නාසයේ වසා ඇති සිදුරු සඳහා නිවෙස් පිළියම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය සම සුරැකුම සම රැකවරණ ලේඛක-මම්තා ඛාති විසිනි මම්තා ඛාති 2019 මැයි 16 දින

සිදුරු යනු තෙල් හා දහඩිය මුදා හරින සමෙහි ඉතා කුඩා විවරයන් වන අතර සම තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට වගකිව යුතුය. අධික ලෙස ස්‍රාවය වන විට, සම දූෂණයට නිරාවරණය වන විට, මිය ගිය සමේ සෛල සෑදී ඇති විට මෙම විවරයන් අවහිර විය හැක. කැටි ගැසුණු සිදුරු නිසා බ්ලැක් හෙඩ්ස්, වයිට් හෙඩ්ස් සහ කුරුලෑ ඇති වේ. අඳුරු. වේශ නිරූපණය පවා කඩාවැටීම් වලට හේතු විය හැක.

සිදුරු විවිධ ප්‍රමාණවලින් පැමිණිය හැකි අතර නාසයේ සිදුරු සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ සමේ අනෙක් ප්‍රදේශවලට වඩා විශාල වේ. තෙල් සහිත සම නාසයේ සිදුරු විශාල වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර මෙය වඩාත් කැපී පෙනේ. කෙස් කළඹට යටින් සෙබන් සහ මිය ගිය සමේ සෛල ගොඩ ගැසී ඇති අතර එමඟින් 'ප්ලග්' එකක් නිර්මාණය වන අතර එමඟින් ෆොලික් බිත්ති විශාල කර තද කළ හැකිය.

නාසයේ කැටි ගැසුණු සිදුරු ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

සිදුරු සිදුරු පිටුපස විවිධ හේතු තිබේ. වඩාත් පොදු හේතු කිහිපයක් පහත පරිදි වේ:

• විජලනය වූ සම

Se සෙබන් අධික ලෙස ස්‍රාවය කිරීම (තෙල් සහිත සමේ බහුලව දක්නට ලැබේ)

• අධික දහඩිය දැමීම

Orn හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (වැඩිවිය පැමිණීම හා ඔසප් වීම)

Ex පිටකිරීමේ ack නතාව (මිය ගිය සමේ සෛල සෑදීමට හේතු වේ)

Stress අධික ආතතිය

Skin දුර්වල සම ආරක්ෂණ පුරුදු (දිනකට දෙවරක් මුහුණ සේදීම, වේශ නිරූපණය සමඟ නිදා ගැනීම, තෙල් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන ඇඳීම)

• හිරු එළියට නිරාවරණය වීම (හිරු ආවරණ පැළඳ නොසිටීම)

එබැවින්, නිරෝගී, පිරිසිදු සමක් සඳහා වන පළමු පියවර වන්නේ හොඳ සම ආරක්ෂණ තන්ත්‍රයක් පවත්වා ගැනීමයි. එමනිසා, ඔබේ සමේ ඇති වන කරදර සුව කිරීමට සහ ඔබේ සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන remed ලදායී පිළියම් ලැයිස්තුවක් අපි පහත දක්වා ඇත. අපි බලමු.

1. සිදුරු තීරු

කෙස්වල ඇති ප්ලග් ඉවත් කිරීම සඳහා මැලියම් පෑඩ් හෝ සිදුරු තීරු භාවිතා කළ හැකිය. ^[1] මේවා චුම්බකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන තෝරාගත් බන්ධන කාරක සමඟ සාදා ඇති අතර අපිරිසිදුකම හා ගොඩ නැගීම් ඉවත් කරයි.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

The තීරුව තෙත් කර ඔබේ නාසයට ආලේප කරන්න.

10 විනාඩි 10 ක් තබන්න.

Your ඔබේ නාසයෙන් පටිය මෘදු ලෙස පීල් කරන්න.

Po සිදුරු තීරුවේ ඉතිරිව ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා ප්‍රදේශය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදන්න.

The සතියකට වරක් ඒවා භාවිතා කරන්න.

2. තැම්බීම

මුහුණේ වාෂ්ප වීම අවහිර වූ සිදුරු විවෘත කිරීමට සහ සියලු ආකාරයේ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා කළ හැකි සරල හා මිල අඩු ක්‍රියා පටිපාටියකි.

පටිපාටිය

Pot බඳුනකට වතුර එකතු කර නභිගත කරන්න.

Ste එය වාෂ්ප නිපදවූ පසු, භාජනය තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.

15 ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් තැම්බූ වතුරට හේත්තු වන්න.

Face ඔබේ මුහුණ පිස දමා මෘදු මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.

Remed මෙම පිළියම සතියකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

3. සීනි ස්ක්‍රබ්

සීනි යනු සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික පිටකිරීමේ කාරකයකි.

අමුද්රව්ය

Sugar සීනි 2 හැදි

L ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක

පටිපාටිය

A භාජනයක් තුළ සීනි සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කර paste න පාප්පයක් බවට පත් කරන්න.

Naste ඔබේ නාසය මත පේස්ට් ආලේප කර විනාඩි 5 ක් රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.

Cool ඔබේ මුහුණ සිසිල් ජලයෙන් සෝදා මෘදු මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන්න.

Remed මෙම පිළියම සතියකට වරක් භාවිතා කරන්න.

4. ෆුලර්ගේ පොළොව

ෆුලර්ගේ පෘථිවිය ස්පොන්ජියක් ලෙස ක්‍රියා කරන්නේ බැක්ටීරියා, තෙල්, අපිරිසිදු හා සිදුරු වැසෙන වෙනත් ද්‍රව්‍ය පිටතට ගැනීමෙනි. ^[දෙක]

අමුද්රව්ය

Full ෆුලර්ගේ පොළොවේ 1 tablespoon

Water වතුර 1 tablespoon

O ඕට් මස් 1 tablespoon

පටිපාටිය

Bowl බඳුනක ෆුලර්ගේ පොළොව, ජලය සහ ඕට් මස් එකතු කර පාප්පයක් බවට පත් කරන්න.

• දැන් මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 5-10 අතර කාලයක් තබන්න.

Remed මෙම පිළියම සතියකට වරක් භාවිතා කරන්න.

5. ෙබ්කිං සෝඩා

ෙබ්කිං සෝඩා ස්වාභාවික පිටාරකයක් වන අතර එය සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට සහ බ්ලැක් හෙඩ්ස් පෙනුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය මෘදු ලෙස ප්‍රතිබැක්ටීරීය බැවින් කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. ^[3]

අමුද්රව්ය

Bak ෙබ්කිං සෝඩා හැදි 2 ක්

Water වතුර 1 tablespoon

පටිපාටිය

A භාජනයක් තුළ ෙබ්කිං සෝඩා සහ ජලය මිශ්‍ර කර සිනිඳු පේස්ට් බවට පත් කරන්න.

Paste මෙම පේස්ට් ඔබේ නාසයට ආලේප කර විනාඩි 5 ක් තබන්න.

L ඇල්මැරුණු වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.

Process සතියකට වරක් මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.

6. බිත්තර සුදු

තෙල් සහිත සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බිත්තර සුදු ජාතිකයින් විශිෂ්ට වන අතර ඒවා සිදුරු හැකිලීමට සහ සම තද කිරීමට උපකාරී වේ. බිත්තර සුදු පැහැය සමේ අපිරිසිදුකම් වලින් ආරක්ෂා වන අතර සමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි කරයි. ^[4]

අමුද්රව්ය

Egg එක් බිත්තර සුදු

L ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon

පටිපාටිය

A ඔබට පෙණෙන වයනයක් ලැබෙන තුරු බිත්තර සුදු කරන්න.

5 මිනිත්තු 5 ක් ශීතකරණයේ තබන්න.

Minutes මිනිත්තු 5 කට පසු, එය ශීතකරණයෙන් ඉවත් කර එයට ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න.

• දැන් මිශ්‍රණය ඔබේ නාසයට ආලේප කර වියළීමට ඉඩ දෙන්න.

Warm එය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

Mix මෙම මිශ්‍රණය සතියකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

7. මී පැණි

සම මත අතිරික්ත තෙල් සෑදීම අඩු කිරීමට මී පැණි උපකාරී වේ. එමඟින් සම සජලීකරණය වන අතර සමේ සිදුරු තද කරයි. ^[5]

අමුද්රව්යය

මී පැණි 1 tablespoon

පටිපාටිය

Nose ඔබේ නාසයට මී පැණි ආලේප කර තත්පර කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න.

L ඇල්මැරුණු වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

Process සතියකට දෙවරක් මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.

8. ලෙමන්

ලෙමන් වල සිට්රික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය මෘදු පිටකිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ^[6] එමඟින් සමේ සිදුරු වැසෙන අපිරිසිදු හා තෙල් ඉවත් කරයි.

අමුද්රව්ය

L ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon

• උණු වතුර

පටිපාටිය

Your ඔබේ නාසයට ලෙමන් යුෂ ආලේප කර විනාඩි 5 ක් මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.

L ඇල්මැරුණු වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

Process සතියකට දෙවරක් මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.

9. අමු පැපොල්

පැපොල් වල ඇති එන්සයිමය, සමේ පිරිසිදු කිරීමේ කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය අවහිර වූ සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ^[7]

අමුද්රව්යය

Raw අමු පැපොල් ගෙඩියක්

පටිපාටිය

Pap පැපොල් කපලා විනාඩි කිහිපයක් ඔබේ නාසය මත ආලේප කරන්න.

L ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

Process සතියකට තුන් වරක් මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.

10. බෙන්ටොනයිට් මැටි

බෙන්ටොනයිට් මැටි සමේ සිදුරු වලින් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ සම නැවුම්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[8]

අමුද්රව්ය

Ent බෙන්ටොනයිට් මැටි 1 tablespoon

O ඕට් මස් 1 tablespoon

• ජලය (අවශ්‍ය පරිදි)

පටිපාටිය

A බඳුනක ඇති සියලුම අමුද්‍රව්‍ය ඒකාබද්ධ කර එය පාප්පයක් බවට පත් කරන්න.

Mas මෙම වෙස් මුහුණ ඔබේ නාසයට ආලේප කර විනාඩි 15 ක් තබන්න.

It එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

Mas සතියකට වරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්න.

11. කෝමාරිකා

කෝමාරිකා සිදුරු තුළ සිරවී ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ සමට තෙතමනය ලබා දීමට උපකාරී වේ. ^[9]

අමුද්රව්ය

කෝමාරිකා ජෙල් තේ හැන්දක

පටිපාටිය

Your ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.

කෝමාරිකා ජෙල් ඔබේ නාසයට ආලේප කර විනාඩි 20 ක් තබන්න.

Cold සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

Process සෑම දිනකම මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.

අවහිර වූ සිදුරු වැළැක්වීමට උපදෙස්

ඔබේ සිදුරු වලක්වා ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට අනුගමනය කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

Skin ඔබ දිනපතා සම ආරක්ෂණ ක්‍රමයක් අනුගමනය කරන බවට වග බලා ගන්න.

Com කොමඩොජනික් නොවන නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. ^[10]

Sleeping නිදා ගැනීමට පෙර වේශ නිරූපණය ඉවත් කරන්න.

Your ඔබේ නාසය අධික ලෙස පිටකිරීමෙන් වළකින්න. අධික ලෙස පිටකිරීමෙන් ඔබේ සම වියළී හා අඳුරු වේ.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]ඩෙකර්, ඒ., සහ ග්‍රාබර්, ඊ. එම්. (2012). කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම: සමාලෝචනයක්. සායනික හා සෞන්දර්යාත්මක චර්ම රෝග විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 5 (5), 32-40.
[දෙක]රෝල් ඒ, ලෙ සීඒ, ගුස්ටින් එම්පී, ක්ලාවෝඩ් ඊ, වෙරියර් බී, පිරොට් එෆ්, ෆෝල්සන් එෆ්. සමේ අපිරිසිදු කිරීමේදී විවිධ පූර්ණ පෘථිවි සංයෝග හතරක් සංසන්දනය කිරීම. J Appl Toxicol. 2017 Dec37 (12)
[3]චක්‍රවර්ති ඒ, ශ්‍රිනිවාස් සීආර්, මැතිව් ඒසී. පුළුල් පිපිරුම් ආබාධවලට සම්බන්ධ දුර්ගන්ධය අඩු කිරීම සඳහා සක්රිය කළ අඟුරු සහ ෙබ්කිං සෝඩා. ඉන්දියානු ජේ ඩර්මැටෝල් වෙනීරෝල් ලෙප්‍රෝල්.
[4]ජෙන්සන්, ජී. එස්., ෂා, බී., හොල්ට්ස්, ආර්., පටෙල්, ඒ., සහ ලො, ඩී. සී. (2016). නිදහස් රැඩිකල් ආතතිය අඩු කිරීම හා සමේ ෆයිබ්‍රොබ්ලාස්ට් මගින් අනුකෘති නිෂ්පාදනයට සහාය වීම හා සම්බන්ධ ජල විච්ඡේදනය කළ ජල-ද්‍රාව්‍ය බිත්තර පටලයකින් මුහුණේ රැළි අඩු කිරීම. සායනික, රූපලාවණ්‍ය හා විමර්ශන චර්ම රෝග විද්‍යාව, 9, 357–366.
[5]බර්ලන්ඩෝ බී, කෝනාරා එල්. චර්ම රෝග විද්‍යාව හා සම රැකවරණය පිළිබඳ මී පැණි: සමාලෝචනයක්. ජේ කොස්මෙට් ඩර්මැටෝල්. 2013 දෙසැම්බර් 12 (4): 306-13.
[6]නීල් යූ. එස්. (2012). වයස්ගත ගැහැණු තුළ සම රැකවරණය: මිථ්‍යාවන් සහ සත්‍යයන්. සායනික විමර්ශන ජර්නලය, 122 (2), 473–477.
[7]බර්ටූසෙලි, ජී., සර්බිනාටි, එන්., මාර්සෙලිනෝ, එම්., නන්දා කුමාර්, එන්. එස්., ඔහු, එෆ්., ට්සපකොලෙන්කෝ, වී.,… මාරෝටා, එෆ්. (2016). සම වයසට යාමේ සලකුණු මත ගුණාත්මකව පාලනය කරන ලද පැසුණු පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක බලපෑම: ප්‍රතිඔක්සිකාරක පාලනය, ද්වි-අන්ධ අධ්‍යයනය. පර්යේෂණාත්මක හා චිකිත්සක වෛද්‍ය විද්‍යාව, 11 (3), 909–916.
[8]මූසාවි එම්. (2017). ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස බෙන්ටොනයිට් මැටි: කෙටි සමාලෝචනයක්. මහජන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ඉරාන ජර්නලය, 46 (9), 1176–1183.
[9]චෝ, එස්., ලී, එස්., ලී, එම්. ජේ, ලී, ඩී. එච්., වොන්, සී. එච්., කිම්, එස්. එම්., සහ චුන්ග්, ජේ. එච්. (2009). ආහාර කෝමාරිකා අතිරේකය මගින් මුහුණේ රැළි සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරන අතර එය මානව සමෙහි I වන වර්ගයේ Procollagen ජාන ප්‍රකාශනය වැඩි කරයි. චර්ම රෝග විද්‍යාව, 21 (1), 6–11.
[10]ෆුල්ටන් ජේඊ ජේආර්, පේ එස්ආර්, ෆුල්ටන් ජේ 3 වන ස්ථානය. වර්තමාන චිකිත්සක නිෂ්පාදන, ආලේපන සහ හාවා කණෙහි ඇති අමුද්‍රව්‍යවල විකටතාව. ජේ අම් ඇකාඩ් ඩර්මැටෝල්. 1984 ජනවාරි 10 (1): 96-105