හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අපගෙන් සමහරෙකුට සායනයකට යාමේ භයානක අදහස වන්නේ සිරින්ජයක් එන්නත් කිරීමයි. ඒ ගැන සිතීම බොහෝ දෙනෙකුගේ සිත් රිදවයි. භීතිය හා සම්බන්ධ හේතුවක් තිබිය හැකිය. එවැනි එක් බියක් පශ්චාත් එන්නත් බට් වේදනාව නිසා විය හැකිය. යථාර්ථයේ දී සිරින්ජයට එන්නත් කිරීම හා ඒ හා සම්බන්ධ වේදනාව අවම වුවද, නැවත නිවසට පැමිණි පසු වේදනාව හොඳින් පවතින අතර සමහර විට එය ඉදිමීම සමඟ නරක අතට හැරේ.
එන්නත් කරන ලද තෙල් / ද්‍රාවක ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ස් st ටික ඉතිරි වන විට හෝ ඔබ ඉක්මනින් එන්නත් කළ විට පටක ඉරී යාමෙන් වේදනාව ඇති වේ. පළමු පැය 24 තුළ වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් අධික ද්‍රාවක මගින් ඇති වන අතර, ඉදිරි පැය කිහිපය තුළ වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ස් st ටිකරණයෙනි. හේතුව කුමක් වුවත්, එවැනි එක් නරක අත්දැකීමක් ඔබව දිගු කලක් කල් දමනු ඇත.
බට් එකට එන්නත් කිරීම අඩු කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්‍රම කිහිපයක් දෙස බලමු.
හොඳින් අතුල්ලන්න
ඕනෑම වෛද්‍යවරයෙක් ඔබට පවසන වැදගත්ම කරුණ නම් එන්නත් කිරීමෙන් පසු ටික වේලාවක් ඔබේ බට් එකේ එන්නත් කළ කොටස අතුල්ලන්න. මෙම ක්‍රියාවලිය ඔබේ ශරීරයට එන්නත් කළ තරලය උරා ගැනීමට සහ ඉදිමීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට සාමාන්‍යයෙන් කුඩා කපු බෝලයක් ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ විෂබීජ නාශකයක් ලබා දෙන අතර එය ආසාදන වළක්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.
සන්සුන් වන්න
එන්නත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී අපි සිරින්ජයක් පිළිබඳ සිතුවිල්ලෙන් ආතතියට පත් වෙමු. ඔබේ බට් එකේ එන්නත් කරන ලද කොටස වටා මෙම මාංශ පේශි ආතතියට පත්වීමෙන් පසුව වැඩි හානියක් හා වේදනාවක් ඇති වේ. එහි වැදගත්කම වන්නේ ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ ඉඳිකටුවට හානියක් නොවන පරිදි ඔබේ සිතුවිලි අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමයි.
දිගු කරන්න
එන්නත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියෙන් ටික වේලාවකට පසු, එන්නත් කරන ස්ථානය වටා ඇති මාංශ පේශි සහ පටක වලට වැඩි රුධිර ප්‍රවාහයක් ලබා ගැනීමට සහ වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත්වීමට උපකාරී වන පරිදි සැහැල්ලු ඇවිදීමකින් හෝ ඉදිරියට දිගු කිරීමෙන් කලවා සහ බට් මාංශ පේශි ලිහිල් කර දිගු කරන්න. එන්නත් කිරීමෙන් පසු වැඩි වේලාවක් එන්නත් කළ බට් එක මත වාඩි නොවන්න.
උණුසුම් ඇසුරුම
ඔබේ බට් එකේ එන්නත් කළ කොටස මතට අතුල්ලන්න හෝ තද කරන්න මෘදු උණුසුම් ඇසුරුමක් භාවිතා කරන්න. මෙමඟින් මාංශ පේශි ලිහිල් වන අතර ඉක්මනින් රුධිරය සංසරණය වේ. මෙය ඔබේ වේදනාව අඩු කිරීමටත්, එන්නත් කිරීම නිසා ඇති වන කුඩා තුවාලය සුව කිරීමටත් උපකාරී වේ.
උණුසුම් ඉඳිකටුවක් හෝ කුප්පියක්
එන්නත් කිරීමට පෙර කුප්පිය උණුසුම් කිරීමට විකල්පයක් තිබේ නම් එය ද උපකාරී වේ. එන්නත් කරන දියර උණුසුම් කළ හැකි නම්, කුප්පිය උණු වතුරේ ගිල්වන්න, එමඟින් තෙල්වල දුස්ස්රාවිතතාව අඩු වන අතර එය සිරින්ජයට හා එන්නත් කිරීම පහසු කරයි. ඒ හා සමානව ඉඳිකටුවක් උණු වතුරේ ගිල්වීම වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නිරීක්ෂණය කර වාර්තා කරන්න
සාමාන්‍ය එන්නත් කිරීමේ වේදනාව දිනකට අඩු කාලයක් පවතී. දිනකට වඩා වැඩි කාලයක් වේදනාව දිගටම පවතින ලෙස වෛද්‍යවරයා අවධාරනය නොකරන්නේ නම්, කුෂ් ,, ආසාදන හෝ ඉදිමීම සඳහා එන්නත් කළ ප්‍රදේශය වහාම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. එන්නත සඳහා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබිය හැකිය. කුමන අවස්ථාවක දී ප්‍රතිකාර සඳහා සායනය හෝ වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීම සුදුසුය.
