හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
නිවසේදී අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කිරීමට විටමින් සී හොඳ බව ඔබ දැන සිටියාද? එය අවුල් ජාලයක සිටින මංමුලා සහගත කාන්තාවන් සඳහා ආරක්ෂිත විකල්පයක් පමණක් නොව, පවුලක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම් නැති කාන්තාවන් සඳහා විකල්පයකි. විටමින් සී යනු ගර්භාෂයේ තාපය ඇති කරන ඉහළ මූලද්‍රව්‍යයන් නිසා සැලසුම් නොකළ ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කිරීමට ආරක්ෂිත ක්‍රමයකි.
ගබ්සාව යනු කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ඉතාම දුෂ්කර හා වේදනාකාරී කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර දරුවෙකුට මෙම අමානුෂික ජීවන රටාව හරහා යා යුතු බව ඉතා අවිනිශ්චිතය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා අවසන් කිරීම සඳහා වඩාත්ම රළු ක්‍රම මෙන් නොව, විටමින් සී ආධාරයෙන් ගැබ් ගැනීමක් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ඔබට ඊනියා වඩා හොඳ ක්‍රම දෙස බැලිය හැකිය. විටමින් සී ආහාර ආධාරයෙන් නිවසේදී ගබ්සා කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. . ගබ්සාවෙහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වරූපයක් බව ඔබ දැන සිටියාද, එය බිත්තරය සහ ගර්භාෂයේ බිත්තිය අතර ඇති බැඳීම දුර්වල කිරීමට උපකාරී වන අතර එය අධික හානියක් නොකරයි.
ස්වභාවිකව ගබ්සා කිරීමට අවශ්‍යද? උදව් වන bs ෂධ පැළෑටි මෙන්න
බෝල්ඩ්ස්කි, ගබ්සාව සඳහා විටමින් සී ලබා ගත හැකි ක්‍රම කිහිපයක් ඔබ සමඟ බෙදා ගනී. ඔබට දැන් ආරක්ෂිතව උත්සාහ කළ හැකි ගබ්සාව සඳහා මෙම විටමින් සී ආහාර කිහිපයක් බලන්න.
සටහන: ඔබේ විටමින් සී ප්‍රමාණය වැඩි කළ යුතු නමුත් දිනකට මිලිග්‍රෑම් 6,000 ට වඩා නොගැනීම සුදුසුය.
අර්ධ වශයෙන්
සැලසුම් නොකළ ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කිරීම සඳහා තේ සෑදීම සඳහා parsley පොකුරක් අවශ්‍ය වේ. එය දිනකට කිහිප වතාවක් පානය කරන්න. ඔබට නැවුම් parsley පොකුරක් ගෙන ඔබේ යෝනි කුහරයට කෙලින්ම ඇතුල් කළ හැකිය. මෙය කිරීමෙන් කලලරූපය මුදා හැරීම සඳහා ගැබ්ගෙල සකස් කර ගත හැකිය.
කුරුඳු
ගබ්සාව නිවසේදී අත්හදා බැලීමට මෙය වඩාත් කැමති විටමින් සී ආහාරයකි. කුරුඳු ගබ්සා කිරීමට සහ වේදනාව නැවැත්වීමට උපකාරී වන අතර එය ගබ්සා කිරීම නිසා ඔබ නියම මාත්‍රාව ගන්නා විට ගර්භාෂ උත්තේජනය ඇති වේ.
අන්නාසි
තරුණ අන්නාසි පළතුරු ප්‍රමාද කාල පරිච්ඡේදයක් දියත් කිරීමට යොදා ගත හැකිය. එමනිසා ගර්භනී කාන්තාවන්ට අන්නාසි ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇති අතර එය ගබ්සා වීමට හේතු වේ.
පැපොල්
ගබ්සාව සඳහා නිවසේදී උත්සාහ කළ හැකි ඉහළ ප්‍රභවයක් වන විටමින් සී ආහාර වලින් එකක් වන්නේ පැපොල් ය. පැපොල් බීජ සති 4 ක ගැබ් ගැනීමක් ස්වභාවිකව අවසන් කළ හැකි බව පැවසේ.
හකුරු
තාපය මගින් ඇති කරන ආහාර හකුරු වේ. එය විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එය ගර්භනී කාන්තාවකට ගැබ් ගැනීම අවසන් කිරීම සඳහා පරිභෝජනය කිරීම ස්වාභාවිකවම ආරක්ෂිත වේ.
උක් ගස
උක් වේවැල විටමින් සී වලින් පොහොසත් වනවා පමණක් නොව, ගර්භාෂය සංකෝචනය වීමට උපකාරී වන තාපයක් ද ඇති කරයි. එමනිසා, ගබ්සාව සඳහා නිවසේදී උත්සාහ කිරීම ආරක්ෂිත විටමින් සී ආහාරයකි.
රටකජු බීජ
රටකජු බීජ අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කිරීමට උපකාරී වන බව බොහෝ දෙනෙක් අසා නැත. මුල් ගැබ් ගැනීමක් ඉවත් කිරීම සඳහා මෙම බීජ අතලොස්සක් පරිභෝජනය කරන්න.
තල ඇට
මෙම බීජ ගර්භනී අවධියේ මුල් අවධියේදී ගර්භාෂය හැකිලීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ගබ්සාවක් සිදු වේ. එබැවින් ගබ්සාව සඳහා නිවසේදී උත්සාහ කිරීම සඳහා විටමින් සී ආහාර ඉහළ ප්‍රභවයකි.
