හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අන්නාසි ලෝකයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරක් ලෙස සැලකේ. එය විටමින් සී සහ මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත් ය.
රසවත් හා මිහිරි රසයක් ඇති කිරීම සඳහා මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුර බොහෝ කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය. සාම්ප්‍රදායිකව අන්නාසි මිහිරි කෑම, කේක් හා ටාට් වල භාවිතා කරන ලදී. අද, මෙම නෙක්ටරස් පළතුරු සලාදයක් තුළ භාවිතා කිරීම එය භුක්ති විඳීමට හොඳම ක්‍රමයයි.
මෙම අන්නාසි පිපි umber ් sa ා සලාද වට්ටෝරුව ගිම්හානය සඳහා පහසු සහ ජවසම්පන්න සංග්‍රහයකි. මෙම නිර්මාංශ සලාද වට්ටෝරුවෙහි එළවළු සහ කුළුබඩු ස්වල්පයක් අඩංගු වන අතර එම නිසා අඩු කාලයක් තුළ සකස් කිරීම විකල්පයකි.
අනෙක් අතට, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහනක සිටී නම් මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංග්‍රහයකි. අන්නාසි මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එහි අතිරික්ත ජල අන්තර්ගතය නිසා එය ඔබේ බඩ පුරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙම අන්නාසි පිපි umber ් sa ා සලාද වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට බැලීමට පහසු වට්ටෝරුව මෙන්න.
ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත
- අන්නාසි - 1 (පෙති කපන ලද)
- පිපි umber ් umber ා - 2 (හම හා කැඩුණු)
- තක්කාලි - 1 (කැඩුණු)
- කොත්තමල්ලි කොළ (අඹරන ලද) - කෙඳි කිහිපයක් (කැඩුණු)
සලාද ඇඳීම සඳහා
- ලෙමන් යුෂ - 1 තේ හැදි
- රස කිරීමට ලුණු
- ගම්මිරිස් - 1 ෆොස්ෆේට්
- මී පැණි - 3 තේ හැදි
ක්රමය
- වටකුරු භාජනයකට ලෙමන් යුෂ, ලුණු, ගම්මිරිස්, මී පැණි එකතු කරන්න.
- තුනී පේස්ට් එකක් සෑදීමට මෙම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- තවත් භාජනයක් තුළ කැඩුණු පිපි umber ් umber ා, පෙති කපන ලද අන්නාසි, තක්කාලි සහ අඹරන ලද කොත්තමල්ලි කොළ එක් කරන්න.
- පාත්‍රයේ ඇති අමුද්රව්ය වලට සලාද කණ්නාඩි එකතු කරන්න. මෘදු ලෙස එයට මිශ්රයක් දෙන්න.
- එය කළ පසු, මෙම රසවත් අන්නාසි පිපි umber ් sa ා සලාද ශීතකරණයක් තුළ විනාඩි 10 ක් පමණ ගබඩා කර සිසිල් කරන්න.
පෝෂණ ඉඟිය
අන්නාසි සෞඛ්‍යයට හොඳයි. ඔබ අසනීප වූ විට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කර ගැනීමට මෙම කුළුබඩු fruit ල උපකාරී වේ. එය සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට ද උපකාරී වන අතර සන්ධි රෝගවලින් පෙළෙන අයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
ඉඟිය
අන්නාසි පිපි umber ් sa ා සලාදයේ අතිරික්ත ජලය තිබේ නම් එය ඉවත නොදමන්න. ඔබ මෙම සංග්‍රහය භුක්ති විඳීමට පෙර එය හොඳින් බීට් කරන්න.
