දිනපතා දුරු ජලය පානය කිරීමෙන් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය සුවතාවය සුවතාවය oi-Ria Majumdar By රියා මජුම්දාර් 2017 නොවැම්බර් 4 දින

जीरे का पानी -ජීර (දුරු) මාසයක් ජලය සහ පුදුමාකාර ප්‍රති see ල බලන්න | සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට | බෝල්ඩ්ස්කි

දුරු, a.k.a. ජීරා හින්දි බසින් ඉන්දියානු ආහාර වල බහුලව භාවිතා වන රසකැවිලි වලින් එකකි.

මෙම us ණ කුළුබඩු බීජ අපව ශක්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමේදී එතරම් ශක්තිමත් පහරක් එල්ල කරන බව දැනගත් විට මා පුදුමයට පත් විය.

අදත් අපි සාකච්ඡා කිරීමට යන්නේ ෆැක්ට් එදිරිව ප්‍රබන්ධ කථාංගය - දුරු වල ඇති සෞඛ්‍යමය වාසි. විශේෂයෙන් දුරු ජලය ලබා ගැනීමේ වාසි (a.k.a. jal jeera ), බීජ කිහිපයක් වතුරෙන් විනාඩි කිහිපයක් තම්බා ගැනීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය.

දුරු බීජ ඇත්තෙන්ම රසවත් බැවින් මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්ද අනුගමනය නොකිරීමට ඔබට නිදහසට කරුණක් නැත!

සටහන: කුළුබඩු රැජින වන එනසාල් වල හොඳ අපිරිසිදු හාරා ඇති ෆැක්ට් එදිරිව ප්‍රබන්ධ කථාංගය ඔබ විසින් මඟ හැරියේ නම්, ඔබට එය නිවැරදිව කියවිය හැකිය මෙතන .

# 1 දුරු බීජ ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වෙනත් කිසිම ආකාරයකින් වැඩි කළ නොහැක!

දුරු ඇට සාමාන්‍යයෙන් සෑම ඉන්දියානුවෙකුගේම ඉවුම් පිහුම් භාජනයක උණුසුම් තෙල්වලට පහර දෙන පළමු කුළුබඩු වේ. ඒ පිටුපස හේතුවක් තිබේ.

පුරාණ කාලයේ සිටම ඉන්දියානුවන් දැන සිටියේ මෙම කුඩා බීජ වල ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රබල ආහාර ජීර්ණ ආධාරක ගුණ ඇති බවයි. ආමාශයික එන්සයිම ස්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කිරීමේ සිට ආම්ලිකතාවය, බඩ පිපීම, ඔක්කාරය හා උදෑසන අසනීප වැනි ආමාශයික කැළඹීම් සමනය කිරීම දක්වා දුරු ඔබේ ආහාර ජීර්ණය වේගවත් කිරීමට සහ ඔබේ ආමාශයේ බර අඩු කිරීමට සුවිශේෂී වේ.

# 2 දුරු ජලය විජලනය වැළැක්විය හැකිය.

දුරු බීජ වල පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉහළයි. සෑම දිනකම දුරු වතුර පානය කිරීම ඔබේ ශරීරයේ ජලය හා ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ එබැවිනි.

ඔබ දැනගත යුතු විජලනයේ විශ්මය ජනක සං s ා 8

# 3 එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි.

දුරු බීජ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ යකඩ වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමෙන් ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය.

# 4 එය රක්තහීනතාවයට ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයකි.

දුරු බීජ වල යකඩ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර දිනපතා දුරු ජලය පානය කරන අයට යකඩ iency නතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවය ඇති වන්නේ කලාතුරකිනි.

ඔබට යකඩ .නතාවයක් ඇති පිස්සු සං s ා 6 ක්

# 5 එය ඔබගේ රුධිර පීඩනය නියාමනය කළ හැකිය.

ඔබේ ශරීරයේ ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා දුරු ඉතා හොඳ විය හැකිය (අංක 2 හි සඳහන් පරිදි), නමුත් මෙම බීජවල ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය තවත් ආකාර දෙකකින් ඔබට උපකාරී වේ. එනම්, ඔබේ රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම (ඔබ අධි රුධිර පීඩනය නම්) සහ ඔබේ හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමයි.

# 6 එය ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඒක ඇත්ත! සෑම දිනකම දුරු වතුර පානය කිරීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳ ක්‍රමයකි. මන්ද මෙම ප්‍රබල ic ෂධීය පානය ඔබේ පරිවෘත්තීය වැඩි කරන අතර ඔබේ ආහාර රුචිය මැඩපවත්වයි. මේ දෙකම ඔබේ ශරීරයේ මේදය අඩුවීම වැඩි කරයි.

ප්ලස්, එය ප්‍රබල ඩෙටොක්සයිෆයිං කාරකයකි!

# 7 දුරු ජලය මඟින් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ඔබගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කළ හැකිය.

දුරු බීජ ස්වාභාවික දියවැඩියා නාශක කාරක වන අතර ඔබේ රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඕනෑම ශල්‍යකර්මයකට සති 2 කට පෙර එය ගැනීම නතර කිරීමට මතක තබා ගන්න, එය අඩු රුධිර සීනි සම්බන්ධ සංකූලතා වලට හේතු විය හැක.

# 8 එයට පිළිකා වළක්වා ගත හැකිය.

දුරු වල තයිමොක්විනෝන් නම් රසායනික සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය පිළිකා සෛල වර්ධනය නතර කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙම සංයෝගය පුරස්ථි පිළිකා වලට එරෙහිව අතිශයින්ම ප්රබල බවයි.

# 9 එමඟින් ඔබේ සමේ වයසට යාම ආපසු හැරවිය හැකිය.

දුරු බීජ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් ඒ සහ ඊ වලින් පිරී ඇති අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ මට්ටම අඩු කරයි, අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි කරයි. අවසානයේදී ඔබට සිනිඳු හා සම පැහැපත් කරයි.

# 10 එය ඉදිමීම ඉවත් කළ හැකිය.

අපි හැමෝම බඩ පිපීම අත්විඳ ඇත්තෙමු. විශේෂයෙන් අධික ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ අපි අධික ලෙස ආහාර ගන්නා විට. එහි ඇති වේදනාකාරී වේදනාව අපි කවුරුත් දනිමු.

ඊළඟ වතාවේ ඔබට නරක වායුවක් ලැබුණු විට දුරු බීජ කිහිපයක් වතුරට තම්බා පානය කරන්න. එය වහාම ඔබේ ඉදිමීම සහ බඩේ වේදනාව සමනය කරයි.

# 11 එය දරු උපතින් පසු මවි කිරි කාලය වැඩි කරයි.

දුරු ජලය ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි වලින් කිරි ස්‍රාවය වැඩි කරයි. එබැවින් ඔබ කිරි නිෂ්පාදනයේ ගැටළු වලට මුහුණ දෙන කිරි දෙන මවක් නම්, ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම දිනපතා දුරු වතුර වීදුරුවක් තිබිය යුතුය.

නමුත් ඔබේ ස්වාභාවික තත්වයට බාධා ඇතිවිය හැකි බැවින් ස්වාභාවික ප්‍රතිකර්ම අනුගමනය කිරීමට පෙර කරුණාකර ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.

# 12 එය ඔබේ පෙණහලුවල ඇති ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කළ හැකිය.

පෙනහළු තදබදය භයානක විය හැකි අතර එය ඔබේ හුස්ම ගැනීමට බාධාවක් වන අතර එමඟින් ඔබේ රුධිරයේ ඔක්සිජන්කරණය අඩු වේ. දුරු ජලය මෙයින් මිදීමට උපකාරී වේ.

# 13 එය ඔබගේ ශක්තිය වැඩි කළ හැකිය.

දුරු බීජ ඔබේ පරිවෘත්තීය හා ශක්තිය වැඩි කරයි. එබැවින් ඔබ වෙහෙසට පත්ව තෙහෙට්ටුවකින් සිටී නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම දිනකට වරක් දුරු වතුර ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට එක් කළ යුතුය.

# 14 එය ඔබේ අක්මාවට හොඳයි.

දුරු යනු ප්‍රබල විෂබීජ නාශක කාරකයක් වන අතර ඔබේ අක්මාවේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය පිටතට ගෙන යා හැකිය. ඊට අමතරව, එය ඔබේ ශරීරයේ කෝපය පල කලේය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධයි.

# 15 එය කාල වේදනාව අඩු කරයි.

දුරු ජලය ඔබේ ගර්භාෂ මාංශ පේශිවලට ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරන අතර එම නිසා ඔසප් වීම හා වේදනාව අඩු කිරීමට එය විශිෂ්ටයි.

# 16 එයට කුරුලෑ ඉවත් කළ හැකිය.

ඔබට කුරුලෑ වලින් පිරුණු මුහුණක් තිබේ නම් සහ ඒවායින් මිදීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දුරු වතුර පානය කිරීම ඔබේ දෛනික චර්යාවට එකතු කළ යුතුය. මන්ද එය ඔබම හයිඩ්‍රේට කිරීම සහ ඔබේ මුහුණ නිතර සේදීම වැනි කුරුලෑ ප්‍රතිකාර සඳහා මහඟු උපකාරයකි.

# 17 දුරු වතුර පානය කිරීමෙන් හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වා ගත හැකිය.

දුරු බීජ ඔබේ කොණ්ඩයේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වලින් පිරී ඇත.

# 18 එය ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.

නින්ද නොයාම 21 වන සියවසේ ඉතා සුලභ ගැටලුවකි. ඒ සඳහා වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ අජීර්ණය, ආතතිය සහ ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් ය.

දුරු ජලය අජීර්ණය හා ආතතිය මැඩපැවැත්වීමට උපකාරී වන අතර එම නිසා නින්ද නොයෑමෙන් පීඩා විඳින්නන්ට එය හොඳ ය.

# 19 එය හොඳ කැල්සියම් ප්‍රභවයකි.

දුරු ජලය පානය කිරීම ඔබේ අස්ථි හා සන්ධිවලට ඉතා හොඳ බැවින් එය කැල්සියම් විශාල ප්‍රභවයකි.

එයින් අදහස් කරන්නේ ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනඟා ගැනීමටත්, දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු ඔබේ උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමටත්, ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමටත් එය උපකාරී වේ.