උගුරේ අමාරුව සුව කිරීමට හොඳම ආහාර 10 ක් ක්ෂණික සහනයක් ගෙන ඒමට

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය සුවතාවය සුවතාවය oi-Neha By නෙහා 2017 දෙසැම්බර් 24 දින

නිවෙස් පිළියම් සමඟ උගුරේ අමාරුව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද | මේ වගේ උගුරේ වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා ගන්න. බෝල්ඩ්ස්කි

උගුරේ අමාරුව යනු මිනිසුන් මුහුණ දෙන වඩාත් සුලභ ගැටළුවක් වන අතර එය සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. උගුරේ අමාරුවක් බැක්ටීරියා ආසාදනයකින් ඇතිවිය හැකි අතර එය උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ, උණ සහ ශරීර කැක්කුම ඇති කරයි.

ශීත During තුවේ දී, උගුරේ අමාරුව බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර එය බොහෝ මිනිසුන්ට බලපායි. උගුරේ අමාරුව ඔබේ සිරුරට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් වැලඳෙන විට පහර දෙන පළමු රෝග ලක්ෂණයයි.

උගුරේ අමාරුව දුම්පානය, දූෂිත වාතය ආශ්වාස කිරීම සහ විවිධ වර්ගයේ අසාත්මිකතාවන්ගේ ප්‍රති result ලයක් විය හැකිය. එය තවත් නරක අතට හැරෙන්නේ ආහාර ගිල දැමීමට අපහසු වන අතර හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීම වළක්වන බැවිනි.

ඔබේ උගුරේ අමාරුව කුමක් වුවත්, ක්ෂණික සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා උගුරේ අමාරුව සුව කිරීම සඳහා මෙම ආහාර 10 ඇතුළත් කිරීමෙන් නිවැරදි පියවර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

1. කෙසෙල්

කෙසෙල් යනු මෘදු ගෙඩියක් වන අතර ආම්ලික නොවන ඔබේ උගුරේ මෘදු වේ. කෙසෙල් ගෙඩි ඉතා පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ උගුරේ අමාරුවෙන් පෙළෙන විට. පළතුරු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ඔබේ උගුර ඉක්මනින් සුව වේ.

2. චිකන් සුප්

උගුරේ අමාරුව සුව කිරීම සඳහා චිකන් සුප් යනු remed ලදායී පිළියමකි. එය මෘදු ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර ශ්ලේෂ්මල පටල සමඟ සම්බන්ධ වන වෛරස් සීමා කිරීමෙන් තදබදය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. චිකන් සුප් උණුසුම් භාජනයක් සුව කිරීමේ ශක්තියක් ඇති අතර උගුරේ අමාරුව ඉවත් කරයි.

3. මී පැණි සහ ලෙමන්

මී පැණි සහ ලෙමන් එකට මිශ්‍ර කළ විට උගුරේ අමාරුවක් ඇති වේ. එය උගුර සනසාලීමටද උපකාරී වේ. ලෙමන්, මී පැණි සහ උණුසුම් ජලය මිශ්‍රණයක් පානය කිරීමෙන් ඔබේ උගුරේ අමාරුව සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව සමනය වේ.

4. තැළුණු බිත්තර

පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි මෘදු බිත්තර දැවිල්ල හා උගුරේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. සීරීමට ලක්වූ බිත්තර උගුරට පහසු වන අතර ප්‍රෝටීන් සහ ඔමේගා -6 මේද අම්ල පටවා ඇති අතර එය දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

5. ඉඟුරු

උගුරේ අමාරුව සමඟ පොරබදමින් සිටින විට ඉඟුරු යනු වඩාත් ප්‍රබල ආයුධයකි. ඉඟුරු කෝ sin රක විවෘත කර නාසයෙන් සහ උගුරෙන් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ඉඟුරු ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වලින් සමන්විත වේ.

6. ඕට් මස්

ඕට් මස්වල ද්‍රාව්‍ය තන්තු අඩංගු වන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ උගුරේ අමාරුවෙන් පෙළෙන විට එයට කෙසෙල් සහ මී පැණි එකතු කර ඕට් මස් බඳුනක් සාදන්න. මෙය ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඔබේ උගුරේ තත්වය සමනය වේ.

7. අග්ගිස්

අග්ගිස්, විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ වලින් පිරී ඇති අතර, උගුරේ අමාරුව සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මෙම අපූරු ඔසු භාවිතා කරයි. ලස්සන රසයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට එය තේ සහ සුප් වලට එකතු කළ හැකිය.

8. කැරට් සුප්

උගුරට රිදවිය හැකි අමු කැරට් පරිභෝජනය කරනවා වෙනුවට. කැරට් සුප් විටමින් ඒ, විටමින් සී සහ පොටෑසියම් වැනි සුව කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සමන්විත ඔබේ උගුරේ අමාරුව සඳහා පරිපූර්ණයි.

ඔබ නොදැන සිටි කැරට් පිළිබඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරුණු 12 ක්

9. කරාබුනැටි

උගුරේ අමාරුවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී කරාබුනැටි ඉතා effective ලදායී වේ. කරාබුනැටි වල දිලීර නාශක සහ නිර්වින්දක ගුණ අඩංගු වන අතර ඔබ උගුරේ අමාරුවෙන් පෙළෙන විට ඇතිවන සීරීම් හා වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිය.

10. චමමයිල් තේ

චමමයිල් යනු ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් ලෙස ඇති හැකියාව නිසා උගුරේ අමාරුව සමනය කරන තවත් පැළෑටියකි. ඔබ උගුරේ අමාරුවෙන් පෙළෙන විට කැස්ස අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන එහි ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණාංග නිසා චමමයිල් තේ effective ලදායී බව ඔප්පු වී ඇත.