හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- හනුමාන් දෙවියන් උපන්නේ කොහේද? කර්ණාටක සහ ආන්ද්‍ර ප්‍රදේශ් වීර කාව්‍යයන් ජන්මභූමිට එරෙහිව සටන් කරති
- ඉහළ ලාභාංශ අස්වැන්න තොග නිවැරදි තේරීම නොවිය හැකිය: මෙන්න ඇයි
- සාරා අලි ඛාන් සිය මව සමඟ අමරිතා සිං සමඟ හිම වැටෙන වික්‍රමාන්විතයන් බෙදාගැනීම අනුමත කළ නොහැකිය
- බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සේවා සැපයීම සඳහා OneWeb කසකස්තාන් රජය සමඟ අවබෝධතා ගිවිසුමක් අත්සන් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: අවසන් පන්දුව සඳහා වැඩ වර්ජනය රඳවා ගැනීමට සැම්සන් ගත් තීරණයට සංගක්කාර සහාය දක්වයි
- යමහා එම්ටී -15 ද්විත්ව නාලිකා ඒබීඑස් සමඟ ළඟදීම එළිදැක්වීමට නියමිත මිල ගණන් නැවත ඉහළ නැංවීමට නියමිතය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සමේ රෝග යනු සමේ කැසීම, කොරපොතු, ened ණවීම, ඉදිමීම, පැල්ලම් සහ රතු පැහැයට හැරෙන ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ සමේ තත්වයකි. එය ප්‍රධාන වශයෙන් හිස්කබල, දණහිස සහ වැලමිට මත සිදු වන නමුත් ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක සිදුවිය හැක.
ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර හා නිවෙස් පිළියම් සමේ රෝග සඳහා වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරයි. නියම කරන ලද ations ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව, ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර ක්‍රම වඩා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බව කියනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඒ සඳහා වෛද්‍ය විශේෂ expert යෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. සමේ රෝග ලක්ෂණ වලින් මිදීමට ඔබට නිසැකවම උපකාරී වන ස්වාභාවික පිළියම් කිහිපයක් දෙස බලන්න.
1. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මගින් දැවෙන සංවේදනය සහ කැසීම මගින් හිස්කබලේ සමේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවට සමහර සාර්‍ථක සාක්ෂි වලින් පෙනී යයි. එහි ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංගය ද බොහෝ වර්ගවල සමේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි. [1] විවෘත තුවාල වලදී විනාකිරි භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
කුමක් කරන්න ද: ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හා ජලය සමාන ප්‍රමාණයක් මිශ්‍ර කර හානියට පත් ප්‍රදේශවල යොදන්න. ටික වේලාවකට පසු ප්රදේශය ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. එය එතරම් පිළිස්සී ඇත්නම්, භාවිතය නතර කරන්න.
2. මාළු තෙල්
මාළු තෙල්, ඔමේගා -3 මේද අම්ල ලෙසද හැඳින්වේ, ටූනා, සාඩින් සහ මැකරල් වැනි මසුන් තුළ දක්නට ලැබෙන වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථයකි. දරුණු සමරු s ලකය සහිත රෝගීන් 18 දෙනෙකු පිළිබඳව කරන ලද ප්ලේසෙබෝ පාලනය කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, UVB චිකිත්සාව සහිත මාළු තෙල්, UVB සමඟ ඔලිව් තෙල් වලට වඩා තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. 
3. විටමින් ඩී
සූර්යාලෝකය විටමින් ඩී සඳහා හොඳ ප්‍රභවයකි. තැඹිලි, කිරි, බිම්මල්, යෝගට් සහ සෝයා කිරි වැනි ආහාර ස්වාභාවිකවම මෙම අත්‍යවශ්‍ය විටමින් වලින් පොහොසත් වේ. මුඛයෙන් විටමින් ඩී ලබාගෙන ඇති අතර ඔවුන්ගේ සමේ රෝගයේ 88% ක වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරන පුද්ගලයින් පිළිබඳව කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වේ. 
4. තේ ගස් තෙල්
තේ ගස් තෙල් වල ප්‍රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. තේ ගසේ කොළ, පොතු සහ අතු වලින් ලබාගත් තෙල්වල ටර්පීනන් -4-ඔල් තිබීම, සමේ රෝගයට එරෙහිව ක්‍රියාකාරී කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. තේ ගස් තෙල්වල ප්රති-සෝරියාසිස් ක්‍රියාකාරිත්වය මෙයින් පෙන්නුම් කෙරේ. [4]
කුමක් කරන්න ද: තෙල් ස්වල්පයක් වතුර ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කරන්න. බලපෑමට ලක්වූ ප්රදේශයේ රාත්රියේ ආලේප කර උදෑසන සේදීම. ඔබට වාහක තෙල් සමඟ තෙල් මිශ්‍ර කළ හැකිය, එම ප්රදේශය වියළීමට හා ටික වේලාවකට පසු සේදීමට ඉඩ දෙන්න. තේ ගස් තෙල් අඩංගු ෂැම්පූ ද හිස්කබල සමේ රෝග සඳහා හොඳ විකල්පයකි.
5. ඕට්ස්
කොලොයිඩල් ඕට් මස් (CO) යනු ඕට් ධාන්ය කුඩු ආකාරයක් වන අතර එය සමට සහනයක් ලබා දෙන ඉමොලියන්ට් ලෙස සැලකේ. සමේ පරිමාණය, වියලි බව, කැසීම සහ රළුබවට එරෙහිව CO හි ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය පිළිබඳව අධ්‍යයනයක් පවසයි, මේ සියල්ලම සමේ රෝගයේ ලක්ෂණ වේ. [5]
කුමක් කරන්න ද: ඔබේ නාන තටාකයේ ඇල්මැරුණු වතුරේ කොලොයිඩල් ඕට්ස් මිශ්‍ර කරන්න. ටික වේලාවක් වතුරේ පොඟවා ගන්න. CO- පාදක දියර භාවිතා කිරීම ද සමේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
6. කහ
කහ වල ප්‍රධාන සං ient ටකය කර්කුමින් ය. ස්වාභාවිකවම සමේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය ආරක්ෂිත හා option ලදායී විකල්පයක් ලෙස සැලකේ. කර්කුමින් සතුව ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර සමේ සමේ නිදන්ගත ප්‍රදාහයක් වන බැවින් එය සමේ සෛල ප්‍රගුණනය වළක්වයි. එසේම, සංයෝගයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ස්වභාවය ශරීරයේ ඇති ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමෙන් සමේ තුවාල ඇතිවීම අඩු කරයි. [6]
කුමක් කරන්න ද: ඔබේ ආහාර වේලෙහි කහ විශාල වශයෙන් ඇතුළත් කරන්න. වෛද්‍යවරයෙකුගේ යෝජනාවකින් පසුව ඔබට කර්කුමින් අතිරේක සඳහා යා හැකිය.
7. මිරිස් ගම්මිරිස් (කැප්සායිසින්)
මිරිස් ගම්මිරිස්වල ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී සංයෝගය වන්නේ කැප්සායිසින් ය. සමේ රෝග ඇති රෝගීන් 44 දෙනෙකු පිළිබඳව අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලදී. සති හයක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ සමේ රෝගයට ගොදුරු වූ ප්‍රදේශවලට විෂ සහිත කැප්සායිසින් යොදන ලදී. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, රෝගීන් වැඩි දියුණුවක් පෙන්නුම් කර ඇත. සංයෝගය අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම සහ සමේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම නිසා සමේ දැවීම, කැළැල් සහ රතු පැහැය අඩු විය. [7]
කුමක් කරන්න ද: හානියට පත් ප්‍රදේශවලට කැප්සායිසින් මත පදනම් වූ කීම් හෝ දියර යොදන්න. මිරිස් ගම්මිරිස් ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න. මිරිස් ගම්මිරිස් කෙලින්ම ඔබේ සම මත ආලේප කිරීමෙන් ඔබට දැවෙන සංවේදීතාවයක් ලබා ගත හැකිය. එමනිසා, එය සුළු වශයෙන් ආලේප කර ඉරිතලා ඇති සම මත ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න.
8. කෝමාරිකා
කෝමාරිකා ජෙල් සන්සුන් හා සන්සුන් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත. ප්ලේසෙබෝ පාලනය කරන ලද අධ්‍යයනයක දී කෝමාරිකා සාරය ක්‍රීම් මගින් සමරු or ලකය සහ වෙනත් ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති රෝගීන් 30 දෙනෙකුගෙන් 25 දෙනෙකු සුව කර ඇත. ජෙල් දිනකට තුන් වතාවක් අඛණ්ඩ දින පහක් උපරිම වශයෙන් සති හතරක් සඳහා යොදන ලදී. [8]
කුමක් කරන්න ද: කෝමාරිකා කෙලින්ම සම මත ආලේප කරන්න. එසේම, නිස්සාරණයෙන් සියයට 0.5 ක් පමණ ඇති කෝමාරිකා පාදක කීම් සලකා බලන්න.
9. ගන්න
නීම් වලට ප්‍රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. නියපොතු මත පදනම් වූ සායනික අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ නියපොතු වල ජලීය නිස්සාරණයෙන් සාදන ලද drug ෂධය සංකීර්ණ නොවන සමේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී is ලදායී බවයි. [9]
කුමක් කරන්න ද: සමේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නයිම් තෙල් භාවිතා කරන්න. එය ජලය හෝ වාහක තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර හානියට පත් ප්‍රදේශයට යොදන්න. ටික වේලාවකට පසු එය සෝදන්න. ඔබට කොළ අඹරා සම මත ආලේප කළ හැකිය. සම ඉරිතලා නැති බවට හෝ විවෘත තුවාල ඇති බවට වග බලා ගන්න.
10. එප්සම් ලුණු
විද්‍යාත්මක නොවන අධ්‍යයනයක දී එප්සම් ලුණු මගින් මැග්නීසියම් පැවතීම නිසා සමේ රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී effectiveness ලදායී බව පෙන්නුම් කර ඇත. දින හතක් මිනිත්තු දෙකක් පමණ එප්සම් ලුණු වතුරේ පූර්ණ ස්නානය කිරීමෙන් සමේ රෝග තත්ත්වය වැඩි දියුණු වී ඇති බව අධ්‍යයනය පවසයි. [10] මිනිසුන්ගේ අත්දැකීම් මත පදනම්ව මෙම අධ්‍යයනය වාණිජ වෙබ් අඩවියක ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී.
කුමක් කරන්න ද: උණුසුම් ජලය සහ ලුණු පිරවූ නාන තටාකයක පොඟවා ගන්න.
පොදු නිති අසන පැන
1. සමේ රෝග ඉවත් විය හැකිද?
සමේ රෝගය යනු ජීවිත කාලය පුරාම පවතින තත්වයකි. එහි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කළ හැක්කේ නිසි ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් පමණි. ස්වාභාවික ක්‍රම මගින් තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට කාලය ගතවන නමුත් අවම හෝ ශුන්‍ය අතුරු ආබාධ සමඟ එය ආරක්ෂිත සහ effective ලදායී වේ.
2. සමේ රෝග සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම කුමක්ද?
සමේ රෝග සඳහා හොඳම පිළියම වන්නේ කැප්සායිසින්, විටමින් ඩී සහ ඔමේගා -3 මේද අම්ල බහුල ආහාර අනුභව කිරීමයි. ලුණු වතුරේ ස්නානය කිරීම සහ හිරු එළියේ පොඟවා ගැනීම ද හොඳම විකල්පයයි. තේ ගස් තෙල් සහ නීම් තෙල් වැනි සගන්ධ ෙතල් අතපසු නොකරන්න.
