බටර් සහ මුහුදු ලුණුවල අඹරන ලද නැවුම් පැණිරස ඉරිඟු කනක් ඕනෑම ආහාර පිසීමක් ක්ෂණිකව රසවත් කරයි. නමුත් සතියේ සෑම දිනකම එය අනුභව කිරීමෙන් ඉවත් වීමට අපහසුය. (අයියෝ, අපොයි.) ඒ නිසා තමයි අපි ඔබේ ග්‍රීෂ්ම සවාරිය භාවිත කිරීමට ඔබට උදවු කිරීම සඳහා නිර්මාණාත්මක, කටට වතුර දමන නැවුම් ඉරිඟු වට්ටෝරු සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කළේ.
සම්බන්ධිත: හොඳම බඩ ඉරිඟු තෝරා ගැනීමේ 5-දෙවන උපක්‍රමය
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. ස්පයිසි අයියෝලි සමග ග්රිල් කළ ඉරිඟු
සෑම ගිම්හාන ආහාර වේලක්ම වඩා හොඳ කරන එක් පැත්තක කෑමක් හඳුන්වා දීම.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ග්රිල් කරන ලද ඉරිඟු සහ බුරාටා සමඟ ගිම්හාන නිපුණතා ග්නොචි
Psst - ඔබ තුණ්ඩුවක සිටී නම්, මෙම විස්මිත කබලෙන් ලිපට පැයකට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. ඉරිඟු සහ පොබ්ලානෝ සලාද සමග දෙහි කුකුල් මස්
ආයුබෝවන්, කම්මැලි පරණ චිකන් පියයුරු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. මෙක්සිකානු වීදි ඉරිඟු ඩිප්
චිප්ස් සහ සල්සා? යවන්න . මෙම චීස්, කුළුබඩු සහිත රසවත් බව මිනිත්තු දහයකින් නැති වී යනු ඇත, සහතිකයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell5. පහසු 5-අමුද්‍රව්‍ය ඉරිඟු සුප්
දුඹුරු-බටර් තල-බීජයක් උඩින් මෙම තනි-සේවා රාත්‍රී ආහාරය ගනී.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
StreetSmart කුස්සිය 6. Caribbean Style Corn On The Cob
බටර් සමග බඩ ඉරිඟු, උඩින් ගමන් කරන්න.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell7. ඉරිඟු, සොසේජස් සහ අර්තාපල් සමඟ ඉස්සන් උනු Skewers
ඔබේ අමුත්තන්ට ඔවුන් කවදා හෝ මුණගැසෙන ලස්සනම, රසවත්ම දක්ෂිණ ආහාරය සමඟින් පිඹින්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: 8 මෙම ගිම්හානයේදී ග්රිල් මත සෑදීමට ඊළඟ මට්ටමේ ස්කීවර් වට්ටෝරු (අතුරුපස ඇතුළත්)
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell8. ස්වීට් ඉරිඟු ඩෝනට් සිදුරු
සියලු දෙනාම සතුටෙන් හිස පිටුපසට ඇල කර වාව් කියන්නට ඔබට අවශ්ය නම්, මෙම ස්වීට් කෝන් ඩෝනට් සිදුරු සාදන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. මිනිත්තු 30 ක්‍රීමි කුකුල් මස්, ඉරිඟු සහ තක්කාලි ස්කිලට්
මෙම මිනිත්තු 30 ක්‍රීමි කුකුල් මස්, ඉරිඟු සහ තක්කාලි කබලේ සෑදීමට අවශ්ය වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය අතලොස්සක් සහ සරල පියවර තුනක් පමණි. ප්රතිඵලය? සම්පූර්ණ ජනකායක් සතුටු කරන්නක්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. ගිම්හාන එළවළු සහිත Zoodles
හොඳම දෙය නම්, එය විනාඩි 25 කින් සූදානම් වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell11. මෙක්සිකානු වීදි ඉරිඟු යක්ෂ බිත්තර
අල සලාදය? මෙහ්. පෙති කපන ලද කොමඩු? යවන්න . සාදය ආහාර පිසීම සඳහා ගෙන එන ආහාර රුචිය හඳුන්වා දීම.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: ඉරිඟු වලින් ඇලෙන සේද නූල් ඉවත් කිරීමට පහසුම ක්රමය
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell12. Crock-pot Corn Chowder
ඔබේ මන්දගාමී උදුන ශීත ඍතුව සඳහා පමණක් යැයි පවසන්නේ කවුද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
නවීන නිවැරදි 13. Smoky Chipotle dressing සමග නිරිතදිග විලාසිතාවේ Cobb සලාද
ඔබේ සිහින දිවා ආහාරය කැඳවයි.
Foodie Crush 14. ස්පයිසි බෆලෝ බටර් සමග ග්රිල් කළ ඉරිඟු
අපි මී හරක් සහ නිල් චීස් ස්වර්ගයේ සිටිමු.
Bojon Gourmet 15. ස්වීට් ඉරිඟු + ගිම්හාන ස්කොෂ් සමග බේක් කළ හරිත චිලකිල්ස්
ගෙදර හැදූ tortilla චිප්ස් ඔබ මින් පෙර රස විඳ නැති දෙයක් වගේ. සහ, ප්රසාද, ඔවුන් ග්ලූටන්-නිදහස්.
ඡායාරූපය: ක්රිස්ටීන් හැන් / ස්ටයිලිං: එරින් මැක්ඩෝවෙල්16. සොසේජස්, ඉරිඟු සහ පොබ්ලානෝ චෞඩර්
සුප් වාරය දැන් *එතරම්* හොඳ වී ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සෑම දිනකම ජීන් ඩොනොෆ්රියෝ / ආදරය සහ ලෙමන්17. ක්‍රීමි ස්වීට් ඉරිඟු පැපර්ඩෙල්
ඔබට මෙම ක්‍රීම්, වීගන් පැස්ටා තත්පර කිහිපයක් අවශ්ය වනු ඇත. සහ තුනෙන් එකක්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell18. අලිගැට පේර සහ කළු බෝංචි පැස්ටා සලාද
හමු විය: පරිපූර්ණ ගිම්හාන පොට්ලක් කෑමක්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell19. පීච් සහ තක්කාලි සමඟ ඉරිඟු ෆ්‍රිටර් කප්‍රීස්
අපගේ ගිම්හාන කෑම වර්ග දෙකකින් අර්ථ දක්වා ඇත: බඩ ඉරිඟු සහ තක්කාලි. ඉතින්, බලන්න ඉරිඟු ෆ්‍රිටර් කැප්‍රෙස්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL20. මී පැණි ඔප දැමූ ඉරිඟු පාන්
මිහිරි බව ගෙන එන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මැන්ඩලින් රෙනිකර්/ද හකල් ඇන්ඩ් ගූස් කුක්බුක්21. ගිම්හාන රසකාරක සමඟ ඉරිඟු චෝඩර් වෙළඳපොලේ
මේකයි මිත්‍රවරුනි, අපි කැමති 'බත්‍රයේ ගිම්හානය' කියලා.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell22. ඉරිඟු සහ චෙරි තක්කාලි සමඟ වංචාකාරයාගේ කුසලතා ලසඤ්ඤා
ඔබ ආශා කරන (සහ පසුව සමහරක්), එකලස් කිරීමේ පැය ගණන අඩු කරන ලද එම චීස් හොඳකම එහි ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: සෑම ආහාර වේලක් සඳහාම වොෆ්ල්ස් අනුභව කිරීමට නව ක්‍රම 8ක් (ඔබට අවශ්ය බව ඔබ දන්නවා)
වට්ටෝරු විචාරකයා 23. ග්රිල් කරන ලද මෙක්සිකානු වීදි ඉරිඟු
කුළුබඩු සහිත කරකැවිල්ලක් සහිත ඇමරිකාවේ ප්රියතම අතුරු කෑමක්.
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL24. තක්කාලි සහ හරිත ළූණු සමග බටර් මිල්ක් ස්කයිලට් ඉරිඟු පාන්
ඔබේ සාමාන්‍ය ඉරිඟු පාන් වලට වඩා රසිකයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: උරුම තක්කාලි සඳහා නැවුම් වට්ටෝරු 17 ක්
Erin Kunkel/The Vibrant Life25. Citrusy Corn Succotash සමග පෑන්-සෙර්ඩ් ස්කොලොප්
කොරපොතු සඳහා අවශ්ය වන්නේ එක් පැත්තකට මිනිත්තු දෙකක් පමණි. කියවන්න: ඒවා ප්‍රායෝගිකව මෝඩ නැත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සෞඛ්ය සම්පන්නව සදාකාලිකවම26. Peach-Dijon Vinaigrette සමග පැණි ඉරිඟු, තක්කාලි සහ Zucchini ධාන්ය සලාද
ඉතා ඉක්මන් හා සරල, එය ඔබට සැමවිටම සැලැස්මක් තිබිය යුතු නැති බවට සාක්ෂියකි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ෆෝක් බේකන් හැන්දක් 27. ස්වීට් කෝන් අයිස්ක්‍රීම් සැන්ඩ්විච්
මෙම ක්‍රීම් සහිත ගෙදර හැදූ සංග්‍රහය නැවුම් හවායි රෝල් මත සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිරෝධී වේ. අපව විශ්වාස කරන්න.
ක්‍රිස්ටින් පෙරර්ස්/අපේ වටය28. දුම් දමන බාබකියුඩ් ඉරිඟු
ඔබ කුකුල් මස් උයනවා හෝ යෝධ ගිම්හාන සලාදයක් විසි කළත්, එක් පැත්තක කෑමක් ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය වඩාත් හොඳ කරයි
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELL29. ස්පයිසි කෝන් කාබොනාරා
මෙම ඔබේ මුහුණේ රසවත් පැස්ටා දෙකම සැහැල්ලු ය සහ රසවත් ලෙස ක්‍රීම්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
යුෂ් පෙත්තක් 30. බතල ෆලෆෙල් සහ ජලපෙනෝ රංචුව සමඟ ගිම්හාන බ්ලිස් බඳුන්
ආහාර සකසනය තුළ සෑම දෙයක්ම එකට එකතු වේ, උඳුනක් අවශ්ය නොවේ.
අතිරේක වාර්තාකරණය ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා හොග් විසිනි
සම්බන්ධිත: උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය පහසු කරවන නිර්මාංශ භාජන 18ක්
සාරා කෝප්ලන්ඩ්/ක්‍රොනිකල් පොත්31. ඉරිඟු, කැරට් සහ කේල් සමග සුදු රිසෝටෝ
ගිම්හානයේ සිට සරත් සෘතුවේ සිට සංක්රමණය සඳහා මෙම වට්ටෝරුව අතේ තබා ගන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මල්ගෝවා32. රසට හැපෙන බේක් කළ වට්ටක්කා-ඉරිඟු නූගට්
සමාවන්න, කුකුල් ඇඟිලි. මෙම රසට හැපෙන බේක් කරන ලද වට්ටක්කා-ඉරිඟු කුට්ටි ඔබේ මුදලට දිවීම ලබා දෙයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell33. බැදපු Poblano සහ Corn Guacamole
ඔබ චන්කි ගුවාක් වලට කැමති නම්, මෙම බැදපු පොබ්ලානෝ සහ ඉරිඟු ග්වාකමෝල් වට්ටෝරුව ඔබ සඳහා වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල්34. Grilled Zucchini සහ Corn Tostadas
ග්රිල් කළ බඩ ඉරිඟු කරල් මත රැඳී සිටිය යුතු බව කවුද කියන්නේ? Coterie සාමාජිකයෙකු වන Maria Lichty වැනි tostada එකක් මත එය විසි කරන්න.
අභිලාෂකාමී කුස්සිය 35. Cilantro Pesto සහ Goat Cheese සමග වීදි ඉරිඟු පැස්ටා සලාද
Coterie සාමාජික මොනික් වොල්ස්ගේ වීදි ඉරිඟු පැස්ටා සලාද එළු චීස් සහ කොත්තමල්ලි පෙස්ටෝ සමඟ ඉසින ලද තවත් නීරස පැත්තකට වඩා වැඩි වනු ඇත.
පාවෙන කුස්සිය36. ඉරිඟු සහ අලිගැට පේර සමඟ ග්රිල් කළ රෝම සලාද
බඩ ඉරිඟු ග්රිල් කිරීමෙන් පසු, අලිගැට පේර සමඟ ග්රිල් කරන ලද සලාදයක් සඳහා රොමේන් ද පුළුස්සන්න.
අපරාදේ රසයි 37. කොත්තමල්ලි දෙහි බටර් සමග ග්රිල් කළ ඉරිඟු
බටර්, කොත්තමල්ලි, සුදුළූණු, දෙහි, මිරිස් කුඩු සහ පැපිකා මෙම ග්රිල් කළ බඩ ඉරිඟු ඉහළට එකතු වේ. ඒ අතරම රසවත් හා නැවුම් බව ගැන කතා කරන්න.
ෆෝක් බේකන් හැන්දක් 38. ස්වීට් ඉරිඟු ගස්පචෝ
අපේ අත්සන ගිම්හාන දිවා ආහාරය.
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 39. ගිම්හාන ටොර්ටෙලිනි සලාද
තක්කාලි, රතු ගම්මිරිස්, බඩ ඉරිඟු, පිපිඤ්ඤා සහ බැසිල් වයිනයිග්‍රෙට් වලින් පිරුණු සලාදයක් සමඟ ඔබට සරලව වැරදි කළ නොහැක.
කුමක් ද'ගේ ගේබි ඉවුම් පිහුම් 40. මෙක්සිකානු ඉරිඟු සහ ක්විනෝවා සලාද
අමතර කණ්ඩායමක් සාදා ඔබේ කාර්යබහුල වැඩ සතිය සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම ලෙස ඉතිරි කරන්න.
අපරාදේ රසයි 41. Parmesan Zucchini සහ ඉරිඟු
ඔබේ ගොවීන්ගේ වෙළඳපල ප්‍රයෝජනයට ගැනීමට ඇති රසවත්ම ක්රමය. ඔහ්, සහ අපි සඳහන් කළේ එය කසයෙන් පිස දැමීමට ගත වන්නේ විනාඩි 10 ක් පමණක් බවයි?
සම්පූර්ණ උපකාරය42. ක්‍රීමි වීගන් වට්ටක්කා කෝන් චව්ඩර්
එය ක්‍රීම් සුප් ප්‍රාතිහාර්යයකි: PampereDpeopleny Coterie සාමාජික ජෙනා හැම්ෂෝගේ මෙම ඉරිඟු චොව්ඩරය හෘදයාංගම ය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 43. කැන්ඩිඩ් ජලපෙනෝස් සමග ස්වීට් කෙන්ටකි බර්බන් කෝන් පුඩිං
මෙය ඔබගේ අනුස්මරණ දින සති අන්ත කුක්අවුට් මෙනුවේ දමන්න.
