානය කරන්න. මෙය ආමාශයෙන් මේදය ඉක්මනින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
