හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
දිලිසෙන සමක් සැමවිටම අගය කොට සලකන අතර, ‘දිලිසෙන’ නාසයක් විදහා දැක්වීම නොවේ. ඔබට තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම් සහ එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඔබේ නාසය මත රැස් වේ නම්, ඔබ සැබෑ කරදරයක පැටලී සිටී. තෙල් සහිත නාසය යනු ඔබේ සමට අහිතකර පෙනුමක් ලබා දෙන කළු හිස්, අපිරිසිදු හා ග්‍රීස් ගබඩාවකි. කලබල නොවන්න. ගැටළුව පුළුල්ව පැතිරී ඇති අතර, තෙල් සහිත නාසයක් ඇති එකම පුද්ගලයා ඔබ නොවේ. එකම විසඳුම වන්නේ ඔබේ සම, විශේෂයෙන් නාසය, තෙල් රහිතව හා දවස පුරා පිරිසිදුව තබා ගැනීමයි. ඔබේ තෙල් සහිත නාසය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන හොඳ ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් මෙන්න.
'එය පිරිසිදුව තබා ගන්න' යනු මන්ත්‍රයයි
සමේ සෙබසීය ග්‍රන්ථි බොහොමයක් ඔබේ මුහුණේ ටී කලාපයේ පවතින බැවින් ඔබේ නාසය හුදු ගොදුරකි. ඔබේ නාසයේ ඇති අනවශ්‍ය දිලිසීම වළක්වා ගත හැකි පහසුම පිළියමක් වන්නේ සමේ සිදුරු පිරිසිදුව තබා ගැනීමයි. සිදුරු ඔබේ නාසයේ අතිරික්ත ග්‍රීස් හා අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය එකතු වන අතර හානිකර විෂ ද්‍රව්‍ය හොඳින් පිරිසිදු කිරීමෙන් පමණක් මුදා හැරිය හැක.
පිරිසිදු කිරීමට මාර්ගය ජලයයි
සමේ තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීමටත්, අපිරිසිදු හා අතිරික්ත තෙල් පිරිසිදු කිරීමටත් නිතරම ඔබේ මුහුණ සරල ජලයෙන් සෝදන්න. ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීම සඳහා ඔබට සම පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් ඔබ එය දිනකට 2 වතාවකට වඩා නොකිරීමට වග බලා ගන්න. තෙල් සහිත සම අතිරේකව තබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය ජලය සමග පිරිසිදු කිරීමයි.
ඉක්මන් මුළුතැන්ගෙයි පිළියමක්
අතිරික්ත තෙල් හා අපිරිසිදුකම වළක්වා ගැනීම සඳහා ලෙමන් ඉන්ද්‍රජාලිකව ක්‍රියා කරයි. කපු පෑඩ් එකක් ගෙන එයට දෙහි යුෂ බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න. ඔබේ නාසයෙන් තෙල් පිස දමන්න. තෙල් සහිත නාසයේ ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා දිනකට මෙම 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
මී පැණි සහ ආමන්ඩ් සමඟ එය කරන්න
මී පැණි සහ ආමන්ඩ් පහසුවෙන් ලබාගත හැකි ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වන අතර ඒවා තෙල් සහිත සමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉතා effective ලදායී වේ. අතිරික්ත තෙල් හා අපිරිසිදුකමට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා මී පැණි හා බිම් ආමන්ඩ් මේස හැඳි කිහිපයක් සහිත ගෙදර හැදූ මුහුණු ආවරණයක් නාසයේ නිතිපතා භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ මාර්ගය සීරීමට
ඔබට වැඩි කාලයක් නොමැති නම්, ගබඩාවෙන් හොඳ මුහුණේ ලපයක් මිල දී ගෙන ඔබේ සම මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. සිනිඳු හා තෙල් රහිත සමක් ලබා ගැනීම සඳහා එය වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. හොඳම ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට 2-3 වතාවක් ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න. මෙය ඔබේ නාසයෙන් කළු හිස් ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ.
විනාකිරි මැජික්
තෙල් සහිත සමට එරෙහිව විනාකිරි හාස්කම් කරයි. විනාකිරි සහ ජලය මිශ්‍ර කර කපු පෑඩ් පොඟවා ගන්න. මෙම ද්‍රාවණය සමඟ ඔබේ නාසයේ ප්‍රදේශය අතුල්ලමින් විනාඩි 15 ක් තබන්න. සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න. එය ඔබේ නාසයෙන් අතිරික්ත තෙල් අවශෝෂණය කරනවා පමණක් නොව, සම හරහා විනිවිද යාම හා අපිරිසිදුකම වළක්වයි. බ්ලැක් හෙඩ්ස් සහ කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද එය හොඳ ය.
තව දුරටත් ඔබේ නාසය සඟවා නොගන්න !! නිරෝගී දිලිසෙන සමකින් ඔබේ නව දීප්තිය පෙන්වන්න.
