හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පළමුවෙන්ම සියලුම මිනිසුන් පලායන්නේ නැත. ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ට වඩා පිරිමින් ස්වල්ප දෙනෙක් ඊට වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, වගකීම් උණ්ඩය තල්ලු කිරීමට බොහෝ පිරිමින් දනිති. ඔවුන් එසේ කිරීමට හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ගෙන් හෝ ඔවුන් හැදී වැඩුණු වටපිටාවෙන් ඔවුන්ට එය උරුම වන්නට ඇත. බොහෝ විට එය නොසැලකිලිමත්කම හෝ කම්මැලිකම නිසා විය හැකිය.
සමහර අවස්ථාවල වගකීම්වලින් වැළකී සිටින පිරිමින් දැඩි මානසික ආතතියකින් හෝ පීඩනයකින් පෙළෙන බව දන්නා කරුණකි. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී බොහෝ වගකීම් භාරගෙන ඇති ඔවුහු නැවත එම මාර්ගයේම යෑමෙන් වැළකී සිටිති. වගකීම භාර ගැනීම ශක්තිමත් හදවතක් හා කැමැත්තක් ඇති පිරිමින්ට කළ යුතු කාර්යයකි. සෑම පිරිමියෙක්ම එක හා සමාන නොවේ, අලි රංචුවේ ස්වල්ප දෙනෙක් වගකීමෙන් යුතුව මෙහෙයවීමට වඩා රංචුව මැදින් ආරක්ෂිත මාවතේ ගමන් කරති.
සමහර පිරිමින් අහිමි වේ යැයි බිය වෙති. එවැනි පිරිමින් සිතන්නේ එය අවසන් රේඛාවට ගෙන නොයනු ඇතැයි යන බිය නිසා බොහෝ දුරට පැත්තක වගකීම් පැවරී ඇති බවයි. ගවයාගේ අංවලින් අල්ලා ගැනීමට ඔවුහු අසමත් වෙති. සෑම මිනිසෙකුම තමන් ලෝකයට කෙතරම් ප්‍රබල ලෙස නිරූපණය කළත් යම් දෙයකට බිය වේ. වගකීම යනු සමහර පිරිමින් පිළිගැනීමට බිය වන එක් කරුණකි. වගකීම් පිළිබඳ එවැනි බිය ජය ගැනීම සඳහා බාධකයෙන් මිදීමට සහයෝගය සහ විශාල උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම මිනිසෙකුම වගකීමෙන් වැළකී නොසිටින බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
කම්මැලිකම
පිරිමින් වගකීම් භාර නොගන්නා බොහෝ අවස්ථාවන් හුදෙක් ඔවුන්ගේ කම්මැලිකම හා බැඳී පවතී. පිරිමින් ශක්තිය හා දැඩි බව සමඟ සම්බන්ධ වී සිටියද ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කම්මැලිකම සහිත ගමන් මලු සමඟය. වගකීම දුෂ්කර කාර්යයක් වන අතර එය ඉටු කිරීම සඳහා විශාල කැපවීමක් හා උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. එය සෑම මිනිසෙකුගේම තේ කෝප්පයක් නොවේ.
උරුමය
අපි හැමෝම අපේ දෙමව්පියන්ගෙන් යමක් උරුම කරගෙන ඒ සමඟ වැඩෙන්නෙමු. සමහර පිරිමින් දෙමව්පියන්ට උපත ලැබීමට අවාසනාවන්ත විය හැකිය. සමහර විට සමහර පිරිමින් වැඩෙන වායුගෝලය සහ වටපිටාව පවා ඔවුන් වගකීම්වලින් පලා යාමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
බිය
බොහෝ පිරිමින් වගකීම් පැහැර හැරීමට කැපවීමට ඇති බිය ප්‍රධාන සාධකයක් විය හැකිය. අතීතයේ දී වගකීම් දැරීමට අසාර්ථක උත්සාහයක ප්‍රතිවිපාක ඇති විය හැකි අතර, වැඩි වගකීමක් භාර ගැනීමේ භීතිය එය තුළ අන්තර්ගත වන්නට ඇත. අප සියලු දෙනාටම අපගේ බිය සහ සමහර පිරිමින් සිටී, ඔවුන් කොතරම් ශක්තිමත් වුවත් වෙනත් ආකාරයකින් වගකීමට බිය විය හැකිය.
පසුගිය
අතීතයේ සිදු වූ දෙයක් නම් සමහර පිරිමින් හිතාමතාම වගකීමෙන් වැළකී සිටීමයි. සමහර වගකීම් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔවුන්ට විශාල කම්පනයක් සහ ආතතියක් දරා ගැනීමට සිදුවිය හැකිය. සමහර විට එවැනි සිදුවීම් ධනාත්මක වුවද, එකම මාවතෙන් වැළකී සිටීම සඳහා තවත් වගකීමක් පැහැර හැරීම සඳහා ඔවුන්ගේ මනසෙහි ආරක්ෂිත තට්ටුවක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ තිබුණි.
ආකල්පය
වගකීමක් ඉටු කිරීම සඳහා ධනාත්මක ආකල්පයක් අවශ්‍ය වේ. එහි අවසාන ප්‍රති result ලය negative ණාත්මක මනසකින් බිය වන පිරිමින් කොහේවත් යන්නේ නැත. එවැනි නිෂේධාත්මක රාමුවක් මුලින් ම උත්සාහ නොකර වගකීම ඉටු නොකිරීමට බිය ඇති කරයි.
අත්දැකීමක්
වගකීමක් සාර්ථකව ඉටු කිරීමට යමෙකුට යම් අත්දැකීමක් තිබිය යුතුය. පිටත සිටීමේ ජීවිත අත්දැකීම් නොමැති පිරිමින්, දැනුමේ lack නතාවයට වගකීම මග හැරීමට උත්සාහ කරන අතර වගකීම සාර්ථකව ඉටු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අදහසක් ඇති අතර එමඟින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරේ.
