හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ශීත here තුව මෙහි ඇති අතර ඔබ පරෙස්සම් නොවී නම්, උගුරේ අමාරුවක පැටලී සිටීමට ඔබ බැඳී සිටී. නමුත් නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ උගුරේ අමාරුව සුව කිරීමට අපට ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඔව්, ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබේ උගුරේ වේදනාව සුව කළ හැකිය. ඔබේ උගුරේ කෝපයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් වහාම, උගුරේ අමාරුව සුව කිරීම සඳහා ඔබ ආහාර අනුභව කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය.
උගුරේ අමාරුව සුව කිරීම සඳහා ඇතැම් අමුද්‍රව්‍ය සෑම විටම භාවිතා කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස තේ මත්පැන් උගුරට ඉතා හොඳයි. ඔබ එයට ඉඟුරු ස්වල්පයක් එකතු කළහොත් උගුරේ ආසාදනද සුව කළ හැකිය. සුප් වැනි වෙනත් උණුසුම් ආහාර උගුරට සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට උගුරේ අමාරුවක් ඇත්නම් උණුසුම් කුකුල් මස් හෝ තක්කාලි සුප් තැම්බීම ඉතා සැනසිල්ලකි.
මී පැණි සහ දෙහි වැනි වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය ඔබේ උගුරේ දරුණු ලෙස ආසාදනය වී ඇත්නම් එය සුව කරයි. කිරි නිෂ්පාදන උගුර සුව කරන්නන් ලෙස නොසැලකේ. කෙසේ වෙතත්, යෝගට් වැනි food න ආහාර මගින් උගුරේ අභ්‍යන්තරය ආලේප කර වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. කුළුබඩු සහිත ආහාර උගුරේ අමාරුව ඇති කළ හැකි නමුත් සීතල සුව කිරීමට ඒවා අත්‍යවශ්‍ය වේ. කේන් ගම්මිරිස් සුප් හෝ තේ වැනි උණුසුම් ආහාර වලට එකතු කළ විට පුදුම සහගත විය හැකිය.
.ෂධ මත පදනම්ව උගුරේ අමාරුව සුව කිරීමට උපකාරී වන ආහාර මේවාය.
උණුසුම් චිකන් සුප්
ඔබට සීතල ඇත්නම්, වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවට උණුසුම් පැහැදිලි සුප් ඇතුළත් වේ. සුප් වල උණුසුම උගුරට ඉතා සැනසිල්ලකි.
මසාලා චයි
තේ වලට කුළුබඩු ගොඩක් එකතු කර උණුසුම්ව පානය කරන්න. කරාබුනැටි, ගම්මිරිස් සහ කුරුඳු වැනි කුළුබඩු උගුරට සුවදායක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ජින්ජර් ඇල
ඉඟුරු යනු උගුර සඳහා හොඳම පානයකි. ඔබ ඉඟුරු වතුරෙන් හෝ ඇල්කොහොල් සමඟ තම්බා ගත් විට ඔබට ඉඟුරු ඇලේ ලැබේ. මෙම ඇලේ සාන්ද්‍රිත මාත්‍රාව මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ උගුර නැවුම් කළ හැකිය.
යෝගට්
යෝගට් සාමාන්‍යයෙන් සීතල ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් මෙය සත්යයක් නොවේ, යෝගට් ආමාශය සිසිල් කරයි. ඔබ කාමර උෂ්ණත්වයේ යෝගට් තබා ඇත්නම්, එය ඔබේ උගුරේ වේදනාව සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ
පැඟිරි පලතුරු වලට ප්‍රති වෛරස් ගුණ ඇත. ඒ නිසා ඔබට දෙහි යුෂ වලට මී පැණි ස්වල්පයක් එක් කර එය ටිකක් උණුසුම් කර එය ගිල දමන්න.
අග්ගිස්
අග්ගිස් යනු සීතල සුව කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ b ෂධ පැළෑටියකි. ඔබේ උගුර රිදෙනවා නම් ඔබට එය සුප්, සලාද හෝ බීම වලට එකතු කළ හැකිය.
කෙසෙල් සමග උණුසුම් ඕට්ස්
ඔබ සීතල ඇති විට ආහාරයට ගැනීම පහසු බැවින් ඔබ ඕට්ස් සහ කෙසෙල් ආහාරයට ගත යුතුය. එය ඔබේ උගුර ඇතුළත සිට ආලේප කර වේගයෙන් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
ලයිකෝරයිස් රූට්
මෙම අමුද්‍රව්‍යය උද්භිද විද්‍යාත්මකව ග්ලයිසිරයිසා ග්ලැබ්‍රා ලෙස හැඳින්වේ. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් උගුර ආසාදන සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
රට ගම්මිරිස්
ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක් ඇති විට කයීන් ගම්මිරිස් වඩාත් සුවපහසු කුළුබඩු නොවිය හැකිය. නමුත් එය නිසැකවම සීතල සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාරයකි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
උගුරේ අමාරුව සුව කිරීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ගෘහස්ථ පිළියමක් ලෙස අතීතයේ සිටම භාවිතා කර ඇත. ඔබේ සලාද ඇඳීමට හෝ එය හැන්දක් පමණක් භාවිතා කිරීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
