හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ලස්සන ඇඟිලි සෙරෙප්පු පැළඳ සිටින විට හෝ පාවහන් නොමැතිව යන විට ඔබට සුවපහසුවක් දැනේ. හොඳයි, අලංකාරවත් වීමට අඩි , ඔබ ඒවා නඩත්තු කළ යුතුයි. නියපොතු රැකබලා ගැනීමේදී බොහෝ අය ගැටලුවකට මුහුණ දෙති. ඔබ සෙරෙප්පු හෝ සපත්තු පැළඳ සිටියද, ඔබේ නියපොතු බැක්ටීරියා සහ දිලීර වලට ගොදුරු වේ. මේ අනුව, ඔබේ නියපොතු පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සහ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතුය. සෑම සති අන්තයකම පෙඩිකර් සඳහා යාම වෙනුවට ඔබේ නියපොතු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙම ස්වාභාවික පාද ආරක්ෂණ උපදෙස් උත්සාහ කරන්න.
සේදීම: ඔබ පිටතින් පැමිණෙන සෑම විටම ඔබ අපිරිසිදු හා බැක්ටීරියා ලබා ගනී. සපත්තු ඔබේ පාද එවැනි බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කර ඇතැයි සිතීම වැරදිය. නිවසට ඇතුළු වූ වහාම ඔබේ පාද සෝදන්න. ඔබ නිවසට පැමිණි පසු එය පළමු කාර්යය බවට පත් කරන්න. ඔබේ පාද සහ නියපොතු පිරිසිදුව තබා ගැනීමට ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කරන්න. මෙය බැක්ටීරියා විනාශ කරයි. නියපොතු පිරිසිදු කිරීමට සහ ස්වාභාවිකවම දිලීර වැළැක්වීමට ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කළ හැකිය.
බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න: ඔබේ පාද සේදීමේදී නියපොතු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. නියපොතු වල කෙළවරේ බැක්ටීරියා සහ අපිරිසිදුකම් හිර වේ. එබැවින් නියපොතු කොන් පිරිසිදු කරන්න සම මෘදු බුරුසුවකින්. විෂබීජ නාශක සබන් ආලේප කර බුරුසුවකින් මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. ස්නානය කිරීමේදී සහ පිටතින් පැමිණි පසු නිතිපතා මෙය කරන්න.
නියපොතු කෙටි කරන්න: ඔබේ පාද දූවිලි, ජලය සහ මඩ වලට නිරාවරණය වේ. නියපොතු පිරිසිදුව තබා ගැනීමට හොඳම ස්වාභාවික ක්‍රමය වන්නේ කෙටි නියපොතු තිබීමයි. ඉඟි-ඇඟිලි විලුඹ හෝ සෙරෙප්පු වලින් හොඳ පෙනුමක් ඇති බැවින් දිගු නියපොතු තබා ගැනීමට කාන්තාවන් කැමතියි. නමුත් මෙම දිගු නියපොතු පිටතට ගැනීමට අපහසු බැක්ටීරියා සහ අපිරිසිදු තැන්පත් කරයි. එබැවින්, විශාල ඒවාට වඩා කෙටි හා හොඳින් හැඩැති නියපොතු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න. විශාල නියපොතු ද අවදානම් සහිතයි! නියපොතු අහම්බෙන් කැඩී යා හැකි අතර මෙය සැබවින්ම වේදනාකාරී විය හැකිය.
නියපොතු ගොනු: නියපොතු පිරිසිදු කිරීම සඳහා නියපොතු ගොනුවක් භාවිතා කරන්න. නියපොතු වල කොන් සහ අවසානය පිරිසිදු කිරීම සඳහා යොමු කරන ලද පිරිසිදු කිරීමේ සැරයටිය විශේෂයෙන් භාවිතා කළ යුතුය. ලිපිගොනුව සමඟ පිරිසිදු කිරීමට පෙර ඔබේ පාද සෝදන්න. නියපොතු වල කොන් වලින් වියළි අපිරිසිදුකම හෑරීමට මෙය පහසු කරයි. තෙත් නියපොතු වලින් අපිරිසිදු කැණීම් කරන අතරතුර මෘදු වන්න. අමතර පීඩනය ඔබේ නියපොතු පහසුවෙන් බිඳ දැමිය හැකිය.
මොයිස්චරයිස්: ඔබේ පාද පිරිසිදුව හා මෘදු ලෙස තබා ගැනීමට නම්, ඔබ එය නිතිපතා තෙතමනය කළ යුතුය. මෙය නියපොතු කැපීම වළක්වයි. ස්වාභාවිකවම දිලිසෙන සහ මෘදු නියපොතු ලබා ගැනීමට මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. ඉරිතැලීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා එය එක් පාද රැකවරණයකි!
ඔබේ නියපොතු පිරිසිදුව තබා ගැනීමට මෙම ඉඟි උත්සාහ කරන්න.
