හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අපි තරුණ කාලේ එළවළු සහ පලතුරු අනුභව කිරීම ගැන අප බොහෝ දෙනා අතිශයින් කලබල වන්නට ඇත.
නිසැකවම, අපගේ දෙමව්පියන්ට නිරෝගී ආහාර අපට බලහත්කාරයෙන් පෝෂණය කිරීමට සිදු වූ අවස්ථා අපට මතක ඇත.
හොඳයි, අපි වැඩෙත්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ වැදගත්කම අපට වැටහුණි.
එසේම, අප සෞඛ්‍ය සංකූලතා හා රෝගාබාධවලට ගොදුරු වී අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර වේලක් ඇතිවීමට හේතුව එය බව දැනගත් විට, එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක වටිනාකම වටහා ගැනීමට උපකාරී වේ!
සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු, පලතුරු, කෙට්ටු මස්, බිත්තර සහ වෙනත් ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයක් අපගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමෙන් අපට බොහෝ රෝග වළක්වා ගත හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද?
ඔව්, මෙම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් බැවින් අපගේ ශරීරය පෝෂණය කරන අතර අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තබා ගත හැකිය.
එසේම කියවන්න: දෝෂ රහිත සමක් සඳහා පැපොල් භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම
කැරට් සහ නිවිති ද විස්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන අතර එමඟින් බොහෝ ආබාධ වළක්වා ගත හැකිය.
යුෂ ලබා ගැනීම සඳහා කැරට් කැබලි කිහිපයක් සහ නිවිති කොළ කිහිපයක් බ්ලෙන්ඩරයක පොඩි කරන්න, වෙහෙස නොබලා උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්න.
සෑම උදෑසනකම උදේ ආහාරයෙන් පසු ඔබට මෙම සෞඛ්‍ය යුෂ වීදුරුවක් 1 ක් පමණ පානය කළ හැකිය.
කැරට් සහ නිවිති නිතිපතා පානය කිරීමෙන් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් දෙස බලන්න!
1. රක්තහීනතාවය වළක්වයි
කැරට් හා නිවිති මිශ්‍රණය විටමින් A සහ යකඩ වලින් පොහොසත් වන අතර මෙම සංයෝග දෙකම නිරෝගී රතු රුධිර සෛල හා හිමොග්ලොබින් නිෂ්පාදනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබේ ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල සෞඛ්‍ය සම්පන්නව නිපදවන විට, රක්තහීනතාවය වැනි රුධිර ආශ්‍රිත ආබාධ වළක්වා ගත හැකිය.
2. පිළිකා වළක්වයි
නිවිති සහ කැරට් වල සංයෝජනය කැරොටිනොයිඩ් හා ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පුරවා ඇති අතර ඒවා ශරීරයේ අසාමාන්‍ය සෛල නිෂ්පාදනයේ වේගය පාලනය කළ හැකි සංයෝගයක් වන අතර එමඟින් පිළිකා වළක්වා ගත හැකිය.
එසේම කියවන්න: පැපොල් කොළ වල නොදන්නා සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
3. සෛල වයසට යාම මන්දගාමී වේ
කැරට් හා නිවිති යන දෙකම ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එමගින් සෛල පුනර්ජීවනය වන අතර ඒවා නිරෝගීව තබා ගනී. එමඟින් නොමේරූ සෛල පරිහානිය වළක්වා ගත හැකිය.
4. අස්ථි සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි
මෙම ස්වාභාවික පානය පානයෙහි ඇති කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඔබේ අස්ථිවල ධාරිතාව වැඩි කරයි. කැල්සියම් යනු අස්ථිවල යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන සංයෝගයකි. එසේම, මෙම පානයෙහි අඩංගු විටමින් K ඔබේ අස්ථි ශක්තිමත් කර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ සන්ධි ආශ්‍රිත රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
ඉතින්, ඉදිරියට ගොස් මෙම කැරට් සහ නිවිති යුෂ සෑම උදෑසනකම පානය කර ඔබට මෙම සෞඛ්‍ය පානයෙන් ප්‍රයෝජන ලැබුණේ කෙසේදැයි අපට දන්වන්න!
