ඔබේ කෑම අධික ලුණු සහිතද? මෙම ඉවුම් පිහුම් ඉඟි උත්සාහ කරන්න

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස ඉවුම් පිහුම් ඉඟි උපක්‍රම නිර්මාංශ නිර්මාංශ oi-Order By ශර්මාට ඇණවුම් කරන්න 2012 පෙබරවාරි 15 දින

රසය අනුව ලුණු එකතු වන නමුත් සමහර විට ප්‍රමාණයේ වෙනසක් සිදු වූ විට ඔබේ අනුමානය වැරදිය. මෙය වෙහෙස මහන්සි වී නරක් කළ හැකිය. එමනිසා, පිඟානෙන් ලුණු අඩු කිරීම සඳහා පිසීමේ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

පිඟානෙන් ලුණු අඩු කිරීම සඳහා ඉවුම් පිහුම් උපදෙස්:

1. තව ටිකක් අඩුවෙන් එකතු කර තවත් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය දැයි බැලීමට රස බලන්න. මෙමඟින් පිඟාන අධික ලෙස ලුණු බවට පත්වීමේ අවස්ථාව වළක්වයි.

2. ඔබ වැඩිපුර ලුණු එකතු කර එය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, වතුර ටිකක් එකතු කර නභිගත කරන්න.

3. වියළි දීසි සඳහා, කැඩුණු තම්බා අර්තාපල් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් උයන්න, පසුව අර්තාපල් ඉවතට ගන්න.

4. තිරිඟු පිටි වතුරෙන් ආලේප කරන්න. පිටි කුඩා බෝල සාදා ලුණු රසයට එකතු කරන්න. බෝල පිඟානෙන් අතිරික්ත ලුණු අවශෝෂණය කර එය උදාසීන කරයි.

5. ඔබට මස්වල පිටි ෆොස්ෆේට් එකතු කළ හැකිය. මිනිත්තු 5-7 ක් තම්බා ගත් පසු, පිටි අතිරික්ත ලුණු අවශෝෂණය කරන බැවින් ඉහළ ස්ථරයේ දිස් වේ. සොසේජස් වලින් පිටි ඉවත් කිරීමට හැන්දක් භාවිතා කරන්න.

6. සමහර විට සොසේජස් ලුණු බවට පත්විය හැකිය. අර්තාපල් එකතු කිරීමෙන් සොසේජස්වල ලුණු අඩු කරන්න. අර්තාපල් තුනී මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ පෙති වලට කපා මස්වලට එකතු කරන්න. මිනිත්තු 5-8 ක් එහි රැඳී සිටිමින් පිටතට ගන්න.

7. පිඟානට අවශ්‍ය ලුණු ප්‍රමාණය ගැන ඔබට විශ්වාස නැති විට විනාකිරි බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. එය ලුණු සඳහා විකල්පයක් වන අතර අධික ලුණු සහිත ආහාර සමතුලිත කිරීම සඳහා සරල ආහාර පිසීමේ ඉඟියක් වේ.

පිඟන් කෝප්ප වලින් ලුණු අඩු කිරීමට මෙම ඉවුම් පිහුම් උපදෙස් උත්සාහ කරන්න.