ඔබේ හිසකෙස් වල ගුණාත්මකභාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බිත්තර කෙස් ආවරණ 11 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• පුවත් ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

සුවඳ, තරල වැනි වයනය සහ යනාදිය නිසා හිසකෙස් මත බිත්තර පිළිබඳ අදහස එතරම් ප්‍රියජනක නොවේ. නමුත් ඔබේ කොණ්ඩය මත බිත්තර භාවිතා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ඔබ දැනගත් පසු, ඔබේ නිතිපතා හිසකේ සත්කාරක ක්‍රමයට බිත්තර එකතු කිරීම ඔබට ප්‍රශ්නයක් නොවන බව අපට විශ්වාසයි.

ඊට අමතරව, ඔබේ කොණ්ඩයට බිත්තරය කෙලින්ම එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. හිසකෙස් සඳහා බිත්තර සහිත ස්වාභාවික වට්ටෝරු තිබේ. ප්රති come ලය වනු ඇත, බිත්තරයේ සුවඳ අතුරුදහන් වනු ඇති අතර, ඔබේ හිසකෙස් ඇදහිය නොහැකි වෙනස්කම් ඉක්මනින් පෙන්වනු ඇත.

ඉතින්, බිත්තරයක් වැඩිපුර ඔබේ කොණ්ඩයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, බිත්තර යනු ස්වාභාවික කෙස් කන්ඩිෂනර් සහ කෙස් පවිත්‍රකාරක වන අතර එය ප්‍රෝටීන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර හිස්කබලේ සිට හිසකෙස් දක්වා ආලේප කළ හැකිය. බිත්තරයක් හිසකෙස් පහත සඳහන් දෑ සපයයි:

• හානියට පත් හිසකෙස් සුව කිරීමට පොටෑසියම්
• නව හිසකෙස් වර්ධනයට ප්රවර්ධනය කරන විටමින් බී 12
• හිසකෙස් වලට ස්වාභාවික බැබළීම සඳහා මේද අම්ල
• හිසකෙස් කැඩීම සඳහා විටමින් A පිළියමක්
• හිසකෙස් නැතිවීම සහ තට්ටය සඳහා විටමින් ඩී පිළියමක්
• අමතර හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කැල්සියම් වන අතර එය වියළි හිසකෙස් සඳහා ද විසඳුමකි

බිත්තර මත පදනම් වූ හිසකෙස් වෙස් මුහුණු දහයක් ඔබට පහසුවෙන් පිළියෙළ කරගත හැකිය. මෙම බිත්තර කෙස් ආවරණ කිසිවක් ශීතකරණයට හෝ ගබඩා කිරීමට සැලසුම් නොකරන්න. ඒවා සෑදූ වහාම ඒවා භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු හොඳ හිසකෙස් සේදීමේ සැසියක් අනුගමනය කරන්න.

නිවසේදී මෙම බිත්තර කෙස් ආවරණ ප්‍රතිකාර සඳහා යන විට ඔබට යම් කාලයක් ඇති බව සහතික කරගන්න. මෙම බිත්තර කෙස් ආවරණ සියල්ලටම ඔබේ කොණ්ඩය මත මිනිත්තු 30 ක පමණ විවේක කාලයක් අවශ්‍ය වන අතර පසුව හොඳ හිසකෙස් සේදීම අවශ්‍ය වේ. එබැවින්, ඔබට උත්සාහ කළ හැකි විවිධ බිත්තර කෙස් ආවරණ දෙස බලන්න.

බිත්තර කහ මදය, මී පැණි සහ පොල්තෙල්

මෙහි බිත්තරය ප්‍රෝටීන් සැපයුම්කරු වන අතර මී පැණි මොයිස්චරයිසර් වන අතර පොල්තෙල් හිසකෙස් වලට දීප්තිය ගෙන එයි.

ක්‍රමය:

බිත්තර කහ මදය 1 (බිත්තර සුදු පැහැයෙන් වෙන් කර ඇත)

කාබනික මී පැණි 1 tablespoon

කාබනික පොල්තෙල් 1 tablespoon

• පිරිසිදු භාජනයක් තුළ මී පැණි සහ තෙල් සමඟ බිත්තර කහ මදය දමන්න.
• මේ තුන මිශ්‍ර කිරීමට කුඩා හැන්දක් භාවිතා කර හිස්කබලේ සිට ඉඟි දක්වා හිසකෙස් ආලේප කරන්න.
• ඔබ සුවඳට අකමැති නම් ඔබට කැමති තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.

බිත්තර, මෙයොනීස්, ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි

මෙම කෙස් ආවරණ සඳහා බිත්තරය හිස්කබල පිරිසිදු කරයි, මෙයොනීස් හිසකෙස් වලට හානි වීම වළක්වන අතර හිරු කිරණ වලින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරයි, ඔලිව් තෙල් හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර මී පැණි ස්වභාවික තෙල් රඳවා ගනී. මෙම බිත්තර කෙස් ආවරණ රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා අමතර වාසිදායක වේ.

ක්‍රමය:

බිත්තර 1 යි

මෙයොනීස් හැදි 2 ක්

අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon

කාබනික මී පැණි 1 tablespoon

• බඳුනක මෙයොනීස්, ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි සමඟ එක් සම්පූර්ණ බිත්තරයක් මිශ්‍ර කිරීමට පටන් ගන්න.
• Thick න සහ සම්පූර්ණයෙන්ම මිශ්‍ර වූ විට, ඔබේ කොණ්ඩය මත මෙම බිත්තර ආවරණ ආලේප කිරීමට ඔබේ ඇඟිල්ල හෝ හිසකෙස් බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න.
• ඔබ එය සේදීමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් වත් රැඳී සිටීමේ කාලය.

බිත්තර, පොල් කිරි, ලෙමන් සහ ඔලිව් තෙල්

ඔබේ හිසකෙස් වැටීම හා හිසකෙස් හානිවීම ඔබට කරදරයක් නම්, මෙන්න හිසකෙස් පැකට්ටුවක් පැමිණ ගැටලුව විසඳනු ඇත. බිත්තර දෙකෙන් එකක් ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් වන අතර පොල් කිරි මගින් කෙස්වල කෙස්වලට ප්‍රතිකාර කරන අතර, හිසරදය මත ලෙමන් සහ ඔලිව් තෙල් සමස්ත වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

ක්‍රමය:

බිත්තර 1 යි

1 කෝප්ප පොල්තෙල්

ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon

අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් 2 හැදි

• ඔබ සඳහන් කළ අනුපාතයට බිත්තර, පොල් කිරි, ලෙමන් සහ ඔලිව් තෙල් මිශ්‍ර කළ යුතුය.
• මෙම කෙස් පැකට්ටුවේ වයනය මෙන් දියර වන බැවින් මෙය යෙදීම සඳහා බුරුසුවක් භාවිතා කිරීමට යෝජනා කෙරේ.
• හිසකෙස් හිස්කබලට සම්බාහනය කරන්න.
• තුවායක් ඔතා හොඳ කෙස් සේදීමකින් පසු විපරම් කරන්න.

බිත්තර, කිරි සහ ලෙමන්

සොබාදහමේ කුඩා දියර, මෙම හිසකෙස් ආවරණ සියලු වර්ගවල හිසකෙස් සඳහා ක්‍රියා කරයි - සාමාන්‍ය, වියළි හෝ තෙල් සහිත. මෙහි දී ඇති හිසකෙස් ආවරණයේ ප්‍රමාණය කෙටි කෙස් සඳහා වන අතර, ඔබේ හිසකෙස් දිග අනුව ඔබට වැඩි යමක් කළ හැකිය.

ක්‍රමය:

බිත්තර 1 යි

1 කෝප්ප අමු කිරි

ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon

අමතර කන්‍යා ඔලිව් තෙල් 2 හැදි

• මෙම හිසකෙස් ආවරණ සෑදීම සඳහා, ඔබ බඳුනක බිත්තර සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය.
• ඉන්පසු කිරි, ලෙමන් යුෂ සහ අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් එක් කරන්න. සිනිඳු මිශ්රණයකට මිශ්ර කරන්න.
• කොණ්ඩය මත සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු හොඳ හිසකෙස් සේදීම.

බිත්තර කහ මදය සහ අලිගැට පේර

ඔබේ කොණ්ඩයට අමතර බැබළීමක් එක් කිරීම සඳහා බිත්තර හා අලිගැට පේර විශාල වෙනසක් කළ හැකිය. වෙළඳපොලේ නැවුම් අලිගැට පේරයක් ලබා ගැනීමට මෙය උත්සාහ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම බිත්තර 2 ක්.

ක්‍රමය:

Av අලිගැට පේර

බිත්තර කහ මදය

බිත්තර කහ මදය වෙන් කර බඳුනකට දමන්න.

එයට අලිගැට පේර එකතු කර මිශ්ර කරන්න.

ඔබේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් තෙත් කර බිත්තර කහ මදය-අලිගැට පේර මිශ්‍රණය යොදන්න.

විවේක කාලය මිනිත්තු 20 ක් විය හැකි අතර හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු විපරම් කරන්න.

බිත්තර, කෙසෙල්, මී පැණි, අලිගැට පේර, බටර් සහ ඔලිව් තෙල්

මෙම බිත්තර මත පදනම් වූ හිසකෙස් ආවරණ සඳහා අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුව දිගු වුවද, අවසාන ප්‍රති result ලය වන්නේ නව හිසකෙස් වර්ධනය සහ එයට අමතර පරිමාවක්. සති දෙකකට වරක් මෙය යෙදීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය.

ක්‍රමය:

බිත්තර 1 යි

1 කෙසෙල්

කාබනික මී පැණි 2 හැදි

1/2 අලිගැට පේර

අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් හැදි 3 ක්

බටර් 3 හැදි

• මික්සර් තුළ කෙසෙල්, බිත්තර සහ අලිගැට පේර එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• පිරිසිදු බඳුනක එය පිරිසිදු කර එයට බටර්, මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් පුරා සම්බාහනය කර විනාඩි 30 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

බිත්තර, කිරි සහ ස්ට්රෝබෙරි

බිත්තර ප්‍රෝටීන් එකතු කරයි, ස්ට්‍රෝබෙරි යනු විටමින්-සී ගබඩාවක් වන අතර කිරි ස්වභාවික පිරිසිදුකාරකයකි. හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීම, හිස්කබල පිරිසිදු වීම සහ ඔබේ රෝස පැහැති හිසකෙස් ආවරණ සමඟ ඔබේ කොණ්ඩයට අතිරේක පෝෂණයක් ලැබේ.

ක්‍රමය:

ස්ට්රෝබෙරි 5 ක්

කුඩා කිරි කෝප්පයක්

බිත්තර 1 යි

• ලබා දී ඇති මිනුම්වල සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්රණයට දැමීම ආරම්භ කරන්න.
• එය සිහින් පේස්ට් එකකට මිශ්‍ර කරන්න. හිසකෙස් පුරා මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
• රැඳී සිටීමේ කාලය මිනිත්තු 30 ක් පමණ වන අතර හිසකෙස් සේදීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

බිත්තර, ලෙමන්, හැනා සහ ජලය

හිසකෙස් සඳහා හැනා සහ බිත්තර භාවිතය අපේ අත්තම්මාගෙන් පැමිණේ. ඔබේ කොණ්ඩයට බිත්තර හා කිකිළියක් ආලේප කිරීමට සූදානම් කළ හැකි මෙම සරල කෙස් ආවරණ වට්ටෝරුව දෙස බලන්න.

ක්‍රමය:

බිත්තර 1 යි

හැනා කුඩා බඳුනක්

කුඩා වතුර කෝප්පයක්

දෙහි යුෂ 1 tablespoon

• බඳුනක බිත්තරය සුදුළුනු, හැනා, ලෙමන් යුෂ සහ ජලය එකතු කර එය සිනිඳු පේස්ට් බවට පත් කරන්න.
• මේක්ස් යෙදීමෙන් පසු පැය 2 ක් රැඳී සිටින්න.
• ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්, ඉන්පසු ෂැම්පූ.

බිත්තර කහ මදය, කෝමාරිකා ජෙල් සහ ජලය

බිත්තර හා ජලය කෙස් වලට ලැබෙන ප්‍රයෝජන අප කවුරුත් දන්නා අතර මෙහි ඇති අතිරේක අමුද්‍රව්‍යය වන්නේ කෝමාරිකා ජෙල් ය. කෝමාරිකා ජෙල් වල හිසකෙස් හිස්කබලේ මිය ගිය සමේ සෛල මත ක්‍රියා කරන ප්‍රෝටිලයිටික් එන්සයිම අඩංගු වේ.

ක්‍රමය:

බිත්තර කහ මදය

නැවුම් කෝමාරිකා ජෙල් 1 tablespoon

වතුර කෝප්පයක්

බිත්තර කහ මදය පරාජය කරන්න.

කෝමාරිකා ජෙල් සහ ජලය එක් කරන්න.

හිසකෙස් ආවරණ සිනිඳු වන තෙක් මිශ්ර කරන්න.

හිසකෙස් පුරා ආලේප කරන්න.

හිසකෙස් සේදීම සහ මෘදු ෂැම්පූ සමඟ මෙය අනුගමනය කරන්න.

බිත්තර කහ මදය, ජලය, සුදුළූණු නිස්සාරණය, මී පැණි සහ චමමයිල් තේ

මෙම බිත්තර කෙස් ආවරණ සඳහා තව ටිකක් අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වුවද එහි කාර්යක්ෂමතාව රූපලාවණ්‍ය ලෝලීන් විසින් පිළිගෙන ඇත. බිත්තර කහ මදය, මී පැණි සහ හිසකෙස් මත ජලයෙහි ඇති වාසි අප දන්නා අතර - සුදුළූණු යනු බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ ප්‍රහාර වැළැක්වීම සඳහා ය. Chamomile තේ හිසකෙස්වල දීප්තිය වැඩි කරයි.

ක්‍රමය:

සුදුළූණු සාරය 1 tablespoon

චමමයිල් තේ 3 හැදි

මී පැණි 1 tablespoon

කෝමාරිකා ජෙල් 1 tablespoon

බිත්තර කහ මදය

මිරිදිය කෝප්ප 3 ක්

බඳුනක එක් බිත්තර කහ මදය පමණක් ගන්න.

සුදුළූණු සාරය, චමමයිල් තේ, මී පැණි, ජලය සහ කෝමාරිකා ජෙල් එකතු කරන්න. සිනිඳු පේස්ට් සකස් කිරීම සඳහා හැන්දක් භාවිතා කරන්න.

හිසකෙස් ආවරණයේ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබට සියලු අමුද්‍රව්‍යවලට සමාන ප්‍රමාණයක් එකතු කළ හැකිය.

හිසකෙස් මත අයදුම් කරන්න, පැය භාගයක් විවේක ගන්න, හිසකෙස් සේදීම අනුගමනය කළ යුතුය.

බිත්තර, මෙයොනීස්, පොල්තෙල් සහ එ Cast රු තෙල්

එ cast රු තෙල් වලින් පටන් ගනිමු. එ Cast රු තෙල් වල රිකිනොලෙයික් අම්ලය සහ ඔමේගා -6 අත්යවශ්ය මේද අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් හිසකෙස් හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වේගවත් වන අතර හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි. බිත්තරය කන්ඩිෂනර් ය, පොල්තෙල් හිසකෙස් සෞඛ්‍යය සඳහා ක්‍රියා කරන අතර මෙයොනීස් ස්වභාවික පිරිසිදුකාරකය වේ.

ක්‍රමය:

බිත්තර 1 යි

මෙයොනීස් 1 tablespoon

කාබනික පොල්තෙල් 1 tablespoon

එ cast රු තෙල් 1 tablespoon

• බඳුනක ඇති සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කරන්න.
• තෙල් සහිත හිසකෙස් ඇති විට බිත්තර කහ මදය පමණක් භාවිතා කරන්න.
• එය සිනිඳු පේස්ට් එකක් වන විට, හිසකෙස් මුල්වල සිට ඉඟි දක්වා යොදන්න.
• මිනිත්තු 30 ක විවේකයෙන් පසු, සීතල හෝ ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් හොඳින් සෝදා හරින්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න