හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබේ කොණ්ඩය සිහින් වී තිබේද? ඔබේ හිස්කබලේ ආලේප සහ කැසීම ඇති වේද? සිනිඳු හිසරදය පෙන්වීමට පටන් ගෙන තිබේද? එවිට, ඔබේ හිසකේ සත්කාරක ක්‍රීඩාව ඉහළ නැංවිය යුතු අතර, ඔබේ අගුල් පෝෂ්‍යදායී හිසකෙස් වර්ධන වෙස් මුහුණක් වැනි අමතර දෙයකට සලකන්න.
පොපි ඇටවලට වඩා හොඳ අමුද්‍රව්‍යයක් ගැන අපට සිතිය නොහැක, a.k.a khus khus. එය හරි, ඔබේ හොඳ ඔලි පොපි බීජයට ඔබේ ආහාරයට රසට හැපෙනසුළු බවක් සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. එමඟින් ඔබේ මානය පරිවර්තනය කළ හැකිය.
පොපි ඇට අසංතෘප්ත මේද අම්ල වලින් පිරී ඇත. මෙම අම්ල සිදුරට ගැඹුරට විනිවිද යන අතර, රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කරයි, කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් වැඩි කරයි සහ හිසකෙස් කෙඳි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
එය ඉහළට ගැනීම සඳහා එය යකඩ, සින්ක්, කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් වේ. එය නව කෙස්වල ප්‍රතිජනනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර මනේට දීප්තිය, මෘදු බව සහ සිල්ක් බව එක් කරයි.
හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා මෙම පොපි ඇට ආවරණයේ අඩංගු අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ පොල් කිරි සහ ළූණු ය.
ළූණු වල සල්ෆර් පිරුණු චොක් එකක් අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් නැතිවීම අඩු වන අතර එහි වර්ධනය වේගවත් වේ. පොල් කිරි වල ලෝරික් අම්ලය සහ ඇමයිනෝ අම්ලය ඇත. මෙම අම්ල මගින් හිසකෙස් තෙතමනය වඩා හොඳින් රඳවා තබා ගැනීමටත්, කැපුම් මුද්‍රා තැබීමටත් හා හානියට පත් හිසකෙස් අලුත්වැඩියා කිරීමටත් උපකාරී වේ.
හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම කුස් කුස් වෙස්මුහුණ ක්‍රියා කරන ආකාරය දැන් ඔබ හරියටම දන්නා නිසා, අපි වට්ටෝරුව වෙත යමු.
පියවර 1
පොපි ඇට 2 හැදි ගන්න. දූවිලි ඉවතට යන තෙක් එය වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. බීජ එක රැයකින් වතුර කෝප්පයක පොඟවා ගන්න.
පියවර 2
නැවුම් පොල් 1 ක් ගෙන එය දැලක තබා එහි කිරි නිස්සාරණය කරන්න. පොඟවා ගත් පොපි ඇට ගෙන පොල් කිරි භාවිතා කර සිනිඳු පේස්ට් එකකට අඹරන්න. සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීමට ප්රමාණවත් කිරි භාවිතා කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් දිග හා thickness ණකම මත පදනම්ව, අන්තර්ගතය වෙනස් කරන්න.
පියවර 3
පීල් කර ළූනු දැලක දමා සිහින් පල්ප් එකකට අඹරන්න. මෙම පල්ප් මේස හැඳි 2 ක් පේස්ට් එකට එකතු කර දෙබලක භාවිතා කර එය සුමට පේස්ට් එකකට සම්බන්ධ වන තුරු සුදුළුනු තබා ගන්න.
පියවර 4
පාප්පයේ ලූනු සුවඳ ආවරණය කිරීම සඳහා, ඔබට කැමති ලෙමන් යුෂ හෝ අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. අපි යෝජනා කරන්නේ රෝස්මරී හෝ ලැවෙන්ඩර් තෙල්.
පියවර 5
සියලු ගැට ඉවත් කිරීමට ඔබේ හිසකෙස් පීරන්න. කැඩී යාම අඩු කිරීම සඳහා, ඔබේ කොණ්ඩය මැද දිගට අල්ලාගෙන පනාව මෘදු ලෙස ධාවනය කරන්න. ඔබ සියලු ගැට ගැටෙන තුරු.
පියවර 6
ඔබේ කොණ්ඩය කුඩා කොටස් වලට බෙදන්න සහ බුරුසුවක් භාවිතා කර වෙස්මුහුණ යොදන්න. මුල් වලින් පටන් ගෙන ඔබේ මාර්ගය පහළට ගමන් කරයි. ඔබේ මුළු හිස්කබල සහ හිසකෙස් වෙස් මුහුණෙහි හොඳින් තෙමී යන තුරු මෙය නැවත කරන්න.
පියවර 7
වෙස් මුහුණ හොඳින් සංතෘප්ත වීමට මිනිත්තු 5 ක් ඔබේ ඇඟිලි තුඩු භාවිතයෙන් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩය ලිහිල් බනිස් ගෙඩියක ගැට ගසා, ඔබේ හිස ෂවර් කැප් එකක ආවරණය කර වෙස්මුහුණ පැය 1 ක් වාඩිවීමට ඉඩ දෙන්න.
පියවර 8
මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය සේදීම, සුදුසු කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයකින් එය අනුගමනය කරන්න. හොඳම ප්‍රති results ල සඳහා, සතියකට වරක් මෙම වෙස් මුහුණ උත්සාහ කරන්න.
මෙම පහසු හිසකෙස් වර්ධන වෙස් මුහුණක් උත්සාහ කර එය ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කර ඇත්දැයි අපට දන්වන්න!
