මෙම 1 කෙස් පැකට්ටුව අළු හිසකෙස් වලක්වනු ඇත, හිසකෙස් වැටීම නවත්වනු ඇත, සහ හිසකෙස් වැඩීම වඩාත් හොඳ කරයි, එය උත්සාහ කරන්න!

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 7 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
• පුවත් හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
• තාක්ෂණ රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
• චිත්‍රපට COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

ඔබේ හිසකෙස් දිනකට කෙඳි 100 කට වඩා වැටෙනවාද? තට්ටුවක් පෙන්වීමට පටන් ගෙන තිබේද? ඔබේ විසි ගණන්වල මුල් භාගයේ සුදු හිසකෙස් තිබේද? අළු හිසකෙස්, හිසකෙස් නැතිවීම සහ තට්ට පැල්ලම් වැනි සියලු ගැටලු විසඳා ගත හැකි එක් හිසකෙස් ආවරණයක් ඇති බව අප පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

එහි නිෂ්පාදන 100 ක් ඇති බව අපි දනිමු, සියල්ලම ශුන්‍ය ප්‍රති results ල සමඟ ඉහළ හිමිකම් පෑමක් කරයි! කෙසේ වෙතත්, අප සාකච්ඡා කරමින් සිටින අළු හිසකෙස් සඳහා වන හිසකෙස් ආවරණයට ඇතුළත් වන්නේ කාබනික නිෂ්පාදන, විෂ රසායනික ද්‍රව්‍ය නොමැති අතර කිසිවක් සඳහා වියදම් නොවේ. ඊට අමතරව, අපි අපගේ පර්යේෂණ සිදු කළ අතර මෙය අපට හමු විය!

අළු හිසකෙස් සඳහා මෙම bal ෂධ පැළෑටියට ඇතුළත් කර ඇති අමුද්‍රව්‍ය අතර පොල්තෙල්, කරපිංචා, ළූණු යුෂ, සුදුළූණු සහ ලෙමන් තෙල් ඇතුළත් වේ.

පොල්තෙල් වල ලෝරික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කරයි, හිසකෙස් හිස්කබල පෝෂණය කරයි, නව කෙස්වල ප්‍රතිජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

ළූණු වල චොක්-පූර්ණ සල්ෆර් අඩංගු වන අතර එය රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කරයි, හිසකෙස් පෝෂණය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි.

සුදුළූණු වල තඹ අඩංගු වන අතර හිසකෙස් පැසවීම හා කෙරාටින් වල ව්‍යුහාත්මක සංයෝගය ආපසු හරවා යැවිය හැක.

කරපිංචා වල ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වන අතර හිසකෙස් වැටීමෙහි විශාල වෙනසක් ඇති කරයි. ලෙමන් ඔයිල් වල විටමින් සී ඉහළ අනුපාතයක් ඇති අතර එමඟින් කෙස් කළඹට දීප්තිය, පිම්බීම සහ පරිමාව එක් කරයි.

මෙන්න ඔබට කෙස් වැටීම ස්වභාවිකව අඩු කර ගත හැකි අතර අළු හිසකෙස් මෙම හිසකෙස් ආවරණ භාවිතා කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

පියවර 1:

විශාල ළූණු 1 ක් පීල් කරන්න, ඩයිස් කර දැලක, එහි යුෂ නිස්සාරණය කර වෙන වෙනම තබා ගන්න. ගැටිති නොමැති වන පරිදි යුෂ වික්රියා කිරීමට වග බලා ගන්න, එය වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ පහසුවෙන් මිශ්ර කළ හැකිය.

පියවර 2:

පෑන් එකක් ගෙන උදුන මධ්යම ගින්නෙන් සකසන්න. එයට පොල්තෙල් කෝප්ප භාගයක් එකතු කර විනාඩි 5 ක් පමණ ගිල්වන්න. පොල්තෙල් වෙනත් ඕනෑම තෙල් වලට වඩා හොඳයි, මන්ද එහි අණුක බර ඔබේ කොණ්ඩයේ ඇති ස්වාභාවික තෙල්වලට සමාන වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් බර කිරා නොගෙන පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

පියවර 3:

සුදුළූණු කරල් 4 සිට 5 දක්වා පීල් කර තෙල්වලට එකතු කරන්න. සුදුළූණු වර්ණය දුඹුරු පැහැයට හැරෙන තෙක් තවත් විනාඩි 10 ක් පමණ ගිල්වන්න. පසුව, ගින්න නිවා දමන්න. තෙල් වික්රියා කර වෙන වෙනම තබා ගන්න. අළු හිසකෙස් අඩු කිරීමට අමතරව, සුදුළූණු වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ හිස්කබල පිරිසිදු කරයි.

පියවර 4:

කරපිංචා අතලොස්සක් ගෙන එය වියළි දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් වියළීමට හිරු යට තබන්න. කොළ සිහින් කුඩු බවට අඹරන්න. දැනටමත් සුදුළූණු ආලේපිත තෙල්වලට කරපිංචා කුඩු තේ හැන්දක එක් කරන්න. පසුව, ළූණු යුෂ එකතු කර දෙබලක භාවිතා කර සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර වන තුරු කලවම් කරන්න.

පියවර 5:

තද සුවඳ ආවරණය කිරීම සඳහා ලෙමන් තෙල් බින්දු 4 සිට 5 දක්වා එකතු කරන්න. වාතය තද බහාලුමක් තුළට තෙල් මාරු කර පැය 24 ක් ශිශිර වීමට ඉඩ හරින්න.

පියවර 6:

සියලු ගැටගැසීම් ඉවත් කිරීමට ඔබේ හිසකෙස් පීරන්න. ඔබේ කොණ්ඩය මැද දිගට අල්ලාගෙන බිඳීම අඩු කිරීම සඳහා පනාව අවසානය දක්වා ධාවනය කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩයේ පාදයෙන් ගැට ඉවත් කළ පසු, ඔබේ හිසකෙස් හිස්කබලේ සිට පීරන්න.

පියවර 7:

ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් 4 සිට 5 දක්වා බෙදන්න. ඉන්පසු වෙස්මුහුණ යොදන්න. අළු හිසකෙස් සඳහා හිසකෙස් ආවරණයේ ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් තෙමී ඇති බවට වග බලා ගන්න.

පියවර 8:

ඔබේ හිසකෙස් එක රැයකින් හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා ලූනු ආවරණයේ චිකිත්සක ගුණාංග අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. උදේ, සුපුරුදු පරිදි ෂැම්පූ සහ තත්වය. ඔබේ හිසකෙස් වලින් ආවරණයේ සෑම අන්තිම අපද්‍රව්‍යයක්ම හොඳින් සේදීමට වග බලා ගන්න.

පියවර 9:

ඔබේ හිසකෙස් වලින් අතිරික්ත ජලය මෘදු ලෙස මිරිකා ගන්න. පසුව, පරණ ටී ෂර්ට් එකක් භාවිතයෙන් තෙතමනය වියළා ගන්න. එමඟින් ඔබේ කොණ්ඩය සිනිඳු නොවී කැඩී යාම අඩු වේ. කිසි විටෙකත් ඔබේ හිස්කබල තුවායෙන් තදින් අතුල්ලන්න. තෙත් වූ විට ඔබේ හිසකෙස් දුර්වලම තත්වයේ පවතී.

පියවර 10:

පහරක් වියළීමට පෙර, තාපය ආරක්ෂා කරන සෙරුමය යොදන්න. ඔබේ හිසකෙස් වලින් අවම වශයෙන් අඟල් 6 ක් away තින් වියළන යන්තය තබා මුල සිට අග දක්වා ධාවනය කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩය සුපිරි වියළී යන බැවින් කිසි විටෙකත් එක තැනක වාතය පුපුරවා නොගන්න. තවද තාප සැකසුම අඩු මට්ටමක තබා ගන්න.

නිගමනය

අළු හිසකෙස් සඳහා වන මෙම හිසකෙස් ආවරණ මගින් හිසකෙස් වර්ධනය හා සුදු හිසකෙස් අඩු කිරීමෙහි කැපී පෙනෙන වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රශස්ථ ප්‍රයෝජනය සඳහා, අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ එය කෙඳි බහුල ආහාර හා ප්‍රමාණවත් ජල ප්‍රමාණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන ලෙසයි.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න