අපට උණක් දෙන්න. කැස්සක්. සතියකට නාසය හිරවීම. නමුත් කරුණාකර, කරුණාකර , භයානක උගුරේ අමාරුව නොවේ. අහ්. එය වැදුණු විට, එය වඩාත් දරාගත හැකි ආකාර 15ක් මෙන්න.
සම්බන්ධිත: ඔබට දරුණුතම හිසරදය ඇති විට කළ යුතු දේවල් 15 ක්
විස්සයි201. ටිකක් විවේක ගන්න. අපි එක දිගට රාත්‍රී කිහිපයක් පැය අටක් දහයක් කතා කරනවා. එය සරල බව පෙනේ, නමුත් එය ක්‍රියාත්මක වන බව විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
2. තනුක කළ ඇපල්-සයිඩර් විනාකිරි බොන්න. එය ගොරෝසු රසය, නමුත් එය ක්රියා කරයි. උණුසුම් ජලය කෝප්පයකට ACV මේස හැන්දක් මිශ්‍ර කර මී පැණි තේ හැන්දක් එක් කරන්න. කලවම් කර සිප් කරන්න.
3. අයිස් පොප් එකක් ගන්න. නමුත් වඩාත් සුදුසු වන්නේ පැඟිරි, සීනි හෝ කිරි සමග කිසිවක්, ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ උගුර වඩාත් කුපිත කළ හැකි ය. (අපි සීනි රහිත චෙරි වලට කැමතියි.)
සම්බන්ධිත: උදෑසන ආහාර පොප්සිකල් යනු දෙයක් වන අතර අපි ඒවා නිල වශයෙන් උමතු වී සිටිමු
විස්සයි204. කුළුබඩු වැඩි කරන්න . ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ ඔබේ සම්මත උණු වතුරට කහ තේ හැන්දක් එක් කරන්න. එය සියවස් ගණනාවක් පුරා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරන ලද ප්රති-ගිනි අවුලුවන අමුද්රව්යයකි.
5. පැස්ටිල් එකක් උරා ගන්න. ගායකයන් ස්වර තන්ත්‍ර ලිහිසි කර තබා ගැනීමට ඔවුන්ගෙන් දිවුරුම් දෙයි. උත්සාහ කරන්න Grether's Blackcurrant Pastilles , එයද විශිෂ්ට රසයකි.
6. තේ බොන්න. අපේ ප්රියතම එක උගුර කබාය , ලිස්සන එල්ම්, වැල්මී සහ මාෂ්මෙලෝ මූල සංයෝගයකි.
සම්බන්ධිත: ඔබේ දරුවා අසනීප වූ විට කළ යුතු දේවල් 8ක්
විස්සයි207. උණුසුම් සෝස් ගෙන එන්න. ඔව්, ඔබේ රාත්‍රී ආහාරයට ටිකක් එකතු කර ගැනීමෙන් වේදනාව සමනය කිරීමට, තදබදය ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ ආහාර රසවත් කිරීමට උපකාරී වේ. දිනන්න, දිනන්න, දිනන්න.
8. අග්ගිස් තේ සාදන්න. නැවුම් අග්ගිස් කොළ කිහිපයක් වතුර භාජනයකට දමන්න, ඉන්පසු එය නභිගත කරන්න. උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය පරිදි සෑම පැය කිහිපයකට වරක් මිශ්‍රණය පානය කරන්න.
9. ඇඩ්විල් ගන්න. එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයකි, එබැවින් එය ඉදිමුණු ග්‍රන්ථි තාවකාලිකව අඩු කරයි. එය සුවයක් නොවේ, නමුත් එය ඔබේ උගුරේ අමාරුව දරාගත නොහැකි ලෙස තබා ගත හැකිය.
සම්බන්ධිත: මෙම උණ සමයේදී ඔබව ගලවා ගන්නා කරුණු 19
විස්සයි2010. දේවල් වාෂ්පයෙන් තබා ගන්න. ඔබේ ස්වර තන්තු ලිහිසි කර තබා ගැනීමට සහ හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීමට සිසිල්-මීදුම ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න. (දිගු, උණුසුම් ස්නානය හෝ ස්නානය ද ක්රියා කරයි.)
11. වතුර බොන්න. නැතහොත් ඖෂධීය තේ, තනුක කළ යුෂ සහ ඔබව සජලනය කරන වෙනත් ඕනෑම දෙයක්.
12. කවුන්ටරයේ උගුරේ ඉසින උත්සාහ කරන්න. මෙන්තෝල් අඩංගු එකක්, Chloraseptic වගේ , ඔබේ උගුර තාවකාලිකව හිරිවැටෙයි.
විස්සයි2013. චිකන් සුප් කන්න. එය සැනසීමක් පමණක් නොවේ - එය ඇත්ත වශයෙන්ම ය විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත නාසික ඡේදවල ඇති ශ්ලේෂ්මල අඩු කිරීමට, එය ඔබේ උගුරේ කෝපයට හේතු විය හැක.
14. ලුණු වතුර සමග ගාර්ගල්. උණුසුම් ජලය වීදුරුවක ලුණු තේ හැඳි දෙකක් දියකර පසුව එය උගුරේ ගා ගා සින්ක් එකට කෙළ ගසන්න. වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා දිනකට තුන් වරක් නැවත නැවත කරන්න.
පහළොව. ඔබේ හඬ විවේක ගන්න. ඔබට ඔබේ හොඳම මිතුරා අමතා ඔබේ උගුර රිදෙන තරම ගැන ඇයට පැවසීමට අවශ්‍ය බව අපි දනිමු, නමුත් ඒ වෙනුවට කෙටි පණිවිඩ යැවීමට ඇලී සිටින්න.
සම්බන්ධිත: ඊමේල් වලින් ඔබ කිසිදාක, කිසිදාක නොකිය යුතු දේවල් 5ක්
විස්සයි2016. මත්පැන් අත්හැර දමන්න. ඔව්, මිමෝසා දැන් නියමයි. නමුත් එය ඔබව විජලනය කරන අතර ඔබේ උගුරේ අමාරුව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත, එබැවින් මේ සතියේ ජලය සහ ඖෂධීය තේ පානය කරන්න.
17. එය පරීක්ෂා කර බලන්න. ඔබේ උගුරේ අමාරුව උණ සමඟ හදිසියේම ඇති වූවා නම් හෝ දරුණු නම්, ඔබට උගුරේ අමාරුව හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්‍ය වෙනත් ආසාදනයක් ඇති විය හැක. සමාවෙන්න වඩා ආරක්ෂිතයි, මිනිස්සු.
සම්බන්ධිත: සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ ගිම්හාන ශක්තිය තබා ගැනීමට ඔප්පු කළ හැකි ක්රම 6 ක්
