හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ආදරය සෑම ප්‍රමාණයකින්ම සහ හැඩයකින්ම පැමිණේ. පුද්ගල උස නිසා සිපගැනීම පරිපූර්ණ නොවේ නම් එය අසාධාරණ ය. ඔබ දෙදෙනාම හුරුබුහුටි යුවළක් සාදන්න, විශ්වාසයි. නමුත් ඔබ ඇයගේ තොල් මතට පෙත්තක් දීමට උත්සාහ කරන සෑම විටම උස නරක් වේ. නමුත් එය එසේ විය යුතු නැත. කෙටි පිරිමි ළමයෙක් උස ගැහැණු ළමයෙකු සිප ගන්නේ කෙසේද? හොඳයි, අපි මෙහි පැමිණියේ උදව් කිරීමට ය.
ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ පිටතට යාම දැනටමත් කාර්යබහුල ක්‍රියාවලියක් වන අතර, සියලු ස්නායු භාවය සහ උදරයේ ගැටගැසීමේ හැඟීම කුමක් ද? ඊට ඉහළින්, ඔබට ඇයව සිප ගැනීමට අවශ්‍ය සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබෙන් මෝඩයෙකු සෑදිය යුතු යැයි සිතන්න! එහි අසාධාරණය ආදරය කරන්නේ එය කරන නමුත් ශරීරය කෙටි හා වචනාර්ථයෙන් උණුසුම් සිපගැනීමක් පවා ඇති කරයි.
කෙටි ගැහැණු ළමයෙකු හමුවීමට විස්මිත හේතු 10 ක්
එය කෙටියෙන් සිටින අය පමණක් නොවේ. කෙටියෙන් සිටින කාන්තාවන් ද සිප ගැනීම දුෂ්කර කරයි. නමුත් ගැහැනු ළමයින්ට එය විලුඹ යුගලයක් සමඟ වැඩ කළ හැකිය, නැතහොත් ඇය ඔබ වෙත ළඟා වීමට ඇගේ ඇඟිලි මත සිටගෙන සිටිය හැකිය. එය ඇත්ත වශයෙන්ම ආදර හැඟීමක් ඇති නමුත් කෙටි පිරිමි ළමයෙකු සම්බන්ධයෙන් නොවේ. ඇයට ඔබේ දෙපා මත සිටගෙන ඔබ වෙත ළඟා විය හැකිය. ඒත් කොල්ලෙක් ..... එතනට යන්න එපා!
ඒ නිසා කියවා වෙනස් උසකින් යුත් ගැහැණු ළමයෙකු සිප ගැනීමට ක්‍රම සොයා ගන්න.
වේදිකාව සකසන්න
කෙටි පිරිමි ළමයෙක් උස ගැහැණු ළමයෙකු සිප ගැනීමට යන විට කළ හැකි සරලම දෙය නම් ඔබේ සහකරුට වඩා ඉහළ වේදිකාවක් නැගී සිටීමයි. එය එතරම් පැහැදිලිව නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් පුටුව පවා ප්‍රමාණවත් වේ. උපායමාර්ගිකව ඉහළ තනතුරකට යන්න, එය ඔබව පරිපූර්ණ හාදුවක් සඳහා සකස් කළ යුතුය.
ඇගේ තොල් නොවේ නම්, වෙනත් ප්‍රදේශවලට පිවිසෙන්න
ඔබට උස පෙම්වතියක් සිටින අතර ඔබට සිප ගැනීම දුෂ්කර නම්, ප්‍රවේශ විය හැකි වෙනත් ප්‍රදේශ සිප ගැනීම ඊළඟ හොඳම විකල්පයයි. ඇගේ බෙල්ල, උරහිස්, අත් හෝ ඉණ ද සිප ගැනීමට විනෝදජනක ස්ථාන සඳහා හේතු වේ.
ඇගේ බෙල්ලට ගැට ගසා සම්බන්ධතා ඇති කරගන්න
ජිරාෆ් කෙනෙකු මත වඳුරෙකු මෙන් ඇගේ බෙල්ලට එල්ලා නොගන්න! මෘදු ලෙස ඇගේ බෙල්ල ඔබ දෙසට හරවා ඇයව සිපගන්න. මෙය ඔබට දෙපැත්තටම යා හැකිය, මන්ද ඇය ඔබව සිප ගැනීමට අකමැති නම් ඇය ඉවත් වනු ඇත. නමුත් එය තවමත් වික්‍රමයකි ඔබට වඩා උස ගැහැණු ළමයෙකු සිප ගැනීමට.
ඇයව ඇගේ දෙපා වලින් ඉවතට ගන්න
නෑ, ඇය මතට පනින්න එපා! නෝනාවරුනි කරන්නේ එයයි. යාලුවනේ, ඔබේ සහකරු කෙටි නම්, ඔබට ඇයව ඇගේ දෙපා වලින් ගසාගෙන යා හැකි අතර ඔබ දෙදෙනාට සිප ගත හැකිය, ඇය ඇගේ කකුල් ඔබ වටා එති. කෙටියෙන් සිටීම ඔබව තවදුරටත් එම සිපගැනීමෙන් වළක්වා නොගත යුතුය.
