හිසකෙස් වර්ධනයට අනුබල දෙන ඇදහිය නොහැකි තේ සේදුම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය හිසකෙස් රැකවරණය හිසකෙස් රැකවරණය oi-Monika Khajuria By මොනිකා කජුරියා 2020 සැප්තැම්බර් 23 දින

ඔබ උදේට ශක්තිජනක වීමට හෝ සවස් වරුවේ ලිහිල් කිරීමට රසවත් තේ කෝප්පයක් බොන්න. එය ඔබේ මනස සහ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් එකම තේ කෝප්පයක් ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනයට අවසාන ශක්තියක් විය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? අපි ඔට්ටු අල්ලනවා, ඔයා එහෙම කළේ නැහැ.

හිසකෙස් වර්ධනය බොහෝ දෙනෙකුට සංවේදී මාතෘකාවකි. විවිධ නිෂ්පාදන හා ප්‍රතිකාර සමඟ ඇති සියලුම අත්හදා බැලීම් හා දෝෂයන් බලාපොරොත්තු සුන් කළ හැකිය. බොහෝ අය නිවෙස් පිළියම් යෙදීමට හේතුව එයයි. විවිධ හිස්කබල් හා හිසකෙස් ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා තේ සේදුම් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.

හිසකෙස් වර්ධනයට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන තේ සේදුම් සහ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට කියවන්න.

හරිත තේ මෙයට පිළියමක්

ඔබේ ආතතියට දිලිසීම, දීප්තිය සහ පිම්බීම නැවත ගෙන ඒමට හරිත තේ වැනි කිසිවක් නැත. හරිත තේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් හිස්කබල පෝෂණය කිරීමට සහ හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කිරීමට නිදහස් රැඩිකල් හානි හා ඔක්සිකාරක ආතතිය වළක්වයි. හරිත තේ වල අඩංගු ප්‍රබල කැටෙචින් වන ඊජීසීජී කෙස් කළඹ උත්තේජනය කිරීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. [1]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

1-2 හරිත තේ බෑග්
උණු වතුර කෝප්ප 1 ක්

කොහොමද කරන්නේ

උතුරන උණු වතුර කෝප්පයට හරිත තේ බෑග් එක් කරන්න.
හරිත තේ වල ගුණය වතුරට ඇතුල් කිරීම සඳහා මිනිත්තු 5 ක් පමණ තදින් ගමන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
කාමර උෂ්ණත්වයට තේ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ කර අතිරික්ත ජලය මිරිකා ගන්න.
මීට පෙර කොළ පැහැති ඉස්ටුවක් සමඟ ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සෝදන්න.
ඔබේ හිසකෙස් අවසන් සේදීමට පෙර මිනිත්තු 5-10 ක් තබන්න.

කළු තේ

හිසකෙස් නැතිවීමට හා හිසකෙස් වර්ධනයට ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ඩීඑච්ටී (ඩයිහයිඩ්‍රොටෙස්ටොස්ටෙරෝන්) නම් හෝමෝනයයි. කළු තේ වල ඇති කැෆේන් D ලදායී ලෙස ඩීඑච්ටී නතර කරන අතර එමඟින් ඔබේ කෙස්වල කෙස් වර්ධනයට පුදුමාකාර තල්ලුවක් ලබා දෙයි. [දෙක] [3]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

කළු තේ බෑග් 1-2 ක්
උතුරන උණු වතුර කෝප්පයක්

කොහොමද කරන්නේ

තේ බෑග් හිස් කෝප්පයක තබන්න.
තේ බෑග් සමඟ කෝප්පයට උතුරන උණු වතුර ප්‍රවේශමෙන් එක් කරන්න.
එය යම් කාලයක් සඳහා තදින් ඉඩ දෙන්න. එය පසෙකට දමන්න.
කාමර උෂ්ණත්වයට මිශ්රණය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
සුපුරුදු පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කර අතිරික්ත ජලය මිරිකා ගන්න.
ඔබේ කොණ්ඩය ඉදිරියට පෙරළන්න. සීතල තේ සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල සේදීම.
ඔබේ ඇඟිලි තුඩු වලින් මිනිත්තු කිහිපයක් රවුම් චලිතයකින් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න.
අවුල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබන්න.
සිසිල් ජලය සමග ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් සේදීම.

ඉඟුරු තේ

ඉඟුරු වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ජින්ජරෝල් නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කර ඔබේ හිස්කබල නැවුම් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගන්න. ඊට අමතරව ඉඟුරු මගින් හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමටද උපකාරී වේ. මෙය කෙස් කළඹ උත්තේජනය කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට දිරි ගන්වයි.

ඔබට අවශ්‍ය දේ

කුඩා ඉඟුරු මූල 1 ක්
වතුර කෝප්ප 4 ක්

කොහොමද කරන්නේ

වතුර සමග සාස්පාන් පුරවන්න.
ඔබේ ඉඟුරු මූල පීල් කර තුනී පෙති වලට කපන්න.
පෙති වතුරට එක් කරන්න.
වතුර නභිගත කර විනාඩි 2-3 ක් පමණ ගිල්වන්න.
තාපය කපා තේ කාමර කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
සම්මුතිය වික්රියා කර වීදුරු භාජනයක ගබඩා කරන්න.
ෂැම්පූ සහ සුපුරුදු පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය සකසන්න.
අවසාන පියවර ලෙස ඉඟුරු තේ භාවිතා කර ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් හොඳින් සේදීම.
සිසිල් වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් යෙදීමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් තබන්න.

ගම්මිරිස් තේ

ගම්මිරිස් තේ යනු හිසකෙස් සිහින් වීම සඳහා හොඳම පිළියමකි. ගම්මිරිස් තේ වල ඇති මෙන්තෝල් ඔබේ හිස්කබලේ ඇති තෙල් ස්‍රාවය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කෙස්වල ඇති කැක්කුම වළක්වා ගත හැකිය. මීට අමතරව, හිසකෙස් වල ඇති රුධිර සංසරණය ඉහළ නැංවීමටත්, කෙස් කළඹ උත්තේජනය කිරීමටත්, නව හිසකෙස් වර්ධනයට දිරිගැන්වීමටත් එය උපකාරී වේ. [4]

ඔබට අවශ්‍ය දේ

ගම්මිරිස් තේ බෑග් 2-4
වතුර කෝප්ප 2 ක්

කොහොමද කරන්නේ

ගම්මිරිස් තේ බෑග් හිස් කෝප්පයක තබන්න.
වතුර උනු.
තේ බෑග් සමඟ කෝප්පයට උතුරන උණු වතුර එක් කරන්න.
එය පැය කිහිපයක් සඳහා තදින් ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ කර අතිරික්ත ජලය මිරිකා ගන්න.
ගම්මිරිස් තේ සමඟ ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සෝදන්න.
මිනිත්තු 20-30 අතර කාලයක් තබන්න.
එය සේදීම.
ඔබේ කොණ්ඩයේ ඉඟි වලට කන්ඩිෂනර් යොදන්න.
එය හොඳින් සේදීමට පෙර විනාඩියක් පමණ තබන්න.

හිබිස්කස් තේ

හිබිස්කස් තේ ඇත්තෙන්ම ඔබේ හිස්කබලට ආශීර්වාදයක්. විටමින් සී පොහොසත්, හිබිස්කස් තේ මගින් හිස්කබලේ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. [5] එපමණක් නොව, සිනිඳු හිබිස්කස් තේ හිස්කබල පුනර්ජීවනය කරන්නේ හිසකෙස් හා කැසීම වැනි තීරණාත්මක හිසකෙස් ගැටළු වලින් මිදීමටයි.

ඔබට අවශ්‍ය දේ

2 තේ හැදි හිබිස්කස් තේ
වතුර කෝප්පයක්

කොහොමද කරන්නේ

හිබිස්කස් තේ හිස් කෝප්පයක ගන්න.
වතුර නභිගත කරන්න.
හිබිස්කස් කොළ මත උතුරන උණු වතුර එක් කරන්න.
කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. එය පසෙකට දමන්න.
සුපුරුදු පරිදි ඔබේ කොණ්ඩය ෂැම්පූ කරන්න. අතිරික්ත හිසකෙස් මිරිකා ගන්න.
හිබිස්කස් තේ සමඟ ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් සෝදන්න.
ඔබේ හිස්කබල රවුම් චලිතයකින් මිනිත්තු කිහිපයක් සම්බාහනය කරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
පැයක් පමණ තබන්න.
එය සේදීම සහ ඔබේ කොණ්ඩය සුපුරුදු පරිදි සකසන්න.

රෝස්මරී තේ

රෝස්මරී තේ යනු හිස්කබලේ ඇති සියලු දේවල නිධානයකි. රෝස්මරී තේ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මගින් හිස්කබල පෝෂණය කිරීමට සහ සුව කිරීමට සහ හිසකෙස් නැතිවීමට ප්‍රතිකාර කරයි. මීට අමතරව, එය හිසකෙස් වල රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කර කෙස් කළඹ අවුලුවන අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනයටද දායක වේ. [6] [7]

ඔබට අවශ්‍ය දේ